1樓：匿名使用者
一、主體不同
1、緊張：是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。
2、尷尬：是說遇到的一種情景，讓人覺得窘迫。
3、害怕：是指面臨險境而心中恐懼、驚慌。
二、**不同
1、緊張：源於對未知的恐懼。緊張是因為想博取別人好的關注，又存在對未知的恐懼。這並非自信能根本解決的。
2、尷尬：意味著自身或見到他人，在某種場合下，被逼迫到窘境，發生了無法預料的情況，而體現出的不知所措，造成問題逃避，發怒以及沉默等行為。
3、害怕：**於個人無意識,這與每個人的經歷有關，比如一個人曾經被什麼咬過，或在某個場景下被人搶劫了，那麼當場景重現的時候,會有這種恐懼意識。
三、影響不同
1、緊張：憂鬱或煩悶情緒、身心能量耗竭、免疫力下降、思考與記憶力減退。長期的職業壓力可造成職業倦怠，影響情緒，嚴重的可導致焦慮症、抑鬱症甚至自殺等惡性事件。
2、尷尬：尷尬會影響自己的人際關係。
3、害怕：害怕會使得腎上腺素上升，長期會影響身體健康。
2樓：匿名使用者
那是他很在乎你啊，緊張是不知所措，與尷尬有點相似，但是和害怕就不同了，如果他真的害怕就不會見你了。
3樓：匿名使用者
緊張即是我們在現實生活中有點擔心的感覺，但它與害怕不是一回事。緊張是無明顯原因的恐懼，並伴有自主神經功能障礙和運動性緊張。實際上，在每個人的生活中，在不同的時期，可以不同程度的體驗到這種情緒。
如人們在重大的考試面前，可能會出現這樣的感覺。緊張是無名的恐懼，內在的威脅，涉及將來的問題，特點不明顯，是心理矛盾的結局；害怕則是能識別的恐懼，外部的威脅，當前存在的問題，特點明顯，不屬心理活動的結局.而尷尬就是難為情。嘎嘎
4樓：匿名使用者
這麼多答案都不是你想要的嗎,要求還瞞高的嗎.
緊張,害怕,恐懼三者的不同,我覺得這個概念太籠統了,要看在哪些方面.
我看主要是第二個問題吧,看到你緊張,因為你長的beautiful,嘎妹說的對啊,
我覺得他可能喜歡你,可是沒有自信或有其他原因不能對你說.
一見人就緊張害怕,表情和言行都很僵硬,怎麼辦?
5樓：
如果緊張就乾脆更明確地表現出來。藏著，掖著總不是回事，而且越想掩飾越是不正常。
6樓：心理諮詢師周非非
你的症狀可能屬於社交恐懼症中的“視線恐怖症”。社交恐怖症是由於心理緊張而造成的心因性疾病，是以害怕與人交往或當眾說話，擔心在他人面前出醜或者處於尷尬境況而盡力迴避的一種恐懼感，恐懼的物件可能是除了某些特別熟悉的親友之外的所有人。
社交恐懼只要積極**是可以**的，不必有心理負擔。你要對自己有個正確的認識，過於自閉和盲目自卑都沒有必要，也不必事事苛求自己做得完美無缺。努力戰勝自己的自卑、羞怯、內向、恐懼，多參加一些集體活動，主動和他人交往。
不要害怕做不好，只要你努力去做，就能一步步做得更好，好嗎？
但是要完全調整好心態，必須進行系統的心理諮詢，建議你儘快調整一下。因為我做過很多類似的諮詢案例，社交恐懼症會導致人際關係不良進而高度焦慮，久而久之容易陷入抑鬱症或者強迫症，不可掉以輕心！**越及時效果越好！
7樓：匿名使用者
控制不了的，只能學會接受，很多人都這樣的，沒什麼古怪的
8樓：匿名使用者
交際恐懼症？讓自己經常參加集體活動，多和別人交流，放鬆自己，您越是。告誡自己別緊張您越會緊張，不要去想這些，也不要刻意去和別人對眼神，那樣您會緊張，和別人聊天時，學會慢慢的看著對方的眼睛，這是一種尊重也是一種自信。會好的
9樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁有個三慧禪房的連結，就都有了。
阿彌陀佛
10樓：匿名使用者
也許你被什麼事壓抑得太久了，找到壓抑的原因然後發洩出去就會好的。
11樓：匿名使用者
在生活中要學會合理宣洩，調整情緒，精神不要過度緊張。要主動的與人交往，展現你自然的一面
12樓：匿名使用者
罪起碼你不自信，你怕別人嘲笑你。想知道為什麼嗎
13樓：買閥門找小宇
多看點娛樂節目,多出去走走呀,多看書(口才,社交方面的)
14樓：匿名使用者
我也是這個樣子了，好痛苦啊？不知道怎麼辦？