1樓：
也許是你的工作太過勞累，你的幸福感降低，使你的內心產生傷感的情緒。
其實做人要樂觀一點，任何事情的發生都有它的內在原因和因果關係，假如你的工作生活都事事順心，即便很累，但是也許你並不會覺得有多麼的悲傷，那話說回來，正是現在的滿足感與幸福感特別的低，這些工作沒有讓你獲得成就感，因此沒有讓你感到快樂，你覺得你人生不夠完整，才會感到悲傷。
有這樣的心理是很正常的，因為人不是動物必然會有思想，有活動。其實人生在世無外乎喜怒哀樂煩惱憂愁，想開就好。你之所以覺得工作累了感到傷心，是因為身心疲勞，平時多注意休息，勞逸結合，調整一下心態。
可以選擇一個放鬆的地方，調整自己的生活環境，生活節奏。
想要調整這樣的心理問題其實是很簡單。你所感受到的傷感，現在人生沒有意義，都是由於你的工作生活沒有規劃的原因。
這種心理並不屬於抑鬱症，所以不需要藥物**。你可以更新你的生活習慣。定位自己，進行近期和遠期人生規劃。
保持學習的習慣與興趣，學會適應。多結交知心朋友，建立良好的人際關係，通過輕鬆獲得安慰，幫助和支援。多用運動消除不良的情緒和心理疲勞，學會寬容和愛來看待世界。
現在人的壓力都很大，他們要負擔著生活與家庭的重擔。但是，畢竟快樂才是最重要的，有愛的工作沒有目標，只會讓自己的心裡產生負擔。適當的去放鬆自己調節心情是非常重要的，這也有利於你在今後的工作中更加的有效率。
2樓：喬喬情感諮詢
我覺得一個人覺得累，可能是因為自己付出了許多，效果卻不盡如人意，所以才會有累的感覺吧！在累的時候，自然是有些消極的情緒，覺得人生不易，不是努力就一定能有回報等等的一些感觸。這種傷感的情緒也是幫我們發洩一下，所以有這樣的傷感也不要大驚小怪，不要太過於在意。
只要在傷感過後，還能照樣拼，照樣幹就可以了。
3樓：匿名使用者
一個人比較累的時候，都希望有身邊有個人來幫我們分擔一下，有人能來替我們排遣煩惱。為解決問題提供一些幫助，當我們身邊沒有這樣子的人出現的時候，我們會覺得有一種淡淡的傷感，覺得生活還是要靠自己，路還是要自己走，這種淡淡的傷感就會瀰漫在心頭揮散不去。
4樓：藍水燮
因為人的身心是有關聯的，當一個人身體比較累的時候，心情也會隨之變化，不自覺的就會覺得也很累，同時就會覺得為什麼自己會這麼慘，怎麼就沒有一個人和自己一起來支撐，能夠讓自己累的是偶來靠一下他的肩膀，拉自己一把，就會不斷的陷入這種負面情緒的漩渦之中，自然就會容易傷感。
5樓：影視小迷叨
當工作特別累的時候，而且又是孤單的一個人，會感覺格外的傷感，這是大多數人都會有的情緒，我記得大學畢業，去遙遠的一個地方上班，每次下班都特別的累，躺在床上感覺特別的傷感，會有一種被全世界拋棄的感覺，所以，一個人比較累的時候，特別容易觸景生情，傷感起來。
6樓：哈哈兒哈
就是一個人在累的時候之所以容易傷感，主要是因為這個時候呢，自己的抵抗力是最差的，而且自己的心裡可能也是比較脆弱的，才會想起一些比較傷感的事情，畢竟自己很累，那麼就會聯想到這些生活當中的不幸和不愉快的事情，就會特別容易傷感。
7樓：閃開我快**了
我們因為工作而感到身心俱疲的時候，總會以一最悲觀的看法來看待整個所有的事情。我認為長期的悲觀心情是對人們的身心健康都是不好的。在遭遇到這種情緒的時候我們應該儘量的從這種情緒中擺脫出來，去積極的面對新的生活，因為只是一味的傷感，是沒辦法解決掉任何問題的。
有傷感的時間，還不如去多想兩個解決辦法呢。
8樓：一葉長青
當一個人比較累的時候，就是他的心門比較脆弱的時候，他總是會覺得，外界都充滿著蕭瑟的感覺。心情會比較傷感，孤寂。所以請體會一個為了家庭，為了生活而奔波，努力奮鬥的男人，請給她愛的感覺，陪伴著她，就是對他最大的鼓勵。
我相信生活沒有什麼是過不去的坎，正所謂世上無難事，只怕有心人。
9樓：小盧露露
因為累的時候，整個人處於一種非常疲倦的狀態，就會有一種無助和困惑感，一個人一旦覺得無助就會想得特別地多，就像我高三的那一段時間，每一天的學習壓力都特別大，稍微放鬆下來的時候就會變得怨天尤人變得很傷感。
10樓：舊舊影視點評
人在勞累的時候傷感是正常的。畢竟人都是有情緒的，在社會生活中總有很多不如意的地方，這時候人就想得過多，容易傷感。我們不管遭遇了什麼，要學會調節自己的情緒，要把心裡陰霾的地方去掉，多些自信和陽光。
傷感的情緒會讓我們的心情更抑鬱，這樣對身體也不好！
11樓：人類觀察君
因為大腦和身體都累了，沒辦法供給自己充足的多巴胺，所以人們就會在這個時候感覺到傷感，這個時候的人們通常壓力都比較大，建議可以多到外面去走走，或者多和朋友聊會天，多與外界接觸一下，這樣可以更好的緩解這種悲傷的情緒。
不知道怎麼回事自己總會無緣無故的傷心、很想哭、總是覺的活著太累了、
12樓：老鴇生意好
我覺得是自己一個人久了就會產生這種心理，多和玩的好的朋友在一起玩吧，笑容多了，心情自然也會好了，多讓娛樂活動分散注意力，儘量少一個人聽歌或看悲劇，別想太多，多與朋友交流傾訴，實在是難受至極的話就放縱自己痛快的哭一場吧，偶爾的眼淚也是很好的** 但是千萬不要輕生喲 ^ - ^
13樓：拜託小姐
這其實我也經常這麼想 覺得好像每天都同一件事 很累 有一種想 shi 的感覺
但是我會想 安拉安啦 你看人家活的比我們還差 笑起來卻比我們還開心呢
然後我就會讓自己好好睡一覺 之後又繼續開始新的生活啊
14樓：匿名使用者
活了累嗎，找個好朋友吧，找一個無所不聊的好朋友，訴說你的一切。找到那個人一切會變的更好，但是更應該找到人生的目標。如果你的目標是人，你會活的很累，如果你的目標是事物將會活得更輕鬆
15樓：駱
白痴啊你… 你有兩條命嗎？ 麻煩借我一條… 生在非洲你就不會如此說了 傻瓜…
16樓：匿名使用者
太傷感了 想的事情多了。是壓力太大了嗎？老是這樣的情緒不好的。
17樓：匿名使用者
可能你有抑鬱症的表現，建議你去看心理醫生
18樓：涼宮春日曲珊
多讀讀書.轉移注意力。
19樓：匿名使用者
心裡壓力太大了吧，還是有些事情發展不太順利，太影響了心境了，沒必要哭的了，多出去看看風景絕對管用，最好有時間能長時間度假。最好能找個傾訴的人說一下心理的不安，慢慢就好了。
20樓：匿名使用者
肝鬱氣滯，沒事時從兩個鎖骨中間往下拂，再買兩瓶逍遙丸吃…這個藥理氣化鬱，效果還不錯，
不知道什麼時候， 自己變了這麼傷感，只知道， 為什麼我活的這麼累， 身邊的人， 身邊的事，
21樓：鷹旋
誰告訴你的掉淚就不是堅強了？完全不掉淚的那是逞強，不是堅強，那樣只會讓你不堪重負。
找一個安靜的地方，自己一個人安靜得做著，好好想想你想要過什麼樣的生活。
說真的，其實，淡淡的傷感是好事情，這種傷感會讓你時刻反思，會讓你想要安靜下來，這樣你就有更多時間去思考自己。但是你別鑽牛角尖了，別老是去想哪些負面的事情。
每個人的生活都是不一樣的，就像世上沒有兩片一模一樣的葉子一樣，你的生活帶著你的氣息，有著你的特殊，可能只是你現在沒發現罷了。
不要擔心不會幸福，適當放開點。你應該知道，沙子越是想握緊就越握不到，幸福就像沙子。要鬆緊適度。
祝你幸福。
22樓：風雲
那是你有一個夢想現在無法完成，感覺永遠也將無法完成了，現在的生活不是你想要的，你想要的生活又遙不可及，你沒有可以訴說談心的朋友，你經歷了太多的事情是你不想做的事情違背了心你是個善良的人，試著多接觸些善良的人，多交點朋友，把朋友圈擴大些，慢慢的會好的
23樓：秦曉峰安陽滴
把你的心拿出來，我給你安好
若真修道人 不見世間過 若見他人非 自非卻是左他非我不非 我非自有過 但自卻非心 打除煩惱破憎愛不關心 長伸兩腳臥 欲擬化他人 自須有方便
24樓：new365生活
笑不需要理由 ，他是我們愛的曲。哭不需要理由，他是我們心的歌。不要有太多的苦惱，不要有太多的煩惱。
25樓：
學會放棄，學會寬容，就行
為什麼我總是感到悲傷？ 50
26樓：尕軋
可能是因為你的情感是比較敏感的，所以對身邊發生的不如意的事情就總是會感到悲傷，又或者是你比較沒有自信，害怕自己總是做不好
27樓：54程太太
如果長時間處於負面狀態中走不出來的話，建議你諮詢下心理醫生看看吧
28樓：匿名使用者
可能是你太善良了，也可能是跟你童年的經歷有關係。可能你自己的童年經歷並不是很美好，所以你會因為這些原因對你之後的人生中所遇到的事情或者人抱有憐憫或者是同情的心態。也有可能是從小生活的環境非常幸福。
所以，就對後來的遇到的事情和人把別人也想成美好的樣子，所以會更加憐憫別人。
29樓：簡蘭姐姐
人上一百形形色色，每個人的性格都不一樣，每個人也都是獨一無二的存在，像你描述的也屬於性格里面的一種，你應該是多愁善感的性格，既然是生而帶來的，那就順其自然吧。有慈悲，悲天憫人，這不是缺點，是大悲的善良。只是要調整自己的心態，順其自然，隨遇而安。
30樓：匿名使用者
人生不會因你的悲傷而讓你重新再來。還是面對現實吧，只要有信心一切都會好的。
31樓：風雲乍起
如果你總是感到悲傷，那可能和你的性格有關。你總是自我封閉不善言辭。慢慢的把自己關在一個特定的空間裡，變得多愁善感鑽牛角尖。
你可以用和別人聊天來解決這個問題。慢慢的會好起來。
32樓：蝶變的美瞳
這樣的日子累不累，快樂嗎？當然是你自己的生活選擇，別人也說不了什麼。不過跟你做朋友的話，感覺挺累的，大家都是平凡人，何必如此，過好自己的生活難道不好嗎？
不管你怎樣，什麼也改變不了，只是在空想，沒有一點意思，多愁善感是一種病，別人也許會覺得你可憐哪！開朗一點最好，能讓你身邊的人覺得輕鬆自在。
33樓：褒湛
如果你把一切想開了，一切都不是事的時候，就沒什麼可以影響到你的情緒了，一切盡在意料中，悲傷只是你自己過不了自己心坎罷了
34樓：
開心點，試著想想開心的事，就不會感到自己悲傷了
35樓：玩耍耍的佩奇
主要可能生理和心理兩方面的原因。如果一個人體質虛弱，會影響心情，導致內心鬱結。這種情況需要藥物調理。
還有可能是你遇到些經歷導致情緒低落，這是生理上的。要學會自我調節，多運動多參加積極開心的活動。如果自己無法調節，就需要看醫生。
最後一種常見可能就是性格如此，過於敏感脆弱。要學會自我接納，這不是什麼問題。
36樓：下雨的天空
可以和朋友多去看看大自然，去旅遊加深調整心態，或者找個興趣來培養
37樓：匿名使用者
擁有物質的快樂不過轉瞬而逝，當我們專注於真正有意義的事情，才能獲得長久的滿足。
人活到極致，一定是素與簡。這個世界，沒有無成本的佔有，你所佔有的東西，同時也在佔有你。所以，從某種程度上說，一個人，放下得越多，越富有。活得越素簡，內心越豐盈。[祈禱]
38樓：之慧月
只要你的身體健康沒什麼病，就沒什麼大不了的，就該開心啊
39樓：踢球的精神小夥
首先你一定是一個特別敏感的人，你也會在意別人的感受，這樣性格的人大多都會特別容易傷感。無論是愛情友情還是親情，往往會因為對方的一句話特別傷心，然後還得卑微的承受。其實這些都是可以理解的，也很容易改變，只要你願意，思維上去改變自己的想法，嘗試用不同的角度去看待問題。
或者說也不用做刻意的改變，人年輕的時候大多都這樣，情感上失意事業上的諸多不如意，往往會不由自主得讓人陷入一種悲觀的情緒裡面。努力加油就好了，有所經歷才能成長，遇見不好的事情多了，才會對未來抱以更高的期待。加油加油