1樓：反潮流
你得的是抑鬱症、但還不是很嚴重、我的朋友也得過跟你一樣、不過現在好了。
這種病確實很痛苦、你最好是叫醫生配點藥，不要住院、但一定要配合醫生記住吃藥的、要專業的醫生。
你生病的原因是：一、想的太多、說的太少、而且很要面子的那種。
二：長期工作壓力重、而且家裡的負擔壓力、你想的東西太多也太細了、做男人要大大例例的才會開心的。
三：儘量多和朋友交流、要經常和別人一起出外活動、多參加各項體育運動。錢的問題不要太看重、健康的身體是關健的關健、是無價之寶啊。
四：個人問題、也是個原因、到一定的年齡還是要考驗的找一個愛你和你愛本分點的人對你的病大有幫助的、但你要有心理準備、萬一人家看不上你不能強求的、別人萬一知道你的病也不要自卑、實際上象這樣的病很多的、網上查一下就知道了、要學會放棄。
五：晚上睡不好除了人難受外身力也會明顯下降的，吃藥後睡眠會好的，儘量不要亂想，一定要努力地堅強起來，聽我話不會錯，保你會好、如果再拖的話要嚴重的、真得會難過得吃不消的、因為我經過專門調查研究所得出的結論。
祝你早日**。
2樓：樂悠悠
真正的愛情是美好的,是甜蜜的!
就連回憶也是帶著微笑的！
為什麼你會如此的憋屈！
如此的不敢正視！
我們無從得知！
但感情是講緣份的！是兩方面的！
我們更應該相信命運的安排！
但不管過去發生過什麼，
不是都過去了嗎，
分析來分析去，能有什麼意義嗎？
我們要面對的是現在和將來！
有些事是不需要再去想的！
你老是想著，它就是事了！
你若放下了，這事也就過去了！
時間會療傷！時間會忘記一切的！
挫折和失敗，誰都會遇到！
不管我們願不願意，都得接受！
愛情再偉大，也不是人生的全部！
人也不光是為自己活著！
我們還有牽掛，還有責任！
你對家人的愛
和家人對你的愛
是不能僅僅用錢來迷補的！
或許你是他們全部的愛和心靈的寄託！
堂堂正正的大男兒，
應該拿得起，放得下！
人生是不能輕易服輸的！
要對自己有十足的信心，
自己的心結要靠自己來解開，
別人說得再好，也是沒有用的！
凡事都要靠自己！
如果你真的想開了，
就會有種豁然開朗、雲開霧散的感覺！
為人處事，要真誠、樂觀！
面對問題，要堅強、勇敢！
珍惜工作, 珍惜家人,
珍惜身邊的每一個好人!
不斷的學習，不斷的充實自己！克服自卑的情愫！
世上有很多女孩子值得你去好好愛！
別為了失去的星星，而錯過了美好的月亮！
生活真得很美好！
相信不久的將來，
你的人生會更精彩！
3樓：落日邊
看到你的問題，很高興你是一個有責任感，有上進心，想真正解決問題的人。
我有一個哥哥，我記得我哥哥出去打工錢手機都被人偷的時候打**向我求助，可我根本幫不了他。後來我才知道原來哥哥是一個不喜歡向別人傾訴的人。他的朋友都是狐朋狗友，他最後在**裡聲音抖顫地向我說了自己的境遇，氣憤地罵著他那些朋友。
我想對樓主說的是，困難並不可怕，可怕的是我們自己走不出自己的影子。你還很年輕，誰都有最落魄的時候，特別是你們很要強的男同志們更要堅持走下去。
日有所思，夜必有所夢。當我最黑暗的時候睡覺情況和你一模一樣，最後我成功解脫了。方法可供你參考一下：
1：接受自己現在和以前所有的一切。
2：把自己最大的目標最想要的生活寫下，重複強調。
3：什麼都不要想，一切都會過去的。讓自己忙碌起來。（忙碌是**恐懼的良藥）。
4：多享受陽光。
5：去一個沒有過去，沒有人認識自己的地方。好好生活，重新開始。
6：多看些積極性的書籍報刊，相信你一定會喜歡的。
情感是想象出來的世界。
相信你會成功，因為我現在看到的並不是一個懦弱的男人！
4樓：期待心動
這個問題一看來似乎很嚴重!但是，要我說你現在是走到了問題的終端點——讓我們來找清問題細在，你就會明白了，到時你就自己解決掉了，這也是你必須要做到的。請注意！
看過你的問題，我很能體會到你的內心，因為我就是從和你相似的問題中走出來的，那時我比你想的還要多試過的也要多的多，和別人說過，也通過網路去找答案，的確，我得到的回答很也很多樣，真是頓開茅塞，看事寬闊，讓我用這些不同的角度把事處理一遍——但是問題也同時出現在我面前，這你要想想了，因為當你把你的情況用多種方式分析後你卻又會想到原來你所謂的明白了卻只是你針對你的情況的理想中的明白，你能想通這一句嗎，也就是說白了，當你明白這些後你在回頭看，你不是又回到現實了嗎，原來問題並不出現在現實，而只是你想不通而已，你只會因這種困惑而在困擾自己，其實說你有沒有發現自己所忽略掉的意識？！在看完你的問題後我就看出你現在很明白你的處境，而且你自己看看，你已經從輕從重的分析出了處理點的所在，就像你說的，也是我們都能夠體會到的你看到了現實，你還要對你的現實負起責任來，一段時間後你自然就明白對於你來說什麼是意義的所在，到那時你在想一下你的這個問題和你現實的意義這兩樣哪個會是你所應該做的，到那時在我看來也許你會不經意間感覺當初的你傻在了一時間——
5樓：度藝刀芷文
過去已是陰影，不如珍惜今天的朝陽
證明自己踏過腳下陰影時，就會有嶄新的明天吧
6樓：匿名使用者
沒必要忘記以前的,放在心裡時而回憶是件很美的事,大膽追求未來的,不必在乎結局,人活著就一輩子
7樓：新竹
只要你還活著就有一萬種的可能，塞翁失馬，焉知非福？！眼睛向前看，才能邁出原來的已經重複走的路啊，主要你現在想的太多了，多做些自己喜歡做的事吧，要加油！支援你！
8樓：匿名使用者
你想的太多卻又做的太少 當然會痛苦 行動起來吧 哪怕是每天一點的改變 都是會讓人振作的 不要給自己找藉口開脫 比你學歷底的大有人在 只要努力 生活是不可能死路一條的 現在不是還有自考麼 你有這個信心的話做什麼都可以
9樓：匿名使用者
工作.生活.壓力太大啦..
心裡快沉受不了拉.....如果你說的情況真正屬實,,,還是看心理醫生比較對自己有真正的幫助...看到這些字眼幫到的得不到那麼完全 .....
10樓：匿名使用者
一個人要想成為一位偉大的英雄，就必須拋棄包袱、心胸開闊、愛惜人才、眼光要比別人更加長遠。
拋棄包袱，忘記過去，你能行的！
11樓：┭樾獄
也許他有自己的苦衷，也許他不想拖累你
希望你快樂起來，過去的已經無法改變，但是未來你還有很長的路要走，活在陰影中痛苦的只有你自己，充實自己吧，儘量忘記。
12樓：匿名使用者
活著就好，雖然可能會活得很累但活著就好，不用想太多了，忘記，開始新的生活~~~~~~~~
13樓：
俯著身子,就會看到身下的"陰影".當抬頭看天空時,陰影只能跟在身後了.哥們,抬起頭,看看這廣闊的天空!
深深呼吸下這天空的空氣,你會被它充滿的~再把包含著痛苦的濁氣徹底撥出來,讓它在這廣闊的天空中淡化吧
14樓：東方白天鵝
1.人生最大的悲哀, 就是不能意識到或者找到自己存在的價值.
2.人生第二大悲哀, 沉迷於過去而不能自拔.
3. 人生第三大悲哀，太在乎別人對自己的傷害.
有句話很有道理，我們得到的傷害，都是我們心甘情願的。那些我們不願意受到的傷害，永遠也傷害不到我們。歸根到底, 我們是自己在傷害自己。
所以，其實沒什麼好委屈的。
15樓：美美不打人
建議你別想這樣多。..
把注意力集中到工作上，想到她了。就去工作。,讓自己累點。.
假如還不行.就每天跑步.什麼的.鍛鍊身體....
沒事看看幽默的電影電視劇什麼的。.
或者買點幽默的書看。..或者找朋友聊聊天。..
....加油。相信自己。.
16樓：匿名使用者
朋友，想開點，想想你的責任！
男人就要有男人的樣！
你現在是一家人的頂樑柱，可不能倒下啊！
17樓：
年薪差不多有20萬,還會傷害她的心?哈哈。
18樓：匿名使用者
她根本不值得你去愛，因為她捨得讓你這樣
19樓：tear斌_零下
或許她才是你"病"的根源...
其實傷口只是別人給予的恥辱,自己堅持的幻覺,何苦這樣呢...
學歷高低無所謂...重要的是你的心...不要和社會上的朋友來往了,近朱者赤,近墨者黑...
不要讓自己淪陷...早點事情做吧,試著讓自己的生活充實起來,試著學著不去想,讓時間來幫你沖淡一切吧...一切都過去了...
會好的....相信明天!!!^_^
20樓：匿名使用者
哥們沒事 堅強點 好男人才這樣 你沒什麼可怪自己的
總是活在過去的陰影裡怎麼辦？現在生活已經好多了 可我老是以為還在過去的日子裡 該怎麼辦？
21樓：匿名使用者
你是不敢正視你自己，都是心理在作怪
22樓：全球變化
是不是現在過得不好，那就關注當下。關注曾經沒什麼。
23樓：野蠻人蠻森
出去旅遊下，放鬆一下心情
24樓：白水繞東城
那就是多與其溝通一下,多領她出去走走,看看新鮮事物, 多接觸一些朋友, 慢慢的就好了,
為什麼我總是活在過去的陰影裡？
25樓：
慢慢來吧，這是你過分依賴他而突然失去他的結果，你說的那種生活在他陰影中的情況每個人都有的，個人認為不用看心理醫生，只需找幾個要好的朋友訴說一下就好了，讓她們幫你分析一下這種情況的原因和如何面對以後的生活的方法，
儘管放鬆，自己找些事做做，在學習的話多把心思放到學習上，在工作的話多把心思放在工作上，
在學習和工作中多多人際交往，別人也可以分擔你的痛苦和寂寞，
相信你的真命天子一定在不遠的地方等著你，
來，給你個擁抱，祝你早日走出生活中的陰影，堅強自信的面對自己美好的未來！
（還有個辦法就是不想他的好，多想想他的壞，缺點，把他的缺點和做的不好的地方，傷害過你的事情都寫在一張紙上，想到一條寫一條，並把它儲存起來，每天都看一下，讀一下，然後說這種貨色我才不要呢，以前真是看花眼了。我以後找的一定比這種貨色強。）這方法很有用哦，我幾個朋友都試過了，效果不錯，我那幾個朋友還常常聚一起喝酒數落前男女友的缺點和現在如何如何倒黴，落魄等，別提有多熱鬧多有趣了，以前的煩惱什麼的一會就忘了，有條件的話你也試試
26樓：小鈍貓
你不是他,會不會痛苦只有他自己知道.幾個月還沒走出來是正常的,畢竟人是感情動物,不是冷血動物.不是說抽離就能抽離的.
試著做一些事情,讓自己忙一些,過一段時間,你就會發現自己在不知不覺間已經放開了.
27樓：匿名使用者
我想 想從過去的陰影裡走出來
只有重新找個人來愛
以此來忘記之前的那一段
你們的心理都沒有問題
在分手後
大多數的女孩子都會比男孩子恢復得慢一點
所以好好收拾心情
重新開始吧
28樓：匿名使用者
拜託，也有男的因為分手得抑鬱症的
看著看得開未必真看的開
人是有感情的動物，放不開就放不開，一個讓自己付出真心的人離開了會放的開才怪
只是有人貌似好的快有人慢，都很正常
你要是真擔心就去看好了