1樓：梓杉
有救，我之前跟你一樣，你是一種特別常見的恐懼症。因為在一定的場合中人們對自己所表現出的不自信是非常容易流露的，你覺得無聊時因為你還沒有真正找到適合你的那個朋友圈，懶得再跟其他人聯絡是與上者有一種直接的因果關係的，人際交往的目的是找到適合自己的、尊重理解自己的朋友。你這個案例主要表現出你外在的不自信所導致的。
方案1【馬上抽離出原來的那個朋友圈，可以聽聽**、找父母傾訴，他們是有經驗的。】方案2【讓自己融入到朋友圈中，既然你很糾結就要對朋友們坦白，他們中會有懂你的。】方案3【找尋自己的天地，你是一個既需要朋友有排斥朋友的人，既然這樣何不將自己抽離，你講朋友們當做興奮劑與解藥，這是對朋友們的不忠，試著對自己說：
"我是最棒的“一切會迎刃而解的。
2樓：拜叡
我好像跟你蠻像的 一開始剛接觸認識的人都蠻放的開健談的 但只要跟一個人相處久了 我就會開始變得不知道怎麼交流 反而相處起來沒有一開始那麼自然 有時會偽裝自己 但這種交際不是自己控制得了 因為每天都會碰到
3樓：匿名使用者
你之所以感到人際交往很累很麻煩.是你把這種交往當作一種負擔.當作生活必要的任務去完成.
這樣當然就會很累很麻煩了.朋友的感情是在生活中不斷的接觸.交流中形成的.
不要生硬的鑽進那個圈子.這樣你真的很累.沒有必要.
順其自然吧.只要你做人堂正.對人熱情.
友善.肯幫助人.自然會朋友向你靠攏的
4樓：萬物皆可策
“有人覺得交際困難或者比較累,是因為他們總是試圖表現出自己所不具備的素質。”
別裝了，太累。做真的你，然後你會吸引到和你類似的朋友的。那才是“趕也趕不走”的莫逆之交。
這樣的知己，還沒遇到是正常，遇到一個要珍惜，遇到幾個更要感恩，遇到n個則（你確定你懂我說的知己是什麼意思？）
好累啊 我老是怕說錯話得罪人 老是怕別人討厭我 總是小心翼翼的 老是回味自己是不是說
5樓：歷懷雨行茶
沒有必要把自己精神蹦得那樣緊，這樣自己會活得很累的。放鬆心情和自己，多做事少說話就可以。只要你不在人後說人就好，沒有人能做到讓所有人都喜歡的。
我感覺自己每天都小心翼翼，如履薄冰地活著，害怕被別人罵，害怕會犯錯，害怕被討厭，真的好累，怎麼辦？
6樓：她討厭的小丑阿
姑娘，我感覺你的自信心不夠強，對自己也沒有底氣，每一個人都會犯錯誤的，不要害怕，把心態放好一點，父親訓斥你，你可以把他當做在督促自己，成為努力的動力，只要你努力把自己變得更好，就不怕沒有朋友，只要你真心待人，別人會發現你的閃光✨點的，我感覺你需要提起自信，要有自信，在課堂上回答問題才能從善如流，才會不覺得自己比別人差，心才會不再惶恐，但也得付出努力，變得更加優秀，努力永遠與自信成正比，如若你的初中朋友若對你是真心的好，你也真心與他交朋友，那不用小心翼翼的，朋友就是精神支柱，用來放鬆身心的。你也可以適時的放鬆一下，出去喝喝下午茶，與人談談心，不要讓自己太累了
7樓：clannad的抉擇
...嗯...你進入了一個誤區，你沉浸於自己對於“好人”所下的定義，並且執著地向這個定義靠攏，問題在於你所認定的方向對你本身的發展幾乎毫無意義，只能帶給你暫時性的自我滿足，當時間一長，你自然就會產生像現在這樣的煩惱，隨性一點，隨性不是任性，在你想要真實地表達自我時忽視掉內心毫無根據的卑微和顧慮，才能將你緊閉的心房開啟一絲縫隙，給予別人進入，也給予你自己出去的機會。
特別強調一下，我說你進入誤區不代表你做得不正確，只是最起碼對你自己，不好。
8樓：我只吃老鼠
強者是孤獨的，但是你要想找到朋友，首先表現出你的需要感，你都會了，別人還怎麼參與，所以，我覺得，要不你就孤獨到底，要不就學會犯錯，大家都是第一次做人，害怕那麼多，怎麼活得開心
9樓：敲門磚
怕個鬼啊，你怕什麼怕！！！
和別人說話總是小心翼翼的，但是我覺得好累啊！還不如不說
10樓：一朵花姑娘
我也是這樣，有些話心裡都有，有些事心裡都明白。可是與人交流時想說的話到嘴邊又說不出來了，常常感到不好意思開口，比如老闆讓我明天休班時間來上班。我有事不想去卻不知道怎麼說出口，就是不好意思拒絕。
即使編慌也很不自在，有破綻。如果別人拜託我做的事情我沒有答應或者沒做好我就會很內疚。常常怕別人不喜歡我，表面上不在乎別人的眼光'總是活在自己的世界裡，心裡卻總是擔心這件事我做的妥不妥當，這句話我說的對不對。
久而久之形成習慣就缺少主見，別人說什麼就是什麼。總是違背自己的意願不懂得拒絕。時間久了自己就會想太多，擔心太多顧慮太多。
會很累。實際上你怎麼樣別人根本沒去在意。只是自己想太多了。
慢慢改正就好了。平常多看些自我管理的書，沒事不瞎想。不是不說話而是要會說話。
但是我也是剛進社會，有些事心裡想的該怎麼做，但實際做起來就不一樣了。哎
11樓：匿名使用者
跟我一樣。我也在嘗試改變自己，祝你早日擺脫困擾。
12樓：高分亮節小清京
病從口入，禍從口出。不說話沒人當你是啞巴啊！還是少說為妙。
你看那些當大官滴說話總是慢慢吞吞，生怕說錯話，說出的話，像潑出去滴水，是收不回來滴，如果說錯了，問題更加嚴重哦！如你所說，還不如不說嘛！嘿嘿！
人們常說，學習是學習，其實實踐也是學習，而且是更重要滴學習，不說話可以 做 啊！用 做 代替說話，有時能起到事半功倍滴效果~\(≧▽≦)/~啦啦啦！嘎嘎！