1樓：匿名使用者
我也有選擇性障礙症 看來**座都一樣 沒有辦法的 有時候只能逼著自己 必須做一項決定 不管對錯 不能後悔
2樓：匿名使用者
面臨兩項或更多選擇的時候感到猶豫或者不安是非常正常的，在心理學來說，通常我們稱這類讓我們為難的心理為“趨避衝突”，當然種類也根據選擇性提供的潛在利益或損害而有“雙趨衝突”“多重趨避衝突”等等。 趨避衝突是指，一個選擇，去進行它可能會獲得一些有益的效果，但去進行它也有可能受到傷害損害信心等。所以讓選擇者猶豫。
但實際上情況是這樣，生活中的選擇是無時無刻不在的，包括您是否要在網路上說出自己面對選擇時的害怕心態都是一個選擇，只不過很多選擇很容易因此被我忽略的。但實際情況是這樣，面臨選擇的第一個選擇是“選”還是“不選”，正常來說，不選就是你說的後退，心理學稱為迴避了，但迴避的事情出了讓你不用冒險外，通常極難帶給你更多的收穫，而進行選擇並且按照選擇去爭取和努力，至少可以收穫失敗的教訓或者成功的經驗。 因此如果事情大體在你的理解和能力範圍之內，是你經由一定努力或者巨大努力有可能實現和達到的，那麼首先要選。
雖然許多問題我們說時間自然會解決，但更多的生活路線、問題的選擇必須是我們主動做出的，當然你可以說被動也是一種選擇，但往往被動會形成一種你被生活和環境選擇的局面。 爭取主動，當然同時記得要審慎的衡量和理智的思考。 願好。
3樓：匿名使用者
你怎麼把什麼都歸結為一個症呢，每次我都得診斷一下我是不是生病了！
如果一個人有了選擇困難症該怎麼辦？ 10
4樓：
每天我們都在做選擇。其中有些似乎並不重要，但你看不到它們將來會對我們產生什麼影響。其中一些似乎非常重要，但它們可能隻影響到今天。
隨著我們越來越難以做出選擇，選擇恐懼症成為許多人的一個問題，“吃什麼？”我不知道。“喝什麼？
”這種對話非常普遍，尤其是在家庭和戀人之間。每天只是一日三餐，一個隨意的“隨意”可能會給對方帶來很多麻煩。為什麼我們會有選擇性恐懼症？
1。每個人都懶得思考
有些問題影響不大。例如，當我們問中午吃什麼時，很多人並不太在意。所以不要長時間思考和討論，讓別人去想，他們會回答“聽你說，我什麼都能吃”。因為這對決策者來說並不重要。
2。選擇太多
由於社會的發展，決策變得越來越複雜。現代標準生產線自人類發明以來，東西越來越多，差別越來越小。與過去唯一的手機諾基亞不同的是，衣服只有薄和厚，但現在有八種東西，這在客觀上折磨著要做出選擇的人。
在這個資訊時代，資訊科技越來越重要，篩選已經成為一件高成本的事情。
3。不願承擔後果
很多人都這麼說：“你對選擇的恐懼只是因為你沒有錢。”。
其實，資本是最合適的。當你沒有那麼多資本為自己做選擇時，你會想什麼才是正確的選擇？例如，對一些人來說，投資理財可能只是幾頓飯，但對許多人來說，這可能是半年的積蓄。
對於前者來說，即使損失了1萬元，也不會造成太大影響，而且還有機會賺回來，但對於後者來說，投資失敗的1萬元很可能成為最壓倒一切的駱駝的最後一根稻草。
事實上，我們不需要關注自己的反應。緊張必然伴隨著身體上的不適。當我們過分關注自己的身體反應時，就等於在加強自身緊張的同時，使症狀越來越嚴重。
事實上，我們可以相信自己的直覺。人類的直覺不是憑空產生的。事實上，人類的第一反應是非常微妙的。
有時我們可以通過第一個感覺到意想不到的結果。因此，當我們做出一些簡單的選擇，影響不大，我們可以選擇相信我們的第一直覺。
5樓：雷科技
人的一生需要做出無數個決定，可能每個決定都會影響到你的命運。
6樓：夜水三
選擇困難症，又叫選擇恐懼症，是一種不自信、不敢承擔責任、對自我不滿的心理問題，通常表現為害怕失敗以及缺乏自立的意識。
恐慌、驚慌失措，這是經常出現的狀況，雖然有了選擇困難症的人面對選擇時會異常艱難，但是不用太過擔心，選擇困難並不是重症，是有方法可以**的。
不自信，不敢承擔責任是關鍵，想要選擇不困難，我們必須從這方面入手。
知道越多，越有自信。人的自信心和他的見識是息息相關的，見識越多，對於選擇的判斷能力越強，也越有利於對問題的分析，小學生或許糾結10+223等於234還是233，但是成年人卻不會，答案一眼就出來了，就是看到我這解答時的心情233.
方式二：逛**鍛鍊自己的選擇能力
某寶可以說是最大最全的網上購物平臺，裡面的產品豐富的讓人眼花繚亂，既然選擇困難是一種不敢承擔責任的表現，那我們更應該去直面它，害怕是解決不了任何問題的，當然，去某寶時你必須先搜尋秀夢小店，進去之後你就會明白，其實讓你選擇困難的問題無非就是那樣和這樣兩種。（去鍛鍊不一定去買，量力而行）
方式三：自我暗示以及立即行動
對自我不滿是自信心不足引起的，雖然增加見識可以增強自信心，但是終究只是虛無，我們還需要把它轉化為實際。每天一次“我的選擇沒有錯”的自我暗示是必須的，還有做選擇的時候也可以暗示自己，而且在自己收到暗示之後就立馬行動起來。簡單的一句話，那就是你要相信你自己，你要相信你的選擇不會有錯。
最後，送你一句話，一點點堅持下去，一點點去改變，未來的你或許會喜歡上選擇哦！
7樓：隨便走走走走
確實很多人都會有選擇困難的問題，當你有很多選擇的時候，那其實不是選擇困難，哪隻是你有很多資訊而已。就像你有個問題度娘一樣，度娘會給你1000個資訊，其實都不是你的選擇，你很容易就篩選掉大部分的無效資訊。
真正需要做選擇的時候，只是在二選一的時候，才是真正的選擇困難。因為這個時候你一定已經看過大量的資訊，排除掉無效選項。二選一怎麼選？
8樓：匿名使用者
患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的，換句話說，是“命運”性的。
它只反映和代表了一個人的成長環境和發育背景，而不代表一個人是否堅強、是否有價值。
得知自己患了心理障礙後的第二個反應，就是悲觀失望。因為他們習慣於認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你並不是孤立的。
心理障礙也不是不可以**的，可以說大部分心理障礙都可以通過**，得到緩解和**。只不過緩解和**需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕，您只是不得不面對自己的患了心理障礙的“命運”。
有了冷靜的思考之後，就可以慢慢地思考，怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下的心態會比較有益，首先，必須接受自己的“患病”現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然後，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理**。
在**可以獲得專業心理幫助？
目前，社會上提供心理幫助的機構和部門很多，概括地講，有心理、心理中心，心理門診或心理診所，心理病院和精神病院。這些心理幫助資源各有所長，也各有所短，心理障礙患者應該根據自身的問題特點，選擇求診斷部門。
一般說來，緊急的日常心理危機，比如自殺、家庭糾紛和一過性的心理煩惱，適合通過心理暫時得到緩解。學習障礙、輕度社會適應不良，適合於到由社會教育工作者主辦的心理中心，接受心理。神經症、人格障礙、和性心理障礙等發病時間較長、有一定人格基礎的心理障礙，適合去心理門診或心理診所，接受系統心理**。
而精神症或燥狂抑鬱症等重症精神病，在發作期適合到精神病院，接受以化學藥物**為主的專業**。
個人存在某方面的心理障礙或缺陷，本人和社會能接受這種障礙或缺陷，就沒有去“克服”的必要。金無足赤，人無完人，優秀和缺陷並存才是一個完整的人。如果心理障礙或缺陷使本人感到痛苦並嚴重影響社會功能，則應當努力克服。
但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在認識上的誤區。
比如，在陌生的社交場合與人交談時，許多人都會體驗到不同程度的畏懼和迴避心理，性格內向者的體驗更明顯一些，但多數人都能克服這種心理障礙而融入到環境中去。但如果害怕與人交往的心理十分嚴重，同時伴有心慌、氣短、出虛汗、面紅耳赤、張口結舌、手足無措等表現，並且經常如此，始終不能克服，其結果就會迴避社交，這也叫社交恐怖症。這樣的人體驗到的痛苦越深，克服自身缺陷的願望和努力就越大。
但結果往往事與願違，越想與缺陷作鬥爭，缺陷則越來越頑固。這是因為有這種缺陷的人採取了直接針對缺陷的方法，總是時刻提醒自己努力克服，併力圖很快克服。
實際上，克服心理障礙的最有效方法是“揚長避短”。“揚長避短”是自然法則，是順應自然。生物僅依靠某一種“長處”能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的“長處”。
比如蚯蚓割斷身體、海蔘拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴以生存的“長處”。如果它們在進化中不充分利用自己的“長處”，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的“長處”是大腦和思維，我們靠發達的大腦成為萬物之王。
如果我們的祖先為了克服打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等“缺陷”，天天去和這些“缺陷”作鬥爭，現在還有我們人類嗎？
急切想克服社交恐怖症的人，就往往只看到別人的長處和自己的短處。他們羨慕那些口齒伶俐者，把在社交場合口若懸河、風度翩翩視為目標，注意力集中在自己“笨手笨腳笨嘴”的毛病上，而往往體會不到自己超人一籌的筆頭表達能力和邏輯思維能力。如果一位社交恐怖症患者，常年訂閱《演講與口才》，背誦了許多笑話，經常逼著自己去“談笑風生”，結果可能是越來越結結巴巴、面紅耳赤。
每個人都有別人不及的優點，你只有發現和利用這些優點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你致力於克服短處而不發揮優勢，不僅毫無勝機，最後長處也可能因得不到培養而變成短處。
缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久戰的心理準備。就拿社交恐怖症來說，它往往有性格內向和自卑的內在心理基礎，或有容貌和語言表達能力方面的外在缺陷，這些東西哪一樣都不是能夠輕易克服的，有些可能是不能克服的。因此在戰略上要打持久戰。
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變， 嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。
那麼如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服