1樓：匿名使用者
剛剛進入大學的時候都是這個樣子的，千萬不要因此而焦慮。進入大學的人都是成績比較優秀的一批人，多多少少每個人都會有點“傲”氣，但沒關係，等大家都熟悉了以後就好了。慢慢的你會發現，大學階段真的會是人生中間最值得回憶的一個階段，這個時候大家還不需要太多考慮生活的壓力、生存的壓力。
如果暫時沒有太多的朋友的話，就儘可能多參加一些活動，努力學習、提高自己的成績，多看點書，相信當你變得越來越優秀的時候，這些焦慮心理就會越來越少了。
2樓：匿名使用者
做些自己喜歡做的事，便會樂在其中，也不會有無聊的時間去想人與人之間的這樣或是那樣的關係，你快樂了，別人也會主動靠近你，因為與一個時常會自卑、焦慮的人在一起遠不如和一個快樂的人在一起更使人快樂。時常照照鏡子，對著鏡子微笑一下給自己看，並告訴自己“我還是很好看的呦”，也是一種消除自卑的好方法。
3樓：匿名使用者
呵呵，看的出來你是個好人，但是我告訴你，你想和別人用心交流，但是不是所有人都願意和你用心交流的！像我只有2個好朋友而已，其餘都是同學！別人都以為我朋友很多，但是隻有我自己明白，真正的朋友，只有經過時間的考驗才可以，不可能一蹴而就的！
所以你應該和一個或兩個你認為志同道和的深入交往！別想高人氣！量多了，質就少了！
別自悲！用心觀察，你會發現你身邊很多人，一個知心朋友也沒有！
4樓：單人一個人
時時刻刻保持微笑，時時刻刻讓自己知道自己才是最棒的，這樣在任何人的面前自己都是最好的，
5樓：鄰家女孩
多想想平日裡開心的事，多想想自已的優點。多看笑話，
如何保持積極向上的心態？
6樓：alphag的春天
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、 瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
7樓：荒漠的小城鎮
你這麼想就對了！
曾經有一句話印在我心裡：“當你想快樂的時候，你就需要去做快樂的事情，靠近陽光你才能感受溫暖。”
其實每個人都有自己的路，別人都代替不了。沒有一帆風順，累了就歇會。調整好了就繼續上路，不要耽擱太久。還年輕，前行的路上總能遇見更好的自己。
8樓：閎高旻同金
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅..
再次，學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。
向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。
對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達的表現
，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當你的人生目標已經實現時，你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想：當風鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的嚮往；當駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當手機的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態，將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態，快樂將永遠與你相伴！
相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標
怎樣才能保持好心態？
9樓：大路五點一刻
當問題和矛盾出現在我們面前的時候，迴避是消極的，也是無用的，只有保持好心態，才能把問題和矛盾逐步解決，那麼，我們如何保持好心態呢？我認為，可以從以下幾方面來解決。
1，置身現實，接受一切。唯有置身現實，坦然接受一切，努力尋找一門可以養活自己及家人的職業，大膽戀愛尋找自己的另一半組合穩定家庭，勇於承擔家庭賦予的義務，認真履行單位安排的工作，積極投身社會服從大局需要，承擔社會責任，把個人與整個社會發展聯絡在一起，我們才會有使不完的勁，把理想與現實結合起來，找到自己合適的位置。
學會思考，想出辦法。問題出現了，一開始可能措手不及，惶恐不安。但是，人是活的，可以發動腦筋思考。
如找到一份工作，自己感到不滿意，想再找一份滿意的工作。讓自己去熱愛這份工作，既能安穩地生活，又能從這份工作中挖掘出無窮的樂趣。尋求支援，獲取能量。
有時候，遇到問題和矛盾，不是自己一個人能夠解決的，必須求助他人。同時，我們可以從中體驗親情、友情的力量，激發工作積極性，愛崗敬業，愛家愛孩子，自覺承擔做職工、做子女和做父母的責任。為了報答家人、親戚及朋友對我們的養育和友愛之情，我們就會加強學習，掌握做人做事的本領，在遭遇困難和挫折的時候，始終保持良好的心態，讓大家少些擔憂和牽掛，分享我們的快樂。
2，樹立信心，懷抱希望。有些問題和矛盾並不像我們想象的那麼簡單，我們想了很多辦法，也許達不到理想的境界，只要我們樹立信心，懷抱希望，我們的心態就會靠近平衡，不至於被風雨擊垮。如一些女的在結婚幾年之後沒有懷孕，或者每次懷孕不到三個月就流產了，給自身和家庭帶來了很大壓力和苦惱。
此時，不妨靜下心來，仔細想一想，沒有懷孕的原因是男女雙方生理還是心理出了問題，找出真正原因，及時**疾病和糾正心理障礙，同時說服雙方父母及兄弟姐妹不必擔憂，加之現代科技發達，實在不能懷孕也可以通過“試管嬰兒”這條途徑實現生兒育女的願望。只要珍愛生命，不放棄理想，我們就能拿出生活的勇氣和信心，把希望的種子培植、開花、結果。
3，拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
4，寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。
5，憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。人們都願意處於歡樂和幸福之中。我們所有人的目標是一致的，那就是熱愛生活，創造快樂。