1樓：似如若
樓主可以試著調整一下目光和追求。人生的意義是自己規定的，我們既然有自主的意識，又何必去管別人如何定義呢？
有夢想的人永遠是年輕的，可愛的。很多人他們有本事，有實力，卻活得只想一個空殼，因為不知道自己在追求什麼的生命是很可悲的。如果有夢想，不管自己是否擅長，都可以努力去追求。
只要熱愛，就可以堅持，堅持就是勝利。其實每個人都有自己擅長的地方，只是你還沒發現罷了。未來的路還很長，有的是機會！
樓主覺得自己什麼都做不好可能是目標定的太高了，可以從最簡單的開始，一步步慢慢走，簡單的目標達到了，一點點的積累信心，就會對慢慢自信起來！你想想啊，有些人原本也和正常人一樣，但突如其來的災難讓他們變成了殘疾人。很多他們原先會的都不再會了。
他們應該怎麼辦？難道就該去死嗎？斷了手的人可以慢慢學著用腳做事，比如寫字。
他們這種情況不可能給自己太高的目標，肯定是一點點的走上去的。他們在那樣的情況下猶能堅持，樓主肯定也能得。再怎麼說樓主也是個正常人，有正常的身軀，正常的大腦。
有夢想的人就不會喪失鬥志，生活的門處處都有。
樓主沒有朋友可能還是沒有信心吧，這世上人人都是獨一無二的，沒有誰比誰強！也許別人的優點是你的缺點，但別人的缺點卻是你的優點，自然是平衡的。主動一些，你不好意思和別人說話的時候也許別人也正不好意思呢，總有人要打破僵局吧，開啟窗，陽光就看得見了，相信自己，一定能交到朋友的！
如果不適應可以先在網上聊聊天，貼吧、微博、天涯、貓撲……
2樓：
所以你一定要去看醫生啦！ 去看看心理醫生吧！我覺得看心理醫生是很有必要的 你就應該把自己的想法傾述給別人聽 別太壓抑了···
放鬆心態 配合** 要相信自己能行的不要怕
3樓：鄭氏心理
強迫和社恐是可以**的，你可以看看森田**。
4樓：匿名使用者
菲菲是我.記得吧?好驚悚今天看到了你的問題.
你怎麼會沒有朋友呢,只要你願意我就是呀!畫畫可以體現你的價值,你相信我麼?其實心態可以改變一切,像我離你的生活那麼遙遠卻還關心你,你活著怎麼會沒意義呢?
只有你嘗試著去接受大家,你才會發現原來大家也並沒有那麼排斥你.好好畫畫吧,堅持夢想的人沒有理由不成功.煩惱可以向我傾訴.
我有社交恐懼症和強迫症 怎麼辦 20
5樓：匿名使用者
又名社交焦慮症bai，是一種對任何社
du交zhi或公開場合感到強烈恐懼或憂慮dao的精神疾病。專
患者對於在屬陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打**、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（sad）。
6樓：
這些方法是你自己找的，還是醫生告訴你的？
我建議你看醫生去。為了你自己。
7樓：匿名使用者
不要想太多孩子 只是腦子病變了而已 積極**吧 順其自然吧！！
8樓：錯落九天
要學會忽略外接，不在乎也就不會怕失去了。
9樓：痛苦的深刻回憶
我非常同情你,因為最近我也得了赤面恐怖症和強迫症,快瘋了,不知該怎麼辦,非常痛苦
10樓：匿名使用者
去醫院找醫生對症下藥是最好的方法
11樓：匿名使用者
知道，同感，1催眠**2藥物**《再加自己的積極培養自己》
我得了六七年的社交恐懼症症 強迫症一類的病，到現在還沒好 我很著急 不知道該怎麼辦
12樓：淌賬鄉辦
作者（韓非)：假設把強迫症比喻為一棵病理之樹，由樹根，樹幹，樹葉三個部分組成。那麼樹的的枝葉就是個案的各種症狀，樹的主幹就是各種“怕”，樹的根部則代表個案的性格缺陷與早年教育軟肋。
誠然，這棵樹一開始是由一粒種子在具有一定溫度，溼度，養分的土壤中萌芽生根，發育長大的。那麼這些溫度，溼度，養分，土壤則喻指個案所處的長期不適合的早年成長環境與當下的社會環境，家庭環境，工作環境。那麼，面對這樣一棵病理之樹我們應該如何下手呢？
是一氣呵成將樹根挖掉麼？
答：各種心理障礙的樹根，即我們的性格/人格/氣質印記基礎的形成少則十幾年，多則幾十年，可謂根深蒂固，怎可能在朝夕之間拔除呢？那麼是否要將樹根所依存的土壤給換掉？
改變土壤意味著要改變社會或自然成長環境，這顯然也是不現實的。因此，在無法剝除樹根抑或改變土壤的前提下，把樹幹和樹根分離開來，即砍掉樹幹，去掉“怕”是唯一切實可行的辦法。樹幹斷後，眾多枝葉就會枯萎，那麼各種泛化的症狀就會逐步消退，歇下來。
而後待症狀歇下來後，我們再進一步挖樹根，即陶冶性格上的缺陷諸如“完美主義”“敏感多慮”“太在乎臭皮囊”“太關乎評價”“太在乎壽命”等等
最後，建議參考一部自助啟蒙書籍，比如《走出焦慮風暴》 《活在當下》 《觀呼吸》等
我有強迫症 社交恐懼症 感覺越來越嚴重 怎麼辦？ 5
13樓：洛薇麗塔
你是不是進bai到一個新的環境當中去了
du？我在小學升入初中zhi後 也有這樣dao的困擾
本來很回積極很豪放
的孩答子 忽然不敢和別人說話了 而且每次做作業總要一遍一遍和同桌對 怕丟忘
這種情況 幾乎一直持續到上大學
後來升學成功後 漸漸有人對我講 很佩服我 這樣那樣 然後我慢慢發現 誒？原來自己也沒有那麼差勁嘛 然後心裡平衡了 漸漸也就擺脫了困擾
但是我發現我擺脫地太徹底了 導致現在稍微一疏忽就會產生特別窘迫的情況
我想說的是 這其實真沒什麼大不了 或者說至少強迫症能讓你少犯一些錯誤
這些其實都源自於對自己的不自信
如果你能養成做事細心 認真 考慮周全的習慣 那麼強迫症會改觀一下
社交恐懼...不知道你具體有多麼恐懼 如果身邊有一個兩個仰慕你其他優點的人存在 你會不會開朗些？
推薦你看一部電影 三傻大鬧寶萊塢 這部電影不是針對你的 但是我認為裡面有很多值得學習的態度 如果你思考 你會受益匪淺
14樓：匿名使用者
您好強迫症是一種心裡疾病，一方面要靠自己調整，儘量克服自己多和家人回朋友溝通交流，多參答加一些戶外運動，轉移自己注意裡，豐富自己的生活，臨床上對於強迫症的**，一般是通過心裡疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑鬱的情緒，抗焦慮抗抑鬱方面考慮到西藥的***，可以通過中藥調暢氣機，達到**效果。
祝你早日**。
15樓：匿名使用者
三個因素，一是bai不要有負擔，
二是不du要迷戀誰
三是有自zhi
信。四個dao做起，從尊重別內人做起，當然尊容重別人是最大的尊重自己；
從雙贏做起，首先是利大家，然後是利自己，不利大家無從利自己，更不能損人不利已的事；
從實際做起，包容是硬道理，各人想的不同，可能做的就不同，不能前怕狼後怕虎，將心比心，不怕做錯，就怕固執。
從信字做起，信乃誠這源，信則誠 ，相信自己，相信別人，善於溝通，是非表明準確度，做與不做都給人明示。人和人相處，誠信是做出來的，不是說出來的。
16樓：premierjou橘子
越是迴避你害怕的東西，越會變的更糟糕。去面對他們，你和他們一樣的沒什麼可怕的。給自己信心不要把事想的過於複雜，慢慢來。
我有非常嚴重的抑鬱症，社交恐懼症，精神**症，強迫症，我該怎麼辦啊！
17樓：匿名使用者
入住精神病醫院，接受**。
18樓：又是無聊的一天呵呵
活下去，讓我們都好好的活下去，活著才是最難也是最重要的