1樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
2樓：匿名使用者
其實你也知道想這些沒用啊，你只是那時候因為害怕所以只看到了一面，而不理智。我想最困擾你的不是身份證有沒有丟而是那種害怕的感覺吧，一切都是因為一個怕字。其實人人都會想啊，擔心是正常的。
想再多也沒用，別試圖控制自己不想，而是不在乎，我知道做起來很難，但是你需要看見真相，就是他是很難發生的，如果真的發生了那你就可以去買彩票了。這思維不可能消失，因為他本來就是正常的，不正常的是你對他的態度而已，當想法出現了告訴自己是正常的，他出現了自己也無能為力，然後繼續做你自己的事。當想法對無法對自己的情緒產生干擾的時候，我想你就會對自己的想法感到無聊。
過不久就懶得想了。
3樓：匿名使用者
同感，我明知上網害處大，還是控制不住，每天浪費很多時間。
4樓：儲熠祖波
我想最困擾你的不是身份證有沒有丟而是那種害怕的感覺吧，一切都是因為一個怕字，不正常的是你對他的態度而已。當想法對無法對自己的情緒產生干擾的時候，當想法出現了告訴自己是正常的，他出現了自己也無能為力，然後繼續做你自己的事，就是他是很難發生的其實你也知道想這些沒用啊。這思維不可能消失，因為他本來就是正常的，如果真的發生了那你就可以去買彩票了，我想你就會對自己的想法感到無聊，你只是那時候因為害怕所以只看到了一面，而不理智。
想再多也沒用，別試圖控制自己不想，而是不在乎，我知道做起來很難。其實人人都會想啊，擔心是正常的，但是你需要看見真相
思維強迫症好痛苦啊？
5樓：歡樂許多啊
那就改啊！讓自己不要那麼敏感！
我得了強迫症八年了，我是強迫思維，我感覺我是把思維強迫到神經裡了，弄的身體好疼痛
6樓：匿名使用者
但此時社會功能明顯受損。強迫症患者常伴有抑鬱，焦慮以及其他神經症症狀，但都不成為主要臨床表現和繼發於強迫症狀。
7樓：精神健康
首先強迫症主要是復一種焦慮制
的臨床表現，在焦慮的思想bai指引下患者會發生du
一系列zhi的強迫的動作。對於強迫症dao最主要的要進行心理上的**，鼓勵患者去接納自己所有的臨床症狀，鼓勵患者學會帶著症狀去生活，帶著症狀能夠真正做一些自己認為有意義的。
強迫思維怎麼辦？很痛苦。
8樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
9樓：藍天的美麗園
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。
10樓：今晚看啥
強迫症，目前覺得很痛苦。想改變的話首先你要看你強迫的是哪些事情是有強迫思維和強迫行為還是隻有其一？如果無法調整，就要尋求專業的心理諮詢師進行幫助
11樓：匿名使用者
學會放鬆：過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束後，你或許更能發現這世界的美好。
12樓：勤奮的倪航
我有的時候也這樣。很喜歡胡思亂想。我覺得最好的解決方法就是，直接了當的說出來自己內心的真實想法。這樣的話就能幫助自己減少自己的胡思亂想。
13樓：帶一個
您好，是痛苦呀，但我們得智慧的面對它，您可以參考一下走出焦慮風暴這本書。
14樓：夜淒涼
你可以出去遊玩放鬆一下麼
15樓：哈珠東方悠馨
你這是疑心太重不是什麼強迫症，不要想那麼多了，放鬆自己慢慢就會好起來的，你越覺的自己有強迫症就越胡思亂想，出去散散心吧，這是壓力太大造成的，你這是心理暗示，一開始不知道強迫症的意思你也
會這麼瞎想了。。。
16樓：慶東包子
有一種**方法叫“敘事**”。以敘事**中最重要的一項技術叫“外化”。外化就是把問題與人分開。
這種強迫四維是一個問題，但它不是你這個人。當你把它跟你這個人分開了，你就可慢慢跟它溝通。你可以先給這種強迫思維起個名字，比如就叫它“小強”。
每當你意識到這種強迫思給又來了的時候，你可以跟它聊聊天。你跟它說：小強啊，你知道嗎，你的出現對我的生活造成了很大的影響。
跟你相處我插辛苦的。你是不是可以少來一點，當然你如果不來就最好的。即使你來，我希望我們之間和平相處，不要對我影響太大。
我要做我應該做的事了。再見！
試試這種方法，也許給你帶來驚喜。
17樓：就貴倩
我強迫性回憶怎麼做，每次都是在自己不知道的情況下發生
18樓：重慶寸草心理
強迫症諮詢強迫性思維
：領悟如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。
三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯系現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
好痛苦啊，思維強迫症能**嗎
19樓：滄海浩波
有強迫症除了bai去正規醫院看心理du
醫生zhi，醫生會根據你的情況
dao用藥，你也可以內自我調節。自容
20樓：鄧雲天
放心，強迫思維是可以痊癒的，只是需要一個時間過程，來學會和思版維打交道，逐漸權的就能走出強迫症。你可以看看森田**，這個是**強迫症的特效**，《走出強迫的泥潭》一書，有詳細的描述走出強迫思維的方法和態度，可以學習。
強迫症好痛苦。
21樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
22樓：匿名使用者
去醫院 有藥**強迫症的 請採納吧 謝謝