1樓：匿名使用者
學會面對內心的感受
嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。
學會給自己空間
嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。你現在心裡想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。
充實自我能量
缺乏安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，瞭解自己，善待自己，跟著自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。
2樓：那一夜紅了
做好自己，沒必要做給別人看。有能力了完美了別人就重視你了。
沒有安全感的人有哪些表現
3樓：峰雷拉馬雪
女孩子在戀愛的過程中會油很多種不安全感的表現，之所以會有這些表現，跟她們的生長環境、家庭因素有很大的關聯，所以男生們在戀愛的過程中，要多對女孩子加以關注，儘量減少她們的不安全感，免得在不知不覺的過程中，做出傷害對方的事情。
女孩不安全感的表現之一：她一個人的時候，頻繁的給你打**、發資訊，找不到說的也儘量找些說的話語，就是想和你多說說話，遮蔽她內心的不安全感因素，使她自己緩解不安全感。
女孩不安全感的表現之二：對你不信任，總是疑神疑鬼的懷疑你，當你在外應酬或者見朋友，她都覺得你有事瞞著她，千方百計的查你**記錄，向朋友打聽關於你的資訊，一切的表現都**於她的不安全感。
女孩不安全感的表現之三：性格上表現出抑鬱、不開心，很多女孩子本身就是內向型的性格，對你男朋友的事情也不敢多過問，怕過問多了會遭到嫌棄，這型別的女孩子不安全感的表現在經常不開心，遇到開心的事情也提不起精神來。
女孩不安全感的表現之四：女孩子去**都希望有人陪伴她，所以不管她去**，都想要你跟她一起去，這型別的女孩子依賴性很強。
女孩不安全感的表現之五：莫名其妙的對你發火，找到她內心想要發洩的地方。這型別的女孩子通常是性格還算開朗的，平時一些小事情她不會過問你的，但是這樣的小事情多了，她心中就產生了很多負面的情緒，以至於這樣長期發展給她帶來了不安全感。
7女孩不安全感的表現之六：說你對她不像以前一樣關心，這型別的女孩子比較敏感，著中於很多細節性的問題，男孩子的性格大大咧咧的覺得這些小事情沒什麼，但是女孩子就會特別的敏感。
缺乏安全感的表現還有很多
焦慮 ，對事物不必要的過度擔心， 缺乏自信， 過於在意別人對自己的看法 ，關鍵時刻總是希望依靠別人， 希望別人能夠幫助自己 同時 內心深處對自己和別人又都不夠信任 對生活周圍的人與事總是抱著懷疑的態度
有的人還會總覺得自己生病了 ，對死亡異常的害怕 等等...
不是說一定，不過多少會有點負面情緒
4樓：
身邊有很多朋友都會經常說自己沒有安全感，而且缺乏自主調節的能力，大部分是缺乏關愛的一種表現，具體都有以下幾種特點。
一：自己睡覺必須開燈
不理解她們的可能不知道為什麼睡覺非得開著燈，明明關著燈才好睡著，但她們關了燈會做噩夢呀，也不知道自己怕什麼，明明知道沒有鬼，但就是關燈就沒辦法閉上眼睛。
二：人際交往中不會主動
也許她們是怕碰到不友好的人而傷害到自己，不管怎樣都是缺乏安全感的表現，只有在最親近的人面前才會表現出自己開朗樂觀的一面，其實她們是需要被關懷的，當感受到來自別人的關愛時，那種不安感就會隨之消失。
三：手機電量不能低於百分之30
在這個尤其依賴通訊工具的時代，她們不允許自己的手機有隨時罷工的可能，不是說手機能給她們帶來什麼，而是隻要手機螢幕能亮，自己能看到別人的動態，那樣就行，而一旦黑屏，就會難免心裡發慌。
四：選擇恐懼
不敢於去選擇，生怕選的不合適導致一些錯誤，這是不自信，反映到內心深處就是沒安全感，也許是成長過程中某一次的失利導致的問題，但不算大問題，大不了可以讓自己的另一半幫自己做這件事嘛，時間久了自己也就慢慢學會轉變過來了。
5樓：尋音女
看完覺得自己真的是一個沒安全感的人......
網上查的，，覺得還不錯
1、人多不自在,害怕周圍不知名的關注目光
2、手機總是開機,總要在身邊
3、如果還有空位置的話，喜歡坐在角落裡；
4、非常敏感，在感覺到可能傷害到自己的時候會立馬躲起來
5、情緒容易失控，偶爾會歇斯底里, 會強迫自己做一些事情
6、隨時預見壞的結果，即使那不是自己期望的
7、怕黑.晚上睡覺得有光.·
8、經常不想說話
9、很多事情無法面對解決不了,傷心絕望的時候一個人躲起來~不想打擾和破壞別人的好心情
10、哭的時候一個人進行,不想讓人看到軟弱的自己
11、違背意願的離開愛的人 ,怕悲劇所以先轉身 ,,總是不能好好戀愛 ,會恐慌
12、很怕看鬼片
13、反覆的求證，反覆的做同一件事，至到自己確定無誤
14、不停的收拾東西
15、搭公車坐同一個位置.坐位剛坐滿，自己一個人或幾個人站在那裡，會很沒安全感
16、喜歡跟在人後面
17、在情況可能變糟之前，先斷絕一切可能性
18、與人保持距離,怕別人對自己好,怕習慣後失去
19、會很不習慣別人突然太親密或太關切，會逃跑
20、跟朋友分開說再見後,會頭也不回的往前走,怕捨不得忍不住要哭,怕自己期望朋友沒走的意識失望了,所以練習自己決絕
21、不容易入睡，而且睡得很淺，半夜經常驚醒
22、需要很大很大很大的決心才會投入一場戀愛
23、一旦有了依靠會變得很害怕寂寞
24、即使難過的要死,也會若無其事的微笑或講笑話
25有時候喜歡自己一個人，有時候又想要熱鬧，但是即便是出去玩，也喜歡坐在那當觀眾，看別人很高興，氣氛高興，也跟著高興
26、喜歡緊緊擁抱的感覺大於其他的親暱
6樓：兩性心語錄
別人對你好一點，你就想付出自己的全部
7樓：汪楊聊情感
缺乏安全感有什麼表現？這樣的人 缺安全感
8樓：意笑百媚生
沒有安全感的人的六大特徵，你又中了幾條呢？
9樓：
這個世界雖然不是處處美好，卻也不是處處無情，做好自己，愛好自己。你一定能夠找到願意陪你吃飯睡覺看電影，願意陪你一起面對這世界的風雨交加的那個人，相信我。
10樓：
缺乏安全感會的表現有出門前再三確認、習慣抱著玩偶入睡、走路喜歡跟在別人後面、坐計程車喜歡坐後座、經常換密碼。
11樓：哀泰鴻
你有安全感的人有哪些表現？我認為沒有安全感的人，他們一片一般的表現都是他們做事是不會讓人相信的，做出的每一件事都是人不會相信他們做的事，是別解惡劣的，有些人非常的不願意見到那些人，見到他那些表現，如果見到他們表那些表現的話，覺得他們的做的所作所為覺得有些不可恥不可理喻，如果遇到這些沒有安全感的人，一定要離他們遠一些，不要和他們混在一起，如果時間長了會把你摻雜進去使，你想拔都拔不出來。
12樓：閆綠柳悉丁
呃，我就是沒安全感的。一般一個人呆著，有時出去玩的時候看起來挺開心的，但是等安靜下來就會有莫名的傷感，害怕受傷害，背叛…希望每天都有人關心自己！在乎自己！
13樓：匿名使用者
不信任人,總是懷疑他人,對一切事物都不是很相信,心裡想的很多,怕失去。
14樓：疏葉子
對朋友缺少信任，給人一種看起來非常孤獨的感覺，不喜歡別人突然碰他（她），和一群人出去玩時總是一個人默默的呆在角落裡不吭聲，讓人不起眼
15樓：塗思山
有兩種表現，都比較極端的那種。一種是很內向，諾諾弱弱的，什麼都不敢做的樣子，總是在人身後。一種就是大大咧咧，感覺什麼都不在乎，無所謂的那種。
其實這種人有些假堅強，內心是很自卑，沒安全感的人。
16樓：黑利小凱
駝背 不自信 經常勉嘴巴 不敢直眼看別人
17樓：我是學猹
我認為；
1.多疑
2.在公共場合一個人獨處時會尷尬，所以經常裝著看遠處或看天花板3.時常心慌，幻想戀愛結婚
。。。。。。
18樓：
● 坐位置：一般都是最後一排，或者角落裡，背靠牆。
● 玩遊戲：多數採取猥瑣打法。（當然有些是精明的人，採取的戰術。）● 經常東張西望。（有些特殊職業或者人臨時遇到危險，才會臨時和必要時東張西望。）
● 面對陌生人或者對方很強勢，這人手都不知道往**放。（也是緊張的表現）
● 說話經常是欲言又止。
19樓：阿迪
沒有安全感的9個特徵
1、會愛**，非常非常愛；2、怕黑，卻習慣晚睡；3、隱藏真正的心事；4、習慣抱臂習慣冷戰；5、會突然不知所措；6、喜歡窗戶，喜歡蜷縮；7、喜歡寫字和閱讀；8、莫名的孤單，無法抗拒的恐懼感；9、不愛說話或很愛說話。
20樓：
強迫症 例如：剛做完的事 卻不確定 還要到回去再仔細確認。
21樓：匿名使用者
就是總是害怕失去什麼東西吧。
22樓：珊珊小公主可遇
很適合我，我就是特別怕黑，
23樓：匿名使用者
晚上怕黑，需要有人陪著
總覺得沒有安全感，為什麼會感覺沒有安全感？
其實。我也這樣。就是太少和別人交流了，多說說話，哪怕是聽別人說說，也不會覺得寂寞空虛了，多出去和朋友玩，哪怕是自己去逛超市買點感興趣的東西，也可以和父母聊聊天，不用深說，他們哪怕是簡單的幾句話就能溫暖你的心的。拿平常心去做事情。不斷的暗示自己，什麼不開心都會過去的，沒有什麼大不了。其實，你敢告訴大家...
失眠沒有安全感，失眠，害怕，沒有安全感？
牛一種態度 1 制定合理睡覺時間表 要想睡得好，必須養成科學的睡眠習慣。保持良好的睡眠質量，能使身體內的生物鐘規律有序，加快睡眠。所以每個人應根據自己的生活和工作時間，制定合理的睡覺時間，並準確地抓住身體發出的入睡訊號，這樣能夠促使自己儘快地入睡。對每個人而言，睡意通常在晚上一定時間開始，出現睡意前...
對待感情我沒有安全感怎麼辦，孩子沒有安全感，該怎麼辦？
老王情感心理導師 安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了 你的方向是錯誤的。首先父母親那邊，生而不...