1樓：來自乘風亭閃耀的波斯菊
不太懂那個人有權利讓你放過那些產品嗎，如果沒有就是你的錯，比方說我做質檢，我們科長說這個公差可以過，那就是科長的錯，除去科長以外的人就是經理說了也要通過科長傳話給我才可以，不然就是自己的錯，如果你覺得是自己的錯就接受公司在勞動法規定內的處罰，如果自己沒錯找到總經理說清楚然後辭職，告訴他乙個企業文化是這樣的公司自己待不下去。
2樓：匿名使用者
你當時就該和他上一級的反映下 這不被他推卸責任刷了把
3樓：匿名使用者
emmmm別弄死人啊。。。不好。。。還是得正常途徑解決問題
4樓：q我
因為一般人做不了自己的主人,控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心
5樓：奚玟
心裡憋著難受就發洩出來吧
我心裡有道坎過不去憋在心裡好難受啊！他做的事我這輩子都沒辦法原諒他，可是我又很愛他又不捨得放棄我們
6樓：百度使用者
同感，要用你的真心，去對的對他，包括他的家人，本來自己做的事，給他的內心完成的傷害與陰影，是這輩子也無法彌補的創傷，換位想下就知道是什麼滋味了，為他做的，只有一輩子對他好，只要他說的對，做的對，我會義無反顧聽從他
7樓：匿名使用者
既然過去就放手吧，心裡的傷即使撫平了，還是會有傷痕
8樓：趙默笙零一
過不去就不要過 捨不得就接受 又過不去又捨不得 你想要什麼 愛情是包容理解信任
9樓：匿名使用者
你這樣的態度，只會讓你們天天吵架。不信等著瞧
10樓：魯小哥
無語天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。分了吧，彼此不痛苦。
11樓：影子
一輩子都過不去。還等什麼？你的意思恨他大過愛他了。分吧
12樓：匿名使用者
如果他真的很過分那就算了。現在不分以後有你受的
怎麼調節情緒？
13樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
14樓：熊錦林
那就是我們先接納他，接納它存在的理由，因為每一種情緒都有其存在的理由和他的意意，沒必要去為難自己的情緒，說我一定要讓自己屬於時時刻刻保持好的情緒狀態，或者說我一定要讓我自己壓抑住自己情緒，讓我在親人或者是朋友面前表現最好的乙個自己。等你接納你的情緒的時候，情緒就會帶給你，一種反饋。這種反饋，你意識到了，他就會讓你去解決你當下的問題，不管你是開心的還是痛苦的，他都會讓你找到乙個更好的方式進行下一秒的活動。
15樓：壤駟禮萬橋
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的!
16樓：鄲菲查歌
之所以會無聊.心情不好.寂寞.空虛.孤獨，孤單.憂傷.鬱悶.心煩.煩惱.迷茫.傷心.累.痛苦
有壓力.是因為周圍的環境太過繁瑣.周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣.
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己
事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.
人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！
學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷
.,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,你永遠要感謝給你逆境的眾生。
你隨時要認命，因為你是人。
你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。
當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
今日的執著，會造成明日的後悔。
你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。帶給一切人快樂
17樓：維納斯的棒棒糖
長期這樣對身體不好。調節情緒，方法有許多。我建議：
第一，當你有憤怒的情緒的時候，如果可以的話，迅速離開那個情景，找個沒人的地方，發洩一下，喊出來也好，找張紙使勁撕碎也好，反正是不要讓自己的氣憋在心裡。第二，心理學上有一種理論叫做思維決定情緒，也就是說人的情緒是由乙個人的思維或者稱作想法，所決定的。你要控制自己的情緒，就需要了解導致產生這種情緒的想法，通過改變想法來調節情緒。
第三，你也可以在自己憤怒時，深呼吸幾次，給自己5分鐘時間，告訴自己，5分鐘後我就可以發火了。（這是書上看到的一種方法，往往等5分鐘後人也就沒什麼怒火了。）
以上希望對你有幫助。下面是我蒐集的一些情緒調節的方法，你也可以參考一下。
首先要轉變自己的態度，用開放性的語氣對自己堅定地說：「生活中的任何人和任何事都不會像我想象的那麼糟，他們都在期待著我成長和成功，我一定要用愉快的心情來應答他們的期待，現在就讓我用這種心情來試一試！」這樣你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番嶄新的天地。
其次，多想想自己看他人不良情緒臉色的滋味，這樣就可以知道應該以一種什麼樣的表情來對待他人、他事，當你覺察到自己的情緒不好時，要學會用簡單的方法去排解掉它，告誡自己：不要去理睬它，你要學會自我安慰：「麵包會有的，一切都會有的。
」第三，要培養自我控制情緒的意識，比如，經常提醒自己，主動調整情緒，自覺注意自己的言行，久而久之就會在潛移默化中形成乙個健康而成熟的情緒習慣。第四，轉移情緒，也就是暫時避開不良刺激，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的衝擊。可以轉移的活動很多，你最好還是根據自己的興趣愛好以及外界事物對你的吸引力來選擇，如各種文體活動、與親朋好友傾談、閱讀研究、琴棋書畫等等。
總之，將情緒轉移到這些事情上來，盡量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創傷，也有利於情緒的及時穩定。第五，放鬆身心，心情不佳時，可以通過循序漸進、自上而下放鬆全身，或者是通過深呼吸、自我催眠、自我按摩等方法使自己進入放鬆狀態，然後面帶微笑，想象曾經經歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。
18樓：希夏
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。
七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑。
19樓：溫暖如故
想開點，發洩一下都可以，重點是不要憋著，別太在乎其他人的看法。多看喜劇和美好的東西。
20樓：用心跳詮釋
最簡單的方法是深呼吸，再想一些讓自己可以平靜的事就ok了
21樓：匿名使用者
聽聽**，看看**，想想開心的事等等等等……
22樓：
要調節情緒先要平靜心情，仔細的思考一下為什麼，又是為了什麼，會有幫助的
23樓：負絛幼情殤
可以聽一些適合心情的**.....這對我很有效...不知道合不合適你....
24樓：匿名使用者
就想著反正就這樣了，再煩也沒用。
和老婆剛離婚，她就和別人住一起了，兩個孩子歸我，心裡很憋屈，總覺得過不了這坎，會不會得抑鬱症呢？
25樓：冰雨夢悠悠老師
既然你們已經離婚了，那她和誰在一起過，那你管不了了，你帶著孩子好好調整心情，不要再去想她的事情，照顧好孩子是你現在要考慮的首要問題。
26樓：q魚娘老師
他已經和別人在一起了，兩個孩子都已經歸你的，和自己老婆剛剛離婚你心情不好是很正常的和別人傾訴一下吧。
27樓：七夏六雨
你要相信一件事，你老婆雖然和別人住一起了但是他們過幾年以後也會出現現在你碰到的事情。你也單著了可以找更多的女人。
28樓：匿名使用者
其實你覺得是你老婆比你過的好而覺得心裡難受，其實這個沒有必要這樣，既然你們已經離婚了，就想想如果她過的真的不錯，以後也許對你們的孩子也會好一點的，如果她過的很難，你想想你的孩子也不會的到她的照顧，所以如果你這樣想，你就不會這麼想了，。
29樓：知足常樂
既然已經離婚，事情應該已成定局。不要沉溺於無法改變的過去。在現有的基礎上努力過好自己的生活才是重中之重。天下沒有不散的筵席。
30樓：
我來幫助你了 佔有慾強 但是沒有辦法 好像別人有問題 自己就可以很快的幫助 但是自己有問題就開始猶豫了
31樓：童話王子
時間是個好東西 他告訴我們 愛過的人可以再換 我們總是害怕失去誰 但問問自己 誰又害怕失去你 何必高估自己 又何必念念不忘
我的心裡一直過不了這個坎，，在別人面前一直當做無所謂，但是一遇到這個坎我就投降了。看著比同班的同學
樂正半 我上高中的時候是17歲，我們班有個同學21歲，當時我們還不相信就問他到底多大 他說就是21歲，他還是我們班的班長，問他為什麼讀書那麼遲，他說是家庭原因，問他這麼大了跟我們一班不尷尬嗎，他說我是來學習的。我們班的人都挺喜歡和尊敬他的。說的是發生在我身邊的真實故事。希望能幫到你。 看淡點，沒什麼...
心裡一直想著人我是不是喜歡他了，心裡一直想著一個人我是不是喜歡他了
這其實是一種長期生活習慣的一種依賴而已，但從你的闡述，已經比較明顯了，只是不太好鑑定而已。如果你還經常想他的容貌，和生活的一些點點滴滴的話！可以說，他已經在你的心理佔有了一份天地，如果加以觸發，就是一段新的戀情 如果你還夠理智，還是不要在讀書的時候耍朋友。因為耍朋友很少有把學習耍好的，記住不是沒有，...
自己有一些事情在心裡一直想不開，已經很久很久了，我該怎辦
因為你一直在，以一種方式在思考，沒有嘗試改變，所以原地踏步，這種感覺我有體會，只有換一種方式生活，如 日常的作息，工作的態度，交際方式都可以嘗試改變，不覺中會有很多很大的改善，會發現人生真的可以用奇妙二字來詮釋，想不開就不要想，非得想就換個方向想，要不就大膽的勇敢的去直接面對你心裡的事情，有事說事，...