1樓：匿名使用者
你應該是初高中的吧 我有時候也愛胡思亂想 明明知道沒什麼用 有什麼事別悶在心裡 和好朋友聊聊 不想說就自己出去走走 心情能放鬆很多 不是說你一直對自己說我要好好學我要好好學就有效果的 最重要的還是心態 給自己定一個目標 不用多遠 最近的就好 這也不是什麼大事 可以先試著專注半個小時然後四十分鐘一個小時 慢慢來 別天天想自己得了病了 哪有那麼多病啊 是吧^ ^ 好好生活~
2樓：萌殺你的雙眼
如果你覺得很嚴重，諮詢下心理醫生吧，快考試了，別影響到你的成績。也可以嘗試下可以安神的精油之類的，看看有沒有幫助。
3樓：野菜
每個人都會這樣的，我性格很外向但也是總分心，看你分心想的是什麼了，如果是亂七八糟沒有用的，你就是太內向什麼事情總想太多，要是你想的是煩心的事情那你就得多於人勾通放鬆心情，你就是壓力太大，總愛想些事情，精神總不知不覺就分散了，變的快樂些，別總是煩愁，開心點。希望能幫到你，也希望你採納我的建議。祝你快樂每一天！
4樓：
你在想什麼啊
是一件事嗎
我怎麼辦，每天做什麼事都不能集中精力，想考研但是從來沒踏實學過，甚至覺得活著沒啥意思
萬萬 您好，你有些焦慮。找不到突破口，覺得無能為力，會感到力不從心。有稍許的抑鬱。建議，可以每天增加一些運動。把目標定得小一點具體一點，比如每天的目標細化，羅列出每天要做的事情，完成了，就出門去運動運動，或者幹些其他開心的事情，不要把目標定得太大喲。考研也不是今天想想，明天就能考的，給自己一兩年時間...
牙疼，冷熱都不能吃怎麼辦，牙神經天天疼，冷熱不能吃怎麼辦
白雲朵朵 牙痛的原因有很多種，常見的原因有 1 急性牙髓炎。多見於齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血 炎症。牙痛往往為自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激後疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部 顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。2 急性根尖周圍...
自控力差，同時又很懶惰怎麼辦，我太懶散，自制力差 怎麼辦？
控力差，同時又很懶惰，是現在許多人的通病，這就要求自己要有一個計劃，嚴格地按照計劃去執行，經過一段時間的訓練，慢慢的改變自己的惰性 濁之水 自控力差，同時又很懶惰，那就要開始鍛鍊，並且開始要求自己，讓自己有自制力，還有勤奮一些，不能一直懶惰著，如果持續的懶惰肯定會對自己的生活進行影響，還有自自控力差...