1樓：匿名使用者
估計是對自己的現狀不滿意 很多時候走著走著容易丟失了夢想 要努力描繪自己所期盼的生活
和女生交往，付出很多 感覺自身價值感低，怎麼辦？
2樓：來自杏花村桃花玉面的合歡花
只說一句話，有些事情，該強硬的時候一定要強硬，該軟時候軟
總感覺自己沒有價值，很自卑，怎麼辦
3樓：雯姐也不想這樣
做自己就好了，為什麼要自卑。每一個個體都是獨特的 ，每一個生命都是平等而值得尊重的 ，這無關於社會地位的高低 財富的多少 和外貌的好壞 。其實這些自卑都是因為你給自己壓力而造成 改變自己的心態 你會更快樂，首先愛自己 才會有更多人來愛你❤
4樓：清新入夏
那是缺乏自信的表現，可以試著讓自己變得自信起來。每一個人都與眾不同，有著自己的獨特之處。不要讓別人的眼光抹殺了你的自信。
5樓：
靜心，多讀些好書，別胡思亂想
6樓：sunshine淺懿
認真的審視一下自己，你會發現自己也有很好的一面
7樓：溫稷
那你先用自己的長處跟別的短處比一比，找一下自信。然後慢慢的把自身的優勢發揮出來。
8樓：渴侯恨真
你是做什麼工作的呀！
最近總覺得自己什麼事都做不好，怎麼辦？
9樓：葬魂v5o罜
每天去找一個自己的優點，學會欣賞自己，還有就是會愛自己，俗話說：自己都不愛，拿什麼愛別人啊
為什麼老是睡不著覺，自己感覺很苦惱，該怎麼辦？
10樓：愛上戀物好姑娘
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。 當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。
所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。 二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。 有時候，一些事情是人們無法改變的。
既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。 三．生活要簡單而有情趣。 不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。
你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。 四．原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要...
11樓：guo水中望月
凡事想開點，別考慮太多的事，別給自己的壓力太大
12樓：匿名使用者
老是睡不著。。。是不是有點神經衰弱？是不是經常性失眠
13樓：小懶豬
怎麼一樣啊，每天睡前想一件事情想著想著睡著
14樓：滿堂院
想想開心的事情，轉移注意力
為什麼我總是很自卑，總覺得自己處處時時不如人？
15樓：匿名使用者
因為你沒自信 不要拿自己不行的地方去跟別人比 要樂觀 呵呵 要開朗一點
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
16樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
17樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
18樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
19樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
20樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
為什麼我總感覺我在她心中並不重要
要想知道為什麼我覺得還得靠你自己,你自己去問不是什麼都知道了嗎?兩個人在一起要多溝通才會更加的瞭解,不要再去猜測什麼,每個人對人的方式都是不一樣的,也許她也是喜歡你,只是內向,個性迷糊呢?如果你什麼都不知道胡亂猜測誤會了她呢? 記得戈我 因為你在她心目中不是她想的那麼理想，沒有什麼重要的地位呀！不相...
突然感覺什麼都不重要，我突然覺得什麼都不重要了！
雲裡尋路常失足 當人失去的多了，擁有的越少的時候就越看不到生命的意義和生活的方向。朋友前段時間我和你差不多的想法，也覺得沒有什麼重要的了，對生活沒有了興趣，我也不能說我比你失去的更多，我只想告訴你，我們不能保證有來生，所以這次來這個社會的體驗可能只有這一次，因此為什麼我們不能好好的珍惜，我們只要還活...
心理太消極,老覺得自己在別人眼裡不重要,脾氣還差,會想多,怎
不是你的汪 因為你是活在別個的世界裡，總覺得自己做的不能讓別人滿意，自己給自己無形中增加了壓力，殊不知你只需要做好你自己就好了，不要在意別人的想法，畢竟你是為你自己而活，何況你也不知道別個最真實的想法，你也無法知道你在別個心中有多少個版本，想多了還傷神，所以沒必要庸人自擾，該吃吃，該喝喝，該睡覺就早...