1樓：李轅飛
你能夠看到自己總是想要粘著男朋友，總是要24小時保持聯絡，一不聯絡就胡思亂想，久而久之就會讓男友覺得沒有自由，覺得你很煩。
你說“一不聯絡就胡思亂想”，不知道你胡思亂想的內容是什麼呢？因為這些胡思亂想的內容也是很重要的，它透露著我們內心的擔憂和願望。
你提到“從談第一個男朋友開始”，聽起來不是第一次談戀愛了。不知道在這幾次戀愛中，自己是否有嘗試過調整呢？我相信你應該有嘗試過調整，但可能無法改掉粘人和追蹤。
因此，對於你的問題“該如何調整”，可能無法提供一個簡單的答案。
你的追蹤和粘，可能跟內心對於男友的擔憂或者不放心有關。這些情緒，如果得不到處理，即使多想調整，情緒一起來，還是像被海浪裹挾一樣身不由己地就粘起來了。
你也提到，“把全部快樂寄託在一個人身上，會搞得自己很不快樂很抑鬱”，聽起來男朋友對於你很重要，甚至過度重要了，這一方面會把自己搞得不快樂，另一方面，也會讓男友很有壓力，畢竟他可是肩負著你的全部快樂啊。這個可能也是一個在諮詢中需要談論的話題，為什麼你的全部快樂都放在了男友身上？你生活中的其它部分又是怎麼樣的呢?
因此，對你而言，更適合的方式是進行心理諮詢，讓諮詢師陪著你一起去處理那些內心的情緒。
2樓：山楣
我們會遇到一個人，他驚豔了我們的青春，溫暖了我們的時光。但是卻是我們的過客，來去匆匆。
我們心裡明白彼此無法陪伴到最後，終於走到了交叉口中，心裡隱隱作痛。
但是有的人終究不屬於你，這時候應該怎麼辦？記住這4句話，也許你便釋懷了。”
01 最愛你的人不一定最合適
有些時候，也許愛過才是一段感情中最美好的結局。我們已經不是那個懵懂的孩子了，不再是那個可以為了愛便奮不顧身，什麼都不考慮，憑著一腔熱火就和對方在一起的人了。婚姻必須要結合現實，婚後必須面對中瑣碎的繁雜事，需要合適兩個人，才能更好的面對生活的種種。
02 順氣自然，過好當下
餘生那麼長，既然沒有辦法一起走下去，那麼就順氣自然吧。很多時候我們只是當下無法接受，時間會慢慢的讓我們放下，讓我們接受。未來那麼遠，你總會遇到那個讓你更值得你去愛的人。
不要糾結與未來的問題，一段感情只要盡力的去愛了，相愛過，開心過，幸福過，這就足夠了。
03 不要對愛情失去期待
在感情的路上，我們總是會遇到錯的人，才能發現那個更加合適的人。一次的失敗並不代表什麼。愛情依舊是美好的，俗話說，愛對了是愛情，愛錯了是青春。
只要你心懷期待，你便能遇到那個對的人。
04 學會放手，放過彼此
生活總是有許多的無奈，有些人無法在一起，那麼就不要糾纏了。即使心裡有多少的不捨，心裡多麼的疼痛。都要學會放手，能走到哪就是哪。
放過彼此，放過愛情，我們的人生不會因為少了誰而失去陽光。餘生很長，未來有很多中可能，就讓彼此留在最美好的瞬間吧。
3樓：來自寶山風漂亮的翠菊
男人和女人是一樣的，特別在身體不舒服的時候。也希望得到對方的關愛？所以在這個時候你要多關心關心你男朋友。多說一些好聽的話。
4樓：
這樣蠻好的！總粘著也不是個事情！畢竟以後要生活在一起的！慢慢就習慣！要衝著結婚去的！過日子的！還是清淡點！相融於沫才是真！
5樓：
任何相處都要有空隙 物極必反 無非就是最開始能膩著 也不可能一直膩著吧 不過如果你喜歡這種模式 你粘著他也行啊
6樓：宅家何知窗外事
既然你喜歡黏你的男朋友，卻不是讓你黏著他，那就是讓他黏著你了。小楊你也是很簡單啊，有事沒事都在一起唄。撒一波**，讓別人羨慕著。
7樓：網路噴子
那不還是一樣粘來粘去
我男朋友比我小十歲，我和他相處雖然他對我很好，但是很累而且喜歡粘著我了，完全是兒子粘著？
8樓：匿名使用者
我覺得這樣不是挺好的，喜歡你的男生才會黏糊你，要是不喜歡你的早就對你愛答不理的了
9樓：匿名使用者
不知道你男朋友有沒有戀母情結，如果說他從小都缺少母愛的話，確實有這種男孩兒喜歡找比自己大很多的女孩子，然後呢跟媽媽一樣的這種感覺。我覺得你還是要仔細看清楚一點，如果說是她把你當做戀人一樣的對待的話，你們將來才能在一起過日子，如果說只是在你身上能找出媽媽的感覺了，我覺得這樣這種感覺是不對的，不應該這個樣子。
10樓：匿名使用者
這個真的是成了自己的寶寶了嗎？他有沒有自己的主觀意識啊？我覺得你要想清楚了
11樓：匿名使用者
你男朋友比你小十歲，他有戀母情結，完全把你當成了他媽媽，和這種男人談戀愛你會很累的，你考慮清楚了你就繼續和他交往吧。
男朋友太粘人怎麼辦？
12樓：江淮一楠
首先，為什麼我會這樣粘著她。我想可能是因為害怕獨處，生活中缺少重心和目標。有了物件後，她就成為了生活中的重心，一切都以她為最高優先順序。
恨不得所有的事情都替她做或者和她一起做，同時希望她也能這樣對我來填補獨處的空虛，獲得幸福和快樂的感覺。
其次，我現在對這件事情的看法。
我現在認為這絕對是自己的問題。我內心缺少堅強的東西，某種讓人覺得值得尊敬和尊重的東西，某種吸引人的魅力。也許是專注在自己的目標上不為任何事情動搖的狀態。
所以自己有必要從戀愛思維中抽離出來好好思考。雖然很渴望愛情，但那一定不是健康的愛情。讓人感覺拼儘自己所有隻為伊人一笑，伊人卻總說我想自己去做自己去收穫，自己的人生路我想自己慢慢體會。
也許獨處比兩個人相處更加值得好好對待，獨處的時候可以思考，可以大步朝著目標前進。是自己太懦弱了，逃避著獨處的時光，企圖從二人世界中獲得自己認為在獨處中失去的快樂。但是獨處為什麼本身不能是快樂的呢？
曾經有那麼多年，並沒有體會過兩個人在一起的快樂，但也做成了很多事情。世間的事情本來就無法絕對，有時候太執著某些事情，太在意反而弄巧成拙。也許雲淡風輕會更好吧，即使最後各自到了各自心中的聖地，心中留有些許遺憾，思念和傷悲但世界依然美好。
世界的美麗不是僅僅在於刻骨銘心的愛情，太用力的事情往往不能長久。所以放開些，把自己的事情做好，品性修好，欣賞世界的美麗與醜惡。是自己內心太過匱乏，缺乏涵養。
先修好心性，專注自己吧，這樣到最後才不會讓自己活得像條狗。
最後給你的建議。
他這麼粘著你，是因為他缺乏安全感，這和他的經歷有關。他可能從小缺乏關愛，因此對別人的愛和關懷過度渴求。你需要從兩方面努力。
一方面是你自己需要有耐心來理解他的需求並幫助他走出這種不正常的狀態。在他粘著你的時候，你要表現出對他的關愛，而不是煩躁。如果他收到你不耐煩的訊號，他會覺得很沒有安全感，這種狀態會愈演愈烈。
另一個更重要的方面是你需要讓他了解，正視並逐步解決自己的問題。如果這個問題不解決，他這輩子不會太幸福。不過，這是一件很難的事情，最難的就是要讓他自己在內心意識到並承認這確實是他的問題。
我意識到這個問題也多虧了我女朋友願意在被我煩得不行的時候還願意和我進行交流和討論。通過這一點我也體會到她對我的感情。
13樓：火炎焱燚
①因為愛你，所以粘你。因為你比遊戲重要，比
哥們重要，比工作重要，比學習重要。如果你確實需要自己的空間，可以和他溝通一下，然後時刻給他說你在幹嘛，需要做什麼，多長時間，也許這樣就會好很多吧！如果你男朋友不粘你了，那他也許就有了和你同等重要的事情了吧，或者是你在他心裡就不是第一了②在這段感情裡沒有安全感，可能說你比較優秀給他帶來一定的壓力，感覺你隨時都會離去，在這段感情裡沒有安全感，可能說你比較優秀給他帶來一定的壓力，感覺你隨時都會離去③建議你多和他溝通溝通，給彼此一點私人的空間，這樣才能有時間做其他的事情！
同樣也可以給他找些他喜歡的事情做，來分散下他的注意力！多去關注下他給他點安全感，我想應該會好很多！找到一個真正愛自己的人不容易，一定好好珍惜！
14樓：散淡的果實
首先我們確定一個前提，就是這個男朋友你還是想要的。
那麼最可行並且長遠的辦法，就是你們兩個人當中，有一個人做出改變。兩個人相愛，不是為了改變對方，而是為了適應對方，這是中國愛情婚姻的**準則。當然，我會建議你首先從自己的改變嘗試，多點時間陪陪他。
真的，若干年以後，想讓他黏著你，也難哦。
第二個常用的辦法就是替代法。一般來說有廣泛的興趣，有充實的生活，有多樣的追求，就不會把人生焦點集中在某一點上。他希望從愛情中得到的東西，往往是在工作、生活中缺乏的，如果在工作生活中給他補上。
他就不會那麼黏人了。所以可行的方法一一培育他的愛好，可以是跟你接近和相同的愛好。
第三方面，常見也最關鍵的，實際上是他對你不放心。他黏人，是為了得到積極的迴應，就是為了“保護愛情”。所以，談戀愛必須恰當地秀秀恩愛，兩人世界，有些東西還是要明明白白表現出來，要搞成“你猜猜來我來猜”。
15樓：我隱帆
你這個人可真是身在福中不知福，有很多人的男朋友對自己是很漠視，他並不知道噓寒問暖時時的關心女朋友也不會發資訊，那些人是多麼渴望他的自己的男朋友，能會對自己多關心一些多愛一些呀，而你呢？實在就是應該是營養過剩了吧，男朋友對你關心也是錯的，你是不是有點兒太矯情了？你的男朋友粘著你是證明他喜歡你，把你放在他生命的全部心裡邊兒有你，如果你心裡邊兒沒有他就不要耽誤人家對人家對你的好，你還覺得煩？
16樓：匿名使用者
這也是夠難為你男朋友了，我都不懷好意地笑了，他就是太愛你怕你跑了而已。你要是實在嫌他太黏就給他設立個學習或工作目標讓他限時完成，在這期間不得隨意聯絡你，這樣既鼓勵他保持積極向上的心態，又能有效減少他黏乎你的時間。
17樓：韓琦
讓你的男朋友別粘著你的最好的方法就是換掉男朋友。如果你不想有這個甜蜜的負擔，最好是把它給換掉。如果你們一直在一起的話，我估計他不會改變了自己的性格。
因為在他的跟前裡面，男朋友和女朋友就應該天天黏在一起。所以說最徹底的方法就是換個男朋友試試看。如果你還想跟那個男朋友在一塊兒，再待一段的時間的話，最好是讓他有自己的愛好，有自己的朋友圈兒。
要不然的話我估計以他的性格和個性很難改變掉，呃，跟你在一塊兒粘著。如果實在不行的話就換男朋友吧，因為你如果在一段感情中沒有得到自己想要的或者說是幸福的感覺，那最好就是分手。既解脫了你也解脫了他。
18樓：home我的家鄉啊
是不是你女朋友的年齡還小？
我覺得很多時候要真誠的說出來，
跟她說你的感受。常常談對方心裡的感受，
問她為什麼要這樣？
你們的關係弄成這樣，不能怪你女朋友，你是不是有讓她揪心的事，有則改過，讓她覺得你是可以放心的人。無論放在哪都安心。有的人就是太愛對方了，讓對方沒法呼吸的地方。
還有很多時候要教下你女朋友。多看看修養，提高人的魅力方面的書。別一味的耍脾氣。
我不喜歡我的男朋友但是他對我很好他很喜歡我我現在和他談戀愛是想試著去喜歡他但是
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我很喜歡他,而且他是我男朋友,但是他對我總是無所謂的樣子
不管你有多麼的愛他 若是你在他心中已沒了地位 他不會再愛你的 瞭解好情況 做個明智的選擇 把問題攤開跟他說清楚 說不定他有苦衷的 說不定他只是要那種感覺而不是想和你在一起 還是直截了當說吧.把問題說明白 相互明白 我的男朋友和你的他一樣 我也和你樣我心裡的感受他好象永遠都不知道也不在乎一樣.我生病了...