1樓：沉夜孤星
我覺得吧！如果別人說的幾句話就可以刺激到你，而且你還“久久”不能釋懷，那隻能說明你是一個敏感且喜歡斤斤計較、心胸狹隘的人，（不要對號入座，我只是說說自己的看法）別人可能也不太喜歡你這種人吧！其次，只要自己內心足夠強大，心胸寬廣，不要什麼事情都放在心上，很多事情，你想通了，就會覺得那根本不是事。
最後，時間是一劑良藥，它會教會你忘卻。人只有往前看，才能看到未來，不是嗎？
2樓：緋攻
我感覺這真是你自作自受，這個自作自受指的是對方傷害你一次轉身離開，而你再給自己不斷補刀，直到體無完膚。一般對方能夠傷害到你無疑權利是你給的，並且對方一定是不愛你的，此時你不徹底放下，還一再用別人錯誤來懲罰自己，不好好反省自己怨誰？一個能忍心傷害你的人，即使你死氣白咧的追回來，如願以償的在一起就能幸福了？
送給你三個字——想的美！我一直認為愛情是兩個人的事，如果要痛苦一起痛苦，要相思一起相思，哪怕因為種種原因不能在一起也值得，可是你這邊的兵荒馬亂只是別人的風輕雲淡那隻能怨你自己。
3樓：回憶
父親去世的時候，我21歲，年紀不大，但上班幾年了，但是我只給父親買過一件外套，剩下的幾乎就是日常吃的。回家也很少，總以為來日方長，可是一不小心就再也見不到了。覺得沒來得及給他我能給的。
4樓：匿名使用者
其實我也有過這種情況，說的好聽是比較敏感，其實就是發自骨子裡的自卑和缺乏安全感！解決這個問題最簡單的方法就是不停的給自己充電，而成本最低的就是看書，健身，從內而外，一點點的完善自己，這樣也就會更加自信，這方面也會有很大的改善！
5樓：泡沫威武
培養積極的生活態度，很喜歡一句話，by白巖鬆“有時候，我們活的很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右，行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中。其實你是活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。”
6樓：屠香凡
有些事情永遠也無法原諒，只是你不配我的計較了。不是原諒你，而是放過了自己。似無形中你在我的心上捅了一刀，拔出來的時候還順帶拐了幾個彎兒，疼得我差點就跪下了，也差點想去天堂！
我終於不會發自內心地笑了――是你讓我做到了，這種痛苦讓我怎麼忘？又如何才能忘？獨自一人在黑夜裡吶喊――在你的世界裡我算什麼)。
積德無須人見，行善自有天知！你過到今天這步境地，請反思吧！上天的安排！
7樓：任性的公貓
那就是參加多些社會活動，旅遊，公益等等都好，這樣不但要以看到大自然的美，也能認識到更多的朋友，最重要的可能會認識比他更優秀，更愛你的人，讓自己心情舒暢愉悅不說，甚至美上加美。想起他也只是想到他有多壞，不是嗎。
8樓：宗靈波
對於你這樣的狀態，那就儘量把注意力轉移到另外一件事上，再做另外一件事的時候，專注精力做好它，不要分心，更不要想對你不能釋懷的那件事，漸漸的，時間長了，你就會淡忘它，隨著時間的推進，或許哪天你就想通了，不會再特別在意，也就釋懷了。
對一件事久久不能釋懷怎麼辦
9樓：早起的桃子
你好，讓自己忙綠起來，一個人忙起來就不會想那麼多了，關鍵也得看是什麼事，可以找一個朋友傾訴一個，如果不想讓別人知道，可以去扔漂流瓶，把自己的煩惱扔出去
祝你天天開心望採納
10樓：來往春秋
多做自己喜歡的事，讓時間去淡忘
11樓：君君jun俊俊
人生需要學會放棄，不會放棄活的會很累。
12樓：匿名使用者
不去想那件事，時間改變一切
一件事情，傷害太深，久久無法釋懷，怎麼辦？ 20
13樓：手機使用者
慢慢的開啟自己的心結，看開一點，人生就這麼幾十年，不要隨便生氣，,求採納噢
14樓：班會
轉移自己的注意力，做點別的事情
15樓：劉巨帥
時間+新歡(泛指新人新
bai事du)，真的沒什麼立竿見影的好辦zhi法，但是dao你可以換位想，ta真的是故意傷害內你還是無意容？他是說者無意還是你聽者有意？畢竟很多煩惱其實是我們自己胡思亂想想出來的，想起以前的高考作文命題，有些東西應該讓他像風沙一樣飄走忘記，有些東西應該刻在石頭上記在心裡銘記，這件事對你來說其實就是如同在寫這篇作文，我覺得你應該能寫好的，只要你相信自己，畢竟人生一輩子就把自己束縛在這件事上?
16樓：善良的百年樹人
到我這裡來喝一杯忘情水就好了
17樓：jwench輕舞飛揚
別老去想它，去幹點你感興趣的事
18樓：匿名使用者
人總得朝前看，不能只停留在一件事情上，對嗎？
19樓：匿名使用者
就努力去想一些開心的事情，
因為一次打擊，心裡久久不能釋懷，應該怎麼辦？
20樓：平常心
任何人到一個新環境都需要一個適應過程，只是有些人適應的快，有些人適應的慢，只要花更多的時間和精力，相信當你熟悉之後，任何事情都會變得很簡單。
21樓：求知無際
你已經很清楚自己的弱點了，就是缺乏適應能力的，其實你要對自己有信心，你又不是不會教學，沒什麼好怕的。大膽做事，高調做人，這就是現實社會不需接受的現實。
22樓：333傷傷傷
沒關係的，放開一點，每個人都會犯錯的 ，不用害怕自己講不好，相信自己
我對一件事久久不能釋懷,請問怎樣才能解脫出來
23樓：高家大二少奶奶
別總想了，慢慢的就會覺得其實也沒什麼。越想忘越忘不了,就別去想
24樓：科琳
有些事，不能釋懷又能怎麼樣，或許只有藏在心底了吧
25樓：匿名使用者
不能釋懷就是自己想欺騙自己還不願意接受事實
26樓：匿名使用者
沒有方法，能不能解脫需要看自己是否願意從中出來！自己不願意任何人都幫不了，慢慢適應，找個自己喜歡的事去做。
27樓：匿名使用者
不在想，不在問。做別的事
28樓：匿名使用者
儘量不要去想，對自己說天空飄來五個字:那都不是事。
29樓：v觀_世界
找一個人傾訴，你的朋友，或者愛人，也可以是我，畢竟不認識嘛，說出來就好了
30樓：愛意流連
愛情的事說不好，，，有些記憶會一直記在心裡
31樓：手機使用者
時間是最好的良藥 不是解決了問題 而是習慣了這個問題 久而久之就解脫了
32樓：夜半勾魂小鬼
只能靠自己，時間能沖淡一切
33樓：豪
越想越難忘，試著轉移一下方向，想點開心的事
34樓：廝守終生
重新找三，或者想些開心的事三，別老想那件事就好了
35樓：菱凌宵
需要時間。時間會淡忘一切也會證明一切
36樓：萬千女性的夢想
多想多想 想到痛 想到傷 想到忘記
37樓：手機使用者
再經歷一次，從新抉擇
38樓：手機使用者
有很多人bai都一樣，都有du無法釋懷的事，很多年，甚至一生，zhi那又怎dao樣，很多時候會為版了這件事，煩惱，絕
權望，失眠，結思心底的撕心裂肺的痛，拋不開，放不下，像粘在心上，貼在腦袋裡伴隨一生。痛不欲生，欲哭無淚。如果你沒有這樣的感覺，時間會談忘一切，如果有，就讓這件事伴隨你慢慢過把！
39樓：匿名使用者
去幹另一件讓你不能釋懷的事情
40樓：八哥
世界上的事情往抄往是這樣的：是你的跑不掉，不是你的想要也得不到；失去的往往是最好的，只有得不到的才是最珍貴的。你以這種心態去面對，對自己說：
隨其自然吧。這樣暗示自己你就會變得坦然了。你不能釋懷，也就是不忍放棄，有些事情是將就不得的。
做點自己喜歡的事情你就會從中解脫出來。相信你一定能走出來的。希望能幫到你，你的身影很好看，為你祝福。