1樓：做人民的兵
心情好：內心平靜、不胡思亂想、積極樂觀。敏感：
控制自己不要多想。自卑：一個要主宰自己的命運（思想），一個要增強自信心。
主宰就是做自己想做（認為對）的事，而不是任由人家擺佈。自信就是不管結果如何都要相信自己能做得好。最後祝他及早走出心裡障礙！
2樓：匿名使用者
人自卑是因為覺得他自己什麼都不如別人好，你們可以讓他做一些他最拿手的而你們卻不會或是做不好的，等他做完了你們就說他做的好，問他是怎麼做的，讓他教一教你們，讓他感覺原來自己懂的還是會有很多人不懂，這樣會慢慢恢復他的自信，在工作上，他每做一件事儘量幫他做到成功，到時候你們一起誇他棒，這樣會讓他慢慢有成就感，自信和成就感都有了，你們想要的目的也就都有了，不過在幫他的時候請注意語言，自卑的人比較敏感，不要讓他察覺到，否則會讓他更難受。
3樓：匿名使用者
放開.別太斤斤計較.要不然不會有真正的朋友.
4樓：匿名使用者
讓他找到自己的優勢，從中培養自信心！
5樓：銳布凡錢農
誰都有心情不好的時候，重要的是要勇敢主動的面對，如果你的心情一直被許多事困擾著，你可以用排除法找出影響你心情的根源，先急後緩的處理。找朋友談談心，或散散步，儘量使大腦與心情放鬆。
6樓：茂冬卉金騰
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
7樓：收藏快樂的烏鴉
微笑是良藥.身為朋友,別看到他不開心,你也一臉憤悶.真誠的笑會帶動他的嘴角~~你多和他聊聊開心的事,儘量找他有興趣的話題,別觸碰他的敏感地帶.
在他傾訴的時候,你要傾聽,讓他覺得你是可以相信的朋友.我想信,有你這樣的朋友,他不會用遠陰雲籠罩的!
8樓：匿名使用者
因為什麼不快樂，那一定有原因吧，俗話說得好 解鈴還需繫鈴人麻!找出他的心結問題就好解決了。
9樓：匿名使用者
對他好，認他覺得你不會傷害他，他才會放下心裡的防線，然後和他談心，才能知道他擔心什麼，害怕什麼，然後開導他，指引他向開朗的方向發展。讓他認識自也可以自信面對人生。
10樓：白騎士郭嘉
讓他相信你就行他內心很空虛沒有依靠
怎樣才能讓心情好起來?
11樓：應孝後妝
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
12樓：冼染周冬
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
13樓：秋桂花城君
其實不所謂不開心就是讓你不爽的事情在你的腦袋裡轉,而你還不知道怎麼把它放出來!
這就要靠你自己了,首先笑一下,告訴自己沒什麼大不了的,也沒什麼過不去的!
然後找一件你感興趣的,或者平時怕浪費時間不願意去做的,認真的投入進去,請注意,一定要很認真的投入進去把它做好!
完成後你會發現沒什麼大不了的!
在做這件事情的時候可以聽點歡快的歌!
記住,能讓你自己開心的只有你自己,自己都不幫你自己誰還能幫你自己?自己都不對自己好誰還能對你好呢?又怎麼能更好的去幫助別人,照顧你愛的人呢?
沒什麼過不去的!會好的!一切都會好的!加油!
14樓：改韞潛雍
人的一生快樂很重要!!!
我們要學會快樂才能懂得快樂！
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛，別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密佈在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多但在n多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂是當你知道自己暗戀了好久的
心上人同樣的也在暗戀自己的時候
快樂是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂其實快樂很簡單
（＊＾＿＾＊）
15樓：區馨香委舒
多想想開心的事情，，看看電視，出去散散步，看看孕期類的書，聽聽**，靜躺床上休息等等，把自己一天的時間安排好，什麼時候做什麼，沒有時間去想不開心的事情心情慢慢就會好起來的。更何況你現在懷孕了更要保持好心情，心態好心情就好，要漫漫調。
16樓：多玉芬梅卯
當你接受自己的不幸，並從中學會微笑，你就是堅強的。
當你克服了自己的恐懼，又去幫助他人克服恐懼，你就是勇敢的。
當你看到花朵，能從中感受祝福而心存感激，你就是快樂的。
當你身陷痛苦，卻並不因此無視他人的痛苦，你就是仁愛的。
當你明白自己智慧的有限，你就是睿智的。
當你承認自己有時會自欺，你就是真實的。
當明天的希望比昨天地過失對你更為重要，你就是充滿活力的。
當你洞悉自己的現在，而不空想自己的將來，你就是成長的。
當你能夠控制自己，且不希冀控制他人，你就是自由的。
17樓：英念巧庫翔
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
18樓：徐佳悅少姿
你可以這樣
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生
19樓：晏浩涆檀博
我心情不好的時候就寫日記，我現在很少心情不好了，順其自然的過吧，就好像一個美女在唱一首歌曲，但是這動情的**不是送給自己最心愛的人，而是送給自己。只給自己唱一樣，活著不是為了討好別人，其實再優秀的人也都沒有事事順意的時候，往往明星的婚姻倒沒有那麼幸福，一般不受感情所累的人心情都能可以的，所以希望你幸福哦，如果真是因為感情，那就找到合適的，不合適的就別想了，想念，其實很無情的，特別是沒有希望的想念，不要對自己太殘忍哦！！！！
生命中美好的不是仰望愛情，而是主宰愛情~~
還有很多事情不要認為放棄才是最美麗的，其實放棄的時候人是最痛心的，甚至還會抱怨命運，所以我們只要我們能得到的，我們得不到的就要學會唾棄~~~~~~而不是所謂的仰望和放棄！！！切記哦。
怎麼讓自己心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
生活就是糊塗一點，瀟灑一點，快樂一點.健康第一，活得糊塗一點，活的瀟灑一點，活得的快樂一點。忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱。有個朋友，有個知己，有個窩，有個伴，有點錢。健康做為我們的生命之本，是最重要的準則之一，沒有了健康的身體，家庭，財富，名利，快樂，幸福將都是水中花，鏡中月。健康與我們的...
當心情不好時，怎樣才能儘快讓自己心情好起來
蒼美媛夷香 心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的事情。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽 雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助 也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙...