1樓：從明天開始
首先聽一些悲慘的歌曲，像韓劇裡面的歌都讓人潸然淚下，這樣你可以大哭一場，發洩一下情感。然後聽一些歡快的，《飛舞》挺不錯的，《**的翅膀》之類的歌曲，這樣就會振作起來。個人意見，僅供參考！！
2樓：卻工
抒情 慢歌 或者 節奏感特強的
3樓：換位中思考
願你的心情：喜閱勝過煩悶！
當你的心情不好時，你不妨就試下（上樓的ee愛由）的方法，因為你想打散不開心的情緒，最先前的，你把不開心的凝聚起來（抒情的）的表達，然後一股作氣（快感的＼快奏的）的表達．
其實心情的不好，是因為在你周圍的人－事－態的摧變的；只要你做到，我”行”我”快樂”
歌就聽你的”聽而不厭”
4樓：匿名使用者
心情不好時聽一些比較輕快的**，那樣能舒緩自己的情緒，讓自己的心情好一點，切記不要聽那些勁歌、dj，那樣只會讓自己的心情更加煩悶。這是我的親身經歷，雖然不是最好的，但挺有效的，你不妨試試。當然每個人的看法是不同的，感官也不同，或許別人有更好的辦法。
5樓：匿名使用者
聽自己喜歡的```
溫柔點的歌唄``
6樓：匿名使用者
莫扎特的c小調,心理專家建議的
7樓：ee愛由
先聽聽你喜歡的抒情一點的歌~~~~
這樣~~~~~~~情緒也發洩了~~~~~~~~人也精神了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
心情不好的時候，聽哪些歌可以調節心情？
8樓：理依雲
心情不好的時候，聽哪些歌可以調節心情？
你好，在心情不好的時候聽聽小時候的歌來調節一下心情。但是不管遇到什麼事把心態放好。一切看淡，順其自然。
9樓：蘭九叄
心情不好的時候。可以聽一些愉快的歌調節心情。比如說《你笑起來真好看》。
10樓：
可以聽聽比較歡快點碼歌曲，或聽聽輕**之類的，這些均可以使人心情放鬆些
心情不好的時候聽什麼歌曲，心裡會舒服點？
11樓：你
愉快的歌曲並不會讓傷心的人感到共鳴，反而還會因為這種不同更難受。推薦你去聽一些很難過的，很傷感的，充滿死亡的**，陶醉之後心情就舒暢了，信不信由你~
歌我就就不給你推薦了，不知道你的喜好，找這一類又符合你喜好的就好。
12樓：猴島小寳u愜
平常心情不好的時候會聽聽那種鋼琴演奏的曲子，如班得瑞的《初雪 》《雪的夢幻》，《卡農》 還可以聽聽那種勵志類的歌，如***的《鹹魚》《倔強》等 要不就乾脆聽些傷感的歌，徹底釋放以下，。如***的《你不是真正的快樂》，《殤》等！~
13樓：ta仙
心情不好的時候可以聽聽佛樂,例如:情緣,
什麼歌曲最適合一個人心情不好時聽？
14樓：匿名使用者
4首**系bgm，很多人都喜歡，心情不好時一定要聽！
15樓：匿名使用者
無所謂http://v.ku6.com/show/y6ym3yn-iv5ka6rk.html
16樓：水水萄
聽一下范逸臣的《無樂不作》吧！我現在也很煩躁！@！
當心情不好時，會聽什麼歌？
17樓：匿名使用者
輕**或者快歌吧，輕**舒緩明快，讓人輕鬆；快歌節奏感強，會促進腎上腺素上升，從而緩解低沉的心情。
18樓：匿名使用者
會聽傷感的歌，越聽越傷感，最好聽歡快的，能讓心情樂觀，心情不好的時候我喜歡睡覺，睡一覺就好了。
19樓：地下水汙
一聽超級傷感的情歌，二聽超級動感的歌曲，三聽超級清新的兒歌，都可以哦
20樓：月玲瓏小醋
這個時候我會聽歡樂的歌，讓自己的心情好起來
為什麼心情不好時聽愉快的歌可以緩解情緒呢？
21樓：
因為聽**,可以刺激大腦的聽覺神經,讓全身放鬆。
因為聽**時心情會自然放鬆 忘記不愉快的事。
1、有助舒緩疼痛。感覺疼痛，那不妨聽一段節奏緩慢的**。發表在《心理學前沿》上的一項研究顯示，纖維肌痛症患者聽十分鐘喜歡的**，不管是流行樂、民謠或者古典**，只要每分鐘少於120節拍，就能減少疼痛感。
2、有助集中注意力。下一次準備工作演示或進行鑽研學習時，不妨聽維瓦爾第和**的**。2023年斯坦福大學醫學院開展的一項研究發現，聽巴洛克時代晚期的**會引起有助於集中精神和將外界事物存入記憶的腦部變化。
3、提升運動表現。研究人員讓20名成年人進行兩組間隔鍛鍊，一共是四次30秒鐘“全力”自行車衝刺，兩次之間休息4分鐘。一組鍛鍊中有**，另一組鍛鍊時沒有**。
結果發現，那些聽著**鍛鍊的人不僅感覺運動健身更有樂趣，而且被充分調動積極性，運動更賣力。
4、改善情緒。隨著天氣日漸變冷，冬日憂鬱或許會令人悶悶不樂。不過，**能改善情緒。
發表在《自然-神經科學》上的一項研究稱，特定的古典**能使人打寒戰，進而促進多巴胺釋放，使人感覺更愉悅。
5、使人安心平靜。2023年一項調查發現，在漫長疲乏的駕駛途中，聽聽柔和的**可使人駕駛得更好。研究人員稱，歡快的**使人愉快，而舒緩的**能夠使人更平靜，而且使人開車開得更好。
22樓：不惑少女小妖精
選擇符合你當時心情的**，然後逐步將**更換到能使人高興的**。
23樓：
不同的人在他們心情不好的時候對不同的歌有著不一樣的感覺。 一般來說人們會認為激昂的，歡快的**會讓人心情舒暢，但是對於另一些人來說，低沉的，憂鬱的歌曲反而會讓他們平靜下來，更好的把不愉快的事通過各種渠道忘掉。 ...
24樓：不服輸的黑巖
大腦會因為**而舒緩一些，所以可以緩解情緒
25樓：丨擇城
因為愉快的歌可以使人高興就可以緩解人的情緒
26樓：
通過傾訴，人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解
27樓：阿里山看著你
可以放鬆心情，使神經放鬆下來
28樓：小乙影視
可能愉快的歌可以分泌心情愉悅的激素
29樓：匿名使用者
因為愉悅的歌曲會刺激你的神經，讓它放鬆
30樓：匿名使用者
顧名思義抒情歌曲可以抒情的唄
31樓：鳥翔鴿舍
舒緩神經，造成短暫愉悅的感覺
32樓：
人的緊張心理可以趨於平靜，煩悶情緒能夠得到化解。
33樓：福
因為有些歌曲叫抒情歌曲顧名思義可以緩解情緒
當心情不好的時候聽到歌。時候很煩躁的那種心情表達出來？
34樓：如此人生
心情不好的時候儘量不要聽過渡憂傷的歌曲，這樣會讓你更悲傷。建議聽一些純**淨化心靈。
35樓：匿名使用者
從你的描述來看，當我們心情不好的時候，聽首歌曲我們的心情會變得很緩和。如果心情依然很煩躁，那可以換首歌曲。心情煩躁，儘量通過轉移注意力的方式讓自己緩解。
36樓：人生無常
本來就是這樣，當心情不好的時候，聽到一種憂傷的歌，很煩躁的那種心情就能夠表達出來，像這種很憂鬱的心情。
37樓：匿名使用者
我覺得當你心情不好的時候，聽聽歌是可以得到放鬆的，畢竟這時候**可以起到舒緩的作用，所以說你聽歌是個很好的選擇。
38樓：匿名使用者
當心情不好的時候聽聽歌，這個習慣挺好的，**可以安撫一個人的情緒，讓他們變得不要那樣煩躁，讓心情舒暢起來，這個方式挺好的
39樓：魔諍磐
就是當自己心情不好的時候，聽歌的時候就可以很好的舒緩自己的心情。而且很煩躁的時候最好就去發洩一下，就能表達出來。
40樓：匿名使用者
有的歌能表達出，你最近內心的悲痛的感情聽到這首歌心情更加不好。
41樓：半夜睡不著
心情不好的時候聽聽**能舒緩心情，當然你要看聽什麼**了，不能聽那種悲傷的**
42樓：錦瑟幽心
心情不好的時候可以多聽一些比較舒緩一些的歌曲。
43樓：十一月蔚藍海岸
那種煩惱就是說像是心裡面有什麼東西在抓一樣的很焦躁。
44樓：原創**夢工廠
不論是採用什麼方式，
能夠合理調節自己挺好。
45樓：匿名使用者
等心情不好的時候，可以聽一些歡快一點的歌曲
46樓：
特別想一個人安靜一會兒，別人說什麼話都不想聽，也不想去理會，有時候就是很煩躁，找不到發洩的理由心裡很很悶很焦躁的那種。
47樓：晨暉
當心情不好的時候聽歌，但很煩躁的時候，那種心情應該面對大海大聲喊出
48樓：碧水清波滿庭芳
心情不好時，就需要發洩出來，聽你自己喜歡的歌曲。
49樓：可愛的敬佛人
心情不好的時候就做一些自己喜歡做的事情例如是聽歌例如是去衝浪這樣都能夠表達出來的
50樓：happy樂之者
當心情不好的時候聽到歌的時候那種心情簡直就是：特別的煩悶特別的火大生氣，恨不得找一個東西發洩出來！