1樓：知昂張
忘記一個人有時候需要很長時間，有時候需要的時間很短，但是有的卻一輩子都忘不掉。因為自己曾經深深地愛過對方，愛上那個人是因為那個人特別優秀，在工作上特別有上進心，值得自己託付終身，所以就會愛上那個人，但是愛上之後，就會由於種種原因導致分手，這樣的就永遠不會忘記，因為愛得太深。
如果是因為對方特別漂亮愛上對方，所以這就是愛上了對方的外表，也就是走腎的愛情，這種愛情即使分手了，也不會留戀，因為他們只是看上了她的外表，並沒有真正的愛上對方，所以分手之後，找到新歡之後，就會立馬忘掉她。
但是，還有一種就是愛了，沒有任何理由的愛了，也不知道愛上對方什麼，而且明知道她身上有許多優點也有許多缺點。她的缺點體現出來時，你恨不得讓她馬上離開你，而且讓自己感覺對方沒有什麼好的，所以就會狠下心來丟掉對方，這樣只能讓自己快活一陣子，等快活完了，就會後悔。
就會回來找對方，他們這樣忘掉對方需要很長時間，有可能需要十年，也有可能需要十天，這就得看你愛的深不。愛情，如果認真對待那麼就是一輩子，如果不愛，就不要發生感情，如果你一輩子都忘不掉，那樣會特別難受。
2樓：愛財取知
如果你們是真正的相愛，那麼忘記，這個人有可能一輩子都忘記了，嗯，有可能就是你在朋友面前說，啊，哦我已經忘記了，但是心裡還是沒有忘記，但如果你們並不是那麼相愛，也許一年，一年到三年就可以完結。
3樓：
，分手後，你忘不掉他，你就可以做兩件事，第一個你出去旅遊，做一些快樂的旅遊，這樣會好一些，再一個呢，你就幹一些你比較擅長的事兒，專注一點兒，你就會把他給忘了，忘掉一個人是很不容易，但是你一定要忘掉，給自己加深意念，
4樓：燕山飛虎林嘯天
要忘掉一個人，沒有具體的時間限制，有的人也許一輩子都不會忘掉。
5樓：匿名使用者
時間是最好的藥，不要總想著她，你們已經結束了，找點事做，和朋友聚聚，你會找到屬於你的幸福。
6樓：匿名使用者
你再從處一個就會把他忘掉的。經常是疼痛轉移呀。
7樓：
很難得，也許一輩子都不會忘了呢。感情這東西很難琢磨的透啊。
8樓：
既然分手了你就趕緊忘掉她吧，另找所愛。
9樓：香草天空的薔薇
看你愛的有多深，時間會撫平一切。
10樓：
忘記一個人，有的人需要幾天，有的人需要一輩子，用情太深的你，也許需要好幾年，別想太多，用上班來充實自己，時間會過得快些。
11樓：
遇到下一個感覺好的人會慢慢忘掉的
12樓：秦文娟雪兒
分手最後的方式就是不再相互打擾，各自過後自己的生活，不再糾纏不清，如果在互相糾纏，只能讓兩個人的關係變得更復雜，所以分手後徹底離開對方才是最好的選擇。
心理學怎麼忘掉一個人？
13樓：姬覓晴
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。所以在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
3、學會獨處分手後總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起ta，你需要花費大量時間才能適應獨處。有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
4、
刪掉所有關於他的****
14樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
15樓：月亮愛你
心理學忘掉一個人的辦法有接受事實、不要過分自責。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
16樓：w晴天去看海
選擇性遺忘、勇敢接受事實、開始愉快的新生活、外出旅遊、運動可以忘記一個人。
情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。
選擇外出旅遊，就是一個非常棒的方式了。如果外出的話，你就會接觸一些新事物。看到別人的生活，以此來反思自己，就覺得一段失敗的戀情，沒有什麼大不了的。
丟掉過去，重新開始，拋棄一些過去的東西，這就是對自己最大的解脫了。
運動使人快樂，平時運動不僅能夠保持一個人的身體健康。當我們的身體得到快樂後，心靈也不斷得到放鬆了。運動是一種減壓的好方式了，要想忘記一個人，可以嘗試學一項體育運動，這樣不但能保持好的身材，還能忘記一段失敗的戀情。
17樓：神奇領域的創作者
忘記是一個過程，而不是一個瞬間。你受傷流血，不可能一瞬間就恢復如初，需要慢慢修養才能痊癒，而忘記一個人也一樣。如果忘不掉一個人，就把他交給時間吧，雖然緩慢，但是有效。
18樓：沐雨莀風
心理學要忘掉一個人，首先你得能放的下這個人。然後你在有意無意地淡化他，時間長了，也就可以慢慢地將那個人忘記了。
19樓：雙安西巷
接受現實、交給時間。只有正視了這個人不在了，或者是離開了，不屬於自己了，那麼這個人才可能從自己的腦海中漸漸地遺忘掉，剩下的就交給時間來決定吧。
20樓：馬修囧菇
跟自己的過去告別
告訴自己，已經結束了。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
刪掉與他的所有聯絡，不再關注他的一切。
21樓：nill芒果
理學上說，忘掉一個人難也難，容易也容易，感情上受的傷，可以再找一個人，忘掉另一個人。 其他的，有些隨著時間流逝也不能夠忘記，成為心上的一個印記，一直都忘記不了。做人要灑脫一些，緣分這種東西急求不來的，是你的就是你的，誰也攔不住。
何必為了這些耽誤自己呢。
22樓：19夢想一直都在
心理學怎麼忘掉一個人接受事實，不要過分自責，從新開始。
人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
23樓：輕拂兩袖風塵
我個人是從低落谷走出來的，起先痛哭一場，過幾天買買買，慢慢的想通了，回想起來，很可笑??
一直想忘掉一個人，想她的各種不好，但是越想忘卻越忘不了怎麼辦？
24樓：匿名使用者
想忘掉一個人，但是還總是想著
她的不好，這不是很矛盾的一件事情嗎？你天天想她的不好，天天都是在重複記憶這個人，怎麼可能忘呢？還有就是，我認為大多數想忘掉一個人其實是想忘記對這個人的感情，但是感情怎麼可能忘記呢？
感情可以變淡、可以消失，唯獨不能忘記。
如果想脫離一段感情對自己的困擾，最有效的方法就只有時間了。時間久了，對一段感情自然就淡忘了。可能花費的時間久，也可能花費的時間短，只有看這段感情在你心裡深不深了。
也可以在這段時間裡找一些別的事情做，嘗試著轉移一下注意力，也可以讓自己少受一些感情的困擾。
還有的人可能會選擇開始另外一段感情來忘記上一段感情，但我覺得大多數都是惡性迴圈。因為自己很難從上一段感情中釋然，還有可能陷入另一段感情的困惑中。況且我覺得盲目地開始另外一段感情，對自己和另外一個人來說都不好。
其實我覺得，所謂的忘了一個人，就是對這個人釋然而已。不是說不記得這個人了，而是他在你心中就是一個普通人的位置了。以後再想起和這個人的一段感情，會由衷地覺得這只是人生中的一段經歷。
而最好的辦法就是，我們可以理智地跟原來的人和原來的感情說再見。感謝這段經歷的出現豐富了我們的人生，從此以後我們都可以更好地走下去。
25樓：匿名使用者
既然都想她了，怎麼能忘掉呢？如果真的想忘掉，不管她的好與不好，你都不要去想，與你無關了，去做點事情讓自己忙碌起來吧，時間一長會忘記一切的，慢慢的你就走出來了，也就忘記她了
26樓：匿名使用者
忘掉一個人需要很長的時間，取消掉這個人的所有****，每天忙忙碌碌，做自己喜歡做的事來充實自己，空餘時間出去散散心，找朋友看看電影說說心裡話。
27樓：匿名使用者
需要時間才能恢復的，多交朋友，多點參與朋友間的活動，不要讓自己太空閒了，否則只能剩下想她了。
28樓：東東姥姥風雲
這是很正常的心理反應，隨著時間長了也就慢慢忘掉了。
29樓：匿名使用者
有時候越想忘記一個人，你的心裡就會不斷地重複她的身影，你們在一起的幸福瞬間，她百般對你的好。所以與其強迫自己忘記，不如開啟一段自己新的生活，培養一個新的愛好，甚至去發掘身邊一份新的真摯的感情，好好去經營它，最後也不會存在忘記這回事了。
30樓：匿名使用者
忘不掉就是忘不掉 並不是說時間長了就好了 如果真是這樣 那一定是你自己在逃避
31樓：上元培訓王老師
贈人玫瑰、手留餘香。
哈哈，好了不開玩笑，“活在當下”別那麼矯情，幹自己該乾的，工作、興趣愛好、吃喝玩樂，還沒見過時間**不了的！
心理學 如何忘記一個人
32樓：情感微劇
失戀的滋味絕對不是那麼好受的，所以很多人都被失戀的陰影籠罩，有徹底走不出來的，也有花費了很多時間和精力，才終於恢復往日的生機的。
33樓：姬覓晴
1、接受事實很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。所以在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
3、學會獨處分手後總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起ta，你需要花費大量時間才能適應獨處。有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
4、
刪掉所有關於他的****
心裡一直忘不掉初戀怎麼辦，總忘不掉初戀男友，總是想他怎麼辦？
小覃談情感 一 選擇轉移自己的重心，做自己喜歡做的一些事情，比如學習，從而讓自己變得忙碌起來。二 選擇避開和他在一起的一些地方，燒掉一些和他有關的東西。儘量不要去關注他的生活。三 學著開始自己新的一段感情，將自己的感情放在另一個人的身上。 情感瑣事 不要因為以前的遺憾，造成現在更大的遺憾 娛樂遊戲的...
忘不掉她，一直活在我心中，我該怎麼面對
為邇而哭過 現在這個社會有錢就有愛情。想想你為什麼和她分開的呢。直接原因不就是不能去她那看她，因為沒錢。感情淡了。這也算是一種無奈咯。趁現在還年輕 如果對女孩子不感興趣了，加油賺錢好了，男人是要先立業早成家的 這樣才會幸福 好好工作吧為她而工作努力工作 有了錢還怕沒女人嗎？現在還年輕 小夥子別急 男...
為什麼我心裡一直忘不掉她，原來他一直都在我的心裡忘不掉，我該怎麼辦？
戴起雲翟癸 是因為你現還愛她，放不下她的原因 你真想忘掉她，就應該嘗試出去走走，多交寫朋友聊聊，說說，這對你會有好處，有時會有好的幸運之星降到你的身邊 祝你好運！原來他一直都在我的心裡忘不掉，我該怎麼辦？ 拼命去忘，別人都不在乎了，自己卻忘不了，有什麼用？ 儘量不要去想他，時間會讓你慢慢淡忘他的，你...