1樓：匿名使用者
強迫症比你想象中恐怖多了
時下「強迫症」似乎成了個流行語，動不動就把自己的行為和強迫症聯絡起來
可以這麼跟您說，每個人都有強迫思維，比如我現在一定要回答你的提問，這就是一種強迫思維。
我認識乙個強迫症病患，一天要洗200次手以上。我只要見到她，基本就是在洗手。
嚴重的患者，走路往前走三步，向後退兩步，自己根本無法控制。
總之想要判斷您有沒有什麼其他心理障礙，還需要更多的資訊，您說的還是比較模糊的。
比如您所說的小事，究竟是什麼小事？
您說的越詳細，就越有利於幫助到您，總之請切記，強迫症並不常見，強迫症離我們其實很遠。
您好，您補充了提問，我再補充一下回答。
綜您所述，您似乎總伴有一些焦慮情緒，這完全是您的心理作用，可校正。
首先，在乎他人對您的評價以及反饋是社交恐怖的前兆。
您很拘謹，做事小心翼翼，特別在意細枝末節，其根本原因是別人評價的本身似乎比這件事情來得更重要些，導致您學習工作不能集中注意。
要提高自身的心理耐受能力和自信心，不受消極情緒干擾，不自滿不自卑，心理健康是很重要的，否則就會遭受這樣或那樣的心理問題。自我調節下相信你沒問題。
最後再給您解釋一下，強迫症屬於神經官能症的一種，是神經系統紊亂導致的。
神經和精神是不同的概念，神經是人體最大的系統，所以神經官能症就更沒有那麼單純了。
您只是精神上有些不穩定，祝您好運。
2樓：蓋德
你好，這種情況是比較典型的強迫懷疑和檢查的症狀，強迫懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
3樓：
比你想象的恐怖
如今「強迫症強迫症似乎已經成為了流行語，一動不動，把自己的行為和強迫症聯絡在一起
它可以告訴你，每個人都有執著，例如，我必須回答你的問題，這是一種形式的強迫思維。
我知道乙個病人的強迫症，一天洗超過200手。我剛看見她，基本是洗手。
嚴重的情況下，走路走三步向前，後退了兩步，他們根本無法控制。
總之，要確定你是否有什麼心理障礙，但還需要更多的資訊，你說這是相當模糊的。
簡單的例子，你說，什麼是平凡？
你說的更詳細的，它會幫助你的，短請記住，少見，強迫症，強迫症其實離我們很遠。
4樓：匿名使用者
看lz描述應該是強迫思維。是否嚴重，你可以去網上測試下看看。
輕度強迫症伴隨輕度抑鬱症容易**嗎？會反覆嗎？
5樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的強迫症，是一種以強迫症狀為主的神經症。這種精神疾病會容易讓人產生抑鬱情緒體驗，但並不是你所描述的輕度強迫症伴隨輕度抑鬱症的情況。而這種疾病能否容易**及是否會反覆，更多地取決於你是否有積極主動的求治意願和配合態度及行為。
因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生強迫症的心理因素，增強你的抵抗較強心理衝突的心理素質，從而更有利於你所患強迫症的精神**。
6樓：蝴蝶
心病還要心來醫。還需要自己控制自己。我也認識幾個有抑鬱症的人，他們現在都好了。輕度的就自我暗示，自我調節就可以了。
7樓：北京心亦誠心理
強迫症和抑鬱症都心理疾病，輕度心理疾病更容易****。建議及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致強迫、抑鬱的根本原因，找到並處理掉，症狀自然消失。
就像抑鬱症被稱為「心靈的感冒」一樣，感冒是會**的，感冒也可能**，及時**就好。
8樓：平常心知知足足
強迫症抑鬱症心理學上都是焦慮障礙範疇，焦慮的本質是恐懼與不安。樓主如果目前只是輕度強迫症輕度抑鬱症的話，第一步先堅守每天乙個充實健康的生活工作運動規律。然後融入在日常生活工作中踐行自我調節，效果是非常好的。
可以看看這本心理啟蒙自助調適書籍《走出焦慮風暴》，在日常調適壓力與強迫衝突，焦慮恐懼，抑鬱情緒，平衡身心系統生活無為法修習內容頗豐富（針對擔憂**），對自我療癒內心成長我是受益很多，真誠祝願你也受益。
9樓：匿名使用者
輕度抑鬱症是由患者個體內的遺傳發育（基因）系統存在異常或突變引起的，以持久自發性情緒低落為主的一系列大腦抑鬱症狀。輕度抑鬱症長期表現為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙。
自我緩解方法有：平時多學習技術 堅持鍛鍊、努力多外出交際：多觀察多了解、平時整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。部分患者可恢復工作能力。
10樓：匿名使用者
單純的心理因素引起的可以**，生物因素引起的不能**。
老是糾結於一些小事，翻來覆去地想，無法自拔怎麼辦
寶寶92521鉀種 我覺得如果你老糾結於一些小事，每天翻天覆地的去想，並且讓自己沉浸在你無法自拔，那你就是乙個自私的人，因為你都已經沉浸在自己的世界裡無法自拔，根本就不考慮別人的感受，還老去想別人的事情，像你這種人就應該去少林寺裡面呆兩天，可以清靜自己的心態。 祁千珊 我覺得你這個就屬於心眼兒小或者...
兩個經常因為一些小事就吵架，是否算不合適
積木魚 也不能這麼概括兩個人是不是合適的，兩個人能遇見就是一種命運。兩個人在一起更是一種命運了。而且情侶之間也是可以吵架的。關鍵是不要總是考慮吵架的情況。其次，爭吵可以解決問題，每個人都可以通過爭論解決這一問題，雖然兩個人爭吵去解決乙個問題不是很好的方法，但是重要的是，在每次爭吵之後，你都應該分析自...
和女友經常吵架，都是為了一些小事，基本都是因為她不愛我問她同樣的問題超過三遍，問多了她就不耐煩甚至
鈾氬嚒鏃嬧櫅 我只能說你有這樣的女友。真倒霉。這樣是最費腦細胞的女友。聽上面那位的。冷落她。別過頭了。一般這樣的要麼脾氣大要麼性格威武 來自靈水村動如脫兔的白菜 我跟我男朋友最近也是這樣，我生氣的時候也根本不聽他的解釋，甚至覺得他好煩，但是每次過後我都會覺得他是非常愛我的，他對我的不離不棄，所以你的...