1樓：匿名使用者
wzx產後抑鬱會自己好嗎 產後抑鬱的原因 試試這個方法
家人的愛
由於傳統觀念或習俗，許多家庭成員，特別是老年人，不認識產後抑鬱症，甚至不了解它，並認為「為什麼您在分娩時如此麻煩？」這時，丈夫的角色至關重要。如果說三遍很重要，那麼丈夫的角色至關重要！
丈夫的角色至關重要！作為丈夫，您應該花更多的時間與母親在一起，與母親溝通，給妻子足夠的照顧，並與他一起照顧嬰兒。如果母親感覺到周圍的每個人都把分娩作為重要的事情來照顧，她的內心期望將得到滿足。
它不會出現焦慮和產後抑鬱症。
2.轉移注意力
3.補充rshwho渡氧有 效地阻止大腦細胞中核糖核酸酶破壞rna的作用，因而可促 進大腦功能，使人放鬆，減輕憂慮，讓心靈平靜 安撫情緒、釋放壓力、幫助睡眠。
產後抑鬱的原因
產後抑鬱的原因很複雜。身體，情感和生活方式因素會導致產後抑鬱。身體變化.
分娩後，體內急劇下降的激 素（雌激 素和孕酮）可能導致產後抑鬱。此外，甲狀腺產生的激 素也會急劇下降，使您感到疲倦，無聊和沮喪。免 疫系統和新 陳 代 謝方面的變化也是您感到虛弱和情緒波動的原因。
情感因素.當您因睡眠不足而不知所措時，您甚至會遇到一些小問題。您可能會擔心自己照顧新 生嬰兒的能力，覺得自己沒有吸引力，想要獲得他人的認可，甚至失去生活控制權。
生活方式的影響.需要照顧自己，母ru餵養困難，經濟困難，親人或其他親人缺乏支援的嬰兒或大齡兒童，會增加產後抑鬱的機會。
那些不是母親的人永遠無法理解這種痛苦的生活。 「我也受到產後抑鬱症的打擊嗎？」嬰兒的出生可以激發許多混雜的強烈情緒，從興奮，喜悅到恐懼和焦慮。
它可能導致意外的事情，例如抑鬱。產後抑鬱會自己好嗎，產後抑鬱的原因？建議補充rshwho渡氧，腦健康營養能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用，提高 睡 眠 質 量。
產後抑鬱的原因
產後抑鬱的原因很複雜。身體，情感和生活方式因素會導致產後抑鬱。身體變化.
分娩後，體內急劇下降的激 素（雌激 素和孕酮）可能導致產後抑鬱。此外，甲狀腺產生的激 素也會急劇下降，使您感到疲倦，無聊和沮喪。免 疫系統和新 陳 代 謝方面的變化也是您感到虛弱和情緒波動的原因。
情感因素.當您因睡眠不足而不知所措時，您甚至會遇到一些小問題。您可能會擔心自己照顧新 生嬰兒的能力，覺得自己沒有吸引力，想要獲得他人的認可，甚至失去生活控制權。
生活方式的影響.需要照顧自己，母ru餵養困難，經濟困難，親人或其他親人缺乏支援的嬰兒或大齡兒童，會增加產後抑鬱的機會。
rshwho渡氧專項腦細 胞 修 復工程，針對「腦細胞疲勞、失 眠、焦慮」的，六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。rshwho渡氧富含121種營養和微量元素，其中活 性成分54項，含生物活 性的十縮氨基酸，對壓力症狀緩 解功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國控制監督局（dgccre*）健康認證、通過了南韓健康認證、獲得澳大利亞國家藥 物總局tga認證、美國 : - fda 批准為 gras產品。rshwho渡氧成份l-theanine曾在2023年德國召開的國際食品原料會上獲得研究部門大獎。
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失 眠、焦慮人群驗證的rshwho渡氧腦健康平衡**營養，針對些科研成果發表國際性學術報告，引起業界專家的共鳴。20多項國際專 利並發表大量文獻詳解採用現代科學配方結合現代科學技術的臨床依據。
產後抑鬱的表現
產後抑鬱的症狀因抑鬱的型別而異。
1.產後抑鬱
產後抑鬱症通常僅持續幾天至一到兩周。症狀可能包括：
情緒波動
焦慮傷心
易怒易哭
很難入睡
2.產後抑鬱症
產後抑鬱症的早期可以表現為產後抑鬱症，但是抑鬱症的症狀會變得更加嚴重並且持續時間更長，這會影響您照顧嬰兒和處理其他日常事務的能力。
產後抑鬱症的表現包括：
食慾不振
失 眠易煩躁
太累了生活中缺乏樂趣
感到自責或無 能為力
劇烈的情緒波動
難以照顧嬰兒
不願與家人和朋友交往
傷害自己或寶寶的想法
未經治 療的產後抑鬱症可能持續數月或更長時間。
rshwho渡氧恢復腦功能，自然生成5-羥色胺、多巴胺、gaba、褪黑素臨床研究：
5-羥色胺
文獻顯示rshwho渡氧中的活 性化學成分可以影響大腦中的其他神經遞質，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情。rshwho渡氧作用於神經遞質，不僅僅提 高 睡 眠 質 量，而且可以緩 解抑鬱、焦慮。
yokogoshi等人在他們的另一些實驗中確認服用rshwho渡氧會直接影響與學習、記憶有關的腦核心心神經遞質5-羥色胺的活 性。
多巴胺rshwho渡氧中茶氨酸可以明顯促 進腦核心多巴胺(dopamine)釋放，提高腦內多巴胺生理活 性。多巴胺是一種活 化腦神經細胞的核心神經遞質，也對核心神經遞質多巴胺生理活
性有作用，有助於身心疲勞的恢復。
gaba
rshwho渡氧中的洋甘菊作用於gaba受體，調節大腦神經遞質傳遞，影響神經激 素的活
性，治 療煩躁不安與神經衰弱引起的失 眠，鎮 靜抗焦慮。它的功能障礙與神經和精神紊亂疾 病如抑鬱症、失 眠、焦慮等密切相關。(由臨床資料支援who 專刊和公開發表的文獻)
褪黑素除了神經遞質，神經激 素也可以影響睡眠，其中褪黑素影響神經激 素。研究顯示rshwho渡氧可以影響血清中促腎上腺皮質激 素（acth）、褪黑素的水平。而與地 西 泮合用時，會降低acth水平[7]。
而acth的水平與褪黑素也有一定的聯絡。
3.產後精神病
產後精神病是一種罕見的疾 病，通常發生在分娩後的兩周內，而且症狀更為嚴重。
產後精神病的症狀可能包括：
迷失方向
幻覺和妄想
偏執狂試圖傷害自己或寶寶
如何調節產後抑鬱症
rshwho渡氧改 善憂鬱、焦慮、抑鬱等情緒問題
隨著人們壓力的加大和年齡的增長，人體中的gaba、含量日益減少。因此，從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用，比如緩 解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。
能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。
一則雙盲對照研究發現，物件為57位輕至中度憂鬱及焦慮合併症患者，試驗結果rshwho渡氧有助於降低受試者的漢密爾頓憂鬱及焦慮評量指數(p=0.047)，具有潛在的情緒調節、抗憂鬱及焦慮功效 [10] 。研究者推測抗焦慮作用可能與rshwho渡氧具有調節核心神經遞質相關，同時可能與rshwho渡氧可調節hpa（下丘腦垂體）活 性有關。
臨床試驗機構：法國rennes市proclaim研究所進行，資料分析由nancy大學行為神經實驗室完成。
結論：rshwho渡氧明顯改 善與壓力有關的症狀
緊張狀態改 善37%
身體疼痛改 善54%；
記憶和注意力改 善46%；
睡眠改 善21%；
情緒改 善74%；
人際關係改 善32%；
體重控制改 善42%；
消化力改 善25%。
通過上述斯特魯普和冷加壓試驗能證實rshwho渡氧能使血液中皮質醇濃度下降，說明rshwho渡氧是一種抗焦慮作用的產品。
1.家人的愛
由於傳統觀念或習俗，許多家庭成員，特別是老年人，不認識產後抑鬱症，甚至不了解它，並認為「為什麼您在分娩時如此麻煩？」這時，丈夫的角色至關重要。如果說三遍很重要，那麼丈夫的角色至關重要！
丈夫的角色至關重要！作為丈夫，您應該花更多的時間與母親在一起，與母親溝通，給妻子足夠的照顧，並與他一起照顧嬰兒。如果母親感覺到周圍的每個人都把分娩作為重要的事情來照顧，她的內心期望將得到滿足。
它不會出現焦慮和產後抑鬱症。
2.轉移注意力
3.補充rshwho渡氧有 效地阻止大腦細胞中核糖核酸酶破壞rna的作用，因而可促 進大腦功能，使人放鬆，減輕憂慮，讓心靈平靜 安撫情緒、釋放壓力、幫助睡眠。
產後抑鬱會自己好嗎，產後抑鬱的原因？抑鬱不是「矯情病」，它真的需要家人和愛人的關愛和關心，真確的面對它。
2樓：惲慕晴
1、生理因素:
婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大。有學者認為產後抑鬱的發生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑鬱情緒也有很大影響。
2、心理因素:
妊娠、分娩伴隨著一系列的軀體和心理變化，雖然大多數孕產婦適應良好，但也有個別孕產婦出現適應不良。有些產婦對母親角色缺乏認同，
初為人母的角色改變，使其面臨自身**和育嬰兩大問題，對自己的母親角色產生衝突和適應不良，無法克服做母親和工作的壓力，尤其是文化程度高的人由於面臨的社會壓力和精神壓力較大，考慮問題多，情緒較複雜，易發生抑鬱。加之由於受重男輕女封建思想束縛，生女孩的產婦心理壓力、心理負擔更大。
3、家庭和社會因素:
對於產婦而言，最強大的社會支援**於其丈夫。有調查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的支援和幫助，尤其是缺乏丈夫支援的產婦更易患抑鬱症。部分產婦由於分娩，可能失去勞動就業的機會，減少了家庭經濟的**而導致經濟上的壓力加重，常常造成產婦的抑鬱。
4、產科因素:
分娩對女性來說是一種忐忑不安的體驗。雖然產科裝置不斷完善，助產技術不斷提高，但產婦對分娩方式、對分娩疼痛感到恐懼，導致神經內分泌失調等一系列機體變化，影響子宮收縮，使產程延長，導致難產，進一步加重焦慮、不安情緒，誘發產後抑鬱的產生。
得了產後抑鬱症怎麼辦？
3樓：依稀往夢
產後抑鬱症是生產之後的婦女常見的精神障礙疾病，患者在精神方面，認知方面以及生理行為方面均可表現出較為明顯的症狀。患者患病後主要表現為情緒的低落，表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。本病的**主要為心理**，患者的配合程度以及家人的態度如何是至關重要的。
我們常說「十月懷胎，一朝分娩」，母親辛苦懷胎將孩子生下，無論是懷孕過程還是分娩過程，孕婦都是極為辛苦的。當嬰兒降生到這個世界上時，大部分家庭幾乎所有的人都會奔向這個孩子，可還有多少人記得孕婦還在產房中大汗淋漓?而由於種種原因導致的孕婦心裡變化，也極容易讓產婦在產後發生產後抑鬱症。
產後抑鬱症是生產之後的婦女常見的精神障礙疾病，主要是由於孕婦在生產過後由於由於性激素、社會角色的改變以及心理產生變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化，需引起產婦及產婦家人的注意。
產後抑鬱症對於產婦的影響是極大的，許多產婦在產後由於得不到該有的關心，在患病也被家人認為是正常現象不予理解，從而導致抑鬱症的加重。值得注意的是，如果產後抑鬱症得不到及時正確的**，可造成嚴重的後果。由於產後抑鬱得不到良好解決導致自殺或者殺害親生孩子的時間屢有發生，應當值得注意。
患有產後抑鬱症的患者在精神方面，認知方面以及生理行為方面均可表現出較為明顯的症狀。患者患病後主要表現為情緒的低落，表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。大部分的患者還可出現失眠，頭痛，身痛，眼花等症狀，應及時尋求醫生的幫助。
產後抑鬱症的**主要為心理**，患者的配合程度以及家人的態度如何是至關重要的。對於患有產後抑鬱症的患者，家人的關心是很重要的。在看到患者每天都無精打采，以淚洗面時，家人應當適當進行勸導，鼓勵患者，幫助患者走出病魔的困擾。
總而言之，對於患有產後抑鬱症的患者，及時進行心理**是關鍵。
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的型別，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6週內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。
產後抑鬱症通常在6週內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的**率。
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