1樓：做份美食給你吃
這不是抑鬱症，顯然是悲觀墮落，對前景渺茫，茫然失措，對人生無所謂，消極面對。而抑鬱症的症狀是內心壓抑，心慌撩亂，鬱悶猶豫，心理不平衡，從希望到失望，極端到絕望。
可你只是主題所說的活得沒意思，對什麼都不感興趣，感覺無所謂而已，心理沒有糾結惆悵，是人生不如意，喪志乏力，力所不及而導致生活厭倦，惘然若失。或許有過拙折，經不起打去，沒落消沉而為。
那麼要改變如此思想狀態，唯一辦法只能思想樂觀，振作起來，詮釋消沉態度，重新振作一一，樹立自信心，思思明朗，以另個角度思維，探索新思路，尋求可持續發展捷徑，與時俱進，捋順頭緒，不走彎路，勝券在握，必運籌帷幄，則稱心如意，便對人生有興趣，可融入到社會中去，使然越幹越來勁，生活活躍有熱心，熱衷生活，人生有奔頭，精神思想充實，所題問題不是問題，一切迎刃而解。
目前社會有這樣思想的人並不少，如今現代化生活的節奏加快了，貧富差距拉大了，家庭的矛盾社會的矛盾加劇了。讓人感覺身心疲憊。
凡是如今感覺沒有生活樂趣的人，應該都是責任心比較強的人，應該都是比較善良的好人，之所以感覺生活沒意思，沒出路，就是因為對自己的要求過高，自己在努力也不能達到自己對自己的預期。
其實這樣的活著的確太累，要解決這個問題，就應該換乙個思維模式，那就是過日子不能相互的攀比。
如果想攀比，就跟不如你的人攀比，你單身找不到另一半，要跟自己單身還吃不上飯的的人比，你住在小房子裡，要跟沒有房子的人比，只有這樣比你才會有幸福感，有了幸福感就不會再有生活的壓力了。
另一方面，凡是生活沒有樂趣的人，應該說都是自私的人，這些人的眼裡沒有親情，遇到困難了首先考慮的就是自己，也不替老婆女兒想一想。
我們應該鼓起生活的勇氣，我們就應該給自己給自己增加社會責任感，當你厭煩的時候，當你生活沒有樂趣的時候 ， 你應該查一查 看一看 ，你還有哪些沒有完成的任務，你還有哪些沒有盡到的責任。
2樓：土豆地瓜豆角
如果你出現這樣的想法和現象，肯定就是你抑鬱症的一種表現，那麼是抑鬱症的一種開始，應該學會調整自己的心態，如果心裡不舒服的話，應該和身邊的親人多多訴說，這樣心裡的這種心結就能開啟。
3樓：生活小江南
我認為不是的，因為現在的年輕人生活都沒有了目標，只是像乙個空殼一樣的活著，一定要有自己的夢想，也要為了自己的夢想不斷的去努力打拼，這樣我們才會感覺活著是有意義的。
4樓：老覃扒扒扒
根本不是抑鬱症的表現，如果你害怕自己得了抑鬱症，請你去醫院做科學的**，但是你這種情況僅僅是自己沒有目標，又不敢奮鬥。
5樓：情感小小磚家
我覺得這是抑鬱症的一種表現，這讓你對生活有些傷心絕望。但如果你想要確認自己是否已經抑鬱，最好還是到醫院做專業檢查。
其實對於現實生活中的很多人來講，生活中總是有太多崎嶇，堅持下去是我們唯一的選擇。
6樓：匿名使用者
是的，有這樣的傾向，因為抑鬱症就會有這種消極的表現，總會覺得活著沒意思，這時候一定要及時調整心態，要堅持戶外活動，一定要努力學習，不斷的提公升自己，給自己找乙份感興趣的工作讓自己變得更加自信，適當的時候出去散散心，如果這些都不起作用，就要去看心理醫生。
7樓：日月星光天
我覺得是的，你這種情況，我建議去找心理醫生進行下心理輔導，我覺得人活著才有希望，其實人生還是有很多的人和物值得奮鬥的。
覺得活著沒意思無助，是抑鬱症的前兆或表現嗎？
8樓：貝殼工作組
心理bai和生理因素兼而有之。50歲正du是從中年邁入zhi老年的交接期，身dao體狀況的變化很回容易答引起心情的低落，而且50歲人生軌跡基本定型，事業也處於尾聲，子女在父母這個年齡段可能生活的重心更偏向於工作上，產生孤獨感和抑鬱傾向是很正常的，保持良好的作息規律、飲食習慣和樂觀積極的心態，找點消遣的娛樂方式，多和配偶溝通、多接觸外界，應該會讓你的情況好轉。
9樓：匿名使用者
要轉移注意力與人溝通
感覺活著沒意思，是不是要得抑鬱症？
10樓：發明正能量
經常如此的話，不排除這種可能。
乙個人抑鬱的時候，他往往只看到、或誇大了事物不利的一面，而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候，你要從不同的角度，全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例，以及相關的經驗、收穫，可以拿來借鑑一下；比如你有某一項特長、愛好、優點、證書，可以拾起來運用一下；比如你的人際圈子裡，有某些人，有這樣、那樣的資源、能力、優勢，可以幫到你，你可以聯絡一下；又如條條大路通羅馬，a路不通，b路呢？
c方法不好，d方法、e方法呢？方法總比問題多！你要多想一想，甚至廣泛聆聽一下別人的意見！
等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛，你會看到截然不同的前方。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
11樓：董青
是得了抑鬱症，而不是要得。年輕，是一時想不通，想通了多年已過去。我以前想為什麼活著，現在明白活著是沒意思，也住過院，但死也難，人家說缺那勇氣吧
12樓：匿名使用者
九日登望仙台呈劉明府(崔曙)
13樓：匿名使用者
想多了，去醫院看看有沒有得唄
14樓：支豫奚紅旭
長期如此下去可能會越來越嚴重，也會影響生活等各個方面，針對這類疾病可以採取純中藥**的，中藥是從內部調理，從根本上**的，對症用藥，能起到治本斷根的療效。可以再結合針灸，舒經通絡、平衡陰陽、調理人體十二經脈、調理腦部紊亂的神經的療效，祝願你早日**。
我經常感到悲傷，覺的生活已經失去了意義，對什麼都沒有興趣，感到活著沒意思，我是不是得了抑鬱症 40
15樓：匿名使用者
1.堅持每天跑30分鐘，出一身大汗，應該會有所幫助。(現階段對你來講可能有難度，但要堅持）。
2.別乙個人呆著，和父母一起生活。多和朋友傾訴。
3.適當降低個人要求，知足常樂才好。
4.必要時去醫院看一眼，醫生見得多了，他也許會告訴，你的情況不算抑鬱症。
16樓：匿名使用者
你肯定不是抑鬱症，抑鬱症人群不會發覺自己有那個症狀的。 你只是讓自己的精神狀態一直處在鬱悶的邊緣，導致自己一直很鬱悶，人呢，在鬱悶的時候都會覺得很悲傷，聽到任何悲傷的歌曲都會覺得有點享受，很愛的。 其實呢，你該發縱下自己，比如，換個新的環境，交些新朋友，傍晚一起出去喝點小酒，吼幾嗓子，用任何可以發洩你情緒的方式發洩發洩。
你就會好起來的。
17樓：愛客居
像你這種情況的 相信有好多人 社會壓力太大了 大的環境改變不了 我們可以改變自己的心情 我也曾經一度鬱悶過 那時候同學都說我** 我也發現和別人不太一樣 有點所謂的另類 我開始改變自己 當我開始思考一件事情的時候 我會立刻下意識的提醒自己：你錯了，事情應該反過來想，多站在別的角度 每次都需要強制自己 說服自己 時間久了 慢慢就好了 情緒低落的時候 一定要及時找個人溝通 積壓久了 那些積澱在你內心的東西會形成一種慣性思維 不定時的煩擾你 影響你的世界觀 生活那麼美好 有誰願意為了金錢 失去生命的 生活沒有什麼準則讓你去遵循 安心的過自己的生活 排除你那些雜亂的思想 它會折磨你 甚至會扭曲你 慢慢的改變 多去溝通 有效果的 我就是乙個大學同學改變了我
18樓：我是雅楠
多交些活潑開朗的朋友，情緒是可以感染的，還有就是最好不要乙個人待著瞎想，想些快樂的事，看看身邊美好的事物，這樣或許會好很多。。。。。。希望我能幫到你
19樓：暗月妖狐
還沒到抑鬱症的地步，只是你自己精神頹廢而已。至於你為什麼感到悲傷，我想首先你要找到讓你覺得悲傷的根源，然後再對自己進行心理**。
20樓：遊園戲子
家人，朋友，還有我們這些不相識的網友，你有困難我你，我們都能盡力幫你，，，你的人生有時並不屬於你，懂嗎？去看看孤兒院的孩子們吧！！沒事多去幫助別人，為活著，加油！！！！
21樓：選旺
你能提問證明你沒有得病，只是有些想法，多跟思想積極的朋友聊聊天就好了，還有就是把過的不如自己的人拿來對比一下，俗話說，比上不足，比下有餘，信心就是這樣來的！
22樓：匿名使用者
這樣吧，你答應我做一件事，你再去思考。你今天起仍開手機，遠離網路。出去走走，當然之前要和老媽老爸說明一下，不用去遠，你就在周邊隨處轉轉，忘掉一切，牢記安全，該吃飯回去吃飯，留心你周邊的人與風景、擯棄悲傷，3天後，你再給自己答覆、、、
23樓：匿名使用者
悲傷？我也會啊，終究會有一些原因，工作不順利？回憶曾經的美好？原因很多，但終究會有一些東西會為你牽絆，比如你愛的人，把心裡的事說出來，如果有個人和你分擔，會好很多很多。
24樓：匿名使用者
初期症狀！多想點開心的事，交個女朋友！
最近覺得活的很累，人生似乎沒什麼意義了，有想起的念頭，是不是抑鬱症的前兆
25樓：匿名使用者
可能有。我以前開始有些抑鬱的時候，就覺得人生沒意思，那時候不知道，還整天問別人活著有什麼意義？別人說這有什麼好想的，但我就是要想明白，不想明白就覺得沒必要活著了。
另，手淫也會導致抑鬱，因為我那時候就是開始手淫幾個月不久，後來遇到一些事，明明心裡調節能力很強，但就是承受不了了。
最後，祝你好好的。
越來越覺得，人活著是一種假象，我對身邊的事物完全沒了興趣，每天都行屍走肉一樣對身邊的人很冷漠
星辰黑洞 很可能是你處在一個環境中 太久了！在一個環境中太久會對 這個環境產生疲憊，你需要多接觸新事物來 提高你對積極性，消極態度的生活磨滅人 的意志以至於失去激情。改變每天的生活規律，找一些有挑戰的事情去 做尋找新鮮感，例如改變每天回家的路線 改變每天回家後做的事 換一份工作面對新的人和新的工作內...
為什麼現在我在社會上越來越覺得沒有安全感了
風音 其實社會上的爾睨我詐誰都是知道的,我們能做的只有 防人之心不可無,害人之心不可有.但不要去害怕,相反要堅強和勇敢的去涉足,探索,這樣才能讓自己懂得更多,才能去立足.如果去逃避,只能不被社會認可.社會上有太多欺騙和帶面具做人的人,如果給不了你安全感,就不要輕易去相信他們先阿.日久見人心,等到一定...
為什麼總是覺得生活越來越累，越來越頹廢墮落空虛無聊害怕面對現實真的沒有勇氣再活下去，誰能幫我找
小寶寶熊熊 累是必須的,累不是頹廢墮落空虛無聊的必然原因.累的必然結果是休息啊.空虛無聊才會是頹廢墮落的原因.既然死不了,幹嗎說沒有勇氣活呢.不合邏輯吧.活著需要理由嗎.怎麼都能活,只要別有奢求,還是可以捱到老的. h天花亂墜 你的生活沒有目標，無所事事，或壓力太大了的活，你無法適應，更不想法改變，...