1樓：
關於失戀
問題：去年我失戀了，當時情緒特別激動，非常想不開，想去尋死，但又捨不得父母。受刺激比較大的原因是：
我們分手不是感情出現問題，而是對方家裡不同意。失眠、睡不著覺，我當時心裡特別難受。
失戀，那不是很小的事嗎？比如說，女孩子失戀，想了一宿，「失就失吧！」有時候這麼想想，自己就解脫了！
對不對？還要想他可能不適合你。不管這小夥子長得多帥、掙多少錢，你要是嫁給了，他家的「太上老君」總給你念咒，尤其是他家的「慈禧太后」垂簾聽政，你不就慘了？
所以自有你的真命天子在等著你。你最後的婆婆可能是乙個最好的老人家，是個最疼兒媳婦、最知書達理……的高人------一看你，「哎約！這不是菩薩轉世嗎？
」一眼就看上了！想想這些之後，你還能為這事煩惱嗎？
失戀之後，就有一種最偉大的語言：「此處不留爺，自有留爺處！讓他後悔去吧！
」這不是一種接受和解脫嗎？為什麼要那麼執著啊？通過時間可以證明，你可能嫁給他就是個錯誤。
也許你遇上的人，現在長得很帥，很會討你喜歡，但將來可能不成才、不成器。如果你真是乙個有福氣的人，自有有福氣的另一半在等著你，怕什麼？就像做生意一樣，要想投資就要做好應對風險的心理準備；要想戀愛，就要準備好應對失戀的心理準備。
我們要懂得：有結婚，就有離婚，但是我們不輕易離婚。懂得了，看透了，這套世間規律之後，去好好珍惜，去好好把握，也許我們會做得更好。
看破並認識到這個規律之後，主動權就在我們手裡了。我說得輕鬆，但是不光失戀，就算失敗都是很痛苦的。……人不是不痛，而是要學會去接受。
不問天不問地，給自己在心裡找個出路——哪怕是傻子的出路，讓自己心裡解脫了，就是英雄，就是智慧型，知道嗎？起碼先度過了眼前的危難，至少不會為這個事一閉眼睛從樓上跳下來，或是吃了藥之類的。所以我們看透了這個規律之後，反而更解脫、更自在。
2樓：匿名使用者
人生不如意之十之**，這不過是您人生中一道坎。
行為上的失去不算什麼，心靈上的失去才是失敗。
心裡捨不得，說明你愛她，但不要對她死纏爛打，放手吧，她也有自己要走的心理路程。
繼續努力吧，或許一年，或許幾年，你有自己的事業，乙個不執意跟你同甘共苦的女人又算得了什麼呢！
3樓：劍鋒巧轉
首先你要接受現實，多想想你們已經分了，少想著你們以前的事，也別去幻想「假如當初怎麼樣」之類的種種可能。其次，多接觸新人群，做一些能讓自己高興的事。可能的話，開始一段新的感情
4樓：
不要讓自己痛苦下去了，總會有乙個人懂得你珍惜你
5樓：匿名使用者
要面對新生活 面對現實 身邊那麼多朋友 親人 他算什麼
6樓：手機使用者
這世界還有很多人事等你接觸呢，幹嘛停原地，！
7樓：匿名使用者
好女人少，現在幾乎都是綠茶表，一天天弄的很清純，看到有錢的就飛起來了，平時開車去九眼橋那面多了去了
8樓：怪獸
可以選擇看書啊，我就這樣，看**
9樓：匿名使用者
忘記乙個人最少六年.
10樓：iloveyou餜尮鋦
望了乙個人，很難要看你怎麼調整心態。
11樓：匿名使用者
結識一些新的人群，分散自己注意力，前面有更好的等著你
如何快速走出失戀的痛苦？
12樓：情叔寫情書
每個人都曾有過深愛的人，用自己生活中的每分每秒去愛他，時時刻刻地想著他，看到好玩的東西想要分享給他，看到天氣涼了第一反應是他會不會冷，但是，時間總是很殘酷的，當初愛得多麼熱烈，現在分開後就痛得多麼慘烈。愛而不得是人生常態，雖然很難放下，但是已經是不可改變的過去了，忘記他，讓自己從中走出來，才能遇見更好的人，重新開始自己的生活。放下乙個深愛過的人，不用時間和新歡，做到這三點就夠了！
一：刪掉與他的過去
過去是這段愛情對你明晃晃的嘲諷，每一次接觸到你們的過去都會有一次痛徹心扉，分開之後，內心會想念，會想回到過去，會想要通過那些物件懷念當初溫柔的那個他，但是這樣只會讓你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已經分開，那麼彼此就不是最合適的人，給他乙個找到更好的人的機會，也給你乙個重新開始的機會。
將過去全部刪除，拿得起，放得下，讓這些東西真正的成為過往，而不是自己的傷心事，從心裡開始否定這段感情，從心裡與過去劃清界限，不再念過去，不再想未來，關於你們的一切都忘掉，剩下的那點記憶就隨著時間慢慢撫平。
二：讓自己變得忙碌，填滿自己的時間
忙碌是最好的**傷疤的方法，讓自己的生活中充滿其他的事情，將他的記憶從你的時間裡擠出去，不給自己留下任何一點可以思考的時間，忙碌起來，可以忘掉他，也可以成就你，要明白，你為了他鬱鬱寡歡是沒有什麼意義的，你所祭奠的可能只是自己逝去的青春，而這段青春需要你加倍的努力去償還，需要你更加的優秀來掩蓋曾經的不如意。
當你為了一段感情的失敗而沉淪的時候，反而給了你太多的時間去思考過去，就像每天晚上睡覺前思考一下人生，想想自己一天的所作所為，很容易讓自己陷入乙個怪圈之中，久久不能入睡。感情也是如此，當你不想他的時候，不在意他的時候，他反而不會讓你那麼痛苦。用工作或者學習將自己充實起來，注意力轉移到其他地方，沒有精力分給他，自然就會隨著時間慢慢忘卻。
三：開始一段新的生活
剛開始遺忘的那段時間一定是痛苦的，你用忙碌將自己逼到了絕境，但是不經歷這番痛苦怎能見彩虹，只有真的痛徹心扉，才會敢於割捨，放下這段感情，給自己乙個重新開始的機會，生活永遠充滿希望，你的眼睛不再只圍著他乙個人轉，你會發現更好的人，更美麗的生活。
情叔結語：
忘記乙個人最好的方式，不是時間和新歡，這3點才最關鍵！分手從來都不是什麼大不了的事情，人生中很多你現在覺得過不去的坎，在未來看來只是小菜一碟，而且，這個世界上人太多了，你可以遇見更好的人，可以擁有更好的生活，不必為了這麼乙個人就一直陷在原地，走出來，外面有更美的風景。
13樓：仙女可愛到炸
1. 允許自己釋放情緒。
失戀是一種典型的「社會拒絕」行為，隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。你要認識到，這些都是正常的反應。並不是你多麼特別多麼悲觀，只是因為你處於悲痛的階段的正常反應。
當你感到悲傷哭泣時，可能你的朋友還會勸你：「你需要走出來，往前看，哭並不能解決問題。」其實他們是為你好，但是我認為，「哭」其實可以解決問題。
在分手後的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然後讓它影響到我們以後的關係。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何往前走。
2. 停止對現實的否認，然後接受它。
失戀後的人們，很容易產生否認現實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關係中的消極方面，而在你腦子你浮現的只有另一半對你的好，他的各種優點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的衝動，我要回去找他。
現在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什麼很多情侶，總會出現分手後又和好的情況。
但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以後還會否成為導致你們分手的原因？挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。
離開乙個人，會讓你的生活發生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成乙個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那麼這樣的改變並沒有什麼不好的，請接受它。
3. 找回你自己。
以前你的時間並不完全是屬於你的，因為你或多或少都會為了另一半，犧牲掉自己的時間。所以你的目標，你的計畫可能因為你們倆互相的一些事情所耽誤。還有一部分的人，可能因為有了固定的伴侶。
對自己的外貌並不像單身的時候一樣，那麼注重管理。又或者，兩個人在一起的時候，優先想的可能是對方，或者是利於兩個人的。這讓你的生活或多或少是圍著你的伴侶轉的。
那麼在失戀的這段時間，請把這些時間找回來。想一想自己，把那些你擱淺的目標，推後的計畫，再重新撿起來，把時間用在營造更好的自己身上。因為往往失戀以後，我們很容易陷入自我否定當中，花時間找回自己，重建自己的自信，做那些讓自己變更好的事情，會讓你更容易走出失戀。
也能讓你轉移注意力。
4. 順其自然，不要著急。
當你失戀了以後，不要著急強迫自己快速走出失戀的狀態。很多人，在這種時候，總是非常著急，特別表現在，會想隨便找乙個新的人，來撫平自己的傷痛，或者想要強迫自己馬上進入新的戀情，以此來忘卻舊的戀情帶來的傷痛。這個方法可能短期內是有效的，但是他並不能讓你好好自我消化前一段戀情帶來的傷害，在未來可能還會影響你新的戀情。
再痛苦的失戀，隨著時間的消逝，會一點一點的平復你的傷口，如果暫時不能忘卻，那就交給時間，等以後再回頭想，不就是失戀麼？！不是誰離了誰就活不下去的，地球依舊轉，世界依舊美麗。
14樓：周小鵬
你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。
一段關係的結束很難讓人覺得好受，能和平兩相愉快的分手很少見。人都想快點擺脫不好受的感覺，但我想說不能急。就像身體上劃開了傷口，你需要給它進行消炎包紮，還要給它時間等它癒合。
有些人可能會建議你吃止痛藥，感覺不到痛就沒事了，但那只是治標不治本。而快速走出失戀的方法，如趕緊找個人再戀愛，這就是吃止痛藥不處理傷口的方式，萬萬不可。
失戀可能讓人覺得憤怒，有被拋棄感，動搖本來的歸屬感，感到自信被打擊，自尊受傷。這時候失戀者很容易陷入自我批判中，不斷的指責自己，如此無疑是在傷口上撒鹽。我的建議是，把關於前任的東西收拾打包封起來，然後去找好友陪著散心。
可以聊聊你的難受和遺憾，這時候情緒需要得到疏導，就如給傷口消炎。
等情緒消化了大部分，就可以讓理性出來給過去包紮了。拿出紙來，中間劃上一條線。左邊寫下你對於失戀而產生的消極想法，或自我批判的想法。
右邊寫上其它的解釋。比如消極想法可能是:我再也沒人愛了;右邊寫下:
有乙個人會永遠愛我，那就是我自己。
紙上的書寫是練習，可以堅持10天以上，之後每次腦海裡有關於失戀的自我批判，你都可以問問自己，還有什麼其它可能？
那消了炎，包紮好，接下來就是用時間去等它自癒。如果你發現這傷口常常作痛，甚至潰爛，那請你一定要找更專業的人士來進行處理。
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