1樓：狂野蝸牛
能提出問題就說明沒到活不下去的程度，邁開你的**11號大腿出去參加參加活動。
2樓：禁偌寒蟬
專家答疑
怎麼走出抑鬱症的痛苦
喬穎副主任醫師
上海市精神衛生中心 精神科
走出抑鬱症的痛苦應當遵醫囑堅持規範**。
抑鬱症主要通過藥物**、心理**、物理**、社會支援**等方法**。
1.藥物**：包括使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥、三環類抗抑鬱藥等藥物，目前抗抑鬱藥物種類繁多。
各種抗抑鬱藥尤其療效特異性和不同的藥物***，應在醫生指導下系統使用。
2.心理**：包括支援性心理**、認知行為**、精神動力學**、人際心理**等。
3.物理**：包括電抽搐**、重複經顱磁刺激**、迷走神經**、深部腦刺激等。有自傷自殺傾向者可給與無抽搐電休克（mect）**，經顱電/磁刺激也可能有一定療效。
4.社會支援**：參加適度的勞動有助於自信心的恢復。
5.其他：適度的體育鍛煉則從身體心理上療愈自己。同時，鼓勵自己參加社交活動，獲得被接納感尤為重要。
我想和女朋友分手，她現在得了抑鬱症很嚴重怎麼辦？她活不下去了
3樓：匿名使用者
你為什麼要想和女朋友分手，那是因為他得病了，然後不想照顧她了嗎？她本來就有抑鬱症，如果在經受失戀的打擊會不會更嚴重？
4樓：mc阿喲
那就不要刺激她了目前，對她好點，時機成熟再提自己想法。
我因為男朋友得了抑鬱症怎麼辦很痛苦我活不下去了？
5樓：匿名使用者
如果你愛他，他不愛你，那你註定痛苦。如果你不愛你，他愛你，你也痛苦。如果你不愛他，他愛你，你可能痛苦。
所以問題的關鍵在於你，你能不能愛自己，自己好好愛他人。當你足夠優秀，足夠自信，你的格局見識足夠大，你便不會痛苦，至少不會那麼痛苦。所以你要提升自己
6樓：愛哪無憂
你好！他對你不好還是傷害了你？可以去找心理醫生了，心結還是要自己解
7樓：刀懌鄺靜曼
找專業點的心理醫生**一下，有時間多和家人朋友聊聊天，堅強的活下去。
8樓：
怎麼了，為什麼會這樣
救命啊！活不下去了，心裡很痛苦，很煩壓力很大很抑鬱，怎麼辦，怎麼調節都不行
9樓：匿名使用者
再大的壓力說白了都是你自己給的。很多時候，就是你在乎的越多，你才會壓力越大，才會越痛苦。人一輩子很短，對自己好點。只要每天自己都是健康快樂的活著，這便是最大的幸福。
10樓：無顏現實中的神
人就怕面對不了現實，唯有面對現實才能解決根本問題。
11樓：彩霞
忘了抄，轉移注意力，做些平時襲喜歡的事bai情，出去逛一逛
du，或者大吃一頓睡一覺發洩
zhi一些，要相信dao任何事情都會過去的，換個角度想想問題，說不定會柳暗花明，每個人都會有煩惱的時候，世界上每天有多少人想不開，但是他們還是想通了，最終獲得更好的明天
12樓：貓
你以為你很痛苦、其實這只是你給自己設的套。多出去轉轉，有事做著就沒時間煩啦
13樓：匿名使用者
聽**，睡一覺，或者出去旅遊，關鍵是自己放下來，就好了
14樓：匿名使用者
活下去就是了，看看老天能讓你的人生怎樣的跌宕起伏
15樓：匿名使用者
去醫院看看是生理上的，還是心裡上的。不然抑鬱症很危險的。傷人傷己
16樓：匿名使用者
出去旅遊吧能減少點壓力
17樓：匿名使用者
男人的話無非就是權，錢，情三個方面~~~你具體說說
18樓：不算牛叉
出去旅遊吧，要不辭職換個工作，換個環境。在不回爸媽家裡窩兩天。希望你開心點！
19樓：匿名使用者
有類似的經驗，不過，什麼辦法都沒有的話只能靠時間了，我就是靠時間過來的，3年，不長
20樓：匿名使用者
這種情況不行你就撒開了過
21樓：匿名使用者
靜坐，深呼吸，看看有正能量的書
22樓：匿名使用者
多找點事情做，特別是那種有強制要求的。
23樓：心愛瑞瑞
找朋友啊，找朋友聊聊，看看人家是怎麼面對的，要堅強
24樓：匿名使用者
那真的救了！主保佑你吧！阿門…………
25樓：喜朋瑪
什麼樣的事讓你這麼痛苦？
26樓：匿名使用者
去瘋狂玩一下吧！！！這樣會好點
27樓：藍韻
為什麼痛苦，先找原因
我有抑鬱症，還有幾天男朋友就到我這裡了，可是我現在真的活不下去了，怎麼辦，我15歲？
28樓：ddd鄧大大
抑鬱症主要是自己想太多了，自己把事情看開點，就算是女孩子也照樣面對生活的各種困難！而且你才15歲正處於青春活潑的年齡，何必把自己困在煩惱了呢？
再說說你的男朋友吧，你才十五歲就交男朋友了？早戀了吧，看你這樣子應該還是網戀！其實網戀是沒有必要的，你還那麼小，等下你交的男朋友是個社會人，你接下來的生活會讓你更加自閉！
像你這個年紀的最後就在學校談談戀愛嚐嚐懵懂的愛情就行了。
29樓：匿名使用者
年齡還在成長中，別想太多⋯如果有需要到醫院去看看一一一一
覺得自己活不下去了，覺得自己活不下去了該怎麼辦？
哥們，首先承認你有優點 勤奮 執著，但你不能幹啥都拿這個說事啊。以我自己為例，我在大學期間基本沒翹過課，認真做筆記，按時交作業，並以此為榮，覺得自己很勤奮。但現在回過頭來，只能說沒有認識到自己到大學來是為了什麼？大學不就是為以後步入社會做儲備嗎，光會聽課有啥用？學習各種技能 如考證 積累社會經驗 如...
我活不下去了怎麼辦，覺得自己活不下去了該怎麼辦？
越難征服的沙場越要闖，越難實現的妄想越要想 沒有人可以阻擋衝吧，你爆發的能量超越了想象，渴望就是力量 不怕再挑戰還有多少的困難儘管來 今天把昨天打敗衝吧，受了傷也痛快覺得不遺憾，你要相信你就是hero 坦然面對圍觀的眼光 沒有不敢承認的傷疤，佩服你充滿自信的膽量，讓命運不一樣，越難征服的沙場越要闖，...
我活不下去了，我覺得我活不下去了，怎麼辦？
25歲急什麼呢？現在25結婚 我覺得也算是早婚了.慢慢等吧！緣分遲早會降臨的！我27還從來沒考慮過結婚呢！哎. 暢知道我不知 我很理解你的心情，失戀的傷痛，誰都有過。主要是你怎麼對待它。一，堅強，做自己喜歡做的事情。二，睡大覺，來解脫。三，你要慶幸自己，他給了你忠誠，否則，他會一直腳踩兩隻船。四，你...