1樓：匿名使用者
您好，存在社交恐懼症的表現，長期的社交障礙造成你的抑鬱情緒，首先要樹立信心，只要真誠的對待身邊的每一個人，你會發現朋友無處不在，自己的心裡上的矛盾需要自己去克服，儘量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，必要的時候中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，解決自己的焦慮抑鬱情緒，儘快解決疾病困擾，祝早日**。
2樓：
我們是道德的主人。不是道德的奴才
我們是國家的主人。不是國家的奴才
我們是家庭的主人。不是家庭的奴才。
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核心就在這裡了。他把個人看成家庭的奴才。
要求自己。也要求別人。對家庭。婚姻。絕對忠心女朋友。老婆。只是對你有感情。生活上合作。
合作伙伴。跟你什麼關係都沒有.
不是你的人。
3樓：回家挨
你的現狀和我以前一樣，不過自從我上了大學以後就好了，我想因該是你的壓力有點大了吧，以後有時間常和朋友聚聚，出去散散心，凡事都想開點就好了
4樓：手機使用者
您的位置：首頁》健康頻道》診療室 樓主 抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。 1.
抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 3.
精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。 4.
自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.
消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.
軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現： 食慾減退、體重減輕：
多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。 性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。 晝夜變化：
病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
5樓：
什麼事都看開點就行了。
6樓：道道小道
誰不是呢 有啥奇怪的
7樓：匿名使用者
你是我不 暈 ~~~~ 我也那樣~~
8樓：匿名使用者
怎麼這麼想……這樣不挺好的……我就喜歡這樣的人！
我常常感覺自己孤獨寂寞 自大又很自卑 自戀又很自閉 極度缺乏安全感 我是不是有抑鬱症？
9樓：匿名使用者
不會的 、你不要太擔心，這是正常的。
根據你的描述，我也是這樣的表現。其實你和我回一樣，極度缺乏安答全感。
莎士比亞說：人是矛盾的結合體。
不管是誰總會有焦躁不安的時候，只是每個人的表現方式不一樣，呈現的程度也有差別
鑑於我們的共性，我個人給你一些建議吧
首先，心態需要調整，對待一切儘可能淡然，不要太在意，以免深陷其中
其次，心情很重要，每天都要在心裡告訴自己，我很快樂我很好，這個很有效果哦
最後，學會轉移注意力。每次矛盾糾結的時候，就把自己的注意力轉移，讓自己忙起來，有時候，就是自己太空閒了才會胡思亂想，不去想也就不會煩躁了。
總之呢，如果你難過或者太壓抑了就出去走走，晒晒太陽，呼吸新鮮空氣，條件允許的話最好 出去旅行吧~外面的世界很精彩。
另外，有時間去難過去憂慮還不如把這部分時間騰出來去做些更有意義的事呢。
o(∩_∩)o 希望樓主天天開心，你就是獨一無二的你，活著就是一種幸福，何不快樂面對？加油！
10樓：匿名使用者
有沒有感覺到別人很幼稚？ 自己是不是做什麼事，都要以理論為先？不會表達真實的感情。。
我是一個很奇怪的人 不自信 有些自閉 很自卑 表面外向內心卻很孤獨 缺乏安全感 我也不知道我為什麼
11樓：匿名使用者
不知道你多大，不過我想你應該在學習還有事業上邊比較一般，沒有什麼優勢的能專力所以才會自屬卑
內心孤獨是沒人可以交心覺得有一堆的朋友卻沒一個值得相信，不能敞開心扉？你的神經肯定十分敏感對很多的事情都抱有警惕以及懷疑
想要改變
第一就是鍛鍊你的神經搞清楚自己什麼到底應該注意什麼東西才是不能和人說得，
第二多做運動因為一般人都不運動當你覺得自己比別人跑得快跳得高時會有助於提高你的自信
第三 多與人聊天，開始的時候不敢那就上網去聊，找不認識的人互相都不知道底細大家聊起來自然也就不會拘束，就像我這樣對你誇誇其談一樣現實裡肯定有人罵我裝逼但在網上你們就是罵我又有何妨？鍛鍊的就是你的心理
12樓：匿名使用者
發現自己的缺點是你改變的開始，那你真正的敞開心扉來說一次看看感覺如何
13樓：
多看一些正能量開心激發快樂情緒的東西，要大膽與人交流，多接觸人群，只要有禮貌就不會碰壁。
我感到孤獨寂寞，缺男朋友，但是我又懶得去找男朋友。也不喜歡他介入我的生活。怎麼辦？注孤生嗎
曉鋒 如果想要隨心所欲的生活，那就應該乙個人.如果需要有人陪伴，對婚姻和愛情有所期待或嚮往，那就應該找乙個與自己有共同理想共同目標的人一起生活，而且能心疼你的人！ 伱是額滴 我也是。找到了，又會因為他的介入，無論你做什麼，都要顧忌他的感受。很累，最後感覺還是做朋友吧。我喜歡你，可是我不想做任何改變，...
常常感覺自己好孤獨，沒有朋友，總感覺自己很孤獨，沒有朋友？
做事不認真是不太好，沒有自信，特自卑。是什麼原因造成的。年輕人不要總宅在家裡，要經常出去運動一下，多接觸人，多和同樣的人玩。時間長了就有朋友了。也不會孤獨了。 我對你瘋了 性格太內向了，性格決定人生。所以最好讓自己和別人交流，讓自己性格開朗點，別懼怕。性格開朗了自然朋友就多了，朋友多了人生路就好走了...
常常感覺到自己好孤獨，為什麼常常感覺到很孤獨呢？
du小智 很正常，人在不如意的時候都會多想。你可以試著跟父母多聊聊，每次多說一點慢慢調整。走出去多旅遊換換心境，或者寫出來自己的心境，不要憋著就行，積累太多負能量，早晚會爆發。 每個人都有孤獨的時候，有句話耐得住寂寞才能守得住繁華。你自己的生活要充實，要有事情做，比如業餘時間看看書，聽歌，或者看看電...