1樓：不太確定的猴子
1、調整心態
愛情，的確是生活中很重要的成分。失戀了，要說一下子就完全不留戀，確實不太可能，除非沒有走心過。
不過，咱們可以嘗試著，盡量別把愛情定義為生活或生命的全部。咱們的工作、學習、生活…… 還得繼續下去。面對暫時的失戀，可能需要咱們逐漸培養這樣的勇氣。
2、嘗試傾訴
處於失戀期，有些負面情緒是正常的（比如鬱悶、孤獨、煩躁等）。想讓生活過得好好的，咱們就得想辦法來舒緩調節這些負面情緒。
傾訴可能是有效方法之一。很多時候，咱們需要的，可能就是乙個能「聽我說」的物件。把那些不愉快的吐槽出來之後，心情就輕鬆許多了。
3、動起來，別閒著
這是處理負面情緒的另乙個有效措施。往往越有空閒時間，就越容易不自覺地去回憶那些過往，而專注和忙碌於工作和手頭上的事情的時候壓根沒任何糾結，實際上是用行動轉移了咱們對那些往事的注意力。
具體來說，行動的範疇非常廣泛，只要能讓自己專注就行：拼命工作、學習充電、社交活動、旅行、購物、健身、美容、美食、唱 k、刷劇、遊戲、吃雞……
4、分開後有更多的時間學習和成長
有人說談戀愛的時候，就一直在玩，一直都是二人世界，很少靜下心來學習，一直都是在那享受。
並且一直在忙著秀恩愛，忙著吃，忙著玩，忙著旅遊，恨不得把以前沒有做過的事情都做一遍，為此個人的學習空間也會比較少。並且談戀愛的時候比較難專心，一門心思都在對方的身上。
5、為下一段感情做好準備
此刻的失戀畢竟是暫時的，而且，沒準也並不是啥壞事，未來咱們可能會遇到更合適的。那咱們得盡量讓自己為未來的那個 ta 做好準備才行，不然那一天真到來的時候，灰頭土臉可就會錯失良機了。
2樓：小王閒談娛樂
吃甜食：吃甜食可以使人心情好，分手後，心中難過的時候，不防買一些甜食來吃，你會發現，吃著吃著就覺得生活還是很美好的，離開他也照樣開心。
找閨蜜聊天：有的人必須把心中的苦悶講給別人聽，自己才能釋懷，閨蜜就是最好的傾訴物件，她了解你，和你興趣愛好接近，也更能理解你的處境。
3樓：張老師情感分析
1、接受並面對現實，當斷則斷
相忘於江湖或許是兩個人最好的結果，藕斷絲連是最痛苦的事情，既然不能在一起，情給予愛情最起碼的尊重，接受它面對它，明確分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。
2、世界那麼大，應該去看看
分開了，就不要再牽腸掛肚，世界很大，美麗的風景也很多，念念不忘的悲傷總會過去，去欣賞不一樣的風景，來一場說走就走的旅行，對心情也是一場愉悅的體驗，
3、多認識新的朋友，充實自己
放下才能承擔，當我們走出過去迎接未來的時候，最好的莫過於結識更多的朋友，每個人的身上都有閃光點，人與人之間也會有更多的化學反應，去發現更好的自己，真真正正的放棄過去。
4、要到自己的親人們身邊去
親人是自己的避風港，尤其在自己受傷的時候，你會明白，其實很多親人還是比較靠譜的。不管是吵鬧也好，打罵也好，永遠改變不了你們之間的關係。
而且在你受到傷害時，親人們還能夠站出來幫你解決你的問題，幫你療傷。如果心累了，就好好在這裡歇息歇息。不要讓自己總是在別人的世界裡充當配角。
要在珍惜自己的人那裡好好地去愛，這樣才會活出自己的快樂來。
5、做一件你一直想做又不敢做的事
現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認為失戀就意味著失去了整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸。
4樓：
你可以出去旅旅遊，找朋友聊聊天，還可以出去逛逛街，散散心，過一段時間就會好的，你不能總是在傷心中度過每一天。
5樓：溫之桃
你和他分手後不要心痛，必定你們兩個走不到一起了，就應該想些高興的事，出去旅遊去玩玩，和朋友在一起聊聊天就可以開心一些。
6樓：匿名使用者
我也想知道，和他分手幾個月了，他又交了女朋友，我們還是乙個班的，每天看到他就很心痛，但是沒有任何辦法
7樓：光長運
這是乙個正常人的反應，心痛了說明你真的愛過，不過不知道你們為什麼而分手，如果可以挽回還是盡量挽回吧！如果不能挽回那就把一切都交給時間吧！時間是最好的療傷藥，慢慢的你就不會有這種感覺的了，希望你能盡快好起來。
8樓：小魚兒
都會痛，因為用心了，再找下一任，一般人做不到，找點自己喜歡的運動，旅遊等等以前沒有時間去做的事情，時間會沖淡一切
9樓：月牙泉
分手後肯定在短時間內人都有這樣的感覺。你們既然兩個人在一起的話，都是付出了真心。不管是哪一方提出來。
都也不好受。生活中我們難免 會 遇到這樣的悲歡離合。雖然不是我們所願，但也不可避免。
向前看吧。分散你的注意力，學一些技術或者是。一些小的興趣愛好。
每當你想起來他的時候，趕緊讓自己。從這樣的壞情緒中解脫出來。千萬不要沉迷於其中。
那樣對自己不公平。
10樓：麒盛寒實
不放棄，怎麼能心不痛？
分手後還在心痛··怎麼做才好？
11樓：基佬你好
當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的**的時候，淡淡地安慰你幾句，並且說衷心祝福你快樂，卻也僅此而已。
當他不愛你的時候，你的愛，你的人，就會顯得廉價許多。你佔了下風，這是人的本性。也許你會再想要一點什麼，於是說：
「我們見一面吧，我們可以一起吃頓飯嗎？」如果你以為吃頓飯，見一面就能挽回你失去的愛情，那麼你就太錯了，太傻了。而他心裡也肯定很煩躁了。
他會說：「我現在有點事情，等有機會吧。晚點的時候你再給我**吧，或者我給你**也可以。
」而你這時千萬不要當真，他只是找了個不是很高明的理由來搪塞你。請，不要真的去等，不要騙自己，更沒有必要傷心。他的忙碌不會因為你的等待而終止。
生活中很多事情對於他來說都是很重要的，而對於他來說最無所謂的就是逝去的愛情了。 當他不愛你的時候，請不要與他講你的瑣事，也不要沒話找話說，這些是最愚蠢的，也是最無謂的。也許此刻，善良的你痴情的你不過是希望讓彼此更熟悉一些，不要一下子感覺太生疏。
其實你只是暫時過不了自己這一關，他卻無暇更是沒有興趣去了解你，你的生活，你的過去，你的長處短處與他又何干？即使講了，他也很快會忘記的，就如他忘記曾經對你說過的話一樣。沒有愛，注定你擠不進他的生命。
即使，你要的哪怕只是乙個很小的角落。在他眼裡，你曾經有過的優點全部都成為一種負累，不會再成為吸引他的理由。 當他不再愛你的時候，不要老給他發簡訊，問他「好不好 」，他如果工作壓力大，你的簡訊只會給他帶來煩躁，並不能使他擺脫壓力，而他如果真的很好，那麼你心裡知道就好，學會默默關心並且祝福他吧！
當他不愛你的時候，請不要在他的面前傷心難過，更不要流淚，因為眼淚實在是換不回愛情的，倒會讓他更小看你了。不要在生病的時候告訴他你很難過，學會自己照顧自己吧。他實在沒有過多精力給予你照顧和關心，甚至只是同情一下。
請驕傲的你，不要放棄本來屬於你的驕傲。太多的人，在愛的面前迷失了太多，連重新站起來的勇氣都沒有，何來驕傲？只是，要永遠記得，只有願意也可以為自己付出真愛的人，才可以真正的去疼惜你，而不是，旁觀的同情、憐憫。
不要對他說「只要你開心我就開心 」，這句話在他愛你的時候還顯得挺情真意切，一旦分開了，這樣的話，即使仍然出自於你的真心，也會讓他覺得你給他壓力，何必這樣逼乙個你曾經愛的人呢？幸福是靠自己把握的，不要寄託在任何人的身上，明白嗎？ 當他不愛你的時候，你的愛便是他的負擔。
請不要去計算自己曾經的付出，不要希望有什麼回報，更不要再有意無意再次流露出你對他的留戀和不捨，因為一切早已經成為過去時。愛著不愛自己的人，本身便是沒有回報的，不能計較對與錯，這樣會快樂些。要記住，你與他之間的愛，是單方面的，你用心，他無心。
但是，也不要責怪他，因為也許他曾經真的愛過你，也想做好一些，對你不要那樣的冷漠，他也不想要這樣的結局。只是，愛乙個人，對乙個人好，本來就是一種能力。對不起，他也許有這樣的能力，只是你們的相愛本身就是一場沒有結局的錯誤，他的能力實在不能夠浪費在你的身上，嘗試著原諒他吧。
當然，也別太悲觀的認為他曾經的愛不是真的，他曾經的諾言是假的，人活著本來就不容易，何況還要去選擇愛和不愛呢？人與人之間本來就應該多一些理解，何況還是你曾經深愛過的他呢？ 當他不再愛你的時候，親愛的，請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花蕾，總有那麼一朵屬於你，不是安慰你。
而是因為很多事情都是早已經注定的，就像佛說前輩子你們回眸了五百次才換得一場短暫的相識，可是緣分還不夠，所以能夠給你們的只有一百天的愛情。也不要自欺欺人的想象著並且希望著下輩子你們能夠在一起，因為誰心裡都知道這一輩子才是實實在在的，所以我們都要好好生活，好好珍惜自己身邊的一切，不要留下任何的遺憾，北宋的范仲淹都知道「不以物喜，不以己悲 」，何況我們呢？ 如果你知道曾經愛過的他能夠幸福開心，那麼一切都足夠了，即使他不再愛你又有什麼關係呢，為了他，你也要快樂。
當他不愛你的時候，不要在別人面前說他的不好，尤其是你們共同的朋友，因為他還有繼續愛別人的權利，還需要他的社交圈，表現得豁達一點吧，畢竟他是你曾經愛過的人。當他不愛你的時候，也一定要祝福他，並且一定要真心，不計得失。在能夠幫助他的時候，還是像以前一樣大方吧，不要吝嗇。
有了愛，便不該有恨。愛是美好的，恨卻是殘忍的。何必讓生命中最美好的東西化作傷害呢？
也一定不要覺得不公平。關於分開和遺忘，你們之間已經不公平了，他放棄和失去的的是乙個如此愛他的女孩，而你只是失去了乙個不能再愛你的人，卻得到了乙個重新生活的機會。相比起來，你不是更幸福一些嗎！！
12樓：112929396漢子
兩個人從相識、相知到相愛，在交往一段時間後，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由於種種的原因，最後不歡而散，在分手時，總有一方會說出那句最真實的謊言——希望我們還能是朋友。如果是我，並且覺得自己非常的受傷，彼此愛過，恨過，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨銘心,分手後做朋友談何容易?.
分手後不能做朋友。我選擇做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有曖昧的關係，那樣只會讓自己傷心，難受，進也不是，退也不是，既然分手了，就徹底的退出，快樂的生活，開心是現在唯一的追求。
我只能對他說句對不起，不管是什麼原因，分手了就分手了，既然我們不能再相互愛下去，就讓我們做陌生人吧。分手後不能做朋友。如果你曾經深深的愛過這個人，他曾經是你生命中不可分割的一部分，那麼怎麼去轉換角色，才能若無其事的把他看成是乙個朋友？
這對大多數人來說，恐怕都是難以做到的。分手後不能做朋友。如果說分手後，還會保持聯絡，這只能說明有一方還沒真正放下對方，他還不願從對方的生活中徹底消失，所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。
可是，捫心自問，如果你們是真正的愛過一場的話，如果他真的對不起你，真的能做成朋友？no，因為現實是殘酷的,並沒有我們想象的那麼多姿多彩。分手後不能做朋友。
假設雙方分手之後都另結新歡，你卻仍以舊愛做朋友，新情人心理怎麼想。誰不認為你與舊愛是藕斷絲連呢？新歡必然心中不滿，更怕在拉拉扯扯中搞出乙個對角關係來。
雖然也有一些相安無事的例子，但這些故事總不免另人聽出一絲尷尬來。當你看到舊情人，你又怎能忘記曾與他同甘共苦一起走過的日子？除非未曾刻骨銘心。
分手後不能做朋友。看著自己以前的戀人,與別人親親我我、歡天喜地，你心裡真的就那麼平衡嗎？人都是有尊嚴的，何必自找苦吃呢？
還是早點脫離苦海，把它封在心裡，懷念，或者扔掉它，重新過自己的生活這才是明智之舉！分手後不能做朋友。分手了，不做朋友是為了不再給對方希望，不給任何機會，這個人沒愛過你或者已經不再愛你，再抱著希望簡直是一種酷刑，放手，反而是大家解脫的最好辦法，而做為任何一方，既然沒有了愛，也就沒有必要苦戀不捨了。
所以，既然沒有緣分一路同行的走下去，那就徹底分開吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已經沒有你。分手後不能做朋友。分手之後仍要做一對朋友，豈不是把過去的一切又帶回自己的生活中？
何苦呢？歌裡就這樣唱到：「日復一日，年復一年，淡忘了原初的傷疤，只是一回想起來，還是有一絲隱隱的酸楚在腦海裡殘留著，久久不能散去。
曾經摯愛的人轉眼間已成陌路，那份愛也已經隨風而逝，說是可以忘記，可生活就象表演，不經意間的相遇，看著她遠去的背影往昔一樣在腦海間漂動，那種傷是難以語表的。慢慢發現，激情與浪漫已漸漸遠去，難以再愛。 」是啊，有時候感情就像一場遊戲，但也並不是誰都願意這麼做。
人這一輩子記得最多的應該是最快樂的那段日子，即使有傷害和痛苦，也不會為此後悔過，人不能後悔，後悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快樂。也許你的收穫僅僅是一些支離破碎的記憶，並不如你想象的那麼美好，有乙個美滿快樂的結局，但起碼自己曾經那麼的珍惜和努力過，足矣！ 分手後:
不可以做朋友 因為彼此傷害過 不可以做敵人 因為彼此深愛過 所以只能做最熟悉的陌生人．．．
分手後還在心痛 怎麼做才好，分手後為什麼還會心痛
基佬你好 當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的 的時候，淡淡地安慰你幾句，並且說衷心祝福你快樂，卻也僅此而已。當他不愛你的時候，你的愛，你的人，就會顯得廉價許多。你佔了下風，這是人的本性。也許你會再想要一點什麼，於...
分手後讓對方心痛的話有哪些？分手後讓對方心痛的話？
分手後讓對方心痛的話 一 你是我用心用命去愛的人，到最後終究是過客，你叫我怎能不難過。二 你在自甘墮落的時候，全世界都在徹夜狂歡。你在孤獨的時候，你的前任正和你討厭的人正在賺大錢 吃美食 找新歡。你在懷念過去的時候，過去的每個人都不見得還記得你！這個世界本就是乙個巨大的孤兒院！我們從來就是乙個人！三...
失戀心痛怎麼辦，失戀了，很心痛怎麼辦？
看開點吧,千萬別去跳樓 這樣很笨.天下間那麼多人,會有更多值得你去愛的人.盡快投入另一段愛情吧,這是最好的方法 分手後還心痛，說明你心中還存有愛意而對方沒有愛意 如果對方也有愛意那麼就不會分手 既然如此，你沒有喪失愛，只是喪失了乙個愛你的人，又何必終日悲傷？收拾收拾心情，繼續上路吧 看個趙本山的小品...