1樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
2樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
3樓：鹹禕悅
狗急還會跳牆，何況是人呢
4樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
5樓：
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
6樓：亥朝辛自
我認發脾氣就是當乙個人認為某種事物或現象違背了他內心的準則或信念時產生的一種情緒體驗。
我們每個人都有自己的信念系統和價值系統。比如說我認為怎麼樣才是對的，別人應該怎麼樣才是對的，我應該怎麼樣才是對的等等，一旦別人或自己的一些行為違背了這些標準，我們就會不高興和發脾氣。
這麼看來發脾氣是必然的了，確實如此。只不過發脾氣也有輕重之分，也有難易之分。
乙個人如果他的標準越寬容他就越難發脾氣，所謂你的胸懷的大小決定於你生氣事情的大小。動不動就發脾氣的人，是因為他的信念系統和價值系統認同的範圍太窄，所以別人或他自己的一些行為很容易觸犯他的準則，使他不高興，於是發脾氣。其實別人可能根本就沒有做錯什麼。
當然別人做沒做錯也正是根據他的信念系統來評估的，所以別人的對錯也沒有客觀標準，完全在於接受方的評價。
其實還有一點，就是不容易發脾氣的人除了擁有比較寬容的信念系統以外，他還有一條直接避免生氣的信念，那就是同理心，即將心比心。雖然他不贊同別人的意見或行為。但他能理解，如果能做到這一點，發脾氣的次數大概要減少80％。
還有一條信念就是，可以將發脾氣壓到最低限度。那就是當別人的行為你不能贊同，也不能表示理解，可以說你認定他完全錯誤，這時候告誡自己，發脾氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這一條，你想發脾氣都難了。
所以還是那句行話：發脾氣是一種態度，是一種選擇，全在乎你願不願意，不關別人的事。千萬別說是誰惹了你，是誰令你發脾氣，發脾氣完全是你自己要的，自己選的
建議:每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000公尺,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦.
送你12個字:緩一緩
再生氣想一想再行動
人為什麼會發脾氣
7樓：青思愛
人發脾氣的根源在於人 自我中心的驕傲。
1、 自我利益大於一切。一旦自我利益受損，必定奮起反擊。或者覺得，自己心裡不爽，發洩憂鬱是自我的權利；於是不顧傷及他人地發洩。
2、自義自傲的審判官。覺得別人是錯誤，自己是正確。正確的有權利責處錯誤的；於是義憤填膺了，發脾氣。
說白了，就是人的罪性所致。
人只有不自傲，不自義，不自利，真正做到謙卑，方能夠不發脾氣。
人只有認識神的大能，完全放棄自我，才能謙卑；
只有真正把自己放在罪人的位置上，在神面前認罪，才不會自義；
只有遵行神的旨意，愛人如己，追求天國的福分，才不會追逐自我的利益。
情緒波動太大。
或許一點點小事都會讓自己生氣，這說明你還沒有完全放下。
試著什麼事情看開一點，調整好心情，開心也是一天不開心也是一天，何必呢？而且也有可能因為你的心情影響到他人。
作息時間跟飲食一定要規律多吃些清淡的東西，樂觀積極，相信一切都好的
1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。
在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人**子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2．增強理智感，學會克制自己的怒氣。
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制，加強自制力。
3．學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。
在家進而或在課桌上貼上「息怒」、「制怒」一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。
**文學家屠格涅夫，曾勸告那些易於爆發激情的人，「最好在發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈」，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
. 轉移，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乾脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那麼僵硬，有時可以退讓一下，給對方改變主意和態度的機會，選擇方法要考慮事情的效果。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。
做人應當有一點兒「雅量」，即容人之量，要「待人寬，責已嚴」，不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣，是極不禮貌的行為。你發了火，洩了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發脾氣，你會怎麼想？
所以，乙個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒於人，更不會把自己的不愉快強加給別人。
5．聆聽**可以調節情緒。
你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
希望你多參加集體活動，多和其他同學交談，了解他人，理解他人，也了解自己，從而正確地對待自己。只要你有決心、有恆心、有行動、堅持努力，暴躁的脾氣一定會改進，你會逐漸變得溫和、寬容、冷靜，從而與更多的同學友好相處。
8樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
9樓：金華博康生殖
發脾氣就是觸到你的心火了，被點燃了，那是很可怕的，嘿嘿
10樓：花甜
首先，發脾氣是人體對待自己不滿意事物的一種表達，是一種正常的情感狀態。脾氣暴躁有著生物學上的基礎，比如說體內的激素水平，雄性激素含量高的話，就會比較容易衝動，所以就會發脾氣。發脾氣是正常的一種表現，也不用說為了讓自己不發脾氣而焦慮，這樣可能會讓自己更有發脾氣的衝動。
我們應該在平時生活中就保持平靜，記住衝動就是魔鬼。
發脾氣雖然說可以表達自己內心的情緒，但是不要老對著自己愛的和愛自己的人老發脾氣，這樣會傷害到他們，所以說我們平時應該耐心的對待每一件事情，盡量不要讓自己和別人發脾氣，這樣既讓自己養成乙個平穩的心態，又能夠展現出自己的一種獨特魅力。
11樓：窩窩丶漠然
有的人脾氣大，很愛和人發脾氣，和誰都愛發脾氣！有的人脾氣小，幾乎不和人發脾氣，和誰都不發脾氣！有的人是不一定，和某些人愛發脾氣，和某些人不愛發脾氣！！
第一種人，要麼是修養不高或者要麼就是天生打抱不平的火暴脾氣性格。他們不管和誰都發脾氣，比如和下屬、和鄰居，和飯館的服務員，和裁判、和隊友、和路人。。。。。。經常和這些人發脾氣。
第二種人，要麼是修養極高像如來佛一樣，要麼就是天生的好脾氣。他們幾乎不和人發脾氣，凡事往開了看，往理解對方的角度想。 其實，生活中像這兩種人都不多，大部分是第三種人，他們基本上不發脾氣，他們只和某一些人發脾氣，為什麼呢？
因為那個你要和他發脾氣的人心裡距離和你很短，很近。越短，越近，你就越愛和他發脾氣。相反，你和他心理距離遠，你一般不會和他發脾氣！！
比如，你最愛衝他發脾氣的人，往往是你的親人，比如男（女）友，老公（婆），父母，孩子，子。。。。。。 這些人是和你心理距離很近的人，近到可以不太在乎對方的感受，短到你對他們說什麼，幹什麼無所謂。所以，你就經常和他們發脾氣。
那麼那些和你心理距離遠的人呢？比如生人、領導、老師、不太熟的同事。。。。。。你和他們遠到，說什麼，幹什麼都很在乎人家，在乎的不得了。
自然對自己的言行有所顧及和控制，所以，不會和人家發脾氣。 因此，我理解愛發脾氣的人不能簡單解釋為修養不夠或性格導致，而是他很容易和別人把心理距離縮短。這也是個優點！！
那麼那些不愛發脾氣的人也不能簡單解釋是修養好，或好脾氣，而是很容易和別人把心理距離拉遠。這也是個缺點。 對我們來說，要想不發脾氣，乙個是提高修養，向如來佛靠近，另乙個是和自己心理距離近的人，保持乙個適當的心理距離，多在乎一下人家。
就ok了！
女人為什麼愛發脾氣呢，女人為什麼愛發脾氣的？
愛發脾氣的女人才是好女人，女人不能控制脾氣 她主要看你的乙個態度 女人受的委屈多了，才會讓自己陷入不好的情緒裡 人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好 女人就是希望男人多關心，多在乎她。我有時也很愛發脾氣，就是因為我感覺不到我男朋友的關心和愛了，這樣...
人為什麼要生氣，人為啥要生氣
因為自己的能力不足以讓自己不被氣到，所以就會生氣，如果能力很強的人，根本不需要生氣。你好！因為是揹著一些思想去做一些事情，這樣生氣真的很傷心，生氣對人的大腦不行。人為啥要生氣 人為什麼會生氣？生氣對健康損壞嚴重，很多人都明白這個道理，可是遇到事還是禁不住生氣，甚至大發雷霆，氣得七竅生煙。這是何苦呢？...
為什麼會莫名其妙發脾氣，人為什麼會莫名其妙的發脾氣？
愛發脾氣，可以調理一下肝。最重要保持心態，就是對外面人事物不要過多的比較與評判，你和別人觀點不一樣時，你就轉念，生氣很貴的，我為什麼生氣。回答無緣無故發脾氣的原因，可能是心理疾病 軀體疾病等，具體如下 一 心理疾病 可能是心理疾病所引起，比如躁狂症 焦慮症，以及抑鬱症。常見的躁狂症就很容易出現易激惹...