1樓：山總的小迷妹
首先要仔細分析你遭受的痛苦，因為你不能忘記它。你會發現令人困惑的事情：痛苦往往是因為迷戀。你為什麼忘不了他，因為這是因為他對自己太有吸引力了。
因此，在考慮遺忘的同時，我們會給自己編造很多理由讓自己不想忘記。如果我們在這件事上總是反覆失敗，那就會導致結果：高估了那個人的價值及其對我們的影響。這反過來又增加了離開的痛苦。
在這個時候，會有一種「浪漫的迷戀」：會讓我們無法逃避這些記憶的命運感。
這就是為什麼失望，遺棄和悲傷會給人們帶來奇怪的滿足感。沒有辦法完全忘記乙個人。因此，人們真正想要的「被遺忘」的感覺實際上是一種解脫，記住那些人和事物不再沉迷於痛苦。
以下方法可以幫助您戒掉痛苦的痴迷，實現真正的「遺忘」。
1、經常問問自己為什麼仍然痴迷？ 「我們一起度過了這麼多快樂時光」還是「我只是覺得他很棒，非常好」？無論答案如何，請誠實地告訴自己。
然後想想你忽略了他的缺點。也許你認為非常好的事情並非如此。
2、從生活中刪除所有關於此人的記憶和物品。內心的差距會讓人產生深深的感情，會有足夠大的差距會分散你的注意力，這對你來說並不是件壞事。
你可以嘗試真誠地遵循這些方法，不要欺騙自己，為自己的內心或懷舊找藉口。我不知道需要多長時間，也許一周或乙個月，但那一天總會到來，你所做的每一步都會導致最終的結果。
摒棄錯誤的想法：我不想走出舒適區，拒絕改變;我討厭，拒絕別人。不要再害怕暴露你的心......保持清醒，解決這些問題，你會發現遺忘變得不那麼困難了。
2樓：冰潔說情感
你好，學習與工作加鍛鍊，找人戀愛結婚，時間會淡忘一切的。
3樓：
現在不流行單相思了，既然喜歡就要去表白，不要錯過了才會懂得遺憾。很多時候面對我們喜歡的人，我們必須得拿出一定的勇氣，如果你沒有勇氣的話，那注定是會與他錯過，既然不想錯過我們就要努力去爭取，爭取還是有一些希望的。
4樓：
那是因為你不怕苦，如果你怕苦，你就不會去思念，去想念這個人的。而感情對乙個人來說，只有走出來才能快樂。
5樓：吸車患者
這都是閒得慌，你要是每天過充實了根本就沒時間想。
6樓：
思念就是這樣 你可以找點別的事幹 消磨時間 時間也是個好東西它會讓你忘了一切
7樓：
你思念的人是否也想你，都見不到了，還在那想什麼想，該幹什麼去幹點什麼，把她拋開一切安好。
8樓：手勢舞小劉
我們人心都是肉長的，都有感情，但是必須得有控制力，不然不就亂套了嗎
9樓：琳喵小愛
時間會給你答案。做些自己喜歡的事情，多轉移注意力。
10樓：愈凝雁
對方可不一定和你一樣的感受！
所以，你只不過是「自作多情」罷了！
11樓：庫惠心
告訴他呀……還能怎麼辦。
思念乙個人的感覺太折磨人了，真的太折磨了。。。。。我該怎麼辦啊？？？放不下，忘不了 20
12樓：
我思念乙個人，已經十三年了，受盡了折磨，我想過放棄，嘗試過找新的物件，都失敗了，放棄會讓自己墜的更深，找新的壓抑住了思念，心情更低落，因為愛曾經的那個人，那個曾經乃至現在如同親人一樣的人，唯一的辦法就是面對，至少還是朋友，至少還能見到，我們是因為一場誤會分開的，分開的時候彼此還依然有對方，只是因為家裡面促成了一場婚姻，還涉及到乙個孩子。現在，我選擇面對，即使不能是夫妻，也依然是朋友，活著是像姊妹兄弟一樣的看待，即使她不是這樣對我！哎。。。
我有點語無倫次，可是我只能這樣選擇，因為她似乎是我的全世界！哎。。。這種折磨耽誤了工作，事業和青春，好苦！
樓主有qq好麼，想知道你的現狀！
13樓：**剪輯吧
忘記乙個人的方法永遠只有乙個:時間和新歡。所以要麼你再找乙個，要麼耐心等待時間消磨你的感情。。想很快速的忘記幾乎不可能！！！
14樓：匿名使用者
找點事情做讓自己忙起來 漸漸的就不再想了。。
15樓：糖裹布丁
讓自己忙起來，沒有時間思念～
16樓：須臾不遺
是啊，唯有轉移注意力。我知道乙個人孤獨了三十年，從未結婚。現在已經是個老頭了。
17樓：傻呼呼
不要讓自己覺得還有希望，用別的事轉移注意力，例如旅遊，例如努力工作
18樓：匿名使用者
我跟你一樣，感覺很痛苦。
19樓：斂雅韶
我前男友也是每天都和你一樣這樣說，但時間是會改變人的，我想你慢慢的就會不想她了
20樓：燒雞翅燒牛肉
試著寫寫隨記可以緩解
21樓：裴小綰
學會用其他的方式在暫時的忘記思念，如果你沒辦法跟她在一起的話。
22樓：手機使用者
坦白從寬......
好想好想乙個人的時候，該怎麼辦？
23樓：匿名使用者
不用刻意去害怕想起他，其實你可以在想他的同時用文字記錄下你心情，等一段時間後燒掉
24樓：嘉善
同意上面的！！既然你們感情那麼好！！他肯定也不想你過得不快樂！那就幸福的生活！！連帶他的那份也活下去！！要活夠兩個人的份，才夠本嘛！！
25樓：匿名使用者
離開「你們」？ 不知道你們是什麼關係，但你如此思念他，可見你們感情之深！但是你也明白他不可能再和你們在一起！你可以通過運動啊 、唱歌啊、等來把你的關注轉移！
希望你能記住你們一起的美好時光，但不是影響生活的那種！畢竟生活還得繼續！
26樓：匿名使用者
那是時間還不夠，等啊，時間會解決的
27樓：由盛碧魯雁卉
忘記乙個人很難，乙個對自己來說很重要的人更難，想念乙個人是很痛苦的，那種感覺總是伴在身邊，只有讓時間來慢慢流逝那些往事。。。別想太多了
28樓：後韋鏡幼荷
我現在放假了，常常也乙個人在家！朋友們都在外地和上學，怎麼說呢！我個人是喜歡拍照的，偶爾沒事幹，會乙個人帶上相機去自己觀光一下！
也算是我的興趣罷了，再就是把自己上學，上班沒時間幹的事幹了。我是學生在大學總有些事來不及做，不如幾部經典大片，經典遊戲！去試著放鬆放鬆！
找點事做，才會不空虛！
29樓：濯山揭含蕊
開始想會很快樂,想和他的點點滴滴,每天都這樣想他,慢慢的發現會有點難過,有點心痛,那是因為你發現你對他的思念每天都在深一點點,所以太思念乙個人,而又見不到他的時候就會心痛啦.但是你並不寂寞,因為他早已住在你的心中了,無論你開不開心,你都會想起他,所以他在你心中你就不會寂寞,
想念乙個人的歌曲有哪些
30樓：千山鳥飛絕
想念乙個人的歌曲有：《乙個人想著乙個人》 《後來》《聽海》《想你的夜》《會呼吸的痛》 等。
1、《乙個人想著乙個人》
是中國台灣流行樂女歌手曾沛慈演唱的一首慢板抒情歌，歌曲由張簡君偉填詞並譜曲。此曲是台灣偶像劇《終極一班2》的片尾曲.作為由沛慈和汪東城、spexial率領的《終極一班2》片尾曲，除了詞曲感動人心外，也是唱給東婷，留下中婷，讓感動繼續在心中迴圈的一種希望。
2、《後來》
由施人誠作詞，玉城千春作曲，王繼康編曲，劉若英演唱的歌曲，是劉若英的代表作品之一。歌中描述歷經多次失敗戀情，後來才明了因為年少輕狂，輕易放棄的一段感情，是多麼的可惜，事實上，不只劉若英，很多曾經結束戀情的人，聽到這歌也都很有感觸，也讓這首歌廣為傳唱。
3、《聽海》
是台灣歌手張惠妹演唱的歌曲，由林秋離作詞，涂惠源作曲、編曲，收錄在張惠妹2023年6月7日發行的個人**《bad boy》中。
4、《想你的夜》
是內地男歌手關喆作詞、作曲並演唱的一首歌曲。這首《想你的夜》就是寫給關喆逝去的愛。在關喆剛來北京打拼，剛開始寫歌、編歌的時候，因為自己太過專注而冷落了心愛的人，從而導致和心愛人的分手，關喆想通過這首歌告訴大家，這個男人很真誠，很簡單。
5、《會呼吸的痛》
是馬來西亞流行女歌手梁靜茹演唱的一首歌曲，由姚若龍作詞，宇恆譜曲。2023年該歌曲獲得馬來西亞娛協獎最愛歡迎k歌銅獎和十大原創歌曲獎。
31樓：夏姝
1.《乙個人想著乙個人》-曾沛慈
作詞：張簡君偉 作曲：張簡君偉
你離開的那一天 天空有點灰 見不著你最愛的藍天少了乙個人鬥嘴 多謝朋友的安慰 一切都不是錯覺來不及道聲感謝 故事已結尾 太多事情來不及後悔我還有太多心願 太多夢沒有實現 桌上還留著過去的**我乙個人的失眠 乙個人的空間
乙個人的想念 兩個人的畫面
是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
我乙個人的冒險 乙個人的座位
乙個人想著乙個人 眼角的淚這不是錯覺
那些年那幾天那一夜 都恍如昨天
這些年這幾天這一夜 你讓我失眠
我乙個人的失眠 乙個人的空間
乙個人的想念 兩個人的畫面
是誰的眼淚 是誰的憔悴 灑滿地的心碎
我乙個人的冒險 乙個人的座位
乙個人想著乙個人 眼角的淚這不是錯覺
2.《思念》-毛阿敏
詞：喬羽 曲：谷建芬
你從**來 我的朋友
好像乙隻蝴蝶飛進我的視窗
不知能作幾日停留
我們已經分別太久太久
你從**來 我的朋友
你好像乙隻蝴蝶飛進我的視窗
為何你一去便無訊息
只把思念積壓在我心頭
難道你又匆匆離去
又把聚會當作一次分手
你從**來 我的朋友
好像乙隻蝴蝶飛進我的視窗
不知能作幾日停留
我們已經分別太久太久
你從**來 我的朋友
你好像乙隻蝴蝶飛進我的視窗
為何你一去便無訊息
只把思念積壓在我心頭
難道你又匆匆離去
又把聚會當作一次分手
3.《想你的夜》-關喆
作詞：關喆 作曲：關喆
（你知道嗎 沒有你的日子我有多想你）
分手那天 我看著你走遠 所有承諾化成了句點獨自守在空蕩的房間 愛與痛在我心裡糾纏
我們的愛走到了今天 是不是我太自私了一點如果愛可以重來 我會為你放棄一切
想你的夜 多希望你能在我身邊
不知道你心裡還能否為我改變
想你的夜 求你讓我再愛你一遍 讓愛再回到原點分手那天 我看著你走遠 所有承諾化成了句點獨自守在空蕩的房間 愛與痛在我心裡糾纏
我們的愛走到了今天 是不是我太自私了一點如果愛可以重來 我會為你放棄一切
想你的夜 多希望你能在我身邊
不知道你心裡還能否為我改變
想你的夜 求你讓我再愛你一遍 讓愛再回到原點想你的夜 多希望你能在我身邊 不知道你心裡還能否為我改變想你的夜 求你讓我再愛你一遍 讓愛再回到原點（回來吧 我等你）
4.《聽海》 - 張惠妹
寫信告訴我今天 海是什麼顏色
夜夜陪著你的海 心情又如何
灰色是不想說 藍色是憂鬱
而漂泊的你 狂浪的心 停在**
寫信告訴我今夜 你想要夢什麼
夢裡外的我是否 都讓你無從選擇
我揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛
為何你明明動了情 卻又不靠近
聽 海哭的聲音
嘆惜著誰又被傷了心 卻還不清醒
一定不是我 至少我很冷靜
可是淚水 就連淚水也都不相信
聽 海哭的聲音
這片海未免也太多情 悲泣到天明
寫封信給我 就當最後約定
說你在離開我的時候 是怎樣的心情
寫信告訴我今夜 你想要夢什麼
夢裡外的我是否 都讓你無從選擇
我揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛
為何你明明動了情 卻又不靠近
聽 海哭的聲音
嘆惜著誰又被傷了心 卻還不清醒
一定不是我 至少我很冷靜
可是淚水 就連淚水也都不相信
聽 海哭的聲音
這片海未免也太多情 悲泣到天明
寫封信給我 就當最後約定
說你在離開我的時候 是怎樣的心情
5.《我好想你》-蘇打綠
詞曲：吳青峰
開了燈 眼前的模樣
偌大的房 寂寞的床
關了燈 全都乙個樣
心裡的傷 無法分享
生命隨年月流去 隨白髮老去
隨著你離去 快樂渺無音訊
隨往事淡去 隨夢境睡去
隨麻痺的心 逐漸遠去
我好想你 好想你 卻不露痕跡
我還踮著腳思念 我還任記憶盤旋
我還閉著眼流淚 我還裝作無所謂
我好想你 好想你 卻欺騙自己
開了燈 眼前的模樣
偌大的房 寂寞的床
關了燈 全都乙個樣
心裡的傷 無法分享
生命隨年月流去 隨白髮老去
隨著你離去 快樂渺無音訊
隨往事淡去 隨夢境睡去
隨麻痺的心 逐漸遠去
我好想你 好想你 卻不露痕跡
我還踮著腳想念 我還任記憶盤旋
我還閉著眼流淚 我還裝作無所謂
我好想你 好想你 卻欺騙自己
我好想你 好想你 就當作秘密
我好想你 好想你 就當作秘密
我好想你 好想你 就深藏在心
停止不了思念人，想見卻見不到，怎麼辦
問題是她愛不愛你，如果愛就去找她，如果不愛有機會就去爭取。爭取不到就想辦法忘掉，這種事需要乙個過程 我喜歡乙個男的 但我感覺他對我沒感覺 所以我決定忘掉 再也不去見他 只要不見 時間久了 就會忘的 停止不了思念乙個人，想見卻見不到，怎麼辦 問題是她愛不愛你,如果愛就去找她,如果不愛有機會就去爭取。爭...
忘不了人該怎么忘，忘不了乙個人該怎麼忘？
找另乙個人代替他，最初幾天可能會忘不了她，但隨之時間的流逝 你就會忘記她的，做不了朋友那就做最熟悉的陌生人好了。不要和自己過不去 你還要活著暱。讓自己做好多事情忙的沒時間想他 找乙個，自己覺得比他 她 優秀的人，來愛 不該忘的就不要去忘！保持一顆能看投世間的心！想忘記乙個人，卻怎麼也忘不了，該怎麼辦...
忘不了人該怎麼辦，忘不了乙個人該怎麼辦？
感情的世界裡，總是有很多你說不清楚的東西，哪怕道理你都懂，可就是做不到。甚至，明明就知道他是乙個渣男，肯定給不了你幸福的，可就是捨不得 放不下 忘不了，能怎麼辦？其實，忘記乙個人，並不難，只要你能先放下 忘記 這件事，把你的目光和精力放到別的方向上，這事就簡單輕鬆多了。在感情的世界裡，聰明的女人往往...