1樓：王先森說娛樂
缺乏安全感的**就是不夠自信，你常常把自身的安全感建立在別人身上，其實這是一件比較可悲的事，人往往需要先認可自己才能夠不斷強大。因此，想要讓自己變得自信樂觀，你需要做到以下幾點。
第一，開啟心扉，很多時候的不自信是因為不敢邁出這一步，當你願意踏出第一步，事實上就能夠做出很多改變。
第二，內心肯定自己，給與自己鼓舞非常重要。
第三，多接觸那些生活樂觀的人，在這個過程當中你能夠潛移默化的被他們所影響。
2樓：雜談鮮事
多去鍛鍊，多去學習鍛鍊可以提升你個人的身體素質，可以讓你的身體看上去更協調，更美觀。比如說鍛鍊可以讓你身上的肥肉更少，讓您有一有些肌肉看起來就會更加的舒服，穿衣服也會更加的挑衣服，就是說更加合身，然後學習自然能夠提升你的能力，不管是你的興趣愛好類的學習，還說專業技能的學習，只要你這些東西學的比較好，你在學習上就不必要很擔心，然後別人甚至還需要你這種學習上的幫助，你自然就有了一定的自信。
3樓：不八卦要死星人
其實我也是一個缺乏自信的人，但我覺得最重要的是活著開心就好，不必顧慮太多。我的方法就是多多“獎勵”自己——做出一道題，讚揚自己；炒了一盤宮暴雞丁，欣慰一下......生活中有許多事情值得我們去誇獎自己，不要太悲觀，一個人存在就有他的意義，我總會給一些人帶來歡笑或幫助，哪怕只是一句話，一個眼神，一絲微笑......
心情不好時就做一些自己喜歡的事，比如聽歌，素描，看電影，當你懷抱著一顆感恩而快樂的心生活時，許多困難都回迎刃而解。
4樓：勵志簡語
想要讓自己更加樂觀，那麼首先就要讓自己變得更加外向，這是非常重要的，只有自己外向與別人交流，那麼我們才能夠自信樂觀，如果只是活在自己的小世界裡，那麼不與別人溝通，久而久之，這樣就會喪失溝通能力，這樣的我們是無法做到自信樂觀的，所以想要做到自信樂觀，必須與別人溝通。
5樓：碩碩吖
我覺得，要多經歷，才能越來越懂該怎麼做。真的。你現在不要著急，這是一個過程，一個要經歷漫長和曲折才能有清晰認知的過程。心理有貨，心理不慌。
不要著急，一切都得慢慢來。
6樓：我叫派小星
第一：去追求積極有意義的事情，獲得成就感。
第二：找一些真心的朋友，交心，求助朋友給你帶來勇氣，做出改變。
第三：把自己的想法和父母溝通，發現自己的優點特長，樹立自信。
第四：交一些正能量的朋友，激發自己的學習動力，對未來做出一個明確的規劃。
7樓：蘭周拉麵
首先自信是建立在心裡的，一個人的樂觀與否，是對未來是否有信心。讓自己充實，提高自信心，當你遇到困難時要有勇氣，做好充足的準備，即使你最終失敗了，但是你努力了。不能因為一次失敗就認為自己能力不行，適當調整失敗是為成功做鋪墊的。
所以內心強大才是真正的自信?️
8樓：
讓自己變得優秀起來，變的膽大起來，不斷的去鍛鍊自己，多去外面闖闖，看看外面的世界，不要輕易相信任何一個人，除了自己和父母誰都不要真心相信。也不要去隨意接受別人的好意，想要的自己去賺，自己買給自己的才是最好的。用得也開心快樂，想怎麼用就怎麼用。
9樓：漁夫捕娛
發現自己的優點，找到自己的閃光點。安全感是可以自己給自己的，不管在生活中還是工作中，多投入一些個人精力，就會得到一些收穫，這些收穫日積月累，就是你變得自信和樂觀的重要途徑。
10樓：我是大神啦
多做一些體育活動，像長跑啊，短跑啊，多拉單槓多做俯臥撐，職業都可以自己的身體其實做一些像普拉提那樣的運動也是很好的，可以增強自己的肌肉啊，柔韌，除此以外，還有很多的方法。
11樓：巴山夜雨
我覺得越沒有安全感，越應該努力，通過努力在創造安全感，比如說我吧，我沒有安全感是因為我的物質條件不足，所以拼命的努力讓自己認識更多的錢，當我通過努力達成的目標時，我就有一種安全感。
自信心不足,缺乏安全感,該如何除錯心態振作積極起來?
12樓：時時咖啡
接受能力似乎不如周圍的人，可能並不一定是不如別人聰明，只是個人有不同的接受能力
，有的人接受快，而有的人屬於慢熱型，對一些事物開始不容易理解，但慢慢隨著反而理解的深刻。不要給自己壓力，要給自己打氣，最是前不妨在心裡喊幾聲加油！
13樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
14樓：暗之熾天使
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做“自信的蔓延效應”。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！
”等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
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