1樓：
我以前也是，常常留意別人怎麼看我，導致壓力很大，很不高興，也放不開去做。
其實這樣根本沒有必要。想想，你關注這個人，但明天你也關注他的那件糗事嗎？下週還會想起來嗎？
一個月後呢？你和他並不熟，你幾時留意他，但對他保留的印象也不會很長久，你也沒有這麼多精力關注他，對不對？你和他熟，哪怕他的事情很大、很糗、讓人印象深刻，但你也會善意的理解他，幫助他，因為你當他是朋友，你並不會用奇異眼光看他。
因此，換位思考，別人不會怎麼關注你，你沒有必要把別人的看法當成天大事情。別人的看法很多事主觀的，對還是錯呢？總是關注別人會很累喔。
走出來吧。慢慢的淡定與無所謂，像我現在這樣。我穿什麼，去**，怎麼樣做一件事，做什麼行為，其實都是我個人事情，與你們都無關！過好自己的就好，只要不影響別人。
你就是天下唯一的一個。有自己的特色不好嗎？嘻嘻。加油！
2樓：
我覺得把 我們要相信自己 不能總是意別人為中心身體是我們的 他們不喜歡我們 是因為他們不理解我們為什麼 非要改變自己去迎合他們呢
我覺得 你應該多參加一些演講 等比賽 培養信心人生路還很長 這點如果我們過不去的話 總不會成大器 以後等待我們的還有很多 加油
3樓：___初歌
很多人都會有這種心理
對別人的看法特別在乎，很多人都說是自卑的表現，但這種說法並不完全正確，性格是應人而異的，有人是因為自卑，但還有人是對自我要求特高。
如果你太在乎別人的看法，好的話就不用說了，有人批評你說你不好，你可能會因為別人的幾句話煩惱，甚至睡不著以下幾種方法希望對你有幫助：
睡一覺把話忘了，想想別人可能是無心之舉（適用於記性不怎麼好/馬大哈/神經大條的人）
把別人的話中的缺點一一記下，然後改正（適用於完美主義者/較完美主義者/自尊心特高的人）
自我催眠，想著他這是嫉妒我......
4樓：野比康夫丶
朋友 你和我的情況一樣 我也是 我有嚴重的自卑感 我是個抑鬱症患者 不過現在 比起以前好多了 這樣跟你說活的很累 每當別人說你的時候 如果你沒做錯事的話 你就這麼想 幸好我不是那樣的人 我是我自己用不著別人來說 我是為了我自己而活的 不是為了別人的看法 和一些說法而活
5樓：匿名使用者
我能理解你的感受，佛說：三千繁華，彈指剎那，百年過後，不過一捧黃沙。你仔細想想，你是否還記得幾年前周遭對你的評價，周圍人對你的印象從來經不住時間的考驗，更重要的是，一千個讀者，一千個哈姆雷特，同一件事物，於千萬人中，有千萬種看法，他眼裡你的缺點，反而是別人眼裡你的優點，任何一件事總有人贊成，總有人反對，因而照我思索，可理解我，照我思索，能認識人，真正的大人物不是沒有人反對的完美人物，魯迅也曾和自己的女傭傳出緋聞，周作人也曾被蔣介石化為叛國漢奸，老舍晚年清譽被毀，就選擇投湖自盡了卻餘生，你覺得值得得嗎，他一定想不到今天我們還是會把他看成文壇巨匠，所以，真正的勇者是可以追隨本心的人，會用自己的執著化解生命中的遺憾。
6樓：無憂運營筆記
多看看有關修心養性的書，做到淡然處世。
7樓：
何必那麼在乎呢？
人生在世你要遇到很多人
在乎那麼多人的看法不累嗎
還不如學著稍微自私點
自己開心就好
8樓：
走自己的路讓別人說去吧
9樓：匿名使用者
其實，這就是不自信的表現，所以才會不相信自己的感覺，常常要通過別人來分析自己的對錯。
10樓：匿名使用者
在乎別人的看法、感受是沒有錯的，但是區別對待什麼該在乎什麼不該在乎。
11樓：daisy雛菊黛西
那就關注自己的心吧，畢竟要快樂的活著。
12樓：匿名使用者
呵呵，你是為別人活 還是為自己活呢？你這是自卑的表現
13樓：匿名使用者
做好自己，跟別人無關！
14樓：匿名使用者
這是有上進心的表現，堅持自己的夢想~！
15樓：
簡單啊，不要在乎就好了啊
16樓：*****丶龍蝦
走出社交恐懼，建立社交自信！
17樓：匿名使用者
saldjaskldjk
我總是非常在意別人對自己的看法怎麼辦？ 5
18樓：一禪小和尚
太在意別人的看法怎麼辦？
19樓：常勝將軍
年輕時期的高度敏感期。
心智遠遠沒完全成熟啊。內心不夠強大。活在別人的眼光中。
被別人控制。要在意別人對自己的看法，這樣會促使我們前進，調整矯正我們的行為，跟社會合拍。但也不要太在意。
把自己搞的那麼脆弱。說到底還是自動保護防禦機制在起作用。自我保護太強。
如何避免這種現象？有以下幾種辦法。
第一，我們可以在意別人的態度。完了首先從自我身上找原因。哪犯錯了。
要反省，反思。完了找到問題以後以自嘲的精神，對自己寬容的精神思想上打通，行動上找到辦法。比如這事錯了。
我怎麼這樣呢。也怪不得人家說我，我下次得注意這點，正確的做法應該是這樣這樣的。想好對策，心就安了。
聖人都會犯錯誤，何況你我凡人呢。要善於勇於原諒自己。我是不完美的，但我會越來越好。
我會成為一個優秀，完全掌握一切的人。吔，加油。自己鼓勵自己。
永遠善待自己，隨時好心情。
第二，其實你也想事情，就是老想負面的事，不愉快的事。我有時也不愉快，已經是極少的拉。我會悶悶不樂，總覺得自己有個事沒有處理好，表現打不到80分，我對自己不滿意。
我不要求自己經常是100，我只要求自己保持80分的水平。但我自己實際的表現呢，不蟎你說，經常是90分上的超水平發揮。因為我對自己要求不高，壓力不大，反倒更能發揮我的天賦水平。
這是個小祕密，不能告訴別人哦。我做事沒有掌控感的時候。我會找個地方，特別是躺下來。
靜靜思考。**出錯了呢？經常是想幾分種，思路就通了。
原來是這兒的問題，我可找著你了。完了快快樂樂地去做事情。所以你呢，可以想，不要老想，可以多想，但不要瞎想，要有目的地想，要帶著解決問題的精神想。
這樣就能化解你生活中遇到的許多壓力。比如我走進一家陌生的地方，這絕對是一個讓人不輕鬆有點恐懼的場所。這裡面有個人在說人，議論上。
其實我沒那麼重要，讓別人注意到我，但我敏感的思想總認為別人在說我，說我的不好。我會這樣想。我們才見面，他怎麼可能是在說我。
在和他同事說另外一個人吧？另外在背後說人的沒有什麼好修養，素質高不到**去，不用理他。哼。
我沒必要把他的話當回事。如果真是說我罵我，就當它是個屁隨風而去吧。不是，那更不關我事嘍。
哼。其實人有時也得靠阿q先生的精神勝利法，會及時的撫慰自己，化解壓力，這樣生活會快樂很多。希望我說的話可能對你有所助益。因為我也是從敏感時期走過來的。
用了三年就脫敏了。靠的是讀書，積累解決問題的能力。
20樓：dear潑婦
雖然我們總是說走自己的路，不管別人的想法。但是不論是誰，在心裡多多少少都有些在意，只是看個人能否把握住這個度。當你聽到某個人說你壞話甚至於弄臭你名聲，你唯一需要做的就是忽視。
清者自清，倘若真正在乎你的人聽到這些話，她們會第一時間維護你。而不是你的什麼人時，就算他們排斥你。你也不必煩。
因為他們不存在於你的生活。
如果不能控制自己去想，那麼建議你去跑步或者聽輕**，過好自己的世界就行，別人的流言蜚語逃避不了，但是，你可以控制自己不在意～～～～～
21樓：匿名使用者
“在意別人的看法”本身沒有錯。錯就錯在你有事前判定，就是說你假設不好的結果，這也叫自卑。相反，如果假設的是利於自己的、好的結果，就是自信。
但我認為自卑不好，自信也不夠完美。人應該尊重事實，接受事實，真誠對待生活和自己，這樣也就消除了恐懼。關注於當下所發生的！
做當下所發生的！這樣就不會患得患失，就不會總生活在不安全感中。一切的真實都發生在當下，一切問題的解決也都發生在當下！
時間是幻象，並沒有過去和未來，或者說，過去和未來並不能幫助你！
22樓：旮旯裡的跳蚤
看來你太不相信自己了！一是立足自信心。二要告誡自己任何人都不是完美的。三走自己的路，隨他人怎麼看。四專心幹事，莫有其他顧慮！祝你早日走出困境！
23樓：不辜負熱愛堅持
你把你自己的臉面拉下來就沒這種事了
24樓：匿名使用者
準下殺手，擊倒對方或者認輸比賽結束，明白嗎？”
25樓：你是微小幸福
活就要活出自己，幹嘛非要在意別人的看法
26樓：樂觀的曹玲
千萬別太敏感了，自己沒做錯事幹嘛在意別人說，好好的過好自己，
27樓：匿名使用者
你總是在意別人的看法，這樣你的生活就會很累，生活時刻充滿著恐懼，嚴重就是社交恐懼了。 既然我們已經知道我們恐懼的是害怕別人對自己的看法，這種恐懼不是內在的思考可以解決的，因為可能你已經不止千百次嘗試解決辦法了，恐懼組織你的行動，讓你社交不自由，也容易受制於人。這都是我們自己走了極端，在認知上出現了偏差，事實和我們自己堅定的認識其實是同的，一個事物可以有多角度看法，你就是要改變自己的極端看法， 這個看法是潛意識的，改變必須配合你的行為，行動 ，可以關注我
太在乎別人看法是心理病嗎
28樓：叫佳佳啦
太在乎別人看法，被別人的想法左右，這是一種輕微的心理疾病。
在意別人的想法，這種現象存在於每個人的身上，只是程度有所不同。從馬斯洛的需求層次理論來看（五個層次的需要：生理需要、安全需要、情感需要、尊重的需要、自我實現的需要）。
你在意別人對你的評價，從本質上來講，是希望能夠滿足自己被尊重、被認可的心理需求，這本身無可厚非，但是如果過於在意別人對你的看法，而產生心理負擔，一味地活在別人的眼光和舌頭下，生命又有多少屬於你自己呢。
在意別人的想法是每個人都會有的，只是程度不同，就像生氣是很多人都會有的，只是情緒管理是否恰當。很“刻意”地去在意別人的想法，尤其是在乎你同伴或者是一起生活的人的眼光，是自尊心太過強烈和心靈太過敏感的表現。
擅長察覺他人的感受，情緒非常敏感。心裡很憤怒，卻很難表達、宣洩出來。很難拒絕別人的請求。
經常擔心自己會給別人添麻煩。責任心強，經常不自知地超時工作。喜歡去照顧別人，哪怕自己因此花去許多時間、精力。
習慣於跟隨他人的意見，在和別人意見不同時，會盡量避免說出自己的想法。“樂於助人”。
由於討好是一種根深蒂固的人格模式，改變一定是一個循序漸進的過程。討好者們內心對於被拒絕、被拋棄的恐懼，讓他們習慣於取悅別人，通過獲得別人的認可和讚賞來獲得安全感。
因此，討好者們真正需要做到的，是看見真實的自我，自主確認自己的價值和需求，而不是依靠他人的評價。
我們每天做那麼多事，說那麼多話，甚至一輩子中的很多決定在別人看來都是與他們的觀點格格不入的，我們在意他們每個人的聲音，就不能正常生活，我們需要參考的是觀點，而不是在意別人的看法，你的目的是自己開心幸福，不是去取悅他人，即使你再怎麼做，都不會讓每個人都滿意。
所以做好自己，在實踐中慢慢的多做自己的事，少關注別人的看法，你會發現，某一天你突然想起自己有過這個困惑，但是不知道什麼時候，他已經不是個困惑了。
過分在意別人的看法是一種缺乏信心的表現。如果你對你做的事情、說的話，有信心，那麼別人的評價可能是一種新的看問題的角度，有價值學習，無價值忽略。所以，做好自己該做的，你就有能力遮蔽掉無用的資訊。
時間之所以有存在的意義是因為它是你的，與其在意別人的看法，不如好好用時間經營自己，提升自己。最後你會發現，那些曾經對你刻薄的評價會不攻自破。
太在意別人對自己的看法了怎麼辦，我總是非常在意別人對自己的看法怎麼辦？ 5
圈住的情 1 用實際行動轉變別人對你的看法。如果想要不那麼在意別人的看法，那麼在平常的時候，一定要讓自己用實際行動轉變別人對你的看法。比如你喜歡穿裙子，但是有人總是說你不適合穿裙子，這種情況下一定要用自己的實際行動去找到適合自己的裙子，讓人家真正的明白你也很適合穿裙子的。2 不要把失敗看得太重。如果...
在意別人的看法怎麼辦，我總是太在意別人對我的看法了，活的很累怎麼辦
在三河古鎮寫生的豌豆 滾滾紅塵，芸芸眾生，不論你是何人，位居何位，聖人也罷，金無足赤，人無完人，熟能無過呢？古代聖賢就難免被他人非議指責，更何況我們這些凡夫俗子！有些人即使你做的很優秀，也不可能獲得所有人的尊敬和佩服，因為每個人看法不盡相同，既然不能讓所有人滿意，不如迴歸本心，做好自己，不再一味在意...
我知道自己很好但總是太在意別人的看法。大家都覺得我好我也知道但是就是很自卑，怎麼辦啊
劉金瑤 太過於在意別人怎麼看你,這樣的生活有多累呀 剛開始看你的提問時,我以為大家都不是很喜歡你,所以的會煩惱。原來大家都說你方方面面都好,應該是高興才對.如果我沒有錯的話,你很在意自己的外在形象。生活過的簡單一些嗎？完成眼前的學業，快樂生活美一天，長相，身材，學習都這麼好，你會感覺很快樂，很輕鬆的...