1樓：
在你過往的人生中是否有過這樣的經歷：
你遇到了一件對你來說很不公平的事情，你為此感到很憤怒、悲傷或委屈。雖然事情已經過去很多年，但你仍然對此耿耿於懷。以至於在此之後的人生中，當你遇到同類的事情時，都會勾起你強烈的情緒？
有一段戀情已經結束了很多年，但你依然對此念念不忘、無法釋懷。以至於在此之後的幾段戀情你都有意無意地在尋找她/他的影子？
有一件對你人生影響很大的事情，比如一次考試、一次比賽或是一個專案，你非常想要做好它，併為它做了很多的努力。可到最後關鍵時刻，你因為太在意結果，反而發揮失常。
我們多少都有過以上這三種經歷，總結為一句話就是：我們放不下。我們知道這樣對自己不好，可遇到事情時還放不下。
那該怎麼辦呢？要怎樣才能讓自己放下？
從上面三個情景我們可以看出，人們放不下的事情通常不是在過去，就是在未來。那麼，人為什麼對過往的事情或對未來的結果放不下呢？我們可以從三方面來討論放不下的原因：
第一、“不放下”其實是一種自我保護機制：我們從小到大，已經經歷過了非常多的事情，你想想看有什麼事情是讓你至今印象深刻的呢？你會發現，令你印象深刻的事情背後都是帶有強烈情緒的（正面或負面的）。
潛意識通過強烈的負面情緒讓我們記住那些我們不想要的事物，以免類似的事情再次發生。但潛意識卻沒有辦法識別到：現在的情況已經和過去完全不一樣了，所以，依然採取過往舊有的模式。
因此，雖然這種保護機制有一定的保護作用，但更多的時候是限制了我們生命的延展。上面所說的第一個事例就屬於這種情況。
第二、以我個人的體驗，一個人無法釋懷過去，背後往往有強烈的“未完成情結”。簡單地說就是：有一件你覺得還沒有完成，但它卻結束了。
這個未完成的事件就好像在你的心裡挖下一個坑，吸引著你在此後的人生中不斷地做一些事情還填補這一坑洞。然後，你發現不管你怎麼填補這個坑洞都是填不滿的。生活中常見的未完成事件的例子，如：
小時候未被滿足的願望、沒有被表達出來的情緒和感覺、來不及向親人好友告別、突然輟學等。一個人無法放下過往的戀情很可能是因為背後有個很重的“未完成情結”。
第三、人又為什麼放不下對未來結果的執著？在我看來原因有兩個：
第四、一、慾望。人有四個層級的基本慾望，即：渴望分離與合
一、渴望生存、安全感與死亡、渴望認同與不被認同、渴望控制與被控制。這四類慾望對人都很重要，所以很難放下。我們所有的情緒都與這四類慾望有關。
二、匱乏感。其實，慾望和匱乏感是一枚硬幣的兩面。因為我們感覺到匱乏，我們心中才會有慾望。當我們有個慾望時，就說明我們已經處在匱乏狀態了。
2樓：獲真保保
放**現的是一種心態。放下不是說不在乎，只是看透了想開了所以才會淡定的擱置一旁。這個不是教出來的也不是學得來的，這需要培養一種平和的心態和平衡的思維，只有做到不喜不怒無憂無慮順其自然才可以真正的放下一切。
3樓：綠豆花開
因為多情才放不下，因為太善良心軟放不下
4樓：呂屹
經過思考得出一個結論如果該放下就放下，如果放不下就採取措施去做，有自己見解，敢承擔，注意學習，總結，有時有結論比沒有結論好，不要光想而要有下一步得出結論。
為什麼人總是放不下過去？
5樓：僕珍閭丘和悌
因為過去是回憶是記憶也是現實的，就像回想小時候一樣，或多或少都回想起。又有誰會真的放得下，不再想起呢？只是有的人想通了，有的人想不通而已。
有的人選擇面對，有人選擇逃避，又有誰真的能逃的了自己的過去呢？放得下怎樣？放不下又怎樣？
過去終究是過去。
佛教解釋為什麼心裡老是放不下一個人
6樓：匿名使用者
古老的咒bai語——讓一個人三天內愛du上你zhi
一天，男孩和女孩吵架了。他不dao再對她說“我回愛你”，當然她也不再對答他說“我也是”。一天晚上，他們談到了分手的事，背對背睡下了。
半夜，天上打雷了。第一聲雷響時，他醒了，下意識地猛地用雙手去捂她的耳朵，才發現不知何時他又擁著她。雷聲緊接著炸，假裝什麼也沒發生，可誰都沒有睡著，她想也許他還愛我，生怕我受一點點嚇。
他想，也許她還愛我，不然她不會流淚。愛的最高境界是經得起平淡的流年。世界上最美的木乃侯，這是一個古老的符咒，請在收到此訊息後發經三個論壇。
等你發完後看看三天內就能得到心愛的人。不發的話你將有黴運一個月，同學說他試過了，很靈。
7樓：內外中間
這就是您的執著了。多念念《金剛經》，每天3遍，保證您能放下。
可惜的是一般人不相信，去這樣做的人更少。
那就繼續放不下了，問問自己“到底是誰放不下”？
8樓：iori愛朋
放不bai下的這個人一定是和你du有甚深因緣zhi的人，但這緣分是好是壞dao則說不清了。如回果是男女情答歡，那就麻煩了，得不到放不下，多痛苦吧。
人生在世與眾人會，不外乎四種因緣：報恩、報怨、討債、還債。你們這是哪種呢？？
還有，人活在世間，就有八種苦惱：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。你這種就是求不得。
所以我奉勸你，看淡放下你才有快樂可言，不然除了痛苦別無其它。
阿彌陀佛。
9樓：匿名使用者
想從他或她身上得到什麼，感情或快樂或是金錢。
人為什麼老是放不下過去的事情？
10樓：辣椒
因為,對於事情,人總是有好勝心,放不下過去的事情有可能只是你不甘心,不甘心達不到版目的, 對於愛情,因為你權還留戀在以前開心的日子,而且遺憾是會使人深刻記住,而且也是因為你對於那段愛情還留有一絲愛意. 也可能是你還想挽留過去的事,還覺得那時的你做錯,所以就放不下過去的事情.
為什麼我總會對一件事耿耿於懷，放不下
11樓：匿名使用者
可能內心深處有點小自卑，所以自尊感很強烈。
我覺得自卑的人有2種外接變現方式。一種是自卑的抬不起頭，到**都沒有存在感；另一種是自卑就尋找自信，到處都變現存在感。
不過這些都是可以改善的。最直接的方法就是找沒有交集的人溝通，強行使自己進入另一個環境（比如到公園和老人下棋、跳廣場舞等等），並有目的鍛鍊自己（沒有存在感就多和人說話，多表現；容易糾結的就多找些糾結）。因為沒有交集的人共處後，你沒有心理負擔。
多鍛鍊幾次，不喜歡說話的肯定也不會太怯場了；愛糾結的也會發現，糾結那些都是毫無用處的。
12樓：匿名使用者
自尊心太強，導致太在乎別人的看法。
你要這樣想，每個人都有自己的優點和缺點，不可能什麼事情都做到完美，別人的看法也會有片面性，也許他對你的評價是錯誤的。
13樓：九維裝
心胸狹窄，小心眼，不夠寬容，大了遇事多了受打擊了慢慢就好了
14樓：匿名使用者
敏感的人啦 都差不多。
為什麼心裡老是有事放不下
15樓：遇攸
說明你心裡有事啊 這就要問你自己了 別人也不知道你心裡在想什麼 也許是最近有什麼事情 給自己有點壓力了 放輕鬆一點就好了
16樓：尚渝恆
因為拖延症，事情沒有去解決，或者解決的不令人滿意
為什麼總是放不下人，為什麼總是放不下一個人
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