當你內心充滿心事卻無人可以傾訴怎麼辦

時間 2021-10-14 23:50:15

1樓:憤怒的小鳥在奮鬥

當你有一肚子的話想找人說時,卻發現沒人可以傾訴,翻遍所有通訊錄時,發現找不到一個可以打擾的人

2樓:上官醉卉

每個人都會有這樣的時刻,當你擔心身邊的朋友都會把你的心事外傳,只想給一個不認識的人傾述夜聊天,每當我感到無助的時候,可以嘗試一個人把心事寫出來,不要擔心寫的不好,相信我,只要寫出來,就會好很多。我有段時間,彷徨無助的時間,就是這樣過來的。

3樓:達

難過的時候,多出去走走,說不定就能遇見有趣的事情。運動能發洩心中的抑鬱,趣事可以帶走難過,既然身邊人感覺無法傾訴,就把壞情緒轉移給這些不會說話的朋友吧!

4樓:祁千珊

對我來說有一種方法就是哭。這個也是因人而異的,而且我哭完也只是當時會舒服一點,有時也會更難受,但哭的時候就是釋放壓力的過程,原理和寫日記是相通的,也可以一試。

5樓:寶寶81989皆諼

所有的訴說,都算是在發洩,其實,自己心裡知道,沒啥的,也許沒想到這麼簡單,也許做起來確實很困難,所有這些想法,是推測?是邏輯清晰的思想結果嘛?累了就歇歇,慢慢發現些別的傾訴的物件,他可以是部電影,可以是一下午的單曲迴圈,可以是漫無目的的閒逛。

6樓:嗒嗒我愛你

發一條所有人可見的朋友圈,大概有十個贊就刪了。然後覺得心裡舒坦了,又繼續舒坦的過接下來的苦日子。

7樓:猴30802妝壓

我目前本科在讀,但苦於周圍的環境,學校的硬體和軟體設施都不太行,師資力量也薄弱,感覺自己和世界格格不入,和同學都距離很遠,一度很想回高中復讀,一直鬱鬱寡歡。有次心裡實在難受,打**給母親,和母親說復讀的事,被說太理想化不現實。導致我現在感覺有種被世界拋棄,無人關心的狀態。

直到有天我突然想記錄一些東西,我發現寫字可以抒發心裡很多的不快,我便開始記日記,一天不落,事無鉅細地都往裡面寫。就好像有人聽我傾訴一樣,心理上會輕鬆很多,一定要寫下來不要打字,因為在寫東西的時候是平靜、耐心、釋然的.

8樓:尹朶月

讓自己更強大。求人不如求己。自己寫日記,聽歌,看電影,逛街,都可以緩解壓力。

內心充滿心事卻無人可以傾訴怎麼辦?

9樓:以心

對我來說有一種方法就是哭。這個也是因人而異的,而且我哭完也只是當時會舒服一點,有時也會更難受,但哭的時候就是釋放壓力的過程,原理和寫日記是相通的,也可以一試。

10樓:康小寧

讓自己更強大。求人不如求己。自己寫日記,聽歌,看電影,逛街,都可以緩解壓力。

11樓:沉夜孤星

發一條所有人可見的朋友圈,大概有十個贊就刪了。然後覺得心裡舒坦了,又繼續舒坦的過接下來的苦日子。

12樓:匿名使用者

所有的訴說,都算是在發洩,其實,自己心裡知道,沒啥的,也許沒想到這麼簡單,也許做起來確實很困難,所有這些想法,是推測?是邏輯清晰的思想結果嘛?累了就歇歇,慢慢發現些別的傾訴的物件,他可以是部電影,可以是一下午的單曲迴圈,可以是漫無目的的閒逛。

13樓:匿名使用者

我目前本科在讀,但苦於周圍的環境,學校的硬體和軟體設施都不太行,師資力量也薄弱,感覺自己和世界格格不入,和同學都距離很遠,一度很想回高中復讀,一直鬱鬱寡歡。有次心裡實在難受,打**給母親,和母親說復讀的事,被說太理想化不現實。導致我現在感覺有種被世界拋棄,無人關心的狀態。

直到有天我突然想記錄一些東西,我發現寫字可以抒發心裡很多的不快,我便開始記日記,一天不落,事無鉅細地都往裡面寫。就好像有人聽我傾訴一樣,心理上會輕鬆很多,一定要寫下來不要打字,因為在寫東西的時候是平靜、耐心、釋然的。

14樓:匿名使用者

難過的時候,多出去走走,說不定就能遇見有趣的事情。運動能發洩心中的抑鬱,趣事可以帶走難過,既然身邊人感覺無法傾訴,就把壞情緒轉移給這些不會說話的朋友吧。

15樓:花開64288附寡

每個人都會有這樣的時刻,當你擔心身邊的朋友都會把你的心事外傳,只想給一個不認識的人傾述夜聊天,每當我感到無助的時候,可以嘗試一個人把心事寫出來,不要擔心寫的不好,相信我,只要寫出來,就會好很多。我有段時間,彷徨無助的時間,就是這樣過來的。

當有心事卻沒人可傾訴該怎麼辦才好呢?

16樓:糖果罐

偶爾會出現這種狀況,雖然有人傾訴,但是有些事情無法開口,也不知道怎麼開口,這時候我多會安靜的插耳機聽歌,心情平靜了就睡覺,第二天就好多了。

17樓:炒蛋哥

每個人都會有這樣的時刻,當你擔心身邊的朋友都會把你的心事外傳,只想給一個不認識的人傾述夜聊天,每當我感到無助的時候,可以嘗試一個人把心事寫出來,不要擔心寫的不好,相信我,只要寫出來,就會好很多。我有段時間,彷徨無助的時間,就是這樣過來的。

18樓:匿名使用者

誰都有過這樣的感慨,當自己心裡很是委屈或是痛苦的時候,想要找個可以傾訴的物件,但左思右想,翻遍通訊錄也找不出一個合適的傾聽的。 而對於這樣的情況,我們更多還是應該自我調解,學會自己的事情自己解決,即使再痛自己一個人承擔而不去影響他人。慢慢的,你會發現,在我們身上多了一份堅忍,少了一份摯氣,多了一份成熟,少了一份無知。

19樓:寇山菡

難過的時候,多出去走走,說不定就能遇見有趣的事情。運動能發洩心中的抑鬱,趣事可以帶走難過,既然身邊人感覺無法傾訴,就把壞情緒轉移給這些不會說話的朋友吧!

20樓:二孃呀

自己就是很好的傾訴者,把你的心事寫在本子上,用文字來記錄,也是發洩的一種方式。

21樓:消化

對我來說有一種方法就是哭。這個也是因人而異的,而且我哭完也只是當時會舒服一點,有時也會更難受,但哭的時候就是釋放壓力的過程,原理和寫日記是相通的,也可以一試。

22樓:匿名使用者

所有的訴說,都算是在發洩,其實,自己心裡知道,沒啥的,也許沒想到這麼簡單,也許做起來確實很困難,所有這些想法,是推測?是邏輯清晰的思想結果嘛?累了就歇歇,慢慢發現些別的傾訴的物件,他可以是部電影,可以是一下午的單曲迴圈,可以是漫無目的的閒逛。

23樓:賣萌

發一條所有人可見的朋友圈,大概有十個贊就刪了。然後覺得心裡舒坦了,又繼續舒坦的過接下來的苦日子。

24樓:高易彤

我目前本科在讀,但苦於周圍的環境,學校的硬體和軟體設施都不太行,師資力量也薄弱,感覺自己和世界格格不入,和同學都距離很遠,一度很想回高中復讀,一直鬱鬱寡歡。有次心裡實在難受,打**給母親,和母親說復讀的事,被說太理想化不現實。導致我現在感覺有種被世界拋棄,無人關心的狀態。

直到有天我突然想記錄一些東西,我發現寫字可以抒發心裡很多的不快,我便開始記日記,一天不落,事無鉅細地都往裡面寫。就好像有人聽我傾訴一樣,心理上會輕鬆很多,一定要寫下來不要打字,因為在寫東西的時候是平靜、耐心、釋然的.

25樓:匿名使用者

找陌生人傾訴吧,陌生人比熟人更放的開,想說啥就說啥不用顧慮太多。

26樓:鄭慧東律師

把這些東西寫出來寫在信裡,或者是寫在沒有人看的空間裡面。

27樓:陽光被雲擋了

可以出去自己走走,去旅行,去購物,去自己想去的地方。

28樓:

寫出來然後撕掉,或者弄個小號髮網上去和陌生人聊一聊。

29樓:獨狼也有

自己找一個小酒館,點幾個菜,喝幾瓶酒,然後在深夜的大街上浪蕩,一邊傳一邊歌唱。

30樓:保定印記

我會把我的心事寫成一篇長長的日記,等過幾年在翻開看,或許就覺得自己當時非常的幼稚了。

31樓:奇姐說設計

不要自己憋在心裡,可以去網上找一個陌生人訴說。

32樓:反傳銷資訊諮詢

成年人的世界裡,有時候要學會不說,說出來反而會被嘲笑

內心痛苦卻沒有人能傾訴,怎麼辦?

33樓:匿名使用者

上網跟陌生人聊天,他不會出賣你內心的祕密,並且可以排解你內心的苦惱

34樓:阿雲

去沒人的地方大聲喊,大聲唱歌,就會好很多。我就是這樣的。

35樓:匿名使用者

內心痛苦bai卻不能訴說表明du那件令你痛苦的事你不想對zhi他人說 或者沒dao有人願意聽你訴說,如果版是前者我覺得不要權勉強自己硬要告訴別人,這樣就算得到安慰你的內心也是極為不舒服的,最好的辦法就是聽一些寧靜的**,幽靜、甜美,閉上眼,不要去想任何事,默默體味那種安靜與和諧;如果是後者就表明你沒有多少朋友或者沒有值得你信賴的朋友,通常這種人內心是比較孤獨的,這是我建議你可能需要發洩.不需要大哭一場,不需要捶胸頓足,只是簡單的去玩耍一次,無論是去遊玩還是去運動來發洩內心的抑鬱,簡而言之就是如古代詩人一般遊山玩水

36樓:火柴棒

聽**,跟陌生人聊qq

當你有心事時,卻找不到人傾訴,你該怎麼辦呢?

37樓:czj追風少年

怎麼說不得,因他們而起就要跟他們溝通啊,跟他們說你的感受,你的親人都 是愛你的人,他們一定不希望你不開心,好好跟他們溝通吧,問題就會解決的,開心點

38樓:義韋毅

寫網路日記,可以公開也可以不公開。

內心鬱悶無人傾訴怎麼辦?

39樓:牛牛最牛呢

每個人都會有內心孤獨的時候,當我們內心鬱悶的時候可以找朋友,如果沒有朋友也可以考慮父母或者心理醫生等。

40樓:特想多睡一會兒

如果心情特別不好又找不到合適的傾訴物件,可以試試自己在家睡到自然醒,然後找個喜歡的電影,買來啤酒炸雞,吃喝也是釋放壓力的好辦法。

41樓:30秒不

遇到這種情況完全可以聽一下**,讓自己通過**來**一下自己的不悅,相信心情會變得更加好一些。

42樓:唯有努力

這個很簡單呀,現在網路這麼發達啊,你可以把自己內心的想法發表到朋友圈,或者是微博,這也是一種傾訴的辦法呀。

43樓:聽世界的聲音

內心鬱悶的時候可以自己出去跑跑步,或者是哭一哭,自己找方式宣洩一下。

44樓:m豬精

那就自己找些事來做,或者通過運動的方式來讓自己忘記煩惱。

45樓:逆天進行中

感覺你需要找到一個可以傾訴的並且會靜靜地聆聽的朋友,來排解內心的鬱悶。

46樓:做個愛吃的瘦子

如果你覺得內心的鬱悶,沒有辦法傾述出來,我有一個非常好的辦法,可以寫日記。

47樓:修學的人

內心鬱悶,無人傾訴。這種苦悶之前是非常難受的。你覺得找人傾訴都不合適,不管是家人還是朋友,只能自己默默承擔。

那這個時候個人建議你出去旅遊。當你去旅遊的時候,你去遊覽祖國的大江南北,這個時候你就會發現大自然之神奇。能夠容納得下各種各樣的情況。

說明大地的包容力非常的好。在跟你那一點鬱悶的事情相比,你就會發現沒有什麼可比性,自然心情就會好起來。這是第一個建議。

第二個建議是多看書。因為看書可以讓你的情操得到陶冶。可以增加你的知識,豐富你的人生觀。

能夠讓你迅速的擺脫這種鬱悶之情,你可以看一些名人的傳記,他們在逆境中是如何成長的?這就是有可以借鑑的地方。你也可以去用這種方式來排解你的鬱悶。

第3個建議,去做一些讓你感到快樂開心的事情,從而忘記掉這些鬱悶的事情,比如說去看電影,去大吃一頓,去購物, 去唱歌。用這些方式來緩解你鬱悶之情。

自己心裡有心事或情緒,沒有人可以傾訴,憋在心裡又很難受,怎麼辦才好 5

48樓:名字0忘記了

出去玩玩,或者寫下來。。找一切能緩和你情緒的事情去做。。不過最好說出來,,,倒出來,,會有不一樣的感覺的。。加油。。

49樓:壓桃枝

不需要憋在心裡,有很多愛你的人,他們不希望你不開心,他們盼望與你一同分擔。

50樓:不死鳥至心

1、可以再沒人的時候看著鏡子對自己說出來。

2、找個載體把不滿發洩出來

3、自己找個沒有人的時候大哭一會

51樓:小生的一生

朋友 要不你在這裡說出來 ,讓大家們聽聽你的心聲 。 說出來也許會好受許多,也許也會有許多網友和你相類似 。朋友 說出來吧。。。

為什麼想快樂的人的內心總是充滿了煩惱

戈平靈 你有煩惱,快樂不起來。拋掉煩惱,就能快樂起來了。 手機使用者 人生百年,不如意事常 所謂人比人氣死人,人與人之間實在沒有多大的可比性。這倒不是說自己一定比別人差多少,而是機會這東西總是偏心眼。有的人官運亨通 財源滾滾 美人擁簇 寶馬香車,諸多好事得來全不費工夫。輪到自己就不同了,千辛萬苦,百...