1樓：
人與人之間只要互相理解，互相尊重就可以了。不要想的太多。與人為善的心態為人處世。
害人之心不可有，防人之心不可無。為人處世也是一門很深的學問的。做好自己就可以了。想多了也沒有多大意思。
2樓：
我以前也是這樣啊，把別人的感受和看法看的特別重，其實沒必要的，你註定要讓一些人討厭你，這個慢慢的轉**度，也不要覺得一下子就好了，漸漸地把自己看的重一點，慢慢來，沒事的
3樓：jim晗
轉移注意力吧，別把腦力放社交恐懼上，可以多聽聽歌看看書，就算被人討厭又怎麼了，只要對方不把討厭寫在放在臉上，反正我又不知道，別太敏感了，看開點好
4樓：
社交恐懼症，缺少自信心
5樓：
又二或者falo是個談戀愛的好軟體，棒棒棒
自我封閉怎麼辦？不想說話，討厭和人說話。，迴避社交，
6樓：
抑鬱?自閉?你是不是曾經遇到過重大挫折，所以留下了陰影。
我現在好像也有這樣的傾向了，能在家絕不出去，能不說話就不說話，因為我前些年因為來自各方面壓力太大，曾經抑鬱過，吃了一年的抗抑鬱藥。還是自我多調整吧，畢竟抑鬱對人的身心傷害挺大的。
7樓：匿名使用者
這個並不是太壞，還有認知，還能知錯。這是典型的心靈幼稚，你還是沒經歷太多。心靈過於依賴，過於懶惰，你心裡就沒哪個想法去自強，去自主。
走自己的路管別人怎麼說？你活的是你自己，而不是你想像著誰而活。請你記得，不管是誰，都要去學會負責任。
8樓：
1.要有社交成功的願望。只要你想進人大家的圈子，想成為社交的一員，想受到大家的歡迎，想有許多朋友，你就會努力去學習社交，你就會調動你的一切智慧去掌握社交的技能，你最終就會學會 社交。
2.要敢於表現自己的長處。每個人都有自己的長處，只要你相信自己有能力去和別人交往，你就會發展自己的長處，不斷地顯示自己的長處，你就會吸引別人的注意，你就會找到自己的志同道合者 。
不要怕自己不行，要相信自己會比別人做得更好，只要你有自信，你就會使自己的長處得到充分的發揮。
3.在別人面前承認自己的缺陷與不足，不但不會丟臉，反而會贏得別人的尊敬。每個人都有自己的短處，敢於承認自己的短處的人是最勇敢的人。
很多人不敢在別人面前承認自己的缺陷和不足，害 怕別人看不起他，其實‘頭上的爛瘡疤蓋是蓋不住的‘，只有承認它的存在，才有改正的可能。另外，每個人都有不足，你承認自己不足也沒有什麼可丟人的。相反，你承認自己不足大家會認為你是個 誠實的人，值得信賴，就會願意結交你，和你成為朋友。
4.多與別人交談，敞開心扉，能容他人，他人也就能容自己。話是開心的鑰匙，只要與人交談就會收到交際的效果。
多與人交談就會漸漸地敢於說出自己的心裡話，就會與人坦誠相待，就會容許別 人發表自己的見解，彼此相容就會達成一致，就會建立友誼，你也就學會了交際。
9樓：星星之火
這種情況建議你去諮詢一下心理醫生了 ，我們活在一個社交的社會，缺乏了人與人之間的交流會變得寸步難行 。如果你不能自己突破這個障礙，就需要醫生來幫助你一下 ，這種事情並沒有什麼丟臉的
10樓：權明軒
你這屬於什麼?_?是遇到什麼壓力了，還是社會上的人怎麼了你了？我腦癱，沒有工作，沒有錢，但是我敢面對別人，敢和別人交談，你這個是怎麼了，過於自卑還是遇到了什麼事了？
11樓：匿名使用者
你應該是在以前的社交中受過挫折，覺得社交是令人恐懼害怕的，但也感覺到一個人是無法脫離社會生存的。我只能祝福你自信從容地面對人生，發現生活中的美好。
並不是每個有心理疾病的人都有條件看得起心理醫生。
12樓：匿名使用者
回去設計啊，這是多麼正常的事情啊！人本來有時候不想和別人交往，有時候想和別人交往，但是人的需要和別人交往，特別是自己最擔心的事情，需要和別人說說，出來以後是是為了讓自己更加清楚自己的想法，自己的事怎麼想的，比如說我吧，我來就是想有錢，而是想用更多的女人圍繞在自己身邊，唉，大概就這樣了，但是現在依然擔心賺不到錢啊。身高還正常，但是鼻子特別大，**特別差，臉上全是痘點大概就這樣嘛。
13樓：匿名使用者
建議看醫生
不要覺得難為情
嚴重的會憂鬱，自卑
14樓：
能感覺出來自我封閉起來了，說明問題還不算太大，其實想要走出來還得靠你自己，給你幾點見意看看是否能參考一下，想要走出自我封閉的空間，首先看看先換個環境，讓自己內心接受自然的洗禮，其次要強制自己和性格開朗的人在一起，特別重要一點是，每天暗示自己要走出封閉意識，讓社會接納你，每天至少暗示自己五到十遍，其實這種潛意識的調理，能起到很好的做用，最後希望你早日走出來，因為外面的世界很精彩
15樓：
一般人都會有，某一段時間，情緒低落，自閉，但這不是自閉症。
不想說話就不說，集中精力充實自己，挺好的。可以發憤圖強。
過一段時間，你有進步，有收穫，自信就回來了。
社交，也是有圈子的。不用強迫自己進入不合適的圈子。
祝你好運！
16樓：發出整鷥
心有壓力，想說也說不出，不想幼稚
17樓：來自太姥山堅強的大喬
很多人當初都是這樣過來的。你會害怕是因為你不知道你會接觸什麼樣的人和事，不知道能不能還像高中一樣。其實不需要怕的，很多事情都會順其自然水到渠成的。
到了大學你會發現很多好玩的東西，，會有很熱情的班助帶你們瞭解學校，或者有遇到了問題了也可以找班助(師兄或師姐)。想家了可以週末回家兜一圈，現在交通也方便。
18樓：舍十二
很嚴重嗎？現在社會壓力那麼大，每個人白天工作上班，遇到很多糟心的事。所以很多人下班之後，越來越宅，越來越懶，不喜說話，即使睡不著也喜歡睜著眼睛在床上躺著，手機無聊的翻著，不知道具體看什麼，不願意找別人，不想浪費自己這難得的獨處時間！
19樓：步琺清
先提高自己的內在，再改善自己的外在形象，有自信就會好
20樓：牙牙吹泡泡
你這是在自我的舒適區裡待久的後遺症
21樓：雪山鴻鷹
過了這段時期，慢慢的調整就會逐漸轉變的。
22樓：李廣軍
這種情況最好是去看心理醫生
23樓：hi安安安子
閉?你是不是曾經遇到過重大挫折，所以留下了陰影。我現在好像也有這樣的傾向了，能在家絕不出去，能不說話就不說話，因為我前些年因為來自各方面壓力太大，曾經抑鬱過，吃了一年的抗抑鬱藥。
還是自我多調整吧，畢竟抑鬱對人的身心傷害挺大的。
24樓：
首先你要弄清楚他為什麼想要分手，然後想想到底是誰的錯，接著如果是你的錯就很他解釋，或者撒個嬌，但如果是他的原因，就好好跟他談談。
25樓：ccc望京
我個人的話。情人節不希望收什麼禮物。只希望男友能陪我在家做一頓美味佳餚就好。
在桌子上鋪上蕾絲桌布，點上蠟燭。燭光晚餐就行。反正自己平日想要喜歡的東西。
自己都會買。就不需要什麼禮物了。覺得陪伴是最好的。
也不用去外面下館子。外面飯菜始終沒家裡的乾淨。我就不是個浪費的人?
有點社恐怎麼辦，可以迴避社交嗎？
26樓：陸麗陽
不能迴避這個問題，社交對每個人都很重要，應該努力去適應，去提高，你可以先從檔聽眾開始，看看別人是如何社交的，慢慢汲取經驗，就會改變這一狀況。
27樓：擱淺忘憂
人們渴求與別人交往，但性格內向的人，往往會害怕甚至恐懼社交的過程，到底是什麼導致的呢？我們又該如何去面對它呢？ 要解決社恐，首先要連線社恐是如何形成的，社恐的表現如何。
有社恐的人，往往會擔心在別人面前出醜，這是社恐的一大特點。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
社恐嚴重地影響了人們的心理健康和正常生活。那麼如何才能克服這種心理病呢？
方法/步驟
1、經常運動，遠離害羞。害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。
2、專心無畏的看著別人。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件傢俱或遠處的牆角，為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
3、注意社交形式，社交前可帶著明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不至於過分緊張。
4、不必自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話、不願多活動。因此，自己在心理上要自覺去掉自卑感。
5、不要過分注意自己的舉止。隨和、大方、自然、平時怎麼說、怎麼做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了
28樓：逆流
不可以，因為人的群居生物，如果你一直遠避群體，那你不僅會與社會脫節，還會造成你的語言方面的思維障礙；
29樓：匿名使用者
有點社恐是正常的，每一個人或多或少都會有這樣的情況。但一定不能迴避，要正視它。在社交的初始階段都會有一些緊張。想逃避這種緊張，但是一旦熟悉之後就不會有這種問題了。
30樓：505q了
社交是每個人都會遇到的一種現象，能夠鍛鍊自己，對自己成長有益，所以不可能迴避得了，保持冷靜，大膽接觸，自然就不會有事的
31樓：林再啊
可以，但要慢慢減少這種迴避
32樓：廖飛鬆
這個還是需要治理一下的，畢竟以後都是要接觸社會的，迴避社交那相當於自閉，多與人交流，和陌生人多說說話，這樣會有所幫助
33樓：匿名使用者
找出自己的人生觀。好好面對生活
記住一句話
一切困難都是為了使自己變的更強大
明白了世界。一切問題都會知道答案
你的感覺是最準確的
要用自己的觀點去找出自己的答案
記住萬事要有自信~只有自信才能活出人生的價值好好研究我說的。或許能帶給你一絲啟發與幫助只要思想不滑坡，辦法總比問題多。
不要害怕遇到的困難，只要自信了，你會發現困難變的好渺小我不知道我的回答是否準確
但是至少我會給你帶來啟發
相信自己，加油
遇到困難不要怕，連我都相信你能把問題解決掉，難道說你有理由不相信自己
迴避型人格障礙和社交恐懼症有什麼區別
34樓：阿爾山59號客棧
1、社交恐懼症是一種神經症，多以出現反覆的、不切實際的恐懼為主
不敢在大庭廣眾之下被人群所注視，害怕成為一群人之間的中心。一旦被周圍人議論和注目，自身就會覺得不自在，渾身不舒服。在社交場合中，也不敢抬頭，不敢與人對視，做任何事情都會表現得猥瑣和狼狽，嚴重的人還會徹底迴避社交，一個人在空間裡面生活，因此也常常讓別人覺得有些怪異。
有些朋友在社交中則表現出焦慮，冒汗，發抖等....
下面是專業級的，人格障礙篩查測試，也叫人格障礙測試量表，pdq-4+ （嚴肅的、標準的、專業的測試量表完整版，共有107個測試題，非免費，僅供參考） 網頁連結
2、迴避型人格障礙是一種人格特徵，以迴避人際交往和迴避事物為主
迴避型人格障礙對日常的生活，工作，學習，以及人際關係都會產生重大影響，一方面他們想跟外界接觸，但另一方面又表現得不盡如人意，無法得到自己想要的狀態，從而不敢主動跟外界交流。同時，在心裡面也會非常牴觸，總是擔心自己會犯錯誤，開始全面抑制社交，其內心表現是一種逃避的策略。
3、迴避型人格障礙有可能發展成為神經性的障礙
在迴避型人格障礙發展後期，會變得非常地焦慮，還沒有跟人進行社交之前，他們就已經聯想到後面可能會發生的狀況，完全不敢開始社交活動。如果不對這種狀況進行改變，那麼後續就會發展成為神經性的障礙。迴避型人格障礙只是表現在人格上異常，而社交恐懼症則完全是一種神經系統的反應。
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