1樓：天蠍座
我也好多時候都是特別壓抑，怎麼著都不行那種這種情況
第一，心裡有事惦記，怕解決不好事情，或者不好的事情讓自己好為難，好擔心
第二，身體激素不平衡也會導致這樣，經常莫名心煩，壓抑，需要到醫院檢查，調整身體
第三，學會轉移注意力，不要刻意去想
2樓：善良的
你心裡特別壓抑有事情就和你的家人講，你不說出來去面對慢慢就好了，如果不好意思和家人說跟你朋友講也可以，總直不要憋在心裡是不好的。
3樓：
我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
4樓：航張凱
因為什麼事，你說出來
5樓：
說說看，能不能為你解答。
6樓：紅裙妮妮
心裡總是很壓抑、很難受。那如果這種壓抑、難受是和我們生活中的事情息息相關的，那我們可以嘗試去改變看待問題的角度、方式、方法，如果是沒有任何原因的，就覺得很壓抑很難受，然後腦子反應也慢，興趣也減少了，甚至完全沒有了，包括我們說的容易累這些，甚至會出現我們說的醒的早、胃口變差，包括我們說的體重下降等等這些，那我們要考慮是不是出現抑鬱症了。那抑鬱症的**，長時間的嚴重影響生活質量的**需要借助藥物**配合心理**。
藥物**的目的就是打斷惡性迴圈。這種病態情緒的出現，它本身也是有生物學基礎的，跟神經生化異常一些神經遞質濃度的改變有著密切的關係。藥物的**也是作用於腦類相關的一些神經遞質，重新建立乙個新的平衡，讓自己這種狀態好起來。
7樓：天涯路人
壓抑、鬱悶，也是人之常情，你不必自我麻醉，把握以下幾個方面：第一，人人都有感情進入誤區的時候，關鍵在於努力把握自我。歲月是一棵枝幹縱橫的大樹，而生命是其中飛進飛出的小鳥。
即使有一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那麼，也請你等一等，要知道，這棵大樹正在生活的背風處，為你站出一種春天的氣象，一點一點靠近你。是的，只要你肯去等一等，生活的美好總會在你不經意的時候，盛裝蒞臨。第二，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。
第三，乾坤是一劇場，生命是一齣戲。而眾生則是一群迷惑的演員，看不清生命本質，參不透生活真貌，上焉者馳求功名利祿，下焉者追逐五欲六塵，更有甚者，在渾渾噩噩中，無奈地**退場。看了我這一段話，朋友，你興許就參透了生活的真貌，籠罩在你心頭的陰霾之氣也就隨之一掃而光了。
我心裡很壓抑，沒人傾訴怎麼辦
8樓：匿名使用者
你真的知道女人會對什麼樣的男人戀戀不捨、崇拜不已嗎？即使你知道，哪怕你
已經是有強烈性吸引力的男人，你也一定要和我一起走進下面的文章…… 1、具有強
有力的體魄
在以往很多次的民意測驗中，女人堅持認為她們心中的男人是彬彬有禮、有良好
的社交能力並能分擔一些家務。當她們開始選擇終生伴侶時，往往選擇那些實實在在
的並有聰明才智和幽默感的男人，但是最新的調查表明，除了上述的傳統觀念外，女
人希望男人擁有乙個健壯的體魄。當然，他不必有像多里安·耶茨那樣碩大的肌肉塊
。但是，擁有乙個健康、強壯的身體是十分必要的。因為健壯的身體同時發出乙個信
號，即「我是個自信、自強的人」。當女人遇到這樣的男人時，通常會接近他、了解
他。健身房為男人開闢了一處聖地，在這裡他們可以尋求解脫、放鬆。通過健美，可
以使他們擁有自我，與自己的肉體和心靈進行接觸和交流。負重訓練所要求的高度精
力集中可使男人們忘卻凡塵瑣事，並給他們以巨大的精神支柱，從而日復一日地磨練
他們的意志。因此，自信、自強是女人對男人的期望。如果乙個男人擁有了這些，那
麼，他就可能做好每一件事。
2、具有內在的深度
女人希望男人能沉穩、果斷地處理好每一件事，這樣的男人才能給人以安全感。
女人並不需要男人指手劃腳地告訴她去做什麼，而是希望男人用自己的想法或技能去
引導她們做某事，尤其是當遇到內、外部環境干擾她們的判斷力的時候，她們更需要
內涵深厚的男人來引導她們。
3、具有強烈的搏擊性
女人不會尊重無搏擊性的男子。如果乙個男人落落寡合、沉默寡言、畏縮不前，
只會表露出自我貶低的自卑心理。當男人不去表露自己感情的時候，女人就會感到受
了傷害，她就會認為眼前的這個男人唯唯喏喏，毫無男性魅力，我們經常看到有些男
人過度的疲勞、壓抑、離群索居，從而失去了女性。乙個不知道如何成為男人的男性
是不能滿足女人的需要的。女人往往欣賞那些善於表白自己感情的男人。對於乙個女
人來講，一次充滿激情的、狂風暴雨般的愛撫勝過5年枯燥機械的性生活。如果男人
能以積極向上的心情看待生活中的方方面面，就能使自己和異**到愉快。
總之，強健的體魄、深厚的內涵、搏擊的性格，能將乙個一般的男人變成乙個有
強烈性吸引力的人。
9樓：怕瓦落地
呵呵，可以在網路上找朋友傾訴。
10樓：匿名使用者
這麼好，是很多女孩子想要追求的物件哦，不要急，以後會有的，男的才23歲不大啊，還小呵呵，像我的話，我才21。我媽就要我去相親啦，真的是鬱悶。。。我和你一樣。
有很多玩得好的，可是就是過年這段時間聚，但是我又要上班。。平時他們都讀書的讀書。到外地打工的打工，等他們一走了我就乙個人了，那時肯定也好煩的。
我現在想都不敢想，以前從來都沒過過這種日子啊（以前在讀書。現在畢業了）
11樓：融化蛋筒
呵呵，和你一樣計算機專業畢業，很喜歡吉它噢，因為偶像是霆鋒，覺得男的玩吉它特帥！你23嘛，還小呢，不要急，會遇到你愛她，她也愛你的人的．放心！支援你
12樓：匿名使用者
建議你帶著你的隊伍無維也納金色大廳開一次演唱會.
要不再街頭或者廢棄的倉庫也行.
13樓：匿名使用者
你只能也找個喜歡吉它的女孩
14樓：卡瓦伊**犯
我的q583321465我願意做你的傾聽者
15樓：匿名使用者
你也許也太內向了,你唯一傾訴的物件是**,是嗎?
心裡特別壓抑，心裡很難受。
16樓：雲南萬通汽車學校
不管自己心裡為什麼壓抑，但是我想送你一句話:生活的藝術就是調節心理的藝術。只要要掌握這個能力，不管是否幸福，你永遠都是快樂的！
17樓：寶貝丁521丁
怎麼會壓抑心裡難受呢？做什麼事情應該想開一點，不應該就是暑假依自己的心情出去玩兒一下，跳舞一下，或者做作業運動，跟朋友一起逛街都可以讓心情愉快一點，如果不想跟朋友出去，可以自己在家唱歌啊，因為大聲的喊叫，唱歌會釋放心情，讓心情不那麼壓抑愉快起來。
18樓：匿名使用者
你好，根據描述，你目前內心空虛，沒有目標，沒有價值感，苦悶。建議你改變自己生活方式，找到自己有意義的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，多交正能量的朋友聊天，活好當下，悅納自己，找到合理發洩情緒的方法。
19樓：正義網友
為何壓抑。
說出聽一聽。排解
心中憂愁。傾聽
朋友的相勸。是
再好不過的了。
如果你是女生。清
私聊我好拉。
20樓：隨風
不管是什麼引起你的心情不好，不要去想它，什麼事情都要往好的地方想，不要只想它負面的地方，沒什麼大不了的，不管是多大的事都會過去。
21樓：手機使用者
好好大哭一頓吧，哭過或許會好些
22樓：匿名使用者
你出去走走，工作問題你就兢兢業的工作，把心放鬆啦，婚姻問題更應該想通，不是你的你不要想，是你的棒打不開。
23樓：匿名使用者
應該是這樣的，如果心裡特別壓力心裡特別難受的話，不妨出去走一走看一看。讓自己的身心得到全方位的放鬆。讓大自然陶冶自己的內心世界。
我心裡特別壓抑，感覺自己是個神經病，該怎麼辦？
24樓：幻想之星晨
看完後，我也替你感到難過，我也沒有什麼寶貴的意見給你，只是我想對你說，找個對你好，愛你的人嫁了吧，這樣不僅可以讓你擺脫煩惱，你家人也不會有意無意地說你，你弟有你這麼好的姐姐是他的福分，你做得很好，對這個家，你已經盡力了，甚至為了家人而委屈自己，你是好樣，無論如何，你也要好好照顧自己
25樓：小燕haha水
家家有本難念的經，既然家裡這樣自己就不要太在乎，做好自己的本分，去追求自己的事，等到自己有經濟**在幫助下也是可以的，畢竟你已經成年了
26樓：無能
出去打工吧，眼不見，心不煩，順便找個男朋友，嫁人吧
27樓：匿名使用者
能認識一下嗎？我也覺得自己好無奈。
我的心裡最近很煩躁、很壓抑啊！該怎麼辦啊？
28樓：匿名使用者
累了就給自己放個假好好休息休息,不要去想工作上的事.不要給自己太大的...你可以出去逛逛啊、戴著耳機子、邊欣賞美景、感覺不錯哦、 ...我也是，多...
29樓：匿名使用者
去聽下李宗盛唱的凡人歌，和李曉傑的朋友的酒，聽個十遍八遍的就想通了，不行咱一起去k歌
30樓：匿名使用者
你現在急需乙個發洩的渠道。建議找乙個可以流汗的運動來做。例如跳舞、跑步、打架、滾床單之類，但是一定要巨流汗。
然後洗個澡，再平心靜氣的站一站（例如站樁）或者坐一坐，或者瑜伽什麼的。因該就會好些了
我不知道怎么辦，我不知道怎麼辦！
如果你的感情有挽回的餘地，還是盡量挽回吧。如果你挽回需要犧牲你的尊嚴跟幸福的權利，那麼放棄吧。我只能說 代表 生活 向你道歉。其實不幸福的婚姻，傷害的不僅僅是你自己，還有你的丈夫，你兩個家庭的親人，你的孩子 我的婚姻生活也出現了極大的問題，如今面臨著是上訴還是協議。孩子的問題也在斟酌。事情出在自己身...
我傷了老婆的心，不知道怎麼辦，我傷了老婆的心，她現在對我沒有感覺了怎麼辦
飛簾思雨 跟你說，老婆最難哄，你要逐漸的追回她，女人往往比男人陷入感情更深，只要你做一點讓她感動的事情，哄一哄她，你們的關係會和好如初，女人總是喜歡男人先去向她示好， 哇！可以想象你老婆當時該有多麼的傷心 憤怒和無助！因為我也有過親身經歷已經過去了兩年當看到你的問題時，我還是感覺到了我的心跳在加速 ...
真的不知道怎麼辦了，我真的不知道我該怎麼辦了
娜姐絮語 誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。現在，我們唯一能做的就是 善待自己！對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。不知道怎辦時，停下來多...