1樓：針靚
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快
2樓：溫柔攻
是你的心累，不是你的身體累，試著讓自己輕鬆一下，有好的心情，做什麼都不會覺得累。加油！
3樓：匿名使用者
你是乙個正常人~！每個人都會累的~！既然累了就好好休息一下吧~！
為什麼人活著會這麼累，為什麼人活著這麼累，都還選擇活著呢？
一禪小和尚 為什麼人活著越來越累？ 墨飲月 其實我們過好每一天，沒有什麼過不去的。只要你積極向上，關心你愛的人，和你愛的人。只有你帶著善意的對待生活，就不會覺得辛苦了。這是人的財富，好好生活。 因為人並不是隨心所欲的為自己而活，每個人都肩付責任。 幸運的鬼子 因為你想的太多了，所有覺得活著沒意思，心...
為什麼人會活得這麼累。為什麼人要活得這麼累呢？
樓主你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常...
為什麼人長大了會這麼累呢，人長大為什麼會這麼累
人長大了面對的事情多了就像你說的那些問題一樣。但是你只要能保持一顆平常心態能寬容人的心態。這就需要你去刻意練習了。比如你看不慣一件事情的時候想發火或者有其他想法，但你的想法對人家來說不一定有用，人家不一定會聽你的，因為每個人的性格都是不一樣的，所以你要要求別人的同時先管好你自己，同時保持冷靜這樣也許...