1樓：花開無言哦
1）你也是藍色性格的女生，你所說的交心朋友少，其實一般人要成為交心的朋友本來就不容易，不能輕易成為好朋友，其實說明你對交朋友是比較有要求的，不是任何人都能走入你心，同時因為你對朋友比較挑剔，所以這些人一旦成為你的朋友，你對他們要求都相對比較高
2）當一件事情要辦的不確定一直掛心是正常的，但如果因此而無法做其他事情，確實表明你的心理素質還不是很好，可能也是經歷的事情比較少，也正好印證了你對每件事其實都持著很認真的態度
要是這種心態維持的得當的話，對您的發展是有好處的，但如果過度了的話，就會造成心理困擾
3）如果你想擺脫那種困擾的話，就盡量放寬心，不要對每件事都太計較，在重要的事情上認真就可以了，其他的就不要太介懷了，做事情前，先判斷輕重緩急，如果事情很急自己又無法獨自解決就試著尋求幫助，同時其他的事情也要有條不紊的去做
還有就是你會非常關注無法確定的事情，那麼有一種可能就是你會自己做了假設，比如這件事完成不了，可能領導對我會有看法，不相信我，從而增加了心理負擔
4）如果想做的更好，一是用心去做 二是放輕鬆，盡量建立自信，不要嚇自己，告訴自己沒什麼大不了的
祝你好運
2樓：恆小光
綜上所述，你應該在你優點上面加一條：有責任心。
其實很多時候都是你自己給你自己太大的壓力了，你應該適當得放鬆自己，不要讓你肩上的擔子太重了，別把被人的事都往自己身上攬，適當得時候要學會拒絕別人，這樣你也能過得輕鬆一點。
當人有事憋在心裡的時候很難受的，說出來會好受一點。你可以跟你爸媽說，你如果跟你爸媽說的話他們反而會高興，知道你工作、生活的情況了，你們的關係又更近了，何樂而不為呢。
還有就是不要一直耿耿於懷一件事，過去的已經過去了，是不可改變的，想再多都沒用，與其在糾結已經是事實的事，不如拿出時間來準備以後的事，要做的事情有所準備的話，你會覺得原本以前很難的解決的事變得容易了，逐漸的人會開朗起來的。
3樓：滄海浩波
1、首先你沒有心理疾病，像你這樣情況的有很多人，屬於正常的。
2、假如你覺得心理素質不太好，可以自我提高。
3、提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。關鍵首先是要提高自信，方法：
（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。（2）拋棄自卑。
自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學、合理的評估。
（3）增強自信。 （4）心理調節和情緒調節。
4、簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起！認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高！
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力！
4樓：然然豬
如果是心理承受能力差的話，這個其實是經歷的事少！慢慢的積累多經驗就不會了
其實也是沒自信的表現！
也沒啥怎麼增強的，做人其實樂觀積極，什麼事都能看得看，那自然就沒啥的啦
5樓：傾世小夕
你可以接受事實嗎？接受不了就是咯.
我的心理承受能力很差，怎麼改變自己。
6樓：可靈秋
.....年齡在都是這樣的~真的一出社會2.3年社會經歷馬上豐富起來,到那時你會覺得你和我的心理承受一下猛然提公升想不提高都難~心理放開些我都放開挺多了,想太多的時候亂了就提醒自己別想太多好好放鬆下~看看電影打打球查點資料玩點健康的遊戲.
我覺得我應該和你同齡~不要聽那些華而不實的話,聽太多了你都感覺自己漂浮了~~~
7樓：匿名使用者
社會很現實的 適者生存 不適應的就會被社會淘汰的 多看看人家閃光的地方 自己的不足地方 再完美的人都有缺點 找到自己不足的地方 心態就能放下來了 放鬆心態後再去處理事情 記住一句話 吃虧就是佔便宜！現在你吃虧了 這段吃虧的經歷也是你將來的財富啊 不要計較太多得失 暫時的得失不能代表什麼
8樓：匿名使用者
其實我跟你的情況差不多...但我堅信越打擊我!!我越堅強..
我就一風中挺力的小黃花...你越看我不順眼..我就順給你看..
就把每個人當一流動金庫..(我比較愛財啦..也比較怕死..
嘻嘻) 跟乙個人賭氣說不定一群金庫就沒了..損失多大呀..
9樓：
放開點就好了。看看別人被說的時候是怎麼表現的吧
其實，如果你經常別別人說的話，時間久了，應該就能改變些
當然你要內心有想改變的意思……
我的心理承受能力很差，天天亂想，感覺活的好累，我也不想，可是控制不住頭腦
10樓：發明正能量
建議你：
開闊心胸、抄視野，bai以長遠眼光看問du題，知道煩惱只zhi是暫時的，要從不同角度看dao問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面。
平時注意多與他人交流、談心，適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計畫，充實自己的生活。
日常生活中，要知道「吃一塹長一智，經一事長一能」的道理，積極、正確看待一切困境、苦惱，心態放正確，放平和！
有時間，可以諮詢一下心理醫生。讀些好書，包括心理類、勵志類好書。
感覺我的心理承受能力很差，一有點小事情就想不開，我該怎麼辦？
11樓：滄海浩波
心理承受能力是個體對逆境（困難與挫折等不順利
的情況）引起的心理壓力和負性內情緒的容承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
12樓：無法拒絕歲月
劉金船你在我手機裡面提這個問題，高手，不錯！
13樓：童心未泯
多受點打擊，就成習慣了，自然不在意了
14樓：2012加油
你可以試著去諮詢一下，讓自己的心志更健全
我的心理承受能力很差，只要心裡有一點不如意，我的情緒會持續很長時間的煩躁，會想哭，是不是抑鬱症？
15樓：數學暈了
是不是抑鬱症何必自己瞎判斷呢。
有時間為自己倒上一杯茶，看著太陽公升落，靜下心來去感受生活。沒有什麼過不去的。
有再多人為你解答疑難也只不過是片面，重要的是你要自己去親身試驗。
而且，當你煩躁的時候必須對自己說要靜下心來。因為生活永遠在繁瑣之中。
祝你好運
16樓：匿名使用者
這不是病 而是一種不正確的生活態度 其實我也是這樣子 我很外向 但是很容易因為芝麻大點的小事情 心情煩躁 好久 甚至 睡眠都會因此而受 影響 不過 現在 突然發覺 其實 很多事情 沒有必要想那麼多 你盡力了 或者 事情跟自己根本沒有關係 無需把它掛在心上 多和別人交流 自信最重要 有不順心的事情 心裡不難過那是扯淡 但是 不要 一味的擴大這種感覺 完全沒必要 過好自己的 其他人都不能影響自己 當然也不要發展到自負就好啦 相信自己 加油！從改變性格開始
17樓：上古絕望
沒遇到過挫折吧，應該沒事，多鍛鍊自己，身體上多運動，生活有個規律
心理上最好多嘗試與人溝通，從事銷售類職業，挑戰自己。如果上學就嘗試打工
小的挫折嘗試多了，人也就皮實了
18樓：awp卿本佳人
性格決定心情，你想的太多了。放開你的心，人都是一樣的有什麼好自卑的！！
我的心理承受能力很差，怎樣才能改變這一劣勢啊？ 100
19樓：匿名使用者
心理承受能力**測試
乙個人用全域性的眼光看待事物的時候，他將擁有很強的心理承受力；而過分集中於一件事上的得失，其心理承受力必然低下。
心理承受能力差是由於狹隘的思想和認識上的偏見？（摘）
個人認為，嗯，多領悟一些事情，拓寬自己的視野，傾聽各種人的意見和說法，漸漸的你可以領悟到一些東西
增強心理承受能力，也就是心理素質吧，敢於邁出第一步？
比如每個人第一次上台講話/表演都會緊張，所以說你要豐富自己的學識和深化見地，然後可以沉住氣上台
有了第一次以後，增加了些許自信心，然後才有第二次第三次漫漫的游刃有餘了
最怕第一次過度緊張，一朝被蛇咬十年怕井繩的型別
所以要一次又一次的給自己機會的
要看清自己的不足在那裡然後去改善，也就是說冷靜思考怎樣解決問題，完善自己，而不是一再擔憂而不行動。。。。。。。
還有就是我去爬長城（金山嶺到司馬台阿，40多個敵樓呢，野長城呢，幸好沒掉下來）
有感，就一條路，總的走下去的，堅持住就可以快點走完的，要靠自己的，還有就是感謝朋友的互相攙扶，含有就是步步為營，小心小溝溝裡鬆懈了翻船，否則會摔死。。。。
喏，然後走完了很有成就感，生命很美好呢，暢快的呼吸，和心跳聲，幸福
20樓：坑龍有悔
有實力自然就會自信。使自己更強壯。更有學識。再在心理上變的堅強。你就會覺得你的心理承受能力很強。更自信
祝你早日恢復自信。
21樓：y閆
遇到問題,不敢面對,我想你的性格一定很內項了?其實我的性格也是內項的了,不過我在遇到問題的時候從不後退的,我一直認為沒有過不去的火焰山,只要你去努力了,一定可以成功,即使不能達到預期的目標,但是我們已經奮鬥了努力了,也感到心理舒暢,問心無愧了.你同意我的觀點嗎?
對於怎麼解決心理畏懼問題,我個人認為,主要在於自己,首先要端正自己的心理態度,在作每件事情的時候,不要顧及周圍的人對你的看法,如果擔心這裡擔心那裡的話,那什麼也幹不了的.其次,平時多參加一些學校裡的活動,這樣鍛鍊一下自己的成功信念.
總言之,一句話:成功與否全在你自己的手中了.鼓起勇氣,不要在乎他人的看法,大膽的去嘗試,失敗了又怎麼了是不是?
我的回答也許簡略了些,謝謝了
22樓：
你的心理承受能力如果當真很差，說明你在家的時候都是嬌生慣養，沒有在社會上歷練過，就算以前也總是大多數的事情都很如意，經歷失敗的次數相對較小，生活相對很順，就算失敗或傷痛你也感覺承受不了，你就不會勇敢面對，或者會剋意逃避，這樣你的解決辦法就是以後無論遇到什麼挫折一定要勇敢面對，這樣時間長了，你的心理承受能力就會慢慢加強，你現在是在校生，假期可以打工去歷練一下，這樣體驗生活對你的也是乙個很好的幫助，如果你的性格有點內向害羞就更應該做一些這方面的嘗試，這不是什麼心理上的疾病，隨著你的經歷和磨難，自然心理承受能力就會增強一些
我心態不好，心理承受能力非常低，我找工作感覺心特別累，我想回家，感覺自己是廢物，生我下來幹什麼
別灰心，上帝雖然關了你的一扇門，但一定又為你開啟了一扇窗，別傷心了。小鷹是也是慢慢成長起來翱翔天空的，因為你沒有找到你的目標，找到你的興趣，從而得到生命的動力與價值意義，別天天打遊戲了，出去好好玩玩，看書，爬山，遊永，野營，回來你就可以工作了，去吧騷年，路是自己的，沒有永遠港口供你停留，生下來活下去...
如何使自己具有超強的心理承受能力 超強的心素質
通過親身去體驗才可以獲得這種能力或素質，比如 身上只帶100塊錢，也不帶手機，出走！遇到困難不可以求助別人，但可以找工作，獨自生活15天，到最後你的心理承受能力就會大大提高。還有一種方式，就是學會自我化解。這個有點難，需要你提高自己對人生 對生活的認識水平。比如 遇到很大挫折的時候，可以通過理智的分...
我想知道如何知道自己的心理是不是健康
你這是追求完美的表現，這不能算是不健康，但有點強迫症的感覺，試著去欣賞自己，肯定自己，不要一味的認為自己身邊的事情有多糟糕，缺乏波折的人生是不完美的。相信自己的力量，真正的強者是不會寄希望於外人身上的，遇到事情主動去解決，做到盡力而為之，如果還是沒能做好，也無需遺憾，因為你盡力了。至於你心理的想法，...