1樓：霓裳孩兒
也不知道你是兄弟還是姐妹。暫時稱呼你兄弟吧。
你是不是心裡負擔很重，老是搞的很鬱悶。這個問題到現在都沒有得到解決？那麼心情不好的時候就找人聊聊，找自己的母親，朋友什麼的。
要不就是想一下自己的事，想想自己的路，想想自己的發展方向。發現有時候自己的世界還是蠻精彩的。呵呵！
有些丟臉事會讓你鬱悶很久，是吧，但是生活還是一樣要過下去的吧。 總之，沒有什麼過不去的火焰山。 找找自己的興趣愛好吧。
有個愛好生活會充實一點的。但是不能是不健康的啊
多運動。運動能讓人身心健康有活力。也能分散人的經歷。
給自己定個小目標吧。比如說你的目標是先工作，攢錢。然後想邊工作邊自己做生意賺錢。
不想在單位渾渾噩噩的過一輩子。所以我現在就特別注意學習這方面的東西。向別人討教經驗，總結別人的教訓和規劃自己的夢想。
呵呵！見笑了！~~
希望這些東西對你有所幫助吧。別悶悶不樂了，其實我在這裡打打字感覺也很好。能和別人分享一些東西也是一種快樂！ 呵呵！一些人都走過了，相信你的狀況比他們好十倍！
祝你好運！
另外抑鬱症是一種心理疾病，一種情緒障礙，以持續的情緒低落，悲傷、失望、興趣下降、無樂趣為主要特徵，常伴隨緊張不安，失眠早醒，體重下降，周身不適等軀體症狀。
意見建議：看抑鬱症應到精神科，或神經內科就診。從你的述說，也不能確定你就是抑鬱症，抑鬱症診斷要根據你是否具有軀體化症狀，再根據心理測試，綜合分析。
不知道你是不是。
2樓：匿名使用者
出去走走可以緩解這方面的壓力。但是僅僅是緩解，真正的解決問題的方式還是去試著找到自己願意交流的人，這樣才能從根本改變一下內心的境界。
3樓：匿名使用者
走,,一下,,我,,相信,,一些,,地方讓你有別的思緒.
上班這麼多年了怎麼一點改變都沒有，還是那麼孤僻，整天鬱鬱寡歡，悶悶不樂的，一點都給人帶不來開心的氣
4樓：磨新
1。我就不太喜歡合群，不喜歡大從思維，這點一般人想學是學不來的。
2。合群去做乙個大家公從的好人，好孩子我不認為這是好事。這樣下來以至於你久而久之會和常人一樣，喜歡看外人的臉子，從不去想自已跟本無法做到的事。
還有就是每天忙於怎麼能更合群、還有工作和學習，根本無法靜下心來找到真實的自已。
3。還是順其自然，世界上沒有絕對的對與錯，就連真理都是都是模糊的。
好久沒有交際，有時一整天都不說話，悶悶不樂，鬱鬱寡歡，沒有一天是活的開心的，感覺做什麼都沒興趣 100
5樓：秦相
你只是生活在自己的世界裡，逃避面對問題，其實你渴望得到溫暖但是又怕受到傷害，你在生活中想像多過行動，可能是你目前沒有很好的工作原因，也與你的經歷與成長過程有關，年齡應該不是很大，火燒眉毛了才會讓你著急起來吧
6樓：匿名使用者
如果你認真想解決，你就應該著手情緒管理。曬太陽、運動、正常作息是必須的。可以做些手工活，聽些放鬆的**。寫個部落格什麼的。
真正的抑鬱症是什麼樣子？ 我感覺自己是抑鬱了，很多時候就想著人生真的是沒什麼意思，想到自殺...
7樓：情判
我今年30歲。我曾是個很憂鬱
8樓：匿名使用者
別人是複製的，我來打字告訴你，抑鬱症最大的特點就是對生活失去信心，覺的人生沒有樂趣，而且是會有自殺傾向，現在回答你的第二個問題人死了後會怎麼樣。告訴你吧，人死了就是死了，哪怕真的有靈魂，也只會是一種波的形式存在，好像這個說法在什麼地方被驗證過（當然也有可能是自己記憶錯了）
9樓：匿名使用者
我曾經和你一樣，不過我是的確是抑鬱患者，我做過很多，比如心理醫師談話，比如理療之類的。我建議你去看看病，做做抑鬱程度的測試，那個要有耐心去做，雖然說精神方面的病，沒有身體器官的那麼痛苦，但是，這個會影響很多，真的，希望你走日走出這個想法，我給你打氣。
10樓：匿名使用者
抑鬱症的三低症狀有麼？情感低落，思維緩慢和語言動作減少與遲緩，持續時間為至少2周
11樓：活寶熱火
當人有某種恐懼時是會想後面的出路的，這個是正常了，要是經常這個樣的話，朋友你可以有點小病了
12樓：小fate俠
想太多了孩子，洗洗睡吧，抑鬱症沒這麼容易得
13樓：匿名使用者
就像睡著了什麼都不知道
那些整天看著悶悶不樂鬱鬱寡歡的人後來都怎樣了？
14樓：百里碭
後來依然活得好好的，只是現在仍是乙個悶悶不樂鬱鬱寡歡的人。
我小時候曾經被孤立過，是小學晚自習怪自己不懂事無意出賣了同學，也缺心眼被另乙個同學當晚告訴了被我出賣的同學，第二天我被孤立，但最後被我出賣的同學主動理回我，我倆成了最要好的朋友，但幾年後也沒聯絡了。可是這件事給我留下了很深刻的傷害，從那知乎我成了乙個畏畏縮縮，看起來整天悶悶不樂的人。
我認為我現在是乙個陰暗，懦弱，畏畏縮縮，陰晴不定的人。甚至沒有辦法確定自己是否正確的，沒有辦法堅持自己的，不敢再發出聲音的人。不知道怎麼了，一直討厭人際關係，感覺很煩，有這個時間還不如做點自己喜歡的事情，我曾經也是被孤立過，但是我沒有把自己當成受害者，我也覺著少了很多麻煩。
我的性格就屬於那種有話直說的人，誰欺負我，說難聽的必須懟回去的人，我也看出來他們再孤立我，說我什麼的都有，我不在乎，當然想跟我套近乎的也有，我交朋友不在數量，真心假意，一眼就能看穿，誠實真誠才是我最需要的，做自己就好，何必同流合汙，你的觀點我不懂，也許我做不到你的樣子，但是我能做好我自己就夠了。
一輩子說長不長說短不短，何必斤斤計較，哈哈，來吧！喜歡我的人自然喜歡我，討厭我的人照樣討厭我，何必假惺惺的做作。
15樓：關鍵他是我孫子
我覺得結果應該都不太好，這樣的人是典型的悲觀主義，對於生活和身邊的人總是抱著最差最壞的打算，最後，不僅自己變得越來越抑鬱，身邊的朋友也會越來越少的。
16樓：談天說地聊社會
那些整天看著悶悶不樂鬱鬱寡歡的人一直生活的非常不幸福，他們在其他方面表現的也不是太突出，什麼事情都不順利，所以一直覺得不如意。
17樓：猴猴炒猴猴
整天悶悶不樂鬱鬱寡歡的人，要麼憑自己或者在別人的幫助下從鬱悶情緒中走出來，變得積極陽光，生活越過越好，要麼一直沉浸在憂鬱情緒中不能自拔，狀況越來越差。
18樓：墨訾
身邊很少有願意和他接觸的朋友，在遇到困難的時候也很少有人能夠伸出援手幫助他一把。如此也會逐漸陷入乙個惡性迴圈當中，造成自己天天不開心、事事不如意。以至於對自己的未來失去了希望。
19樓：雞蛋糕
那些人後來都生活得很好，每天都堅持自己的習慣，做自己想做的事，養成了良好的習慣，一步一步的打造自己的生活，走向了人生的捷徑。
20樓：
那些整天看著悶悶不樂鬱鬱寡歡的人特別容易生病，因為如果經常悶悶不樂的話，容易引起身體的內分泌失調，就容易生病，所以做人還是要快樂一點。
21樓：可愛的大婕妤
自己身邊就有這樣的人，自己遇到的壓力太大所以整天悶悶不樂，不過幸虧有朋友的幫助，好多困難迎刃而解，自己的心態和處理辦法也好了很多。
22樓：野生大蘿蔔
後來會變的越來越孤僻。我就是這樣的人，在別人眼裡，我總是憂鬱的，現在在一所大學就讀大二，無論是宿舍還是教室，亦或是圖書館，總之在任何地方我都喜歡乙個人，靜默的待在乙個不被察覺的角落，乙個人感受著自己的世界。可能我在別人眼裡看來就是整天悶悶不樂的，不友善，高冷，不合群的，帶了一絲神秘的人吧。
怎樣擁有乙個良好的心態面對生活.
23樓：恆塵
成功的人是經歷了種種的困難與挑戰後才成功的，這種事情說再多也幫不了你。
至於想如何讓自己的心態處於最佳狀態，這才是關鍵的。
首先，你要制定乙個短中長期的計畫，按照計畫，你每一步要取得哪些成果，當然，目標不用設的太高，這樣幾次成功地完成自己制定的計畫後，你就會自信心增強，自己想做什麼，想要什麼就會明了了。
至於制的目標，可以是乙個禮拜看完一本書，或是二個月學完某個課程什麼的，就是不要太難，是你目前做的，也可分階段做完某件事，如這個月底進展到什麼程度等。。。。
如果遇到困難，不要沮喪，氣餒，更不要想不開或是怎麼樣，去找乙個樹多的公園什麼的，去逛逛，心情自然會平復下來，事上沒有解不開的難題，就看你是什麼樣的心態去面對的。
24樓：匿名使用者
你是學生哈：
1、樹立目標，人生總有目標的，比如學期考第一等等；
2、為了目標努力，達到目標，查詢差距，推進目標實現；
3、人生有計畫。計畫每天、每月、每年做些什麼，按照計畫去實施。
4、樹立自信，目標是自信的**，實現階段目標更是自新的基礎。
25樓：花1樣錢補5樣
說句實話..要做到這點很難.
我的了解.乙個多麼成功的人.他都不是每時每刻的具有良好的心態的.而是在當自己的情緒出現與自己的理想情緒不一樣時.及時發現.而加以控制的.加以該善的.
我想:要想擁有你說的那樣子厲害.也只有這樣了.平時多注意一下自己.給自己乙個好心態。好運!
26樓：匿名使用者
別在乎一切！而做任何事情又一往直前毫無雜念。
越是痛苦或麻煩的事情，越是要去想，想到自己心痛，想到解決了問題為止。然後再徹底的放下，投入到你該做的事情。就算解決不了，想到了結果就從心裡去面對，心裡提前承受了，面對現實的結果時，你從容自若的態度在別人眼裡就心態好的紳士。
都說平靜是心態好，其實
堅強是因為默默經歷了很多的苦痛，
平靜是因為默默經歷了很多的憂傷。
哪有說平靜就能夠平靜的呢？話是大家都會說，事實難做到啊！
沒有哪個人的幾句話就能讓我們心態好！可生活會教會我們的。做好現在就好！
27樓：匿名使用者
那你是從什麼擺脫出來呢
最好的方法就是用時間
時間可以忘掉一切
做人要有自信
沒有自信就沒有了前進的動力
萬事都不易做成
自信是成功的後盾
要有自信還有一點就是多去做一些事情
當你認認真真的完成時
你就會一種成就感
那時你就會知道什麼是自信了
28樓：匿名使用者
問自己：「你最想得到的結果是什麼？」
然後按照你想的繼續走下去，堅持下去。
別管那些在旁邊說風涼話的人。
29樓：困難找誰
我覺得把每天都當作最後一天過，心態能平和很多。
以前我就是老愛著急，其實都是和自己較勁，
現在想想何必呢，只有把該帶的東西帶上，放下包袱，活的才能輕鬆才能更平常心。
死了很容易，活著，快樂的活著，享受每一天的不同才是認真的活著。
30樓：
良好心態：每天閒時，比如飯後，逼自己去運動，即使不想運動也逼自己運動半小時，運動後心態會有改變的……如果現實狀態不允許，無法運動，那麼就在屋裡做瑜伽或者俯臥撐什麼的，反正就是動半小時以上，會有效果的……另外每當情緒不好的時候，發現自己比較悲觀，心態較差時，伸個大大滴懶腰，然後告訴自己：打起精神來！
打起精神來！振作！振作！
呵呵，反正我就是這樣調節的，遇到不爽的事情時候，去吃我們這裡的螺絲粉，加多多辣椒的，吃完我就爽了……
從某件事中擺脫出來，可能不那麼容易，我就經常被自己在乎的事情影響，弄得精神恍惚……恍惚……不過如果是因為一些小事的話，建議你放開點，不必想太多
31樓：匿名使用者
自信吧 擁有自信 就擁有了一切 試問 自己都不相信自己了 你還有什麼能做好?別再尋求別人的答案了 沒用的 只有你自己才能幫到自己 有一本書叫處世三十六計 你看了後 也許會對你有些啟發 真的 建議你:看一章用實際行動去完成 做到了再看下一章 那樣你的生活和一切都將會充滿意義 真的很教育人 ~~如果你用心看 呵呵
昨天雨下了一整天 It rainedyesterday
心儀物語 一整天 這幾個表達都正確，你可以根據你學過的選用 all day long the whole day through the day 祝你開心如意！ it rained all day yesterday all the day 昨天下了一整天的雨 英語翻譯it rained yeste...
哪款底妝一整天保持不浮粉，哪款底妝一整天保持不浮粉？
粉底的用途 粉底妝如何化妝 一款好粉底是獲得完美底妝的必要條件，但僅僅有好粉底就夠了嗎？當然不是，粉底工具和塗抹手法也將直接決定粉底的效果。雙手 海綿和刷子這三派粉底工具各有人愛，各有特點和使用訣竅，但是往往用同一種工具的人，化出的妝效也會相差甚遠，這就是上妝技術的問題，因此只有不斷公升級自己的 手...
人一整天應該吃什麼最合適
小曉侃娛樂 吃五穀雜糧，水果蔬菜都可以。只要能夠補充身體所需的營養和能量就好。1 我們的食物主要 於自然界可以直接或者間接食用的自然資源。每種生命體的生理功能需要不同，生理機制不一樣，生存方式不同，導致不同生命體的食物千差萬別。植物的食物主要是各種土壤中的營養物質。但無論哪一種生命體，最終的食物元素...