1樓：海之藍
如果說經過了愛情長跑，但是仍然分手了，說明兩個人之間的相處可能還是存在一些問題的，既然已經選擇了分手，那麼就應該果斷乾脆，不要總是糾結著不放，要，調整好自己的心態，要明白長痛不如短痛，平時可以約朋友出去逛逛街，看看電影，或者是說找一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來，轉移一下注意力，慢慢的經過時間的流逝，自然而然就放下了
2樓：情感心理剖析王老師
首先如果你們談了這麼長時間的話，放下肯定是不容易的，不會輕易放棄的。
畢竟你們之間會產生很多很多的感情。這種感情是一種情緒上的東西，是一種主動性的行為。不是說說放下就能放下的。
建議還是不要輕易放棄吧，畢竟感情在一起還是非常的不容易。
3樓：匿名使用者
談了很久還是分手了，說明你們真的不合適，那你就不要勉強自己了，還是好好看看未來的生活，找乙個真心愛你的人，也不用刻意放下，就不要再提起，說不定哪天就不記得了。
4樓：優越水
要想放下乙個談了很久的男朋友，最好是離開兩個人，曾經生活過或者戀愛過的地方，到乙個陌生的地方去，開始一段自己新的生活。
還有就是可以用情緒轉移的方法，投到工作或者其他的事物上面去，慢慢的也就把這個男朋友忘記了。
5樓：南京數碼達人鐵蛋
在心態上調整好，不要想任何與對方有關的事情，同時培養自己的個人興趣愛好，轉移注意力到自己想起對方的時候，就趕緊去做自己擅長的事情，這樣就不會再想起對方了。
6樓：匿名使用者
放不下只是心裡的掙扎，不甘與不捨！但是該放下就是要放下，需要狠下心來對他說再見！現實就是這樣，無論戀愛多麼美好，該放下還得放下。
7樓：匿名使用者
如果是你自己不想愛他了，那你可以放下，如果是他不愛你。那他肯定會理你，很傷心難過。左手想要一下子放棄的話，那是肯定是放棄不了。
唯一的方法就是重新認識新的朋友，並且成為你的男朋友。這個時候你在，可能會慢慢放下。
8樓：萬爾佛
要放下乙個談了很久的男朋友，就應該讓自己保持心情的愉快，努力的工作，盡量不要有時間想起自己的男朋友，讓自己更加充實的面對生活。
9樓：萌娃的霸霸
我覺得剛剛分手的這段時間可能會讓你很傷心難過，你可能無法很快的放下。但是，你要告訴自己，一切都已經過去了，未來很美好，他不過是自己人生路上的一道美麗的風景罷了。人生處處是風景，不必留戀！
10樓：不離
這要看你對這份感情的態度了，如果真心的喜歡乙個人，那麼是很難放下這段感情的，離開他也會非常的後悔，後悔自己沒有好好的珍惜和他在一起的時間。
11樓：臥槽無情
放下乙個談了很久的男朋友，是一件很難的事情，畢竟相處久了，很多事情已經習慣了，不過，開始一段新的戀情，會放下過去，反正已經不可能了，就從新開始吧
12樓：cj好運連連
其實自己要想清楚，感情過去就過去了，你有再多的悔恨或者是難過，都是無濟於事的的，人一定要往前看，當你有了喜歡的人，你就勇敢的追求，那麼之前的人很快就會放下
13樓：謎熊解說
如果你們兩個人在一起的時間真的特別的久了，但是經過了一些挫折，發現你們必須要分開的話，你的腦海裡不要再去，老是想著這個男生這樣只會讓你更加的痛苦，另外你要迅速地進入自己的生活狀態，淡忘這件事。
14樓：心暖知我安
那你們兩個如果分手了的話，肯定是有分手的原因的，如果真的分手的原因是為了大家更好，確實是不適合了，那麼可能你就更容易放下了吧？祝你們幸福哦
15樓：熙熙攘攘沉默是金
要放下乙個談了很久的男朋友，這個確實不容易。
既然想放心，那就是兩個人出了問題，真正想要放下乙個人，那就需要有另乙個人可以替代他。你可以嘗試去旅行，去結交新朋友。
16樓：阿福丫頭
這只能通過時間去療傷了，建議盡量避開你們共同去的地方，然後去找一些新的興趣，愛好，沉浸在新的興趣愛好裡面，專注去做以前沒有做過的事情，嘗試新的事情，轉移自己的注意力。
17樓：嵇珈藍疏
其實打你內心深處，你忘不掉，也許你交個更有感覺能吸引你的新男朋友，或者你被什麼事情工作麻煩一直圍繞著好久，久到和他失去了聯絡。你對他的感覺也就慢慢地淡了。
18樓：兔兒兔兒
我覺得你可以換乙個環境，把自己的注意力都放在工作和學習上閒下來的時候可以出去玩玩兒，所有的傷害都會被**需要的，只是時間的長短，不要讓自己閒下來不去想時間長就好了。
19樓：匿名使用者
雖然說談了很久的男朋友，但是如果說人家不愛你了，或者說他堅定要跟你分開，你只能說慢慢的去放棄自己，把一些精力放在工作上面，時間會帶走一切的。
20樓：愛吃魚的貓
想要忘掉乙個談了很久的男朋友，最好的辦法就是進入另一段感情當中，這樣可以很快又有效的放下那個人還有一種方法，就是把你自己所有的時間精力都用在工作上。
如何放棄喜歡了很久的男生？
21樓：jsq琪琪琪
在這個世界上對你真心真意好的除了父母就只有你自己。乙個女孩兒先要對自己好，別人才會覺得你值得愛，要自己優秀，別人會主動靠近你。當他知道你一直喜歡他甚至非他不可的時候就輕蔑你了，覺得不論怎樣對你你一直會在那裡等著他。
我明白你愛他多年的不甘心，付出，愛，淚水與艱辛。可是為了乙個人完全失去自我太不值得了，而且更嚴重的境地是你可能會寄居在他的生活裡，喜怒哀樂由他控制，自己的生活完全沒有了方向，姑娘，你想想這樣的生活多麼可怕！
成熟的愛，真心的愛，是負責任的，是嚴謹的，不是呼之即來揮之即去的，是相濡以沫，是不見到你就想你，害怕失去你。其實很愛過的男人怎麼捨得說他渣呢，說他千般萬般的不好，還不是放不下不甘心找理由忘記！別人怎麼做和咱們真的沒有關係，咱不管他行為好與壞，因為我們自己有自己的生活和命運，所有的一切欣然接受，做乙個成熟的人，在自己的私生活裡，只要有人讓你傷心流淚難過，那麼寧可不要，也不留他在我們的生活中胡作非為！
想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，真的很難很難。但是真正的走出來，也不是不可能的事情，總之就是要讓自己做到不要見，不要賤。努力工作，努力提公升自己，讓自己變得更加的優秀，把自己的時間都投入到工作中去，轉移自己的注意力，你會發現時間這種東西很奇妙，原來以為走不出來的自己，不知不覺就真的忘記了。
想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，回想一下他對你的冷暴力，他對你的無所謂，讓自己慢慢的變得更加的坦然，不要再去默默的關注他的一切。他和你已經沒有關係了，忍過最痛苦的時候，你會發現，人生還是很美好，在未來終會有個會疼你愛你的人在等著你。
放棄乙個人自己深愛的人真的很難，不要讓自己總是刻意去想，讓一切都變的順其自然。珍惜眼下的生活，讓自己能夠享受生活帶來的美好。
22樓：日常嘮文化
想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，真的很難很難。但是真正的走出來，也不是不可能的事情，總之就是要讓自己做到不要見，不要賤。努力工作，努力提公升自己，讓自己變得更加的優秀，把自己的時間都投入到工作中去。
轉移自己的注意力，你會發現時間這種東西很奇妙，原來以為走不出來的自己，不知不覺就真的忘記了。分開後，每當自己再想他的時候就讓自己在心裡默默的數到30，然後慢慢的回憶你們在一起自己所做的一切，問自己值不值。
真的覺得很難過的時候，就看看他的醜照，這樣你會發現，慢慢的，看著看著你就好像並沒有那麼的喜歡他了。想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，給自己足夠的時間，不要讓自己總是為他的冷血找藉口。如果乙個人不愛就是不愛了，沒有理由，只是因為不愛了而已。
當你去回想，他對另乙個人有多溫柔，對你有多冷酷，你還有什麼理由為他付出所有。每個人都值得遇到更好的！想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，回想一下他對你的冷暴力，他對你的無所謂，讓自己慢慢的變得更加的坦然，不要再去默默的關注他的一切。
他和你已經沒有關係了，忍過最痛苦的時候，你會發現，人生還是很美好，在未來終會有個會疼你愛你的人在等著你。想讓自己放棄乙個愛了很多年的人，就像戒毒一樣。只有自己痛下決心，忍受痛苦和孤獨，才能真正的放下。
23樓：次富
如果確定他不愛自己，或者他已經跟別人幸福在一起了，那麼離開是對大家都好的事。
放棄自己特別喜歡的人很難，但也只能如此，時間是**傷口的良藥。不妨這樣做：
1.學一門技術，全身心地投入，讓自己沒有時間沒有精力去想他。
2.最好不再碰面。刪除他各種資訊。如果是同事的話，看能不能調離這個崗位，或者乾脆換個工作。
3.多去參加一些朋友的聚會，多認識一些朋友，能更早地開始新戀情。
24樓：凱水
一，找他的缺點或許這有點徒勞，畢竟還在喜歡，但是確實唯一能做的。找他的缺點，去討厭他的缺點，讓對方在自己心中從完美變成乙個不完美有缺點的人，給自己的放棄乙個合理的理由。
二，充實自己的時間不想念。放棄本身就是痛苦的。又何況放棄乙個自己喜歡的人呢。
我們會想念，會回憶等等，但過去被翻來覆去並不會使你真正放棄，真正的放棄是不去想，不遺憾。所以充實自己的時間，同時讓自己變成更好的人才最重要。
三，最好不見在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不會忘記的。更何況是你還在喜歡的人。不見面是忘記的第一步，各不打擾過自己的生活，習慣就好了，會漸漸開始只屬於自己的生活的。
四，提公升自身魅力把想念的時間用在提公升自我上，不斷的充實自己，讓自己從各個方面去變成乙個更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇見了，你也會覺得當初他還是他，而你已經成為更好的你。
五，找到無法在一起的確實證據要讓自己放棄必須要乙個無法否認，無法不面對的現實證據。或許是他真的不喜歡你的證據，或許是你們兩人真的無法在一起的事實，讓自己死心的徹底一點。不要給自己一點藉口。
六，找到乙個更好的新目標常說忘不掉舊愛有兩個原因：一是時間不夠長；二是新歡不夠好。所以找到乙個更好的，更優秀的新歡是放棄最快的方法，也是最不痛苦的方法。
也是最難的方法，畢竟你喜歡他那麼久。
25樓：匿名使用者
放棄乙個人很難，主要是要調節自己得心態來面對。
一、認識到疼痛是正常的。
當你愛乙個不愛你的人時，它就會受傷。事實證明，「心碎」是一種非常真實的身體感受：來自排斥的疼痛會啟用你的副交感神經系統，這會影響你的心率和肌肉緊張。
如果你愛乙個不能挽回感情的人，那自然會感到受傷。接受你的感覺是正常的可以幫助你處理它們。
二、讓自己有時間緩解悲傷。
只要你不被困在那裡，不得不悲傷是沒有錯的。事實上，讓自己感到悲傷比試圖抑制這些情緒更健康。否認或最小化你的感受 - 比如說「這不是什麼大不了」或「我還是不愛她」 - 從長遠來看，實際上會讓情況變得更糟。
但是，避免在絕望中徘徊。如果你幾個星期沒有出去，你就不會洗澡，而且你穿的那件破爛的舊運動衫真的應該被燒掉，你已經過火了。感到悲傷是很自然的，但如果你不想再次專注於自己的生活，你就會繼續思考並愛著那個人。
三、認識到你無法控制對方。
你對學習另乙個人不愛你的方式的直接反應可能就是思考，「我會讓他們愛我！」這種思維方式非常自然，但也是不正確和無益的。你能控制的唯一事情就是你自己的行為和反應。
你無法說服，爭辯或欺負某人感受到他/她沒有的東西。
記住你不能總是控制自己的感情也是乙個好主意。但是，您可以努力控制對這些感受的反應。
四、花一些時間遠離對方。
為自己創造悲傷和繼續前進的空間的一部分並不是讓這個人成為你生活的一部分。你不必完全把這個人從你的生活中消除，但你需要從他或她那裡緩解一下。
如果你想要停止愛的人是你過去依賴於情感支援的人，那就找乙個不同的朋友來幫助填補這個角色。問乙個朋友，當你想要與你想要避免的人交談的衝動時，你是否可以聯絡他或她。
五、表達你對自己的感受。
表達你的情感，而不是將它們裝瓶並等待它們**，可以幫助你接受你正在經歷痛苦的經歷。當我們經歷失落或失望時，至少在開始時很難處理它。不要因為這種感覺而貶低自己，或者試圖忽視他們將要消失的希望。
公開誠實地表達他們。
通過創造性的追求表達自己的情感，如**，藝術或喜愛的愛好，可能會非常有幫助。
六、意識到你會變得更好。
無論這個人多麼偉大，如果他/她不愛你，你就不會對那個人感到滿意。理想化某人是非常容易的，特別是如果你投入了大量的精力去愛上他或她。退回去檢查現實 - 不要殘忍或評判 - 可以幫助你與那種無報答的悲慘愛情的感覺有所距離。
談了兩年的男朋友說我有狐臭要分手
冰公主 寶貝你知道嗎，如有有孤臭可以手術 如果沒有隻能證明你愛的人他變心了！女孩子這一輩子物件一定要找對！不要貪圖虛榮那些都是假的！用心用體會找一個心儀的男孩！寶貝過去的就讓它過去吧，人難免有走眼的時侯！從陰影裡走出來，勿掛懷，記得讓父.母當參謀，父母是最愛你的 古月今宵 如果真有的話，你可以和他分...
很久不見的朋友，要說些什么，很久不見的朋友，要說些什麼
你不要突然間打 過去就直接跟他說這個問題，要先和他談談別的，久未聯絡突然關心起他的這個事情，可能會讓他覺得你是八卦還是看他笑話，這只是可能，有一些人比較敏感一點嘛 你可以和他談談最近的生活周邊的事，你們兩個的認識的朋友的情況 不用說什麼，也許他現在需要自己冷靜想他以後的計畫呢，過兩天再打 給他請他吃...
我要怎麼辦，自己談了男朋友，自己很喜歡，他也在乎我，只是父母不同意，哥哥也跟他接觸過，一直都
獨行小怪 好姑娘快絕種了，姐姐絕對是我理想中的最佳女友！太單純了，生活是什麼，錢，講錢很俗，你可以不考慮，可真兩個人在一塊，你父母，哥哥生氣下，儘管不捨一定嘴上喊脫離關係，想清楚，衝動和男友在一塊，快樂，可他沒什麼工作，家裡經理不好，你工作會找，他會找乙份工作，在養家餬口，一副幸福狀，哎，一天到晚工...