1樓：
復仇，去保護自己，壞人得到懲罰後再選擇原諒，如何？但是我怕，迷失在第一步，到不了第二步……
2樓：prince荒城夢囈
保持良好的心態，讓時間撫平一切吧，為自己好好活一次，我相信仇恨讓你過的並不快樂，所以，這一次只是為了自己
3樓：匿名使用者
其實你應該去思考一下，對待仇恨一種辦法是報仇，很解恨，但是後果可能是兩家人家破人散，自己可能坐牢，父母親人長久傷心流淚；另外一種是寬恕，寬恕是對最強大的**，他可以讓你冷靜大度的去看待世間的恩怨，不再讓你糾結的生活。
4樓：飯飯之譯
我也有過，每當快要失去理智的時候就強制自己忍一下，忍一下。然後離開那個地方，用無休止的工作填滿自己。雖然偶爾想起那時候還是會熱血上湧，但是現在很慶幸自己沒有做出過激的事情。
放過他人也是放過自己
5樓：手機使用者
凡事看開點，人生就是放下，沒有什麼放不下的，只是你心裡怎麼想，再加上時間，會忘記的
6樓：一鳴驚人笑開顏
多讀勵志書，可以看看網上公開課，去做志願者，聽舒緩輕鬆的**。
7樓：甫擾龍露
暫時離開那個地方 離開那些讓你看到就憤恨的人 眼不見為淨
8樓：酸番茄
多想想美好的事情 多做些有意義的事情 忘記那些仇恨
9樓：熱情的玩世
凡事別斤斤計較，一切顯得無所為的，
10樓：士運焮
我也是，覺得他死掉才行，
11樓：匿名使用者
站在對方的角度想一下
怎麼樣才能放下心中的仇恨？
12樓：久久玥
生活中，我們會遇到很多讓自己無法釋懷的事。如果你試著對自己說：沒事的，總會過去的。
每次遇到讓自己仇恨的事，多用積極的正能量暗示自己，其實也有幫助的。多接觸充滿正能量的事物與人。
佛說：放下了，便是擁有。試著找乙個清靜的地方，問自己這樣帶著仇恨和怨恨活著，何嘗不是折磨自己。
怎麼樣放下仇恨和怨恨，其實最關鍵還是自己，你不希望整天活著悲觀失落，就心理暗示自己：管別人怎麼樣，我就是開心每一天；別人愛怎麼樣，那是他們的事，重要的是我可不要那樣。
切記放下仇恨和怨恨，其實就是拯救自己，無須太在意別人的眼光/想法。
經常用正能量的語言暗示自己，會讓你早日放下仇恨和怨恨的
13樓：人玉風刀
人一旦有了這種仇恨，是最痛苦的。時常會有報復的念頭。報復心強的人仇恨起來更可怕。
要徹底滅除仇恨不是不可能，但難度太大。建議先分開一段時間，去外面散散心。另外多與一些學佛的人接觸。
14樓：匿名使用者
存感恩之心、慈悲之心便可放下仇恨。 即使是世間的惡人也需心存感恩，因為若是沒有他們在你面前顯現出惡，你不會去追求善法，你知道仇恨是不好的，才會來尋求放下仇恨的方法，而這一切的因，是你心中的善種和得遇讓你痛苦的惡人。生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。 不能改變別人，就先改變自己。
15樓：匿名使用者
現在的您可能需要兩方面的措施：
一、首先，傾倒心裡積壓的情緒垃圾。情緒垃圾和我們日常生活的垃圾一樣，如果沒有及時傾倒就會使得心靈腐蝕，關係損害。傾倒心靈的垃圾建議給您兩種方式：
1.第一是相片法，找一張對方的**，找乙個任何人都不會打擾您的地方，然後將對方的不滿一股腦全部說出來，有條件的話配上枕頭等可以宣洩情緒的物品。請把**當作真實的對方用第二人稱去表達，等您宣洩完了，您會漸漸發現自己之前一直在意的便不會那麼在意了。
這是因為怨恨和不滿源自未表達出的需求，沒有及時表達會造成情緒垃圾，損害心靈健康，難以放下。
2.第二是寫信法，為對方寫信，完完全全地表達自己的不滿。寫完之後把信撕掉。
寫信不給對方的原因是我們表達不滿時的狀態是情緒激動的狀態，很多時候是極具殺傷力的。為了避免給他人帶來傷害的同時進**緒垃圾的傾倒，建議把信撕掉。或者您是乙個有儀式感的人的話，可以用一次告別儀式來告別過去。
3.以上兩種方法建議結合使用、長期使用。
二、記住對方的好
判斷：是否已經傾倒情緒垃圾，心裡是否還有不滿未對對方說出來？
若有，請繼續第一步驟；
若無，請繼續：
當您傾倒情緒垃圾後，您可以發現自己心裡有空間去記住對方的好了，這是記住對方的為您付出的行為，會讓您的心逐漸被愛和感恩佔據，時間久了，仇恨就沒有空間了。
16樓：西北第一狼人
剛結婚就這樣，估計以後改不了了！
趁早離婚吧！這種破壞感情的事情一旦發生就無法挽回了！
17樓：匿名使用者
看過戀愛先生這部電視劇集嗎?當時看這
部劇就覺得演員的演技很高，現在一想這部劇演得很現實。就拿辛芷蕾在劇中的角色來說我覺得跟你描述的你現在的情況很相似，有時候我們女人得學會自愛，什麼是自愛啊？就是不要為了不值得的人和事來影響自己，你恨他就是在跟自己過不去，不如把這些全都放下。
這樣既是放過了他也是解脫了你自己。
18樓：匿名使用者
雖然不知道你們現在好
了嗎，但希望我的回答能對你有幫助。「仇恨」其實是基於一種不正確的世界觀與思想認知之下時，當受害方受到加害方侵害後所萌發的一種委屈、義憤、想報復對方的複雜情緒和思想。這種不正確的思想認知與世界觀是指：
受害方一般容易產生一種錯覺，認為一切不好的事情都是加害方造成的，自身沒有責任或僅有一部分責任，然而根據「命由己造」這個觀點，我們所遭遇到的一切其實完全都是自己造就的，所有的惡果都100%是由惡因所生，所以說假如即使沒有這個女的佔你的床也必會有其他女人佔你的床或發生別的不順意。凡事自有因果，但這個女人的因果由她自己承擔，上述已經解釋了：她對你是沒有一絲一毫影響的。
她所能影響的只是她自己，她佔過你的床，那麼可以導致以後她的床也會被別人占去，當然有些因果甚至延續到來世。
我們所能做的就是無條件的原諒對方，以德報怨，也就是說要對她心懷善念吧！無論人有多負我，我都不能有一絲負人。
現在再說說對你愛人應該保持怎樣的心態，如前所述也應該是無條件的去原諒，另外還涉及到對「緣分」和「真愛」的認識。1.緣分是以「包容力」為根基才得以生根發芽和成長的，也就是說你越是對他有足夠的包容之心你們的緣分才會越深厚。
2.真愛不是指愛對方的優點，而是指包容對方的缺點。而且世上既找不到十全十美的人也找不到一無是處的人，每個人身上都有閃亮的一面也有暗淡的一面不是嗎？
19樓：匿名使用者
我覺得沒有什麼標準的答案。就兩個選擇，離or不離，離就簡單了，但希望不會後悔。不離的話就複雜了點，因人而異了。
但我覺得最最重要的是女人要自立自強，增加自己的正能量，展現自己女性的魅力，讓人都樂意和你相處。這樣首先不會真的等人老珠黃的時候還在擔心自己有一天會被拋棄。自暴自棄或在仇恨的漩渦中只能是親者痛，仇者快。
趕走乙個會再來乙個，而且會讓自己的男厭惡你，增加自己的魅力值，然後可以私底下去聯絡那個女人不要讓老公知道。希望可以幫到你。
20樓：千幻不動
生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。
不能改變別人，就先改變自己。
不要將就。痛一時還是痛一輩子，有你選擇。
21樓：運動使我快樂
只要你把和他分手看成是一件----避免了將來的不幸的----值得慶幸的事,你就不會再恨他啦!.
22樓：
人與人的愛恨情仇，無非兩種緣。善緣，惡緣。四種因，報恩，報怨，討債，還債，乙個人讓你恨，你前生肯定做過讓他恨的事，有句話說的好：
沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。你如果明白這個道理，你就不會再恨他，有是非多從自己身上找毛病，就不會怨天尤人，一切本該發生，何恨之有！
23樓：冷淡刻薄的我
首先，時間會沖淡一切。其次，你要保持良好的心態，該接受懲罰與痛苦的是他，而不是你。像這種禽獸不如的渣男不值得讓你去傷心與生氣，既然你丈夫已經做出這種事了，離婚是最好的結局，然後去打官司分財產，告死他。
在你一切都恢復正常之後，可以考慮開始一段新的感情，同時這件事也洗淨了你的雙眼，讓你有能力作出更好的選擇。祝你國慶節愉快！
24樓：匿名使用者
人要有感恩的心才能放下心中的仇恨，人只有懷抱感恩的心才能成大器。希望你好好悟道。放過別人也放過自己。
25樓：倩玉樂凡
不去想，不要想，這一切都是虛妄，放下了就自然真實了
26樓：s的平方平方
你老公到底為啥跟你結婚呢
27樓：華山乙隻喵
能被放下的仇恨還是仇恨麼？有一句話你聽過麼不是不愛只是不夠愛，能被放下的愛是愛麼？能被拋下的仇恨那真的是仇恨麼？
28樓：兩塊錢買一輩子
說句實話，沒有孩子，就離婚吧。
有些人對這種事情，真的是一輩子都過不去的坎，別說是三個月。
如果你覺得你不是這種人，你能過去這個坎，你就繼續現在的生活。
都說勸和不勸離，但是真的是有些人放不下這種汙點，容不得生活的瑕疵。
還有就是，狗改不了吃屎，記住，這句話一定是沒有錯的。
以後，但凡還有機會，有時間，你的另一半一定還會讓你失望。祝好~
怎樣才能放下心中的仇恨呢？
29樓：喬喬情感諮詢
仇恨想要放下確實是不容易，但是我覺得你永遠記恨著也是非常的不容易的，你不是不放過他，你是不放過你自己啊！
我和我的前任男友相愛的時候，所有的人都覺得我們兩個人是天造地設的一對，我們相愛的四年，曾經有一段時間還是異地戀。
我們在異地戀的時候，真的是特別的甜蜜，經常會有生活的小感動。後來我確實是受不了這樣的情感煎熬，我辭去了我的工作，去到了他的城市。
我在乙個陌生的城市，只認識他乙個人。我當時也去找了工作，但一直也不是太合適。我就這樣在出租屋裡呆了有乙個月的時間。
我每天找工作回來就給男朋友做飯，洗衣服，雖然工作的事情上有些無奈，但我覺得生活還是充滿陽光的。
乙個月以後，我有了工作，我去上班了，他也很高興。有一次我說我要出差兩天，心裡對男友是戀戀不捨，但是他的表情告訴我，他有事情。我可以看出他內心裡的喜悅，我沒有說什麼，只是提早出發了。
我在去車站的路上一直在想，我該不該回去看一看，我心裡有了這樣的疑惑，不去看一看總覺得心裡有些難受。我讓司機掉轉車頭回了出租屋，我在屋子外邊聽見裡面有女孩子的聲音，他們笑的很開心。我就站在門外站了十分鐘，我不知道應該如何面對他，我恨他，我當時真的恨不得拿著刀子去把他給殺了。
他怎麼可以掩飾的那麼好，我還以為我們的異地戀是那麼的幸福，我還傻傻的來到他的城市，我真的是個大傻子啊！他在心裡一定是這樣子想我的。
最後我還是衝了進去，他很詫異，卻並不驚慌，看來他在心裡已經有了決定。我沒有理他，衝到我的房間，拿了我所有的衣服和東西，我要離開了，和他多呆一秒我都覺得特別的噁心，而且看到他，更是一次一次的提醒著我的愚蠢。
我在這一次出差之後，就跟公司請辭了。公司當時還是比較重視我的，要不然也不會讓我才進公司就出差。
我回到老家以後，不想去找工作，也不願意面對什麼新的生活，感覺自己特別的疲憊，也不知道自己要怎麼辦？每天總是回想著當時我看到他的畫面。
有一次我的乙個朋友對我說，你說你不知道他的背叛，你很愚蠢，那麼今天你帶著對他的仇恨一蹶不振，是不是更加的愚蠢呢！你的仇恨，不能懲罰任何人，只能懲罰你自己。
我聽到這句話的時候，突然有一種豁然開朗的感覺，對啊！我為什麼要為了這樣的乙個人帶著仇恨的生活呢！為什麼不能為了愛我的人快樂幸福的活著呢！
你也是一樣，放下你的仇恨並不難的，只要你心裡知道你應該愛誰，你應該為了誰而活，你就知道，那些帶給你仇恨的人，根本不值一提，在你的生命裡，也只是乙個匆匆的過客而已，沒有必要為了這樣的人傷神傷心。
怎樣才能放下心中的仇恨呢，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
鎖鎖丶無敵丶 1 曾經我身邊有一對姐弟，他們的父親迷上了賭博，欠下了不少債，為了還這些債務，姐姐邊上學邊兼職，母親做幾份工作，最後他們的母親病沒了。從此這個姐姐恨父親，連結婚也沒通知父親。最後，這位姐姐生病了，陪在她身邊的是弟弟和父親，此時的父親也已知錯改過。結局很好，她終於原諒了父親，放下這些年對...
怎樣才能放下心中的怨恨，安安心心的做好自己的事
曉晴 舍勒認為 怨恨是一種有明確方向的前因後果的心靈自我毒害。這種自我毒害有一種持久的心態，它是因強抑某種情感波動和情緒激動，使其不得發洩而產生的情態 這種 強抑 的隱忍力通過系統訓練而形成。其實，情感波動 情緒激動是正常的，屬於人之天性的基本成分。這種自我毒害產生出某些持久的情態，形成確定樣式的價...
女兒，怎麼才能放下對我的仇恨，怎樣才能放下心中的仇恨呢？
知道 看著女兒傷心的樣子，我心裡也不好受，孩子畢竟不瞭解大人之間的事，何況，那到底是她的親奶奶。很想見你奶奶嗎?我問女兒。女兒委屈地抹去眼淚，點點頭。那好吧，週末我帶你去見她。我決定成全女兒。週末，我們去了親戚家裡，婆婆見到我女兒顯得很高興，女兒也親熱地圍著奶奶說這說那。趁她們說話的工夫，我獨自去了...