1樓：匿名使用者
藥是沒有什麼用的,其實很多人都會自卑,或多或少,輕重不同.我有時也會自卑,但不要把自己的缺點放大,很多時候是一種心理暗示.學會做乙個快樂的人,快樂的人往往是性格外向的,外向的人比內向的人結婚機會多,工作更有成就.
可能你會說我天生內向怎麼辦?是的,性格很多都是天生,但也可以通過後天的努力去改,學習快樂的人的動作和談吐&uot;假裝快樂不能在30天中把乙個內向的人變成乙個開心的外向的人,但卻是邁向正確方向的第一步.&uot;
要多交朋友,從朋友身上你能學到很多東西,多說話,與人交談.不要把事情悶在肚子裡.
可能你的母親有自己的煩心事,所以才會那樣說,其實自己的性格問題要自己去解決,誰也幫不了你.慢慢改進,不要急.
看得出來你還很小,二十歲左右嗎?花一樣的年齡,叫人羨慕,美好的生活就在於自己創造,加油!!!!!
2樓：匿名使用者
其實每個人可以說都會有兩面性的，開朗的人也會有他不自信的一面的，對於經常感到悲觀和自卑的人來說，有一部分是性格原因，有可能是性格屬於安靜的那一方面，對於感情情緒比較敏感，不過還是要以平靜的心態看待，
3樓：o_迪達拉
外向樂觀是在演，不是真實的自己
4樓：啟豐**
人都有不可提的自卑處，
我是乙個表裡不一的人，怎麼說呢？我表面上看起來很開朗樂觀，可是內心很自卑， 15
5樓：簡單小二貨
朋友，我和你的處境差不多！自從我懂事時，我就知道我家裡有乙個只吃飯，不幹活的爸爸，而且他還在外面打牌，有時候輸了錢，回家就不高心，有時候刻罵我媽媽。現在我長大了，我爸爸的死性還是不該，我覺得我長大了，我就該出面說說我爸爸了，但是每次說了，不見一點效果！
接著我踏入了社會，在外面上班也2年了，什麼都沒有，一無是處。我也很自卑，真的。但是我和你唯一不一樣的地方是：
我並不會將自己內心關起來，我知道一點和身邊的朋友也好同事也好，一定要處好，不要因為自己的原因排擠別人，要知道多乙個朋友，多一條路！
我以前真的很自卑，但是後來我靜靜的坐下來思考了自己這兩年是怎麼走過來的！我在這次思考中為自己定了乙個方向，我以後會向這個方向發展，
所以我覺得：你應該靜下來，想想自己走過的路程，想想自己以後該怎麼做，不為自己，也要為自己的媽媽想想，她辛苦了一輩子，不就是為了我以後能過的好，為了媽媽，自己要努力啊！
6樓：匿名使用者
額 。。哥們。。
你需要個女朋友了。。。
喜歡上乙個人。
你就會完全變成另外乙個人的。。。
如果你不喜歡現在的自己的話。。
就去喜歡上乙個人來將自己變成另外乙個人吧！！
7樓：愛情誰真誰輸
其實沒有什麼真正的開不開心，人活著是為了生活，只是是生活的好或者不好，像我看起來朋友倒是蠻多的，我也可以跟她們玩的很開心，可是人都是自私的，有些人有些事我看在眼裡，我寧願裝什麼都不知道，自從畢業了我感覺我一下子想的特別多，我想讓家人過上好生活，可是我沒這個能力，我最多能養活自己，別人不懂我在想什麼，連我自己都不懂，很多事情還是要自我開導，要學會發現生活中的美，其實也沒那麼糟糕。
他是乙個自卑的人，怎麼改變樂觀呢？
8樓：匿名使用者
不要想太多，人都沒有那麼完美的，自己要相信自己，要這樣想；天生我材必有用，何必自尋煩惱呢，人生雖然有很多不如意不順心，但是我們要堅強要自己鼓勵自己，這樣才會越來越好！
9樓：
解決方法
自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，還會有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現亞健康狀態，具體的危害在於會使人心理上情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等。而在生理上會導致免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退。
自卑並不可怕，只要你掌握了一些方法，那麼完全可以克服你的自卑心理，讓你成為乙個有自信的人，下面問渠心理網就帶你一起來看一看，如何克服自卑心理！
1.正確認識自己
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。乙個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。
適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
4.運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。
」從而增強自己改變現狀的信心。經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發自信心。
5.學會對比
在與別人比較時，為了避免自卑心理的產生，應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究「可比性」——選擇適當的參照系，否則只有「人比人，氣死人」。
揚長避短。例如蘇格拉底其貌不揚，於是在思想上痛下功夫，最後在哲學領域大放異彩。
如何消除
良好的個人因素對自卑的克服有重大的影響，同時也是建立自信的基礎。面面俱到的優秀者、強者肯定與自卑無緣，問題是世上沒有乙個人能在生理、心理、知識、能力乃至生活的各方面都是乙個強者、優秀者，即所謂：「金無足赤，人無完人」。
因此從理論上說，天下無人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能產生，幾乎所有的人都存在自卑感，只是表現的方式和程度不同而已。成功者能克服自
特別自卑的人通過健身真的會讓自己變得開朗樂觀自信起來嗎？
10樓：李永勝
我覺得答案是肯定的。不僅僅是健身，通過運動也真的可以讓人變得開朗樂觀和自信。
首先，運動可以讓我們**，胖的人可以變瘦，瘦下來都是潛力股，美美噠。這樣很多漂亮的衣服就都可以嘗試，這是讓很多人增加自信的乙個重要途徑。如果你本身就很瘦，那你可以通過健身來練腹肌，這樣的女生也是很帥氣的。
其次，健身可以給我們營造乙個很好的環境，交很多志同道合的朋友的環境，還有自我情緒宣洩的環境。只有在你運動的時候才可以什麼都不想，什麼煩惱都沒有，只有酣暢淋漓。
而且有調查顯示喜歡運動的人，普遍比不喜歡運動的人對待生活更加認真。這樣的人他們內心是比較堅強的，是不容易被困難挫折打敗的，所以在遇見很多困難的時候他們比不喜歡健身的人更加的堅強和勇敢。而且在你健身的時候，你會不可避免的遇見很多你不認識的人。
這個時候你們就會相互交談，相互給對方展現自己。你不僅會遇見更多的人，而且你會變得更加的活潑開朗和外向。
你可以看到有很多喜歡健身的人比如陳偉霆，王嘉爾等等，他們都是非常活潑開朗的性格，這是因為在健身的過程中，你會找到自己的興趣，然後並堅持自己的愛好，一直做下去。這樣不僅能收穫乙個好的身材，還能夠保持健康，交到很多的朋友。像我就是這樣，自從愛上了跑步之後，每天最大的樂趣就是去跑步，而我也變得越來越喜歡跟人講話，越來越自信開朗。
11樓：回憶飄雨
作為乙個堅持健身4年以上並且近兩年每週最少4練以上的人來說句公道話。。
堅持健身一段時間後，會讓你在健身房裡舉鐵的時候無比的自信。。
但是，一旦回到現實生活中，面對生活中的壓力，該自卑還是會自卑，該脆弱的時候還是會很脆弱，跟其他人沒本質的區別。
健身並不會使你的心理承受力變得更強大，也不會讓你的精神力變的更強大。
話雖如此，聰明的健身會使你變的比一般人稍微更自律一些，會開始注重飲食，休息。你也可以理解成你的生活質量將會有所提高，並且你會感覺你有在控制自己的生活。
至於健身會不會讓人變的開朗樂觀，我覺得兩者毛的關係也沒有。
有天生心態好，對待什麼事情都開朗樂觀的人。也有天生心態差，但是後來有了閱歷，看開了，於是開朗樂觀的人。
個人感覺最重要的是要學會接受自卑的自己，該承認自己不如別人的時候就去承認。承認自己不如別人，接受自己不堪的一面，並不代表你就注定低人一等。而是為了讓你更加了解自己，知道哪些方面需要做出改變跟努力。
自卑可以是擊垮乙個人的絆腳石，也可以是激發鬥志的乙個根基。別看有些人平時生龍活虎，他們也都有自卑的一面。所以，千萬別認為自卑是你自己的問題。
12樓：淘淘愛文化
沒錯，健身可以讓人變得更自信，因為外表永遠是別人眼裡的第一映像，如果身材好，別人也會讚嘆，增加自信。
13樓：光之綠巨人
我覺得可以，健身之後會變好看，而且在健身房裡可以交到很多志同道合的朋友。
14樓：啊洋
自卑就是因為他自己覺得自己技不如人，沒有別人優秀，而健身完全可以給他這個自信
15樓：吃瓜群眾你是嗎
運動的時候可以讓人忘記很多煩惱，從而可以專心起來，自然可以讓自卑的人通過健身變得開朗起來。
16樓：樓上老易
會的，健身會流汗，流汗會讓人心情舒暢，並且健身之後人的精神氣會好很多。
17樓：那就
通過健身，我們的身體會變得越來越健康，身材越來越好，也會擁有肌肉，擁有好的線條身材，所以會讓自己變得開朗。
為什麼內向的人，喜歡裝外向，為什麼乙個內向的人，喜歡裝外向？
我以前就很內向，現在雖然不能說是完全外向，但跟以前比舊好多了。記得是自己在上初中的時候，班裡轉來的兩個插班生改變了我。他們都是非常外向的人，還很幽默。其實，內向的人外表看來很沉悶，內心卻有獨到的見解。要想讓他開啟話匣子就必須有耐心。最好讓他都接觸外向幽默的人，但不是城府很深的人，而是直爽的人。用有趣...
已婚的人，為什麼還會精神出軌，乙個已婚的人，為什麼還會精神出軌？
男人也是需要感情的，並且男人的感情有時往往很脆弱。還是妻子不懂自己的丈夫，總是給他很大的壓力，時間長了男人都會受不了。已婚女人精神出軌，為什麼？1 因夫妻之間沒有共同話題，2 因彼處沒有共同的興趣愛好。3 因夫妻生活不和諧，4 因彼處缺少心靈的溝通 沒有吃飽，精神不足。已婚夫妻精神出軌怎麼辦？這件事...
什麼讓以前自信的人變得自卑了，一個自卑的人如何能變得自信？
春去花落水流紅 自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分 實事求是地分析自己時，就容...