1樓：天真爛漫第一人
可以在家裡放一本筆記本，當做十年後的備忘錄，在那個筆記本上面寫上，你想提醒十年後的自己，記住一件現在的事情。
2樓：特喜歡好奇
你想提醒自己十年後還記得一件事，現在該怎麼辦？
這件事說簡單也不簡單，說不簡單也是非常簡單。比如說買保險你看那個社保15年，人家一直還記得。那你這個是十年，你就把這個事記一張紙上，有記得每個月去看一次，每個月寫一次
這樣刻骨銘心記在心裡了，就不用寫了就好了。
3樓：
可以記下這件事上傳到網路上，等到十年之後再開啟這個記錄看看。如果有寫日記的習慣也可以親手寫下這件事，十年之後如果日記本還在就可以開啟，看十年前的自己寫下的東西。
4樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
最好寫下這件事情裝在盒子裡，盒子寫上10年後才可以開啟。
5樓：求最大和
寫日記、留紀念品，想辦法加深自己對這件事的印象，以後反覆溫習，直至刻骨銘心。
6樓：匿名使用者
你可以寫備份。然後。每月的。那個號你就寫一遍。或者是一年每年的新年，你就寫一遍，然後十年後再看看十年前的今天。
7樓：永久好
好記性不如賴筆頭，還是把現在這件事仔仔細細地寫下來，儲存好，並在手機上備忘。也可以錄一段語音儲存在手機裡。
8樓：匿名使用者
那就記筆記，記好筆記，一般是比較好的辦法。
9樓：臭臭佑佑
為這件事建立個紀念日吧 每年過一次
10樓：美麗的新
可以在電腦的雲儲存系統中記錄這件事情。然後把鬧鐘調到10年後。這樣十年後鬧鐘就會響了，提示你看筆記本。
腦子裡總是不停的想一件事，該怎麼辦才好？
11樓：靜好
之所以腦子裡總是不停
地想一件事，是因為你把這件事看得太重，以至於日思夜想，腦子裡裝不下別的事情，就是這樣一件事了。要想解決這個問題，就是放下這回事，轉移注意力，把精力放到別的事情上。否則你會走火入魔的。
12樓：匿名使用者
兩種辦法，一是和家人或朋友聊聊，吐露心聲後會有效減輕對此事的糾結；其次，如果不想和別人說，建議您去出去玩幾天；借幾本好書讀讀；或去歌廳唱幾個小時！總之，別人勸與聽均是外因，還得您自己調解心理。祝你快樂！
供參考如可行請釆納！
13樓：匿名使用者
你是個比較認真的人，還有這個事肯定對你很重要！把這事想清楚，就告誡自己再不要想了，過去就讓他過去吧。讓自己忙起來，分散主意力，就會慢慢忘記的！
14樓：匿名使用者
活著，就要乾乾淨淨的，
日子，就要踏踏實實的。
貪圖太多，心便越來越黑，
追求太多，人便越來越累。
學會放下，才輕鬆，
懂得知足，才幸福！
15樓：匿名使用者
大概你想的這件事對你很重要，穩下心來出去旅遊 到處走走 緩解一下自己的心情 或者小朋友談談心 放鬆心情 你會把你想的事情慢慢的忘掉的 希望能幫到你，祝你開心
16樓：匿名使用者
不停的想一件事，說明這件事對你很重要，最好的方法就是去解決這件事，解決這件事，自然就不會去想這件事，或者你可以出去跑一圈，這樣你汗流滾滾，可以轉移你的注意力，暫時不去想！
17樓：匿名使用者
這件事應該是你最放不下的，那就如你的心願，做好就可以了，沒有怎麼辦才好。
18樓：小朱
說明這件事對你很重要
19樓：匿名使用者
你不要把這些事情想的太重要了，太重要了，它總是在腦子裡面盤旋著。你總是想著它肯定會心煩呢。如果有什麼解不開的難題，你可以和身邊的親戚或者是朋友來一起解決。
跟他們聊一聊，看有什麼好的方法可以幫你解決
20樓：家和萬事
轉移注意力，參加集體活動，
21樓：匿名使用者
出去大吃一場，大喝一場，就說就把所有的事情都忘掉了，就不會總想起一件事情呢。
22樓：匿名使用者
思虛過度造成的，要改變思路，放鬆心情，穩定一下情續，不要總想這件事或者看看逗樂的電影，再不好就看醫生吧，不太嚴重吃幾付藥就好了，開心快樂一點，不會有事的。
23樓：百度使用者
看看其他的，你平時喜歡的。分散分散注意力
24樓：匿名使用者
主要是你對這個太看重了。
25樓：匿名使用者
轉移注意力，找事情有意義的去做
26樓：匿名使用者
換乙個地方或換乙個別的事來做？
27樓：匿名使用者
朋友，你這種情況
算不上強迫症，有些強迫思維，而主要原因在於建立了條件反射。
根據你的情況推斷，你的條件反射模式在於，大腦一空閒下來，就反射出「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。
而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況。解決的關鍵，自然是消退這樣的條件反射。
然而條件反射一旦建立，就會變成下意識的想法，大腦是不能控制的。就是強迫自己大腦不出現「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭是不可能的，只要條件符合，那你頭腦必然出現這個念頭。
所以不要抵抗，當念頭產生後，不要過分在意，要不會強化這個條件反射，讓你更加難以難以消除這種念頭。
建議就是，當念頭產生後，不要刻意去想，也不要刻意去甩掉這個念頭。先想想自己最近的工作是什麼，接著仔細思考如何完成當前的工作。我們大腦的處理能力是有限的，當你把注意力集中在某件事情上的時候，就會難以再有精力思考那件事情了。
當然，一開始的時候，那個念頭是還會模模糊糊的出現在腦海的，畢竟這樣的念頭很頑固，我們是不那麼容易就能把它擠出腦海的。但不要氣餒，不要多想，每次都堅持這樣做，慢慢的條件反射開始消退，這個念頭會變得越來越迷糊，最終就會完全斷絕的。
你按照這個方法試試吧，關鍵還是要熟能生巧，一旦熟練了，很多類似的情況都可以改善。我就用這種方法消除了很多強迫思維（上次去回答乙個關於總注意到自己在吞口水的問題，讓我自己也一下子陷進去了，也一直注意到自己吞口水，後來用乙個星期才消退掉）。
做了一件後悔的事 怎麼辦？
28樓：匿名使用者
時間是不可以逆轉的
既然決定了去做了
就先要想到後果
如果失敗或不如自己的意
後悔過後就要面對現實
應該想的是怎麼解決
不可一味沉溺在後悔裡
畢竟世上沒後悔藥
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！因為沒有人比你更了解你自己。
心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英呎呢！ 這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！
那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！
告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，因為想象力比較豐富！如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持乙個月的大聲練習，相信你漸漸會成為乙個非常健康成功自信的人事！
一 我每天大量地吸引著成功和財富
二 我可以擁有人間任何美好事物
三 我是乙個非常成功的人
四 我過得是平衡式成功的人生
五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就
六 成功致富的機會不斷地被我吸引而來
七 成功一定是屬於我的
八 因為我是值得的
九 我擁有大量的財富
十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan
十一 我擁有無與倫比的自信和魅力
十二 我的思想專注於創造成功和財富
十三 我擁有偉大的思想
十四 我擁有超強地行動力
十五 我每天樂在工作
十六 成功和財富大量地流到我身邊
十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富
十八 我每一天都很幸運
十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生
二十 是的,我可以擁有一切
二十一 我可以實現任何的目標和理想
潛（意識）台詞
我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺
我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：向美好發展的自由或強大潛意識的自由）
我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有
鬱悶 ＝ 能量停止流動 心靈無法被充實
快樂 ＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺
憤怒 ＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！
自卑 ＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定
自信 ＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好
灰暗 ＝ 因為缺乏自信和智慧型 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧型 使得心靈黯淡枯萎
信心 ＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用
感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已
思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧型的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！
作為乙個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這裡要補充的重要一點！潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。有乙個很簡單的例子就可以說明！
在醫院有一種藥品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下藥時對他說，你看，這個是**你的病的特效藥，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！病人吃下藥後，真的沒多久就好很多了！呵...
你知安慰劑的成分是什麼嗎！呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒***的！這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！
想象了吃下藥自己快速**的樣子！並且過於相信！這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！
就強烈的調整了我們的機體！用強烈這個詞就是說！已經不是自信的去相信了！
而是達到了迷信的相信了！也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！就是接觸多了過度的相信！
也可說自負的產生原因！相反，就是我們自卑的產生原因了！當然，產生時是我們察覺不到的！
我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以**，有時它可能完全沒有效果，但是。。。你卻真的**了。那也是心理暗示的高階呈現！
有時危機時刻乙個手無縛雞之力的人卻可以抬起一部車子去救乙個十分危急的人！但事後卻發現。。。這完全是不可能的啊！
但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！
而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！很簡單...
就是這兩點記好哦！是我們對事物的相信程度和想象力，想象自己成功的畫卷！）
要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！
相信你也絕對會成為乙個真正的成功人士的！
回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈
別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量
因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於乙個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續！！ 希望能給更多人真正解除心理問題，讓所有人都學會正面運用潛意識。答案隨心所寫沒有整理還是不夠完美！
也希望大家看到此答案時給予評價，以方便改正不足之處！--人間柯南-- go go 加油
寫給一年後的自己的信，寫給一年後的自己的信50 字
今天是2019年9月22日，當你收到這封信的時候，應該是2020年9月22日了。今天，我做下了乙個決定，我還是要參加20年省考，因為，越往後需要考慮的就更多，再晚，就真的來不及了，我不知道這個決定是否會給未來的你帶來麻煩，但我更不希望給你帶來悔恨。希望一年後的你，收到這封信的時候，已經成為一名公務員...
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