1樓：小小統計員
強烈的自責原因是錯誤的歸因所致。
歸因，即歸結行為的原因，指個體根據有關資訊、線索對行為原因進行推測與判斷的過程。
歸因是人類的一種普遍需要，每個人都有一套從其本身經驗歸納出來的行為原因與其行為之間的聯絡的看法和觀念。
內因，指存在與個體內部的原因，如人格、品質、動機、態度、情緒、心境以及努力程度等個人特徵。如將行為歸因於個人特徵，稱之為內歸因。
行為外因，是指行為或事件發生的外部條件，包括背景、機遇、他人影響、工作任務難度。如果將行為原因歸於外部條件，稱之為外歸因或情境歸因。
綜合歸因：在許多情境中，行為與事件之發生並非由內因或外因單一因素引起，而兼有二者的影響，這種歸因稱之為綜合歸因。
控制點理論
控制點是羅特提出的一種個體歸因傾向的理論觀點。認為個體對自己生活中發生的事情及其結果的控制源有不同的解釋。
內控者：對某些人來說，個人生活中多數事情的結果取決於個體在做這些事情時的努力程度，所以他相信自己能夠對事情發展與結果進行控制，此類人的控制點在個人的內部，稱為內控者。
外控者：認為個體生活中的多數事情的結果是個人不能控制的各種外部力量作用的結果，他們相信社會的安排，相信命運和機遇等因素決定了自己的狀況，而個人努力無濟於事，這類人傾向於放棄對自己生活的責任，控制點在個人的外部，稱為外控者。
由於內控者與外控者理解的控制點**不同，因而他們對待事物的態度與行為方式也不相同。內控者相信自己能發揮作用，面對可能的失敗也不懷疑未來可能會有所改善，面對困難情境，能付出更大努力，加大工作投入。而外控者看不到個人努力與行為結果的積極關係，面對失敗與困難，往往推卸責任於外部原因，不去尋找解決問題的辦法，而是企圖尋求救援或是賭博式的碰運氣，他們傾向於以無助、被動的方式面對生活。
影響歸因的因素
（1）社會視角的影響，由於人們在歸因上的社會視角不同，因而對行為原因的解釋也有明顯的不同。
（2）自我價值保護，個體在歸因過程中，對有自我捲入的事情的解釋，帶有明顯的自我價值保護傾向，即歸因向有利於自我價值確立的方向傾斜。
在成敗歸因中，成功時，個體傾向於內歸因，失敗時，個體很少用個人特徵來解釋，而傾向於為歸因。成功內歸因有利於自我價值的確定，失敗外歸因，減少自己對失敗的責任則四一種自我防衛。
在競爭條件下，個體傾向於把他人的成功外歸因，從而減少他人成功對其帶來的壓力，如果他人失敗了，則傾向被內歸因。對他人的成敗歸因，個體均有明顯的使自己處於有利位置，以保護自我價值，這種傾向叫動機性歸因誤差。
希望對您有所幫助。
2樓：匿名使用者
生活中這樣的無奈很多，何必放在心上，只要自己真心對在自己的朋友，又有何愧呢？
3樓：印夏侯之
世上沒有完美的人的.只要你盡力做了就沒必要後悔.知道嗎?
4樓：嘿嘿遊僧解人意
想當救世主，幫助所有的人，說明你很善良，具有很高的悟性，懂得人來到世間的最終價值是掏一把出來，不是撈一把帶走，是奉獻社會、服務社會---為人民服務。事情沒有辦妥，並不是因你的原因造成的，不必內疚。俗話不是說，「謀事在人，成事在天」，望永存善良之心，幸福歡度美好人生。
我的意中人，是位蓋世英雄，有一天他會踩著七彩祥雲來接我，可我猜中了開頭，卻沒猜中這結局。（誰有共鳴
5樓：第2世
作為乙個男人，我聽了這句話也想飆淚。為什麼，因為如果有位菇涼對我們抱有這樣的希望，而自己卻辜負了她，內心是原諒不了自己的。
6樓：孤城_為誰傾_城
我的意中人，是個蓋世垃圾，有了七彩祥雲，就娶了別人
7樓：鐵觀音符
也要看什麼姑娘吧，如花東施無鹽這樣的姑娘，你就想辜負了
8樓：匿名使用者
我的意中人是一位蓋世英雄,有一天他會身披金甲聖衣、駕著七彩祥雲來娶
我。我猜中了開頭,卻猜不中這結局...... 曾經有乙份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候我才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我乙個再來一...
--------------猴島遊戲論壇為您解答
以前有什麼好聽的歌的，
9樓：匆匆過客
相見恨晚 彭佳慧 問情（戲說乾隆）走在紅毯的那一天 喜歡兩個人 曖昧 傾國傾城 如果你也聽說 為你我受冷風吹 當愛已成往事 禮物 問
10樓：愛立在雨中
螢火蟲，洛麗塔，依蓮，等歌曲都很好聽呀
11樓：060412雨過天晴
不要說話，想自由，白月光
12樓：匿名使用者
斯琴高麗《犯錯》，可以下個酷我**盒慢慢找，慢慢聽 。那裡面有網路歌曲
13樓：笪新蘭戊媼
心碎小城大事
講不出再見
光輝歲月
大地長城
海闊天空
情不禁不爛漫的罪名
原諒我一次
內心脆弱的人該怎麼辦呢
14樓：匿名使用者
你經常照鏡子嗎？有一句話說得好：照鏡照鏡，不照心境空照鏡。
你的一主一動都可以在鏡子面前顯現，可是你的心境了呢，要把自己的心境照出來只有用心去感悟和感受，每個人的性格不是天生就那樣的，主要還是靠後天培養的，所以三分天定，七分人定。你經常感到內心不安肯定是有原因的，好好理理頭緒，把你內心不安的事列出乙個表來，仔細分析，再一一做完，如果不行可以請教身邊的人幫助。乙個人的內心不安可能和你身邊的環境有關，家庭，工作，親情，愛情，友情和種種壓力等都可能造成內心的恐懼和不安。
你經常照鏡子的時候發現沒有，你對著鏡子裡面的你笑，她也會笑，你哭她也會哭，你朝她擠眉弄眼她也會朝你擠眉弄眼，你打她的時候她也會打你，她打你她什麼事也沒有，而你打她你就意為著準備受傷，這是問什麼呢，好好想想吧。綜上所述，每個人都是如此，人的內心忍耐性是無限的，當某種影響把你深入控制了就變成有限的了，這和電腦一樣，電腦為什麼會宕機，為什麼會崩潰，這都和不良的影響（危險軟體和病毒）所造成的，當你超出你的內心忍耐性，你的大腦就控制不住你自己了，就會胡思亂想，甚至做出偏激的事。別想那麼多，別人說的對我就聽，說的不對我就不聽（說的不好聽就當放個個屁一樣），沒有十全十美的事，更沒有十全十美的人，沒有做的最好，只有做更好，事事都要如人意那他就不是人了，神都沒辦法做到事事如人意的時還談人呢。
有時間好好找自己的好朋友聊聊天，出去走走，學著釋放心情，開放自己封閉的性格和內心事情，和身邊的朋友多溝通好取長補短。不經歷風雨，怎能見彩虹，學著自己堅強起來吧，我親愛的朋友。
15樓：新新時尚家人坊
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
16樓：匿名使用者
內心的堅強不是天生的。
因為性格是敏感的，所以才容易脆弱。
很多事情別人真的是無法幫你的，就算他們願意幫，他們也是無能為力的。
試著讓自己內心獨立起來，只有獨立了才會強大。
這是乙個過程，有長有短，因人而異。
最重要的是不要迷失自己，
知道自己在意的是什麼，才會慢慢變強起來。
想得太多隻會讓自己難過
而難過的人怎麼找得到出口
當前對你來說最重要的是什麼
認清這一點
如果對方只是開玩笑
不是太過分的話就別理他
要是很過分的話就和他評理
別害怕，因為你有理
堅強起來
要想到任何人都是平等的
好好學習別讓這些瑣碎的事影響到自己
這才是你要做的 知道了嗎
加油！！
17樓：匿名使用者
學會面對，別把什麼都放在心裡有時候也要冷一點也許你經歷過一些事後就會慢慢的堅強
18樓：農嫻冷彥珺
1、通過磨練讓自己不再脆弱。凡是內心脆弱的人，都是沒有經過大起大落的人，他們覺得生活應該很美好，但是稍微有點不如意就會脆弱。如果經過生活的磨練，懂得人生的不易，就不會那麼的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主義者，或者是有小資情調的人，因為對生活過於理想化，總覺得人生應該完美，一但又一點不太如意的地方，就容易懷疑人生。
3、要學會樂觀的對待事情。其實生活什麼時候都是雙面的，總會有希望和快樂的東西，如果你能夠樂觀的對待，你就能夠找到希望和快樂，有希望就會堅強，所以，一定要樂觀，內心就會強大。
4、要敢於去挑戰。脆弱的人總是退縮，遇到什麼事情也不想出頭，總覺得自己應付不來，其實，只要你衝上去了，也就能夠面對了，而且當你能夠應對的很好的時候，你會發現自己那些脆弱都不翼而飛了。
5、要學會積累。努力讓自己豐富起來，積累知識，積累人脈，積累可以讓自己發揮的特長，任何事情都是積累的，內心的強大也是積累的，攀登到你有足夠的知識和能力時，你就會發現自己不脆弱了。
外表很平靜，但是內心卻有乙個非常爆脾氣的內心，請問如何改掉壞脾氣，我平常看起來很老實的樣子
19樓：匿名使用者
做些鍛鍊自己心平氣和的事情，比如練習毛筆字，畫畫，太極拳，等等。
20樓：旁子楠
如果肝火很旺，脾氣會很大的。吃綠豆水，抓二把，燒5分鐘喝水，最好天天喝，堅持乙個月試試，脾氣會自然小很多的
21樓：天孤炎
不是在沉默中爆發，就是在沉默中滅亡
22樓：新姐護膚小店
多笑笑，發火之前多想想
八月熱情似火，表面平靜如水，內心卻暗暗變心的星座是哪乙個？
23樓：
首先每個人都有自己的兩面性，有的人表面熱情似火，內心卻冰冷如蛇，有的人恰恰相反，表面冰冷內心卻蠢蠢欲動。
首先就星座來說，說不好哪個星座的人一定是表面平靜如水，內心卻暗暗變心，因為每個人都有每個人的性格特點，不一定就是說乙個人的內心是由星座而決定的，每個人的性格和每個人自己本身有關，而不是和所有人一樣，每個人有每個人的特點，正是因為每個人都不一樣，所以這個世界才會多姿多彩，每個人才能和別人區分開來。
如果說一定有個星座的話，那一定就是天蠍座，天蠍座的人有多重人格，性格和內心也比較複雜，他們往往和表面看起來不一樣，而且往往考慮的比較多，比較的複雜，看事物也不會那麼的單純，所以天蠍座的人不太容易懂他們的內心，所以如果天蠍座的人願意把自己的內心跟你表述清楚，那他們一定是把你當做了真心實意的好朋友了。
如果天蠍座的人不愛你了想離開你了，那他們一定不會先表現出來，而是內心暗暗變心，然後才會慢慢的離開你，他們不會把自己的真實想法表現得很明顯，畢竟他們是表裡不如一的人，他們更多的是埋藏自己的內心，而不是跟別人敞開心扉，可能因為他們太過於沒有安全感了，所以才不願意把自己的內心全部交給其他人，而是自己隱忍或者不表現出來。
我真的很無奈，我真的很無奈
金絲小棗 混亂的男女關係，戀愛有那麼重要麼，生活的一部分而已，有這時間，找個更適合自己的比什麼都強 成熟的愛情觀不會讓您這麼困擾，愛情是生活的一部分，不要把這個看的太重，找一個適合自己的人這樣你才會幸福，有的時候抓不住的就往往是自己最想要的，可是即便抓住了幾年後你還會像現在這樣愛嗎？因為時間久了要面...
真的很迷茫，迷茫中，真的很迷茫
追吧，不然我想你會後悔的，你可以旁敲側擊的問問她真的愛她的男友嗎？如果很肯定的話，你可以先不告白，而是要做到比她男友更關心愛護她，讓他重視你的存在。然後等畢業了再把你的心裡話告訴他，讓他做最後的選擇，如果被拒絕也不會很沒面子，如果答應了就好好地在一起！這樣可以避免尷尬 但如果她對她男朋友的感情不是很...
我真的很傷心，我真的很傷心
其實你要讓自己的心境開闊一些，不要過多的在乎這些事，我也明白你的心情，因為我會換位思考，會感受人們的心情。a在你的心裡是你最好的朋友了，而且她是唯一乙個可以讓你認為可以交心的朋友，所以你看到她和b在一起聊的很開心知道忽視你時你覺得很難過，心情是可以理解，但是千萬不要耽誤學習，須知你是個學生，學習是第...