1樓：
自卑感是一種自己覺得低人一等的慚愧、羞怯、畏縮、以至灰心喪氣的複雜感情。它可以表現在身體、智力、社會及道德等許多方面。常見的自卑徵兆有：
一是將自己與他人作比較，自嘆弗如；二是抱怨自己生不逢時，投錯了胎，或女孩子怨限自己不是男身；三是缺乏社交能力；四是迴避在公共場合拋頭露面；五是害怕從事難以適應的工作，面臨轉折畏首畏尾；六是看到別人比自己高明而感到苦惱；七是理想完美無缺，做事情一次又一次重來；八是興趣不廣泛，缺少業餘愛好；九是性格內向，時常沉湎於幻想。
形成自卑感有三方面的原因：
(1)身體因素：如體質贏弱，身體缺陷，形貌不揚。
(2)精神因素：如智力偏低(學習成績不好、能力差)，性格不佳(靦腆、柔弱、內向)；門第、財富方面的劣勢，性別、種族的劣勢所致的社會地位低下；有過劣跡或婚姻戀愛失敗等人生挫折而一蹶不振。
(3)疾**素：因疾病而致的體力減弱和精神壓抑，患有神經衰弱或抑鬱症，自卑感以病狀出現，在所有方面都被自卑心理所籠罩。
自卑感常在類似入學考試、錄用面試、體育競技等比試優劣的場合產生。若處在不是以競爭而是以協作為宗旨的社會環境中，自卑感也就不易產生。
近年來，我國人才競爭加劇，也加重了某些人自卑感的形成。懷有強烈自卑感的人，往往有過「心理創傷」或挫折的經歷。直接引發的原因是當面受人諷刺、打擊，或暗中被人嘲笑、揭短，從而使自己對自身產生信心不足、過低評價。
因自卑感而出現補償行動。有因此而刻苦努力，做出優異成績、完善自我的；也有出於自我保護而自尊心畸形發展．自我中心，要求多而付出少；因自卑而遷怒於人，認為大家都欺負自己；厭惡周圍的人，發展至嫉妒、仇恨；希望生病，逃避現實；甘於失敗，自暴自棄、沉淪、自毀、自殺等不良行為；向偏常心理發展。
2樓：匿名使用者
肯定有 人已過三歲就有了自卑感，因為人就從那時候開始發現自己的缺陷。自卑感有彼此自卑感，與自然自卑感，與內心自卑感，與行為自卑感。
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。
如「我應該如此這般」、「我應該象某人一樣」等。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。自卑是人生成功之大敵。
自古以來，多少人為自卑而深深苦惱，多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。下面這些途徑和方法頗具操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
3樓：匿名使用者
我感覺那不是自卑,只是羨慕別人但自己又不敢去和別人比較,認為自己的實力太差.這只是不自信的表現而已
4樓：匿名使用者
我也經常會自卑，看到別人比自己好，就感到自己很無能，很不相信自己。不過我現在好多了，因為我覺的無所謂了
5樓：地下溫情
有自卑是每個人都有的.那要看你的心情而定了.如果你的心情好了,自己就有信心.還有支援你的人也要在正確的時間鼓勵你,最主要的還是自己的意志
6樓：玫瑰花也凋謝了
那根本不是自卑 那是你心裡的黑暗 而得成的
不用害怕 那不算什麼 人嘛 活一天就要快了一天
7樓：
因為不相信自己,或者是現在自己目前的情況,經驗少,沒有資歷,但是要有信心,相信自己!不會可以慢慢學!
8樓：又見炊煙公升起
因為不能達到自己所希望達到或別人希望你達到的目標就會感到自卑
9樓：匿名使用者
我也不懂什麼叫自卑感~能說給我聽嗎？
10樓：匿名使用者
上帝看的起你。呵呵，不用自卑。呵呵，謝謝，呵呵，，，
11樓：冷黑貓
回答者：qq堂主888被我鄙視。
12樓：匿名使用者
在是乙個很普遍的現象，也很正常的
13樓：中鑠
因為你沒用自己的努力充實自己！
14樓：qq堂主
因為你沒有錢，因為你沒有權，因為你沒有背景。所以，你只能——————————
人為什麼會有自卑心理?自卑感是怎樣形成的?怎樣才能消除自己心理?
15樓：匿名使用者
誒、政治剛好學到了。
咱給你講講吧
會自卑呢、是因為沒有融入公共生活裡，一味的封閉自己了。
都沒能看到自己的好、老是覺得別人很完美、最重要是不自信。
政治書上說、自信最美，同學、積極參與活動吧，找適當的機會展現自己，不要怕、要自信。
書上還說，自卑與自負的危害很大、你真的應該不要再自卑了。
做一自信的人、要學會欣賞自己悅納自己，不要自閉。
因為我沒有帶書，所以可能說得不是很全，
但大概就這樣的。
16樓：匿名使用者
人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
17樓：匿名使用者
自己有些地方不如別人就覺得自己沒用,建議盡量多做一些自己拿手的事,提高自己的信心,.加油!
18樓：匿名使用者
消不了。已經養成的東西。這個玩意就跟.
吸..毒.一樣。
心中永遠的自卑大多**於某個遙遠的時候。接受就好了。學會偽裝自己。
在別人面前一套，自己面前一套。
乙個人很自卑該怎麼辦？
19樓：巴山夜雨
我不相信這個世界上存在完美的人，自卑的人總會找到自卑的理由，調整心態，做乙個積極向上的人，把時間都用在有意義的事情上，你會發現沒有時間去讓你自卑和浪費，揪出那個心中讓人自卑的魔鬼，把他狠揍一頓，戰勝它，重拾自信。
自卑的人，先不要盲目跟其他人比較，你們生活環境、教育背景、支援系統不一樣。很難站在同一起跑線來比較。
自卑的人，又特別渴望強大、自信起來，可以跟以前的自己比較，多一點改變需要不斷自我鼓勵和自我暗示。不要小看小事，積累多了，自信能量就越多。
很多人，有大大的理想和目標，這沒問題。人，需要有點理想和活出自己價值，也就是想在高處，而我們同時也要活在淺處，活在實實在在的柴公尺油鹽中。
我的自信是拜師學藝而來，乙個人抗爭其實很無力的。當初抱著還沒有完全放棄自己的角度，抓住一絲絲機會，我都會努力去爭取，學習課程、參加各種心理成長小組。
導師很關鍵，好的導師是非常有親和力的人、包容缺點的人，慢慢讓我自己去找到問題源頭，重新構建自己，獲得應有的自信。自卑需要乙個心理專業的人，懂人性，懂你的困惑和感受，找到自卑的源頭，解除自卑禁錮和束縛。
20樓：匿名使用者
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~!
21樓：匿名使用者
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~!
有自卑感是什麼感覺，一個人自卑到極點，做什麼都沒自信是什麼感覺？
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