1樓：巨輪城府
凡夫俗子，別老心態心態的，不做什麼大事情，那麼多講究為什麼？淡定。想太多，沒什麼用。
2樓：智雅瓊
我生活中不在乎很多東西，不管是別人對我的看法，有很多人知道怎麼做能安神靜氣，知道沒必要過分擔心，但有些時候是控制不住的，曾經被人羨慕過「心大」，其實我是個特別敏感的人，與其說心大，不如說能踐行已知的道理，摒棄無用情緒吧。這也可能跟我不喜歡熱鬧，不過分在意人際關係，沒啥儀式感有關係。沒必要苛求自己，做到自己認為適宜得當的，提醒自己「那些不重要」。
3樓：一葉知顏
肯定的，心態不好，怎麼能做好事情呢。
4樓：匿名使用者
對。。所以，你要保持
5樓：素紋
建議個去醫院檢查一下裡面有什麼問題
6樓：小南南在新疆
1，一定是這樣的！
2，關於財富、健康的話題，罈子裡已經回答的太多太多了。財富如0，健康是1⃣️，沒有1⃣️，後面再多的0也沒有意義！
3，多少人陷入年輕時拿命換錢，年老時拿錢買命的怪圈！
4，身心要健康當然包括好的心態！話又說回來，沒有好的心態，身心也一定不會健康。
5，身心不健康，無疑會疾病纏身，甚至會危及生命。有句話說得好：有啥別有了病，沒啥別沒了錢！
6，好心態會使我們精力充沛，生活陽光！也是我們戰勝困難（包括疾病）的法寶！
保持良好心態對於個人身心健康的重要性,不少於400字
7樓：匿名使用者
健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，乙個人怎樣才算健康呢？ 2023年世界衛生組織明確規定：
健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明乙個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果乙個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，乙個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。
以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，乙個人的心理健康也不一定在每乙個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
8樓：匿名使用者
三個字的話是 試試看
保持良好心態對於個人身心健康的重要性,不少於400字
9樓：匿名使用者
健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那麼，乙個人怎樣才算健康呢？ 2023年世界衛生組織明確規定：
健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄.
10樓：快樂專家
保持良好的心態對於個人身心健康的重要性。首先保持良好的心態，那麼我們自己的精神狀態就會非常的好。那麼無論做什麼事就沒有那麼的壓力，並且做事也能夠放得開。
按照自己的意圖，按照自己的想法去做，你就會發覺你自己做事情的時候會有好多奇妙的想法，都能夠幫助你提高你自己的工作效率。提高你自己的勞動技巧，提高你自己的工作能力，所以保持良好的心態。是非常好呢，對我們的身體健康也是非常重要的。
平時的時候我們保持良好的心態，在雲交往的時候也是非常重要的，因為你心態比較好，那麼你這個人看起來都會非常喜慶的，大家也都會願意和你交往。因為和你在一起充滿了正能量，能夠得到快樂，所以你的身邊就會朋友很多。所以你的身心就會朋友越多，你就會越高興，做什麼事情都會越容易。
同時保持良好的心態，每天都高興的情況下，體內的新陳代謝也會加速。幫助你排除體內的毒物，讓你自己的身體更加健康，心靈更加純潔，更加美好。同時還能分泌一種對身體有益的一種物質，能夠幫助你。
平衡你的身體，得到乙個比較健康的體魄。
情緒對人的身心健康有什麼影響
11樓：bamia__劉小公尺
情緒對身心健康的影響
喜怒哀樂是人的基本情緒，人的一生離不開這四種情緒的影響，我們又可以把它分成積極的情緒和消極的情緒。積極的情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，而且，在活動中能夠起到促進的作用。消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣。
情緒對身體得影響大多從外表可以看出，情緒好的人活潑開朗，熱情大方，我們常說這個人很健康，情緒不好的人鬱鬱寡歡，我第一想到的便是林黛玉，她的悲慘一生恰恰是因為沒能有乙個積極向上的心態，整日以淚洗面，最終毀掉了自己一生的幸福。我們改變不了世俗的眼光，可我們必須要有自己的判斷，要有自己的人生觀和價值觀，要用自己的思想掌控自己的人生。
而我認為情緒最大的影響還在於對心理的影響，因為有了對心理得影響，在導致了身體的變化，乙個好的情緒代表著乙個好的心態。它對我們的智力，人生觀，價值觀都有非常大的影響。
情緒對智力的影響 積極的情緒有助於智力的發展，消極的情緒會抑制智力水平的提高。科學研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂鬱的兒童的智力水平高。智力水平不只體現在智商（iq）上，而且體現在記憶、思維、創造、想象等眾多方面。
在學習中，應該保持一種積極的情緒，做到「樂學」，這樣會提高學習效果。因為，消極的情緒不僅對提高學習成績沒幫助，而且會影響學習的效果。積極良好的情緒有利於人的智力的發展，有助於人取得好成績。
我們可以看出，一些社會精英，或智力超常的人，大多是較為沉穩，臨危不懼，比較樂觀的人，他們在困難面前不會有太多的情緒變化，並且能夠冷靜思考，作出正確的判斷。
情緒對人生觀的影響 隨著城市生活壓力的增加，抑鬱症等精神疾病頻頻出現，而究其原因，大多是沒能培養乙個好的心態，在壓力和不良情緒面前無法調整自己，而越陷越深。失敗是成功之母，也是教人們培養乙個好的心態，失敗後不氣餒，不放棄，不墮落，自會找到東山再起的機會。心臟病也是本世紀出現的殺手之一，生活節奏的加快使得人們很少有時間去放鬆自己，而一些性格暴躁的人恰恰不能再這種環境中掌控自己的情緒，因一些小事而突發心臟病，嚴重影響身體健康。
心態決定命運，其實也就是告訴我們，如何掌控自己的情緒。 樹立乙個好的人生觀，需要我們又冷靜的頭腦以及乙個好的心態，能夠辯證的看待每一件事情，當我們樹立了自己的人生觀，就會有自己的原則，在看事情或做事情時，就會有自己的想法，我們就掌控了自己的人生方向。我曾經看到過俞敏洪的一篇演講詞，他說：
「人生最大的意義在於活著」的確，活著，一切才有可能，而這樣樂觀豁達的思想恰恰是我所贊同的，汶川**時，我正在上高三，在我的家鄉，震感還是挺大的，同學們為了複習，中午只在桌子上趴一小會兒，而這突如其來的震感讓我看到了睡眼朦朧的同學驚恐的表情和絕望的嘆息，這種嘆息是在恐懼面前最真實的反應，之後每每想到，我都會為這種嘆息聲感到震撼。後來電視上一幕幕的慘劇看的同學們泣不成聲，當時我在想，人活著是多麼大的幸福。高考的那段時間，我也有過絕望，認為一定要考上，拼命的學，天真的認為如果沒能考上大學，一生就完了，現在回想，自己是多麼的愚蠢，雖然我們只是輕微的晃動了一下，卻讓我對人生有了新的看法，之前所有的一切都為高考，之後所有的一切都為活著，突然覺得自己
一下子變得輕鬆了很多，對待高考，必須努力，倘若考不上，也能正確的對待，因為沒有什麼比活著更重要。舉這個例子，是想通過我的親身經歷來證明，一些特殊的經歷可以讓乙個人成長，樂觀，豁達是需要我們用心去感悟，去培養的。
既然情緒對身心健康有如此大的影響，我們就應該培養乙個良好的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：
「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。
當乙個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找乙個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。
幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。
良好的情緒能夠提高我們的幸福感，也能夠讓我們有乙個幸福美好的人生，擁有積極的情緒，我們滿眼都洋溢著幸福與快樂。而培養好的心態，穩定的情緒需要我們從身邊的每一件小事開始，去感悟，去思考。
怎麼才能找到身心靈健康導師，身心靈全人健康模式怎麼樣
不一定完美是很難達到的 但是不能有大缺陷 身心靈全人健康模式怎麼樣 陳麗雲教授看來有豐富的身體溝通表達的經驗，是一本很實用的身心靈團體輔導的用書，因為有很多主題的實際安排。輔導為主，諮詢不足，不過題目就是心理輔導嘛，應該是非常對題。1 陳老師對呼吸吐納，冥想催眠好像有系統學習，她的呼吸調理線，冥想 ...
人身心疲憊的說說，乙個人身心疲憊的說說
1 有時候，就是想大哭一場，因為心裡憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心裡不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。2 心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了，在我們說 沒事 的時候，卻往往是最難受的時候 3 我不是不再相信愛情，只是再不會有人像你一樣...
身體健康跟身心健康關係嗎，身心健康與身體健康的關係
xie殤城 心理健康與身體健康 現在，我們對健康 身體健康 心理健康的含義有了一些認識。那麼，它們之間有什麼內在聯絡呢？一言以蔽之，身體健康是心理健康的基礎和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。人是由大腦皮層統一指揮 各生理系統協調活動的有機體，生理活動與心理活動是互相聯絡 互相影響 互相制約的...