1樓：曹雨田的天空
可能與遺傳、個體素質、心理社會因素和環境因素有關係。例如說有些個體具有緊張性的遺傳素質，在相關的家族、雙生子、寄養子的研究當中，發現有一些家族容易表現性格內向、緊張、敏感。
而有一些患者，或者說有一些個體，也表現出容易緊張的個性特徵，在複雜社會環境因素當中，緊張也很容易見到。例如對一些焦慮症的患者往往出現莫名其妙的緊張、擔憂、憂心重重、出現坐立不安，伴有植物神經功能紊亂，像心慌、心悸、尿頻、尿急、頭暈、頭痛等變化。往往在臨床當中採用的是抗焦慮治，療或者是心理**的方案，能夠取得比較好的效果。
人為什麼會產生緊張情緒?
為什麼做一件重要的事情情緒會特別的緊張？
2樓：度娘正解
當今世界是乙個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。
但是，過度的精神緊張，卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看，人若長期、反覆地處於超生理強度的緊張狀態中，就容易急躁、激動、惱怒，嚴重者會導致大腦神經功能紊亂，有損於身體健康。因此，要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。乙個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為「a型性格」）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對於自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境鬆弛一些。
二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。
要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。
當乙個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎麼調適呢？對於這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：「別緊張！
」「有什麼大不了的！」而當事人自己也通常會這欄告誡自己：「別緊張！
」「有什麼了不起的！」然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你製造更大的緊張。
正如有句話所說的「情緒如潮，越堵越高。」
3樓：
對自己沒信心，害怕把事情做不到預期的效果，也是對自己比較嚴格
4樓：孤狼
在乎 重視 人在高度集中精神的情況下都會緊張
5樓：分享各行各業知識
人在緊張的時候腎上腺素就會飆公升，缺乏自信。
6樓：匿名使用者
因為你在意啊，關心則亂
7樓：匿名使用者
我也是啊。領導叫我在乙個一萬多人的大會上講課，心跳的一筆。。
鄙視一下自己。 現在才知道，領導人為什麼講話那麼慢，乙個乙個字講了。
出現情緒緊張激動的情況該怎麼辦啊？
8樓：幸運
出現情緒緊張激動，可以做一下深呼吸，讓自己慢慢的平靜下來，去聽聽舒緩的**，遠離讓你感到緊張的事情
9樓：要做就做樂天派
我一般是用自我心理暗示調節法，握緊拳頭，努力控制自己，調節情緒，心理暗示，跟自己講，沒什麼的，巴拉巴拉疏導自己，加油，你也可以
10樓：匿名使用者
出現情緒緊張結功的情況該怎麼辦？鎮定鎮定再鎮定。把自己的情緒梳理一下，慢慢就會好的。
心情緊張是怎麼回事？
11樓：拐角陽光
心情緊張是心裡有壓力才會緊張，心情好的時候心情就不會緊張的，什麼事情要想開的心就好
最近為什麼覺得自己的情緒總是那麼容易緊張啊?
病人在情緒緊張和激動的時候為什麼會全身
12樓：匿名使用者
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
為什麼手抖會在情緒緊張激動的時候嚴重？
13樓：踩野花的小藍孩
病人往往在起bai初數月感到du身體內的振動，以後再興
zhi奮或疲勞dao時出現短內
暫的活動時震顫，再容後震顫持續存在。可以短時間內自我控制，對活動的影響不明顯。在這階段姿位性震顫是反射性的，迅速出現，僅持續數秒。
隨著震顫幅度的增加，常難以控制，甚至影響工作。即使嚴重的震顫也常有波動，有時再維持姿位時可以暫時消失。震顫幅度、頻率在不同動作、維持不同姿勢時常會變動。
這時仍可自我抑制震顫，只是更加困難，時間更短。
14樓：lhl_小夏
因為心理因素造來成。自己
源給自己制bai造乙個讓自己感到du恐懼的環境。比如，你zhi要上舞dao臺表演，因為緊張所以你的手會不自主地發抖，再加上你擔心自己表演會失利，被別人嘲笑，各種負面情緒影響著。就越想越緊張，越來越恐懼，導致腎上腺激素分泌加劇，致使你的大腦失去控制，傳遞出一些錯誤的神經資訊控制你的手抖得更嚴重。
望採納，謝謝
15樓：匿名使用者
病情分析：不知這樣的我情形出現多久了？其實，類似場合，人人都會有些緊張的專身心反應
屬，本來不是問題；自己過於在意，過於刻意控制，才成了問題，也會如增自己的焦慮。可能，你的性格過於敏感，太過在意自己在人前的表現，對自己要求比較完美？試著面對和接納自己心中的真實感受，不必勉強自己討好所有人，自然真切地展現自己，就好。
16樓：就愛圖書館
1.人緊張時bai輕微的發抖是很正常的生du理現zhi象。每個人都會發生的。dao
2.當我們遇到了重要的事情
專或者是屬意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。
如果過於緊張，就可能會導致情緒波動很大，而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡，從而出現各種身體症狀，包括手抖。
3.不同的氣質型別面對緊張時的反應也不相同。
抑鬱質和粘液質屬於神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也並不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖情況
17樓：匿名使用者
家族史 特發性震顫又稱為家族性震顫，約60%病人有家族史，呈現常染色體顯性遺傳特回徵。答研究者對家族史的報道各不相同，從17.4%~100%，造成如此巨大差異的原因是特發性震顫的診斷標準不同。
特發性震顫家族史的正確評價有賴於震顫症狀的徵詢以及臨床檢查。
18樓：匿名使用者
正常，應急激素分泌過多。
19樓：朱新花
正常啊，應激素分泌過多的原因
20樓：莓心小丸子
這是一種神經系統病變的疾病特發性震顫
為啥好好地會耳朵聽不見，為啥好好地會耳朵聽不見呢？
什麼時候發現聽不見了。現在多長時間了？如果是上山 或者是下山，有可能氣壓變化導致 明天就會好很多。如果不是 那就應該去醫院看看吧 為啥好好地會耳朵聽不見呢？這個就是典型的耳鳴，是可以好的，沒有什麼大的問題，您不用擔心 有可能存在突發聾的現象，建議去醫院進行耳朵聽力檢查，詳細了解一下聽力情況如何 耳朵...
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