1樓：匿名使用者
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。的回答 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。
2樓：
處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵。
心情煩躁，容易冒火。
3樓：來自目連山掩映生姿的天狼星
讓自己放鬆下來，把事情看開點。
你可以選擇看一些比較清新文藝的電影，讀一些開啟心智的書，或是乙個人去旅遊一次。做一些容易放鬆自己的事情。甚至是泡一次澡等等。
4樓：魚不再睡了
呵呵，這麼悶熱的天氣當然煩躁啦，脾氣也像火種一樣，一觸就爆，但是還是可以緩解的，平時在飲食上多吃降火消熱的苦瓜一類事物，在家裡就不要呆在密閉空間裡，把門窗開啟透氣，多出去陰涼幽靜的走動下，多喝涼白開，不要乙個勁喝飲料，一時爽快過去了，會更加煩躁的。^^~
5樓：匿名使用者
最近心情很煩躁，老是想冒火，感覺很壓抑，難道是時下天氣高溫所致嗎？ ..雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。 春天容易上火
6樓：竹苓崖香
是不是壓力有點大，別壓著，和朋友聊聊心，放鬆一下，深呼吸，多替別人想想，發火前先想想這件事、這個人值不值得你發火？或者你會不會冤枉他了？凡事三思，多笑笑，別掛著個苦臉，多在外面走走，祝你開心！
7樓：匿名使用者
要注意清火啊 多喝水茶 給自己放鬆下吧 別太大壓力啊
會突然因為一句話很冒火 是不是得什麼病了
8樓：匿名使用者
不是，心態問題，或者是你最近發生了不順心的事
9樓：藍孩子
正常，算不的什麼病。控制一下情緒，就會好些了。
與青春就該有火一般的熱情類似的句子
10樓：無聊了
1.青春，像詩一樣浪漫，火一樣熱情。
少年，(像朝陽一樣活力，清風一樣無邪。 )2.糊塗人的一生枯燥無味，只好把希望全部寄託於「下一輩子」。
聰明人的一生（自得其樂，永於創造機會，不斷去挑戰。 ）
11樓：劉逸散
生如夏花，泰戈爾的一句詩。
形容心情很煩躁的句子說說心情，心煩的句子說說心情
有很多時候，我都感覺到很累 也有很多時候，我真的想就這樣閉上眼睛，永遠的不要睜開。也許，那樣我就不會感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。形容心情很煩的句子。1 總有那麼乙個人，一直住在心底，卻永遠消失在生活裡。2 總會有乙個人陪你一起瘋，瘋到全世界都感動。3 只有等到物是人非之後，人才會懂得懷念。...
鬧心的句子說說心情，心情煩躁鬧心的說說
心煩的句子說說 1.我說我心煩，已無力訴說我的悲傷。2.乙個人的心，可以反覆的包容，可以反覆的承受累累傷痕。但是，我忘記了，人是會心煩的。3.我們心煩的並不是錯過了最好的人，而是遇到了最好的人，卻把最好的自己用完了。4.心煩我是你的故人，卻不是你故事裡的人。5.他看不到你心煩的樣子，也看不到你在夜裡...
如何應對心情煩躁的時候，怎樣緩解煩躁的心情
如果你一直浮躁不安，很暴躁，覺得做什麼事都不順，這時，你首先要做的不是在腦子裡反覆想接下來要做什麼，這樣只會使得你越來越焦慮，更加找不到目標，更加的煩躁，對生活充滿了恨，這種情緒不僅會影響到你自己，同時，他也會給你身邊的人造成傷害 很可能是你無法察覺的傷害那這個時候該怎麼辦呢？1 首先要讓自己冷靜一...