1樓：一秒人間
把兩個人在一起時的東西，比如過生日時送的禮物，把這些東西找個箱子放起來，在箱子上寫著戀愛時間和人，然後把箱子放到儲物房裡，畢竟是一場戀愛，以後到老時還是可以回憶的。然後就睡覺，不吃東西，把房間窗簾拉上，白天像黑夜一樣，就這樣睡覺，什麼時候想起來在起來，然後就正常了。
2樓：獨孤布青
失戀最難過的是要怎麼忘掉乙個人。要怎麼再習慣過以前那種乙個人的生活，因為戀愛而忽略的那些朋友要怎麼找回，這些做到了，你，自然也就恢復了！！
加油吧！！！
如果忘不掉乙個人時，不要強迫自己，因為越想忘就越忘不了，所以，順其自然吧，想他（她）時，就狠狠的想他（她），不要怪自己軟弱，只是不要再去找他（她），這樣，你也會看不起自己的不是嗎？
3樓：啊嗚哩
別去想。。真的。。。
我現在就是盡量不去關注他，不去想以前的事。。可還是會忍不住哈。。慢慢來。。。
還有就是。轉移自的注意力。。。盡量讓自己忙起來。。忙得沒有空去想。。
是學生的就努力學習。。有工作的就努力工作吧。。。
閒了就聽些**。或是看你喜歡的節目，
再不行。。你就再找乙個。。
4樓：魔殿背後的黑暗
先讓自己冷靜下來反思一下分手的原因，然後找朋友一起出去玩緩解一下分手的壓力和痛苦，然後恢復正常的生活，人的一生沒有誰都能活，她離開了只能說明我們不是一路人，我早晚能遇到可以我走在一起的那個人的
5樓：單潶色
失戀，總是不好受的，你愛的那個他或她不愛你，總是很傷心的，但，愛，只是聽一面之詞麼？那也太草率了吧。。。如果他真的不愛你了，那麼就另當別論。。
但是還是希望你能等他，即使他在絕情，如果你實在要忘記他，可以不要注意他，想別的事情引起自己的注意。或者跑步，讓汗水蒸發掉，也可以在山上大喊一聲，喊出你的痛，傷，也可以聽聽歌。。購物，都可以，只要你有興趣。。
別讓自己太累。人就是要活的開心，你要讓他知道沒他，你也可以過得很好。。。
6樓：珍妮豬豬
聽著傷感的**大哭一場，我就是這麼做的，現在還跟他在同乙個班裡，真不知道要怎麼面對。或者時間長了就會忘掉，跟朋友聊天把跟他/她的事情說出來，這樣心裡就會好受，恢復的就會快了哦
7樓：匿名使用者
不存在忘不忘記一說 。有句話是這麼說的，待你三十歲之後，初戀將是你內心唯一一注清泉。愛情不是生活的全部，生活還要繼續。
首先要明白這個。你問網友們都是怎麼調節失戀的，性質就等同我回答你頭上長了綠頭髮，你長了麼？沒有。
也不會因為我的一句話長出綠頭髮。別人的答案都是沒有意義的。你的心態決定了全部。
會有個過渡期，慢慢就會好。在轉移注意力這個問題因人而異。聽歌？運動？遊戲？睡覺？試著接受新的感情？
祝你好運。
8樓：驪名
去購物，緩解心情，勸你再去找乙個。愛，如同病了，時間就是最好的醫生，只不過是**的週期長短罷了。失戀後，不要消沉，也不要去報復，因為那樣做沒有出息，也不文明，希望你能坦然面對失戀，走出那個陰影，繼續尋找你的愛情
9樓：匿名使用者
我的初戀，分手後乙個人沉寂了一年。有多半年時間再看書，看特別枯燥的書。最後發現乙個人挺好的。
以至於開始第二次戀愛的時候竟然不適應兩個人的生活。我覺得去旅行（不是旅遊啊）最好，調整到自己乙個人的狀態下。
10樓：匿名使用者
再最短的時間內找到個，或兩個。要有著這樣的思想，沒有你不行這是個錯誤的想法。時間久了就會忘記了，因為你沒有第二個選擇你才這麼堅定的。
可能你比我還要好，老子。被人玩了感情都能站起來呢，心想。我要找回她，我也要騙她一次。
不甘心啊。
11樓：匿名使用者
1最容易想起、最不可能忘記。。。就藏、用力藏、多痛也忍著，藏深了就淡了
2再戀。。。（沒辦法中的辦法）
3麻醉自己。。夜夜買醉
12樓：匿名使用者
帶上耳機把音量調到最大，那時候你的心裡只有你自己。
牽絆於心的思念， 縈繞於耳的樂章。
13樓：紀伊
要麼去海邊吹海風，要麼回家呼呼大睡，沒了他或者她，日子照樣得過，別和自己過意不去
14樓：
著個太陽照得到的草地看看山,水一會就好拉.重要的是順其自然!朋友別加油我在這裡看著你那~
15樓：
我是個男生 也有過一段....... 那種感覺只有經歷過後才會明白 痛苦是難免的 時間會改變一切 要對自己好 讓自己過的充實起來
16樓：匿名使用者
最常見的方法：
一、再戀；
二、「失憶」；
三、旅遊；。。。
17樓：衣勃
聽歌多出去爬爬山
做自己喜歡做的事
18樓：手機使用者
告訴你吧，忘記過去的戀情最好的辦法就是開始一段新的戀情！
19樓：hl鬧鬧
最好的辦法就是進行下一段新的戀情。
20樓：匿名使用者
喝酒吧但是不要醉
慢慢的忘了吧
失戀後怎么調節自己，失戀後怎麼調節自己
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
大二了掛科加失戀，怎麼調節心理
首先，掛科並不可怕，只要你之後重修過了不管是你想出國還是想保研都沒什麼影響，唯一的影響可能就是你拿不到當年的獎學金了 其次，失戀這種事情恐怕很多人都經歷過吧，我想你可以與長輩或是經驗豐富的同學溝通一下，他們更了解你，會在這方面給你更有用的建議。不可否認，你的學業最重要，但如果你沒有調整好情緒的話是沒...
失戀之後應該怎麼調節鬱悶的情緒，失戀的人怎樣才能調節難受的情緒？
潤楠廣告工作室 為什麼抑鬱症總是 其中 的比例約佔90 以上，如此看來抑鬱症病人久治不愈就不難理解了。為何抑鬱症總是反 作?有沒有辦法來解決這個問題呢?如果您有抑鬱症或者您身邊的人正被抑鬱症所困擾，那麼請認真看完下面所有介紹，相信肯定可以幫到您！認識抑鬱症 抑鬱症是一種常見的心理疾病，是以持久的心境...