1樓：小富由勤
先檢查一下身體做個體檢，看看是否因為什麼病症導致身體瘦弱！
2樓：匿名使用者
體質弱，就要多鍛鍊，早上晨跑，晚上散步，閒時可以打打球。但運動要適度，要持之以恆，能增強體質。還要均衡飲食，注意營養，不偏食。
克服怯場的方法，就是要在課堂上多發言，在朋友面前大膽講出自己的觀點，久而久之，你就會有膽量在公眾面前講話。最重要的是要相信自己，給自己勇氣。加油咯！
3樓：匿名使用者
體質差和懦弱沒有直接的聯絡吧！
體質差是身體上的，你可以調配一下營養，多鍛鍊一下吧！
懦弱是心理上的，這個可以先從心理暗示方面著手，不要害羞，多表現一下自己，其實你還是很優秀的！加油
4樓：soup銀
找個女朋友吧，當你有份責任的時候就自然而然的會去承擔一些事
5樓：匿名使用者
瘦弱跟懦弱不是同一回事。
6樓：樓主﹍該吃藥了
小富由勤26 說的很對啊
沒病的話多打打桌球好了
7樓：匿名使用者
瘦弱正好可以作為你懦弱的理由。如果你強壯並且懦弱，那麼就太鬱悶了，連懦弱的理由都找不到了，那時豈不讓人感覺更沒出息。
瘦弱是身體方面的，懦弱是精神層面的。
瘦弱並不直接導致懦弱。
8樓：匿名使用者
注意飲食的搭配，去健身房，有很多很強壯的人會給你強壯的氣場，兄弟好運
9樓：匿名使用者
講話怯場的話可以在朋友面前多多表現自己，亮出自己觀點。
至於你的體質弱，我建議你早晨起來跑跑步，打打拳，打打籃球等等。
10樓：優化太師
強身健體，多學點知識充實自己，懂得多就自信，自信就不會怯場，經常去公共場合鍛鍊自己說話的膽量
11樓：雨後春筍
每天跑步5公里，包你強壯似牛
我很矮，不自信，不開朗，不強壯，很慫，膽小懦弱，所以不爺們，我想做爺們，我該怎麼做
吢丕軛 不自信，這一條，就抹殺了你想做爺們的所有可能性。男人首先應該有的就是自信，才能顯露一種氣質.從而使你擊敗一切不可能.做好自己 什麼都沒有，再沒有自信，還能有什麼？ 在江灣鎮跳民間舞的開心果 首先不能自卑，要對自己有信心！你都看不起自己，別人怎麼尊重你的呢！每個人都不是完美的！利用好自己的優點...
感覺男朋友有點嫌棄我，因為我很普通。所以我想改變一下形象，從髮型，臉型，身材上改變。下面的是我的生
作為陌生人的我都不嫌棄你 不需要整容 頭髮剪劉海 劉海長度到你眉毛 穿裙子 穿休閒裝休閒衫 比較適合你 還有比體重多少 最好體重不超過100斤，髮型嘛直髮顯得臉太圓了微長捲髮更合適吧，臉型應該會改變改不了那也可以用化妝來改變，去微博上關注一些專門教人化妝的你學上一點，總有適合你自己的，服裝嘛可以穿成...
我網上認識男的，他很帥也很優秀，所以我追了快月，也告訴了他我現在體重120，然後他和我說好
這個人明顯對你不懷好意！第一連面都沒見過，就憑網上聊聊天就承諾瘦20斤就在一起，這明顯是沒有誠意的，他真的喜歡你也不會在意你瘦沒瘦20斤的，體重120斤的女生也不算胖。第二發紅包更明顯是個 真的玩遊戲測試也不用一動就發五百多，52.0不行麼？為什麼他不先發給你呢？你也是蠻厲害的，我不支援發紅包。直覺...