1樓：蓋德廣州
朋友，你好！
這樣反覆的去檢查是很明顯的強迫行為，可能會暫緩你的擔心、焦慮情緒，但同時也會強化你對想法的相信程度，加重症狀。當「錢或其他東西掉了」這類想法出現的時候，你要學會及時辨識它，提醒自己那只是強迫思維，不是事實，不相信、也不作跟隨。這時你帶著擔心、焦慮的情緒繼續做自己該做的事，情緒會隨時間逐漸消退的。
堅持幾次這樣做，那些想法、擔心對你正常生活、工作的干擾會漸漸變少的。
你可以**網上的強迫症公益講座，多了解強迫症及其應對方法，對你的症狀改善會有所幫助的。希望能對你有所幫助，祝好！
2樓：每日心理解憂
您好！希望下面的資訊對您有所幫助。
心理**
心理**是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物**和心理**是幫助強迫症患者**的兩條腿，心理**也非常重要。
1）精神科醫生 有一部分精神科醫生的特長就是心理**，找這部分精神科醫生做心理**最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。其他精神科醫生可能特長不是心理**，但也可以做心理**，像支援**、認知**等等；
2）臨床心理學工作者 比如醫院的心理**師等掌握臨床心理學知識的人。
適合強迫症的心理**有：行為**、認知**、森田**等等。
首先解除對自己強迫症狀的緊張和害怕焦慮,對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度,一定要順其自然,這是打破惡性迴圈的關鍵。因為強迫症狀之所以出現，正是由於患者不允許這種症狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。此時你越是強烈地強迫自己「不強迫」,實際上就越是強迫自己去「強迫」。
其次是個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
「帶著症狀，順其自然」，這是森田**的核心。強迫症狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強迫症狀，帶著症狀去生活學習，順其自然，為所當為，接納強迫症狀。焦慮嚴重時不要對抗強迫症狀，可以去反覆重複想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫症狀會慢慢好轉。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
1）不理：不理是強迫症患者最為明智的策略。如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到「無聊」而告退了。
2）不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。
這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂「不怕」,並不是要抑制症狀,你要想:症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。
即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。可見,「不理、不怕、不對抗」這「三不」態度中「不怕」是最重要的，只有做到「不怕」，才能做到「不理」和「不對抗」。
有些強迫症患者雖然暗暗對自己念叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。
3）不對抗：不對抗的意思是「順其自然」。「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。
「順其自然」不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
3樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
4樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
5樓：仙人掌仙人阿掌
可能自己是因為休息不太好 或者是精神太緊張 導致記憶力下降才會這樣 希望您可以保障充足的睡眠 平時放鬆心情不要太緊張 必要的可以喝幾幅中藥調理一下身體 如果不是太影響生活 自己就不要太在意 如果嚴重的影響到了生活的話 可以採取一些適當的**
強迫症怎麼辦！！！！
6樓：夏xixi的小推薦
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7樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
8樓：匿名使用者
oqw額：
態度放端正 ，心思放寬闊，這樣的話什麼心理問題不能解決呢，沒有人敢保證自己的心理絕對沒有任何問題。各個行業和年齡的人都可能遇到。^中歐國際北京心理機構^
說不定就給你解決了呢！。。
9樓：匿名使用者
呵呵是這麼讓自己變成這樣的？
經常被人埋怨做不好什麼事？所以經常在做事的時候很緊張？
其實心裡完全不應該有壓力，應該相信自己已經辦的很漂亮了！~完全不需要擔心了~
10樓：王洋寬
我沒遇到過這樣的人 不過上面說的不夠自信我覺得還真差不多我想你要是關了水龍頭 就必須要做另一件事 如果晚了一點就會有很嚴重的不良後果 我想那個水龍頭你是應該忘記關的!呵呵
11樓：匿名使用者
平常心理對待人生.做人要糊塗.
12樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
13樓：來自撫順的抑鬱故事
過度在意別人想法的人，通常會對自己的公開我感到不安，這是因為你過分的尊重對方的意見，我沒有相信自己的觀點也是正確的。是一種缺乏自信心的表現。平時主要還是要不斷積極向上，尊重自己。
主要還是加強自身的文化水平的提高以及各面素質水平的綜合發展。要相信自己水平也是優秀的，尊重別人的時候，也要尊重自己的一些想法和看法。
強迫症怎麼辦？ 10
14樓：匿名使用者
在回答這個問題之前，我們先來理解以下這段話：
負擔和追求是事物的一體兩面，沒有負擔，追求變得沒有什麼意義，而沒有追求又哪來的負擔。
在面對強迫症時，有時你會奇怪為什麼會出現這些強迫行為（追求），因為負擔和追求是事物的一體兩面，有負擔自然就會有追求。反過來，當你存在強迫行為，也必定伴隨著存在負擔。
那麼，強迫症如何**？
讓我們再先來看一下心理的組成：乙個完整的心理迴圈既需要有程度又需要有邏輯，程度和邏輯存在互動關係，並共同組成了心理。（也許這不太好理解，不妨接著往下看。）
接下來，**強迫症我們可以採用以下步驟：
1.在**強迫症方面，你可以將它當成是一次負重訓練，同時不用在意能否成功勝任，慢慢的你會發現，強迫思維（追求）也會逐漸消失。（由於程度和邏輯的互動關係，改變程度意味著改變邏輯。）
2.而反過來的話，在邏輯上，別人（不去追求）能行你自然也能行，（沒去追求）因而同樣不用在意能否成功勝任負重。（改變邏輯意味著改變程度。）
3.從而形成乙個完整的互動關係。（通過讓心理迴圈回歸正常水平，使得強迫症狀得以消除。）
4.最後強調一點，很多強迫症是從某個情景或某個人開始的，在**方法上，不要去設定限制條件。
心理規律的內在往往是簡單的，複雜的心理現象背後蘊含著的卻是簡單的規則。
15樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
16樓：夏xixi的小推薦
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17樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
18樓：
要提高對強迫症的重視，早發現早**。不論是心理**還是藥物**，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。
據說，只要採取恰當的**，多數患者都已痊癒。
希望我的回答能夠幫助到你。
強迫症怎麼辦？
19樓：夏xixi的小推薦
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20樓：南京仁康
診斷強迫症的標準：
一、看患者是否有強迫型的行為和觀念；
二、患者有一定的自我痛苦；
三、如果以上情況出現且持續三個月以上的；
21樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
22樓：蓋德
心理**強來迫最有效的方法自，目前國際上bai的專家比較認可暴露du行zhi為阻止法----屬於認知行為**的dao一種。如果要心理**的話，建議你去專業**強迫症的機構更有針對性。通過系統的**和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。
23樓：匿名使用者
看看書吧，搜尋下有關森田正馬的書以及相關的專家解讀，看透了也就好了，順其自然、為所當為。。
24樓：匿名使用者
病情分析： 來一旦確診強迫症，治自療上要考慮藥物bai**和心理du**，雖然強迫症的
zhi發病原因至今尚不dao
明確，但是有研究表明患者腦內神經遞質失衡是造成其發病的重要原因，包括：①5-ht功能低下；②da功能障礙；③sigma-1受體不足；④谷氨酸含量公升高等。抗強迫藥物就是針對這幾個環節發揮作用來**強迫症的。
目前的抗強迫藥物都是抗抑鬱藥，而抗抑鬱藥物往往也可以**焦慮，有些抗精神病藥也可以**抑鬱、強迫，因為這些藥物都可以作用於大腦的5-ht、da等多種神經遞質，而這些神經遞質和強迫症、抑鬱症、焦慮症的發生均有密切的關係。這樣一說可能大家就好理解為什麼抗抑鬱藥可以**強迫症，抗精神病藥也可以用來**強迫症了吧，就目前的現狀來看，抗強迫藥物對**強迫症還是有著良好的療效的
意見建議：
25樓：知娛
強迫症是一組以強迫症狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經症等等。
有強迫症怎麼辦？
26樓：夏xixi的小推薦
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27樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人
28樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
29樓：烟花易冷
所以建議患者最主要的還是要進行心理上的**。首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。
強迫症該怎麼辦，強迫症該怎麼辦？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 王金波心理諮詢師 心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理...
得了強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 這不算什麼 靜養吧 多轉移自己的注意力 做喜歡的事 來www.ocdcn.com 中國強迫症援助站 會有最大幫助 強迫症的定義 是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思...
得了強迫症怎麼辦啊，有強迫症怎麼辦？
夏xixi的小推薦 看強迫症書，讓你更強迫 怎麼答案那麼長啊，看得都累。所謂強迫症是指 總是不由自主的重複某件不必要得事情，比如說，反覆的洗手，反覆的檢查家裡的門鑰匙是否忘拔等。你的症狀是不能控制自己停止對某件事的思考，從而造成心理壓力的產生。請放心絕非抑鬱症。一般來說，強迫症都有深層次的心理根源，...