1樓：匿名使用者
沒事，每個人、每個年齡段都會經歷一些不開心的事情，脾氣有變化也是很正常的，沒必要太擔心。我的經驗，改善脾氣的最好辦法就是忍——想發火的時候忍10秒，長久堅持下去會有意想不到的效果。其實不論怎麼說，只要自己活得開心就好了，活出真實的自己！
祝你好心情。
2樓：匿名使用者
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，生氣是跟自己過不去，沒有乙個男孩敢要乙個火爆脾氣的女友
3樓：小男的未來
只是一心一意地在生氣，在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：
「別浪費了。」
4樓：飄浮的雨滴
你對藥店中哪類藥比較熟悉？包括藥的效能和適宜人群？另外到藥店的人比較多而複雜，有的想買便宜的，有的想買療效好的，不一而同，另外不同客人的性格及說話水平都不同，因此很容易讓人迷茫和焦躁，因此自己得慢慢掌握大量藥的資訊，並且慢慢熟悉歲數大的人怎麼想，年輕人怎麼想，等等。
希望你能靜下心來，高高興興的，幹好工作，最主要是在工作中掌握與各種客人打交道的方法。
5樓：小妞
型別太壓抑了，導致精神疲倦吧，可以找身邊親密的朋友說說，或者抽個時間出去旅遊旅遊。我有時候就像你這樣。
6樓：匿名使用者
親愛的 外面沒有別人 只有自己
累了 倦了 好好接受這些負面情緒 很難 但是學著放下 尋找本真 身體、情緒、思想。。一項項的接受
7樓：夕又
吃點喜歡吃的東西，做點喜歡做的事情，感受感受陽光，除了賣藥你還有自己的生活啊，工作只是一部分，你今天過的開心不開心都是生命中最年輕的一天，放寬心多愛笑
發現自己脾氣越來越不好，總是很不耐煩的、煩躁？
我真的很苦惱，我最近的脾氣變得好暴躁，情緒特別不穩定，根本就控制不住，以前也不是這樣啊。
8樓：匿名使用者
呵呵，休息一下，聽聽**
9樓：溫文雅
環境發生了不好的事吧，你變成這樣也是自然的。當你乙個人的時候，想想沒必要那樣時時生氣，至少在乙個人的時候平靜下來吧。
10樓：匿名使用者
你最近應該是經常失眠吧，這個原因一般是由睡眠不足引起的，虛火上公升，情緒不穩；
建議你喝點涼茶，再把自己的睡眠生物鐘調節好，幾天後應該就不會這樣了
11樓：匿名使用者
如何可以平時接觸戲劇或搞笑立志類的電視或電影，夜晚可以聽聽輕**，不用太歡快，但是不能悲傷。其實，心理還是最重要的，如果非常在意，可以常常在內心提醒自己，看看關於心理的書籍。這種心理常見，正常，只要有個傾訴物件，就會變好很多。
煩惱的時候總是脾氣很差，該怎麼辦？
12樓：麗醴
每個人在生活中總會有一些時間是煩惱、暴躁的，我有時候就不知不覺的會發脾氣，我家人都不知道是為什麼，我看到什麼東西都感覺不爽，都不想說話，但是靜下心來，想想她們又沒有錯，因此要學會調節自己的情緒。調節自己情緒的方法：
當你情緒煩躁想發脾氣時，先忍耐一下，不要隨便亂發脾氣，人在情緒煩躁時往往會做出過激的行為。所以，找乙個安靜的地方獨自呆一會，讓自己冷靜下來，以免你的怒火傷及你的親人朋友。
找到使你情緒煩躁的原因，具體問題具體分析，根據原因想出解決問題的辦法，理智地處理問題，同時把事情往好的一面想，發掘事物美好的一面，學會自我開導。
找一部自己喜歡的電視劇集或電影看，隨著裡面的劇情或喜或怒、或悲或傷，通過看電視劇集發洩你的所有情緒，釋放自己，相信從劇情裡面出來之後，你的情緒也得到了釋放，心情很快就會好起來。
給遠方的好朋友或家人打**，告訴他們你的煩惱、你的不安，聽聽他們的勸解和忠告，會讓你更理智的處理問題。堅決避免因為不良情緒而影響你的工作和生活。
在安靜舒適的環境，聽一首輕鬆愉悅的歌曲，好的**可以使人放鬆心情，忘卻煩惱，撫慰心靈。更能安撫你煩躁、焦慮的小情緒。
出去走走，看看外面的世界，增長自己的見聞，開闊的眼界和豁達的心胸可以包容一切。人有了豁達的心胸和開闊的眼界，看待和處理事務的角度和出發點就會不同，就不會輕易地因為某人或事而煩躁。
有自己的事業，盡自己的能力實現自己的價值，在忙碌的工作中是自己的生活和內心都充實起來，增強自信，有了自信人會變得越來越開朗，乙個自信開朗的人又怎麼會總是煩躁呢？
13樓：金鑑流芳
成熟的標誌之一就是能很好的控制自己的情緒。不管是遇到什麼事或者什麼樣的環境中都可以心平氣和的面對。人都有煩惱的時候，這就需要不斷的提公升自己面對困難時的能力。
先轉移自己的注意力，不再反覆糾結於令你煩惱的那件事情上。去做另外一件事，或者聽聽**看看書，找乙個人聊聊天，讓自己平靜下來。不要因為情緒導致錯誤的決定和行為。
14樓：小州瀾
1、自我暗示
無論面對怎樣的人生處境，總會有一種最好的選擇。
我要用理智來控制情緒，決不讓情緒來主導自己的行動，只要善於控制自己的情緒，我就是個戰無不勝的人。
2、學會宣洩你的憂傷
憂傷，作為一種負面情感，表現為情緒低下，好憂愁，多傷感，易消極悲觀。憂傷情緒強烈的人，可能造成心理和生理損害。那麼，怎樣才能有效地消除這種憂傷絕望的情緒呢?
根本的辦法是通過積極的措施，宣洩壓抑著的憂傷情緒。
15樓：塔長文
我想這個問題應該是很正確的，因為你煩惱的時候脾氣大，脾氣不好，這是很正常的，因為每乙個人都是這樣，在極度消沉的時候，脾氣總是大，所以睡覺先改掉這些地方，第一點稱自己的心態坐騎，把自己心態調整到最好的時候，your時時刻刻提醒自己不要，不要想一些不愉快的事情，要多和正能量人在一起分享一下他們的喜悅
16樓：天啟星辰
煩惱的時候，大家脾氣都很差的，這不是你乙個人的問題，關鍵是你要懂得調節自己的情緒，當自己情緒很糟糕的時候，你要想辦法把這種情緒漸漸的化解掉，當然可以找一些運動表情發現也可以找一些好朋友出來，找他們好好傾訴一下。聽聽他們的想法和建議，我覺得通過很多途徑都會緩解這種糟糕的心情這樣子的話，你的脾氣就變好很多。
17樓：匿名使用者
這個也是比較正常的，最好就是把煩惱的事情解決掉，然後脾氣就會好的。實在不行解決不了，那就可以找乙個緩解的辦法，可以通過運動，或者是讓朋友傾訴等等，來釋放自己的壓力，讓朋友知道自己的事情，然後和他們共同的分擔
18樓：歷歷他鄉
心情不好導致脾氣差，是一件很正常的事，也還一種生理反應，不要太過於有負擔。
至於說脾氣差會誤傷親近的人，那就得自己調節，心情不好的時候可以自己乙個人待一會兒，什麼都不想，洗個熱水澡睡一覺，或是去乙個能夠讓自己感到放鬆的地方，自我調劑好了過後再去接觸他人。
19樓：生活達人小鄭老師
每個人在煩惱的時候，脾氣都是比較差的，所以說這個時候我覺得就應該要懂得控制好自己的情緒，首先你要明白，脾氣暴躁脾氣很差，就應該要控制，要不然的話會讓自己對他身邊的人也會產生一些負面的反應的
20樓：書慧捷
還是要調整好自己的心情，盡量不要去想那些煩心事。越想心情就越差，不開心的時候多想想之前的開心事。或者和朋友出去唱唱歌，把那些煩心事通過自己的歌聲大聲的宣洩出來。
也可以出去散散步，找好朋友聊聊天，說說心裡話那些，我認為都可以的。反正不開心的時候盡量不要去想就好了。
21樓：越磨越光芒
煩惱的時候，脾氣一定不會好。
要想脾氣好，就不要煩惱。
不要煩惱的方式有幾種:
1，客觀，開朗，積極，進取。
2，樹立正確的人生觀，人生就是要經歷，解決很多問題。
3，做對的事情不要心存僥倖而犯不應該犯的錯誤。
22樓：
學會忍耐吧。你要知道脾氣傷人也傷自己。給人際關係帶來的損害很大。
有時候不能忍耐，對別人生氣發脾氣還是從驕傲來的，還是我們裡面沒有愛，如果有愛就有寬容，有愛就有設計，那就容易做多了，心胸變得寬一點，別的也沒什麼辦法。
23樓：時光火車不停留
遇到這種情況還是要學會調節和理智的對待自己的情緒。就什麼事也不要做，什麼也不想。
24樓：清心文竹老師
煩惱的時候脾氣很差，暴躁易怒，這樣的話確實挺麻煩的，嗯，只能說去掉煩惱吧，煩惱是免不了的，只能說自己控制自己，讓煩惱少一點，這樣就可以讓脾氣變得好一點，平時也是要自己控制的，誰都有脾氣。只有自己控制好了，讓脾氣不發作就好了。
25樓：獨處太美好
脾氣差，是一種病。就像瘋子發瘋一樣，難以控制。發脾氣傷自己身體，還得罪人，找物件也很難，別人也不願意跟他合作賺錢。。
所以，發脾氣最終害的是自己。脾氣差的人是命苦的人。發脾氣就是發瘋。
26樓：du出淤泥而不染
脾氣差是一種病。脾氣差的人是命苦的人。我跟你一樣。怒傷肝，生氣傷自己身體。還得罪人，還賺不到錢。你如果沒有做錯，也沒必要改的。
27樓：扈靈杉
每個人都有煩惱想發脾氣時候，自我控制一下看看是不是抑鬱了，需不需要看心理醫生得到最好的**
28樓：愛暱瘋狂
煩惱時脾氣差很正常，這是人的應激反應，但人是高階動物，受意識的控制，要靜下心來，冷靜思考，找出引起煩惱的原因，找出解決辦法，這樣脾氣就會改善。
29樓：青青原野老師
試著改變一下嘛！
心情煩惱的時候可以給朋友打打**，傾述一下，也許說出來就好了！
也可以自己去運動運動，比如約人打打球！沒人就自己跳跳舞或者跑跑步！運動可以讓身體產生多巴胺，會讓乙個人的心情有很大改善！
30樓：在聰人
心情煩躁的時候可以選擇適當的發洩方式，比如大吃一頓，大睡一覺，或者去旅行，或者去找個讓自己開心的事做。這樣應該好很多。
31樓：158四五六玫瑰紅
每個人煩惱的時候，脾氣都是很差。不管遇到什麼事兒都要發火。吵架。
特別是煩惱不爽。你當碰到這個情況的時候，大家都要原諒。本人要誠實，三秒鐘後。
怎麼樣就可以避免吵架發火。
性格越來越暴躁容易發脾氣怎麼辦
32樓：愛子潤潤
反思一下是不是自己的工作不開心，在職場上無法獲得成就感或者滿足感的人，會更加容易感覺人生失敗，負面情緒就比較多。
反思下是不是感情生活不好，這個不好是**於沒有另一半，還是和另一半關係不好，若是前者，那就需要提高自己，先快樂起來，再勇敢地走出去，認識新的人，結束這種局面；若是後者，那就需要分析你們的關係，具體是哪方面不好。
多看看開心的電影和電視劇集，多聽**或者看書，容易發脾氣的人也可能是本身比較喪，這個喪就是對什麼都提不起興趣，漠不關心，甚至看到活潑快樂的人和事，都會因為嫉妒而產生厭惡的感覺。如果你感覺火已經上來了，看看眼前這個問題能不能暫時避開或者延遲處理。
人生不過百年，做人還是輕鬆一點。不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
33樓：匿名使用者
轉移一下注意力，工作以外的時間，豐富業餘生活
有時調整不好自己情緒為了小事發脾氣而且是對自己我很煩惱 40
34樓：匿名使用者
常發脾氣，多沒意思，多傷情緒，多傷身體啊。
很多年之後，你就會明白，現在讓你不開心的都是些雞毛蒜皮的小事，睜一眼閉一眼，就過去了，管它呢。
總是對自己不滿也不好。自己要強，對自己要求強，這是對的。但還得時常告誡自己，我努力了，我爭取了，我可以了，我不可能成為超人，見好就收，下次再努力。
這就是積極的、陽光的心態。保持這樣的心態，天長日久，必定有大的進步。
對生氣問題，我常說的是：生氣是讓別人看的，讓別人知道你對他不滿意，很生氣。但是，只是做做樣子，不是真的生氣。
要是真的因某件屁事，自己生氣了，那不是讓跟自己過不去嘛，讓自己受傷嘛。如果真的生氣了，那就得會馬上調節自己的情緒，讓自己平靜下來，讓自己的心舒來，微笑著「嘿嘿」一聲，它不愉快馬上過去。
女朋友越來越胖越來越醜還脾氣不好了怎麼辦
哈哈哈，兩個人在一起是需要多交流的，畢竟是準備過一輩子，所以要是發現女朋友有什麼地方可以改進，可以適當地和她溝通，下班後可以一起運動 吃飯時候可以讓她多吃些健康低熱量的食物，兩個人慢慢變好，也是很值得期待的呀。 可以考慮日常生活中，尤其是你們心情愉悅時，和她談一談。這個談一談應該是乙個有好的 沒有譏...
脫毛越來越少越來越細，蜜蠟脫毛真的很管用麼？會越來越細 越來越少麼？
沒有的,除了飄染體毛,不然就是刮 有錢去做雷射脫掉也可以 蜜蠟脫毛真的很管用麼？會越來越細 越來越少麼？ 脫毛？市場上有很多脫毛膏賣。基本上都沒有什麼傷害。建議使用蠟脫毛 地點 在家或者美容院。適用於 四肢 胸部 腹部不口唇部較柔軟的毛髮。優點 無發茬 效果長久，使用多次後毛髮可變細。缺點 較貴，且...
男朋友老是衝我發脾氣，很煩，男朋友對我越來越沒耐心，還經常發脾氣。
小友悲傷你不懂 愛你的人，會包容你，會理解你，會諒解你，會愛護你，而不是跟你生氣，而不是對你大喊，真心的人，不會亂生氣，他會行動證明他愛你，行動表達他想你。 我男朋友也是，如果愛他就要忍，找個適當的機會和他談談，講道理，我男朋友一生氣我就趕緊認錯 他那時候和我分手了，他發現我比他的現女朋友更愛她，多...