怎樣才能讓自己的雙腳變得靈活因為在學習顛球覺得自己的腳很硬板不靈活

時間 2022-10-07 16:30:19

1樓:匿名使用者

多多接觸球吧,顛球就是靠腳的動作和對球的感覺兩個方面的結合體。球感來說,多多玩球就好了,經常觸球就慢慢培養起來了。而腳的動作來說首先要控制好力度。

別太使勁,一定讓球盡量低點。顛球的時候盡量讓球旋轉起來。腳麵觸球。

最好兩個腳,本人認為兩個腳顛球比較簡單。暫時想到這些。歡迎追問,歡迎經驗交流,求分!

2樓:匿名使用者

我也是才考完顛球,覺得最關鍵的是身體重心要放低,就是守門員的那種重心。然後步伐很重要,球點歪了要預判落點準備。第三是快碰球時腳踝要稍微發力,控制球的高度和方向,8字腳的話注意向內側調整腳板。

3樓:mr灬楠

顛球是足球的基本功,不是你的腳不夠靈活,而是你接觸足球不夠多,所以顯得比較生硬!在你踢球之前記得多做熱身運動,身體各個關節一定要活動開,不然很容易受傷,至於你學習的顛球,這個是乙個時間問題,掌握了顛球的技巧,再加上一定時間的練習,會顛的好的!!

4樓:職業背黑鍋

沒辦法就是多聯絡,其實嚴格來說不是你腳硬而是你球感不夠好,多練練就好了

5樓:小明斯基

先練習把球停在腳上 堅持越長時間越好 培養球感 多練習

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