1樓：這籹孓0惢死
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所蒙蔽，舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果乙個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。如果乙個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
2樓：
做自己就好，別人怎麼看是別人的事
我為什麼總是在別人面前放不開自己
祝金生前辛 那是你心裡作用而已。在有些時候。不要太刻意去表現自己。那樣也許會適得其反。不是沒有自信。而是自己心裡怕。那是很正常的。是金子總會發光。何必那麼急著去證明自己呢 這是人類的天性。如同任何動物一樣，在未知的環境中，所有動物都會保持高度警惕，隨時應變危機。人類延續了這個天性。所以在陌生的環境中...
婆婆總是在我面前誇別人媳婦好說說
婆婆總是在你面前誇別人的媳婦好，其實任何婆婆都會這樣做的，你表現再出色，在她眼裡也是一般人所要做的，婆婆這樣做也是出於禮貌，她不可能王婆賣瓜自賣自誇，說自家兒媳婦怎麼怎麼好？別人家兒媳婦兒怎麼怎麼不好？那等於是貶低別人家的兒媳婦兒，可能老婆婆這樣做，她是一出於一種禮貌行為，所以才在別人面前誇別人家兒...
我的老公老是說我不如別人的老婆，老公總是在我面前說別人的老婆好，這是為什麼？
營韶美萊採 那你就告訴你老公 別人的老婆再好人家也是有老公滴。別人的老婆是不可能愛你滴。我就是不如別人的老婆我還是愛你滴 所以就這樣好好過日子吧。 任何一個老婆都都有這個感想，都這麼為自己的老公不愛自己，認為自己的老公看到別人的好，其實這是一個共性，因為老婆永遠是別人的好孩子，永遠是自己的好，這是陳...